PREVENZIONE INFORTUNI LEGATI ALLA RIGIDITÀ DEL TRICIPITE, RILASSAMENTO CON FOAM ROLLER (3 ESERCIZI)

[@pv9048]

Veramente efficace. Tra le tante contratture in molti anni di sport questo giro é toccato al tricipite. Grazie

[@AlessioCorsiYT]

Ottimo 😊

[@JollyMADJoker86]

Grande Ale!!.. sempre ottimi contenuti 💪🏻

[@AlessioCorsiYT]

Grazie Faustino❤️💪

[@Lorenzo.Ferrari]

Bravo Ale, avanti col percorso✅💪🏻

[@AlessioCorsiYT]

💪💪🔥❗️

[@diegomotta240]

Video molto interessante, complimenti. A volte avverto dolore durante l’esecuzione, consigli?

[@AlessioCorsiYT]

Ciao Diego piacere, in quale zona avverti dolore, sopra il gomito?

[@diegomotta240]

Si, nel tricipite

[@AlessioCorsiYT]

Non devi rilassare il tricipite nella parte tendine ma solo nella zona muscolare, quindi più interna o esterna, lo stai facendo così?

[@giannipizziol3407]

Complimenti per il video Alessio come tutti quelli che ho visto fino a d'ora e mi chiedevo se questi tre esercizi si possino usare come complemento per gli esercizi nei casi di infiammazione al gomito grazie, ciao 💪💯💯💯

[@AlessioCorsiYT]

Ciao Gianni! Ti ringrazio tanto! Questi esercizi sono molto utili per prevenire l’infiammazione nella parte da te indicata, quindi consiglio quando lo stato infiammatorio diminuisce di attuare questi esercizi!

[@ps.giuseppe3430]

Ciao alessio! Io avrei dolore al tendine del tricipite, hai qualche metodo per ridurre il dolore?

[@AlessioCorsiYT]

Ciao piacere Giuseppe, bisognerebbe capire quale sia la causa di questo dolore. Ti alleni? Se si come ti alleni? Quale intensità? Prima bisogna capire queste cose e poi intervenire.

[@humaneshraghi4441]

Non riesco a fare le distensioni con manubri perché appena scendo sento dolore al tricipite e uno schiocco puo aiutare sto metodo?

[@AlessioCorsiYT]

Ciao piacere, assolutamente si! Eseguili e fammi sapere come ti ci trovi!

[@Fra-k8w]

Ciao, ho dolore all'incirca all'attaccatura del capo lungo del tricipite e 2 mesi fa ho avuto una lesione al labbro glenoideo, è sicuramente collegato? Mi alleno in palestra regolarmente e da quando ho riniziato con gli esercizi di spinta sento questo dolore/fastidio. Consigli?

[@AlessioCorsiYT]

Buonasera Flavio, bisognerebbe vedere l’esecuzione degli esercizi per capire se la tecnica sotto carica possa essere uno dei fattori che influisce su tale problema. Scrivimi per mail o via Instagram allegandomi un video ed io te impiegherò il mio tempo per darti delle correzioni.

[@ioclaud]

Sento dolore al tricipite capo lungo, cercando di salire sui pull up ,cosa potrebbe essere?

[@AlessioCorsiYT]

Ciao scrivimi su Instagram, @repcrusher, mandami il video dell’esecuzione dei pull up così lo valuto e ti posso rispondere