Причины вашего одиночества. Часть 1

[@natatianatolevna2307]

После определенного возраста, каким то очень энергозатратным для меня стало общение. Некоторые знакомые жалуются, что страшаться одиночества, не могу их понять.

[@tatianasakhamberidze5218]

Чувствую тоже самое.

[@PogodinIgor]

Может, стоит понаблюдать, где вы теряете энергию

[@ГулжамалКенжебаева-ж2д]

Да и я тоже не могу их понять

[@PETROLESOV]

Очень полезное видео, спасибо большое! Приведу 2 ярких примера из моей практики(обе такое себе) 1. Знакомлюсь с девушкой, начинаем общаться, встречаться(даже несколько свиданий), в процессе понимаю и чувствую , что человеку я не интересен как самец, как мужчина, как человек, не привлекаю, не ее вариант.Сворачиваю удочку.(сердцу не прикажешь, думаю я, ну ладно, погоняю еще))). 2. Встречаюсь, знакомлюсь, понимаю и чувствую, что она в меня влюбилась и ей я интересен... но, в то же время , понимаю, что она не мой человек АБСОЛЮТНО.(созависимая, конторолирующая, эмоционально не стабильная - депрессующая, жертва, в свободе ограничивающая меня, в отношениях ищущая спасения) все таким говорю "за борт ваша шлюпка подана"))) Сейчас же, не состою в отношениях,довольно долгий срок, сам по себе, и в принципе очень даже счастлив, самодостаточен, но порой бывает грустно и одиноко, хочется все- таки искренней, зрелой, безусловной любви!) У меня все! Кому знакомо лайкните хоть))) всем добра и любви!!!)

[@посекретувсемусвету-е7п]

)) у меня тоже самое с мужчинами, и как представлю,что придётся с кем-то жить -не хочется спешить да и вообще каждый день быть рядом на одной жилплощади, разве что в большом доме)

[@val_muse]

Да, знакомо. Вроде как и классно одной - все время и ресурсы на себя. Но потребность в близости-то никуда не девается...

[@zocsib3789]

Не дочитал. Сам в себя поверь. Выйди на улицу. Там жизнь

[@zocsib3789]

Пиши книги. Сценаристов в наше время очень мало. Ты писать умеешь. А там видать и спутница найдётся.

[@xbyuhtg]

@@val_muse В сексуальной близости?

[@marinaim9428]

Последний пункт обо мне)) Мало кто готов принять меня такой какая я есть. Не боюсь быть одна, очень мне комфортно одной. Я устаю от людей.

[@zhanaraabayevna3100]

Спасибо Игорь! Как всегда большое количество пользы, без воды и всё это за какое-то 9 минут 👏👏👏

[@blackbird6001]

Причины одиночества: 1. Выбор изоляции. Страх предательства, отсутствия взаимопонимания,чувство отверженности. Избегая страдания ,вы толкаете себя на одиночество намеренно. 2. Стыд токсический. Страх ,что вы не соответствуете и проблема в вас. Другие поймут,что вы неполноценны в чем-то. Самовольное прерывание контактов. 3. Старые способы установления контактов, которые неэффективны и приводят к одному и тому же результату.

[@user-progizn]

У меня свой способ проверки на возможность близости. Я человек эмоциональный и открытый, поэтому и проверяю на открытость и возможность пережить мои эмоции. Это не прямая агрессия, а возможность заглянуть за ширму моего спокойствия. Часто после этого близкие отношения невозможны. Но я и не жалею. Если человеку сложно со мной настоящей, то продолжение не имеет смысла. И если человек не способен на откровенность, то и отношения с ним только на дистанции. Видео очень зашло. Для понимания какие есть еще методы формирования одиночества.

[@PogodinIgor]

Рад, если было полезно!

[@Alek.sandra]

А если человеку просто нужно больше времени для сближения? А Вы его уже отвергаете

[@zocsib3789]

Я даже не читал ваш текст но вы много написали. Вы здоровы.

[@zocsib3789]

Просто дай ему. И свадьба. А там дети все дела

[@katefesenko]

Вот уж открытие-то какое!!! Действительно, общаюсь после того как в конфронтации люди выдержали мой напор. Да, так, люди в близком кругу общения очень близки мне, а с теми кто не выдержал я вот имею право не общаться. А ведь никогда не задумывалась что это не нормальный способ выстраивания коммуникации ,отношения так не строятся. ☺️🙏 Спасибо! Вы открыли мне глаза!!! Вы - просто Супер Психотерапевт!!!

[@PogodinIgor]

Добро пожаловать!)

[@olgica958o]

Да!Все в точку! За 10 минут услышала и поняла больше чем за 5 консультаций с «супер» психотерапевтом. Была на грани.Спасибо!

[@PogodinIgor]

Ольга Чехова я рад!

[@olgica958o]

Pogodin Academy Игорь, как вы считаете , может ли психотерапевт разрешать себе повышать голос на клиента, употреблять такие обращения к клиенту как - дефективная, стареющая тётка и т..д . , сравнивать с другими клиентами в процессе эффективности ? Все эти моменты она объясняла тем, что у неё 30 летний опыт работы и тем, что я как гештальт терапевт прошла уже далеко не одну терапию и как-бы должна понимать, что нечего топтаться на месте, надо идти вперёд, даже если это так больно слышать и принимать. Где проходит грань между грубостью, хамством и прямотой, которая может быть ресурсной для клиента?

[@PogodinIgor]

@@olgica958o Извините, не хотел бы комментировать на фразы за пределами контекста. Выглядят грубо, но я не хотел бы быть судьей, опираясь на это описание

[@val_muse]

@@olgica958o Я не специалист, но терапевтические прямота и честность, по-моему, должны опираться прежде всего на уважение. А его в таком описании как раз не видно.

[@Татьяна-ч9г1й]

Мне было очень полезно это видео, Игорь. Долгое время я скрывалась за успешным образом, с возрастом и работой с терапевтом мне уже не хочется притворяться, но проблема близости она есть, и именно такая как вы ее описали. В 36 лет я заново учусь быть в близости, но это возможно благодаря психотерапии и общению с «просветленными» людьми из Гештальт психологии. Спасибо, что вы говорите вслух о таких важных проблемах.

[@PogodinIgor]

Вам спасибо!

[@J.Sikret]

Игорь, спасибо огромное!! Пришла к выводу - проверять людей на прочность - самое отвратительное ( остаётся у меня ещё такая привычка) Избавляюсь категорически!!))) Хотя не так легко, если это почти черта характера. ( Кстати, не пойму откуда, но , наверное, неважно) Спасибо, что обозначили этот момент в теме одиночества. К этому ещё добавляем первый признак - страх предательства. ( Есть печальный опыт) И шансов избежать одиночества становится меньше))) Борюсь со своими страхами. Тоже спасибо, что озвучили. С синдромом самозванца- своего парня в доску- уже распрощалась и вспоминаю только тогда, когда вижу этот признак в других людях . Реально жаль, что не живут своей жизнью. Чувство токсичного стыда мне не свойственно. Я думала, это мой недостаток)) Вы меня успокоили!! Спасибо! У меня был период, когда я чувствовала себя полным нулём, но именно в этот сложный период я становилась другой личностью - сильной и жизнерадостной. Я радовалась своим победам над собой, а не зацикливалась на том, что думают обо мне другие. Реально много энергии высвобождается, когда не давит чувство токсичного стыда. И, кстати, интересно, что именно в этот период у меня появилось много новых друзей, старые предательски сбежали с корабля))) . Работаю с людьми, поэтому замечаю что именно чувство токсичного стыда мешает людям чаще всего поддерживать общение.. Вы верно сказали, что это самый основной признак, ведущий к одиночеству.Он заставляет держать дистанцию между людьми. Много написала. Извините. Спасибо Вам ещё раз.

[@nechaev1982]

Очень во многом откликается. Тоже решительно вычёркиваю людей из своей жизни. Ответы на это нашёл в книге Лиз Бурбо "Пять травм, которые мешают быть самим собой". (травма предательства, маска контролирующего).

[@myakotkota]

- я не страдаю токсичным стыдом. *Тут же*: - много написала, извините.

[@J.Sikret]

@@myakotkota спасибо за ваш комментарий. Вовремя. Конечно, ничего не поняла, но зато вернулась к своему, который четыре года назад написала и поняла, что мне это сейчас нужно. Вот сегодня вычеркнула токсичного сотрудника из чата и заблокировала личный контакт. Поняла ,что сделала правильно 👍

[@ЕленаСильченко-г7й]

Да.)))жду продолжения. Всё верно. Одно утешает, что я здесь не одна с этим . Вопрос: как быть и что делать?.... своё одиночество начинаешь любить и ненавидеть одновременно 🤷‍♀️

[@PogodinIgor]

Продолжение скоро!))

[@pavel.zolotarskiy]

Быстро,метко,очень точно!) Хорошая подача,профессиональный и нравственный взгляд!)) Рад,что зашел.Останусь))

[@alexejdruid]

Спасибо за видео. Избавится от большой части токсического стыда мне помогла медитация и эксперементы с дыханием. Стыд все еще присутствует, но теперь я его могу осознавать.

[@PogodinIgor]

Супер!

[@lenam1686]

Задело до глубины души. ... есть над чем поразмыслить. Спасибо

[@val_muse]

Спасибо за видео! Очень содержательно, емко, понятно. Недавно как раз проживала избегание возможности новых отношений - были страх отвержения и стыд. И ваш ролик попал так своевременно и в тему. Жду продолжения

[@PogodinIgor]

Спасибо.

[@mariavalitova2328]

Ох! Прям в яблочко, про стыд. Отозвалось. Искреннее желание быть в отношениях, но стыд прикрывается разными причинами, откладывая на потом/когда-нибудь и получается такой конфликт-страдание. Так хочется справится с этим. Спасибо Вам, Игорь, за столь емкие, содержательные и глубокие видео.

[@PogodinIgor]

Рад, если видео оказалось полезным!

[@UlibkaDushi]

По своему опыту работы в продажах, могу сказать что вот такие конфликтные клиенты, если выдерживаешь их конфронтацию, становятся самой преданной категорией клиентов. Как будто они в душе очень благодарны тем. кто их принимает в этой ипостаси. Сейчас, когда я тренер, я учу своих подопечных тому, что не стоит отказываться от работы с такими клиентами. Нужно пройти через конфликт, но сохранить контакт. И поверьте, это окупается.

[@PogodinIgor]

Спасибо за комментарий!

[@PogodinIgor]

@Андрей Самсонов Супер!

[@0.Esse.0]

Прочитала Ваш комментарий и поняла, что это я такой клиент (. Всю душу вымотаю, пока договариваюсь со специалистом, мастером. Людей очень пугает моя требовательность и они начинают отказываться даже. А я просто предпочитаю всё выяснить на берегу. Зато потом благодарю, ценю и щедро плачу . В этом Вы правы, только, по-моему, Pogodin о другом говорил. О том, что, боясь довериться в личных или дружеских отношениях, мы безотчётно устраиваем дурдом на ровном месте, и, если другой человек всё выдержит, тогда он наш.

[@mariiat1990]

Мне это видео сейчас очень нужно... Действительно некоторые люди закрытые в себе, одинокие ищут спасения в отношениях, не разобравшись сначала в себе... А отношения это не только брать что то для себя, а отдавать... И когда они не уверенные, в страхе не открываются, а мы стараемся для них, они вроде бы добрые в душе и умеют любить, но во многих случаях у них проявляется агрессия к нам, агрессия чтобы проверить обманывает мы их или нет... Через некоторое время эти люди понимают, что были грубы к нам и полностью открываются на все 1000%, а потом опять для них возникает ситуация где они повторяют тоже самое... Это страшно, когда понимаешь что человек в душе- очень хороший и стараешься ему помочь и так можешь себя потерять в этом дурдоме....У меня были похожие отношения с молодым человеком... Он всё понимал, осознавал но я в какой то момент не выдержала... Теперь хочется действительно надеяться, что у него всё будет хорошо, и у меня... 🙏

[@PogodinIgor]

@@mariiat1990 Удачи вам!

[@helendeleyla8631]

Мы одиноки, и выгораем от того, что играем... Чужие, придуманные роли. И так отчаянно, свой образ создаём... Всем улыбаемся, а сердце кричит от боли! СЕБЯ НЕ ЗАМЕЧАЯ, МЫ НЕ ЖИВЕМ! 😉😉😉😉😉

[@PogodinIgor]

Красиво! И грустно!

[@valentinadyo7637]

Это про меня) Понимаю, главное, почему рядом нет мужчины, и от чего бегу. Работаю над этим.

[@PogodinIgor]

Удачи вам!

[@alislos5388]

Да, Игорь! очень прошу о группе с темой токсичного стыда. Очень нужно! первая прибегу!

[@PogodinIgor]

alis los :)))

[@gennadykasatkin]

Спасибо за видео! Ну вот я обычно являюсь душой компании, люблю юморить и не буду скрывать, мне нравится когда люди реагируют на мой юмор, смеются и все такое. Но стоит мне оказаться одному, или просто наедине с самим с собой, даже если я в компании, я чувствую одиночество. Мне не хватает внимания, хочется чтобы меня любили, обнимали )) Когда я родился, первые 5 дней я лежал в инкубаторе и когда мне было 9, из-за выпадения волос мне пришлось полностью обрится и из-за этого надо мной в школе все смеялись. Я понимаю это как то повлияло на моё нынешнее поведение. И в близких отношениях с девушой, я сейчас прям жду внимания и признания. Понимаю что это не правильно, но не знаю как быть.

[@-railways9550]

Добрый день! Токсический стыд знаком,такая группа мне тоже нужна

[@PogodinIgor]

Юра какая группа?

[@-railways9550]

@@PogodinIgor для работы с токсическим стыдом

[@АнаКле]

Про токсичный стыд - каждая буква про меня! Спасибо Вам!

[@PogodinIgor]

Удачи!

[@ЮлияРуднева-ш5к]

Мне знаком способ конфронтации в отношениях с любимым мужчиной. Он так себя ведёт. Порой это причиняет ужасную боль. Но меня до сих пор поражает ( прямо до слез от нежности), когда он видит, что я не сбежала, не отвергла его с этими проявлениями- его благодарность, удивление и нежность.

[@PogodinIgor]

Супер!

[@Наталья-ы4д6е]

Интересно .он понимает что делает больно,но собой совладать не может?

[@ЮлияРуднева-ш5к]

@@Наталья-ы4д6е , думаю, что понимает. Но он говорит, что любовь и близость для него закрытая тема. Так что благодарность -это максимум возможного от него для меня. Вот такая вот неразделенная любовь меня накрыла. :)))

[@Наталья-ы4д6е]

@@ЮлияРуднева-ш5к очень недолго поиграйте в такую любовь.Неразделенная она ранит.

[@ЮрийКлевцов-щ9д]

Добрый день, Игорь ! Получается так, что токсический стыд- мой лучший друг, возлюбленная, родной брат, родная сестра сестра и т.д. Благодарю вас за ваши видео. У вас все предельно по делу. Был опыт работы с двумя психотерапевтами, впечатления остались очень смутными.

[@shiningmoon6331]

Да, понемногу от всех пунктов у меня. Даже припоминаю что началось в детстве это все, хотела дружить да третьей лишней оказывалась, школа пошла - так же - не приняли в свору, дразнилку придумали и тогда вообще решила не поддерживать общение с такими людьми. Так понимаю, что сформировалось негативное отношение к общению. Ещё момент был решающий наверно в первом классе, когда я познакомилась с мальчиком из третьего класса и мне показалось что наконец то у меня появилось общение, друг, он начал бывать у меня дома. И тут моей бабушке в голову взбрело, что не должны мы дружить, что это все плохим закончится. На совете, состоящий из женской половины семьи мне разъяснили что не нужно дружить с этим мальчиком, ну я в сердцах и сказала тогда что вообще водить домой их не буду. И если случалось какое-то знакомство то не дольше месяца встреч. Но чаще только поговорили через интернет и все. Понимаю, что нужно создавать семью (31 год уже, время тикает) но наверно ещё и время такое, влияет на всех. Смотрю на своих ровесниц, а у них по двое уже подрастают. И в сайтах знакомств нахожусь, но словно мистика какая-то со мной.

[@PogodinIgor]

Удачи вам! Пойдите на терапию!

[@olya7625]

Снимите пожалуйста отдельное видео про контрзависимость. Думаю оно для многих будет полезным.

[@violamosalkova4470]

Токсический стыд знаком не по наслышке. Я с вами,ребята.. конфронтацию использую в отношениях с мужчинами

[@vishenkaSweet]

Это то, что я искала долго! Спасибо большое! Ещё про проживание отвержения интересно!

[@PogodinIgor]

Супер! Добро пожаловать!

[@vishenkaSweet]

Pogodin Academy Я давно подписана на канал:)

[@PogodinIgor]

@@vishenkaSweet :))

[@ekaterinagladkaya1090]

Токсический стыд - моя тема.. сколько себя помню, столько знаю, что я - «урод», это сложно и больно.. любые отношения с людьми превращаются в пытку, как только наступает момент сближения.. и я или вынуждена «бороться с собой» или просто сбегаю..

[@PogodinIgor]

В это и проявляется власть стыда. Но важно научиться оставаться в контакте, когда стыдно, и не браться с собой!

[@АртёмЗверев-э9э]

Супер интересно, слушаю вас в захлеб

[@True_Lazybone]

Со многими нахожу общий язык и нормально общаюсь, не замкнутый, не бука, но остаюсь одиноким. Самый яркий пример - тренажерный зал. С половиной посетителей, тренеров и девушек на ресепшене общаюсь, шучу, что-то обсуждаю и т.д., но домой всегда ухожу один: никакого "продолжения" ни с кем не возникает, ни дружеского, ни уж тем более романтического. Та же ситуация с любыми курсами, поездками, концертами и прочими мероприятиями, которые посещаю: проблем со знакомством с кем-либо в их рамках особых нет, но дальнейшего развития взаимоотношений (по окончании мероприятия) не происходит. Это какая причина одиночества?

[@PogodinIgor]

Нет повода не пойти на личную психотерапию!

[@AlyonaS]

А вы приглашаете девушек встретиться, например? А то откуда им (и другим людям) знать, что вам нужно что-то кроме разговоров ) Может, кто-то из них уже давно ждет от вас инициативы. Можно в процессе общения выяснять, какие интересы у людей, и если они совпадают с вашими, предлагать заняться этим вместе. Для дружбы/долгосрочных отношений нужно много времени, проведенного вместе, либо короткие, но яркие события, пережитые совместно. В общем, выбирайте тех, кто вам нравится, и втирайтесь к ним в доверие )

[@АннаС-р2ч]

Однако...может вы слишком поверхностно общаетесь или не показываете своих темных сторон? Бывает часто что слишком хорошие и общительные скучны, нет загадки

[@ГулжамалКенжебаева-ж2д]

Мне даже очень нравится одиночества, не хочу тратить время на пустые слова с другими людьми

[@PogodinIgor]

Тогда и хорошо!

[@ОксанаБачинская-н3ю]

Каждому по факту рядом нужен человек, но бывает так, что одиноким лучше всех

[@PogodinIgor]

Бывают и так

[@kissfmism]

так и было, в последний момент сам отступил, хотя очень не хотел этого, а потом и по сей день жалеешь об этом спустя много лет

[@orchidis94]

У меня не так много настоящих друзей, всего 4, но и с ними в последнее время я перестал контактировать.. И я заметил, что перед тем, как с ними сблизиться, я пытаюсь причинить им боль, так сказать узнать границы, на которые люди пойдут, когда я им стану неприятен. Я это делаю даже не осознанно. А еще в школе во мне зародили сильное чувство стыда и ряд комплексов, которое сейчас приводит к тому, что я делаю вид, что мне нет дела, что обо мне думают другие и большая часть благодарностей воспринимается как лесть. Работа у меня связанна с людьми и общением, но там только "деловые" и никакого удовольствия от этого не получаю, я бы даже сказал, что сам процесс такого общения мне не приятен и изматывает эмоционально, что хочется побыть одному. А оставшись наедине с собой, тоже как-то не весело. Мне кажется, выход не на столько сложен, просто найти реального человека, который будет разделять мои увлечения, так как друзья в онлайне слишком не долговечны, и просто как-то жить для себя. Но я слишком ленив и пока порочный круг работа-дом не делает меня свободным. А то что выходит за эти рамки по большей части связанно с ленью, стыдом, неким страхом перемен (хотя все перемены я воспринимаю оптимистично). Так что пока не подвернулся нужный человек, хотя где его встретишь, когда ведешь себя как затворник.

[@PogodinIgor]

Нет повода не начать свою психотерапию.

[@ЛюдмилаФедченко-ш1ф]

Про стыд творческий и токсический очень понравилось

[@andreyklushin6593]

Походу (хоть я и не всегда удобен), мой вариант, видимо - первый. Только, как-то, там не столько какой-то страх, сколько - отсутствия видения смысла отношений с человеком, ну и быстро падающий к нему интерес.

[@ЛюдмилаИванова-м6в]

Полезный ролик. Надо же, никогда не слышала об этом.

[@ameliakoch8877]

Признаю свой стыд снимаю высокомерия обращаю внимание на собеседника !

[@Don-Vladio]

Отсутствие стыда,это первый признак глупости человека.

[@АндрейАндреев-ъ9п]

Добрый день) Мне знаком этот способ. Часто его использую прежде чем начать с человеком сотрудничать, чаще бизнес. В повседневной жизни так же проскакивает такая манера общения.

[@Alek.sandra]

Причина моего одиночества - ПТСР. Токсический стыд, депрессия, тревожность, социофобия - все оттуда:(( Но когда я это осознала, полегчало. Токсический стыд отступил от банального, но такого тяжёлого признания положения вещей.

[@PogodinIgor]

Удачи вам!

[@JuliaKovaliova]

У меня последний вариант был. Конфронтация с другими. Но друзей не много, но с людьми быстро вхожу в близкий контакт.

[@Олег62-д7з]

Очень серьезная тема !!! мне знаком стыд...именно все перечисленное мне это и кажется ...просто дичь какая-то ... мне30, я заметил что стыд возникает только в отношении более уверенных и более статусных людей (и именно тех в кого влюбляюсь, видимо потом что хочу более тесного контакта...а дама красивая и статусная , а я как дикарь с детдома) или тех кто навязывает мне его (весьма успешно )..пока писал погнала в голове терапевтическая движуха))))

[@Олег62-д7з]

родители всегда навязывали или управляли через сдыд...пцц вот почему такая амбивалентность и большая энергия

[@margopartizan8915]

Конфрониация в начале общения- это про меня. Я даже толком не понимаю зачем я веду себя максимально отвратителтно с людьми в начале. Все же хотят понравится , произвести хорошее первое впечатление, а я делаю все наоборот. Только потом, поближе познакомившись , расслабляюсь и доверяюсь человеку. За моё поведение меня часто считают социопаткой и мизантропом . В целом не доверяю людям

[@PeaceforULm]

Margo Partizan тоже самое

[@Андрей-ж8ч8е]

я тоже люблю повыпендриваться - недавно заметил, что я постоянно пытаюсь что-то кому-то доказать

[@Олег62-д7з]

я вот наоборот очень мягкий человек, общительный, добрый... Действительно может многим людям показаться именно так!!! И они начинают давить, стебать, ездить и т.д...хотя повода не давал! приходится защищаться и отстаивать свои границы и интересы, иногда на их языке чтобы понятно стало...тогда они сильно удивляются! и долго ходят в непонятном состоянии ... может ваш метод более правильный, после него послевкусие другое... вообще это определенный цикл... как в него зайти не важно как существовать и оставаться в нем более адаптивным и целым вот этому надо подучиться, а тут ассертивность в помощь и психотерапия и Винни Пух все все все

[@МаринаПатока-л2п]

А я таких людей стараюсь обходить. У меня мнение, что таких людей не особо интересуют другие и построение отношений. И как правило в дальнейшем эти конфронтации продолжаются, продолжается становление своей персоны за счёт другого.

[@ВіраПрядка-ж4в]

Благодарю...😊

[@PogodinIgor]

Пожалуйста!

[@Flowers_Case]

и + и другие варианты я тоже использовала. спасибо за это видео. токсичный стыд мой верный друг. именно по этому не могу открыть бизнес свой- тупо боюсь . Трусь вокруг да около. Игорь я в терапии давно, 5 лет и групповые в том числе ,но не все получается. Буду рада принять свой стыд в вашей так сказать ДВИЖУХЕ. И ЕЩЕ!!! именно то что мне не дает открыть свой бизнес я поняла именно сейчас , когда писала комментарий

[@PogodinIgor]

Надеюсь, вам удастся прорваться!)

[@Gulya1012]

токсический стыд про меня.не думала,что есть такое понятие.вы крутой👏🏼👏🏼👏🏼

[@ТатьянаСоловьёва-п7ж]

Пункт про токсический стыд это про меня, очень хочу с этим разбираться изменить его важность и влияние на себя

[@alyabardalist3755]

Благодарю за видео ) + токсический стыд + конфронтации

[@PogodinIgor]

Рад, если было полезно!

[@hannafesh1723]

Я наоборот ищу одиночества. Мне комфортно одной. У меня все хобби не требуют присутствия кого либо. И в компаниях я стараюсь ото всех отстраниться. Вроде я пришла с вами время провести но всегда найду уютный уголок. Сейчас проблема с мужем. Встречались год,- не мешал. Решила "мое!". Пол года прожили нормально а потом я соскучилась за пустой квартирой, я не хочу чтоб меня кто-то дома ждал. Я хочу приходить в пустую квартиру, хочу по дороге домой ужинать в кафе не торопливо а не что-то домашнее разогретое или приготовленное на скорую руку. Я люблю вечером идти по улице и слушать музыку. А муж постоянно ищет общения. Он может до 8 часов ( суммарно) в сутки со мной разговаривать. Он хочет гулять вместе. А мне тесно, не комфортно назойливый шаг рядом. Спрашиваю себя "зачем выходила замуж?", - потому что приятно быть любимой, хороший человек (хочется ответить взаимностью), первые полтора года не мешал, подстегивало обсуждение глубокой старости вместе, общая цель сменить страну и т.д. Почему сейчас так ХОЧЕТСЯ быть одной?

[@hannafesh1723]

Теряю энергию в общении, когда человек страрается склонить меня к своему мнению. Я приветствую когда люди высказывают свое мнение. Но спорить мне противно. Нет возможности "перезагрузиться" в одиночестве я переосмысливаю сделанное, сказанное, выученное мной. Я разговариваю с собой, со своим телом. 30 мин душа мне мало)))

[@PogodinIgor]

Я не знаю, почему так происходит. Но важно другое - счастливы ли вы в этом? И если вы хотите каких-то других отношений, пробуйте строить их. С большей свободой. Гостевой брак, например.

[@PogodinIgor]

Но я бы пошел на психотерапию. Вдруг на самом деле такая ваша позиция от страха, например. А не выбранная вами жизненная позиция.

[@Kation_Staviskass]

А у меня вообще какой-то парадокс: есть люди, которых я очень люблю и ценю, с ними чувстувую себя прекрасно и неодиноко. Но они частенько намекают, а иногда и прямо говорят типа: "ты обволакиваешь", "тебя слишком много", "ты клещнями впиваешься". Очень страшно такое слышать, ведь сближаясь с ними, я чувствую себя живой. Вопреки замечаниям, я все равно иду на контакт с ними. Но пробую себя "угомонить" и не быть навязчивой. Хотя сближаться с теми, с кем это взаимно приятно - что может быть прекраснее. Прям обожаю чувство, когда не страшно доверять, когда нет смысла казаться другим, удобным...Но это роскошь в наше время

[@PogodinIgor]

Верно! Но иногда стоит обратить внимание на обратную связь окружающих, если их много. Или они важны для вас.

[@PogodinIgor]

Иногда мы от тревоги становится чрезмерными в контакте.

[@НинаКуренкова-и8и]

Очень Мудро ! Спасибо !

[@ОксанаБачинская-н3ю]

Нет стыда. Но! Начинаю общаться, встречаться и понимаю « не мое». Отдаляюсь, но как назло, от таких не так легко уйти.

[@yaninadesignlab9157]

Как точно Вы сформулировали это определение "Токсический стыд"))) Где он берется и куда его деть))))

[@PogodinIgor]

Мне кажется, здесь на канале есть более развернутое видео про стыд.

[@olegprocov8685]

Социофобия . Избегающий тип личности . 😖 В прошлом - негативный опыт , неблагополучная семья , токсические отношения ... Сначала , одиночество как спасение ! Но потом , при налаживании новых контактов , "повторяешься" ! Как на Минном поле , чётко встал на детонатор !!! 😬 И , опять уполз в одиночество .......

[@blackbird6001]

Я поняла,что больше не буду применять старую модель поведения (3), когда я открывалась, была хорошей и старалась чтобы людям было со мной хорошо. Возможно,мне попадались те,кто этого не ценил, а старался использовать. Я разочаровалась за последние 3 года. И теперь закрылась (1причина),больше не стараюсь из кожи вон лезть, чтобы всех понять и хорошо относиться ко всем,как ранее. И парадокс- нервы целее стали, я перестала бояться одиночества, но люди меня или сторонятся, или попробовав использовать и не получив ожидаемого, сваливают, обвиняя в том что я какая-то не такая). Я сейчас понимаю, что это манипуляции и научилась их различать, сохраняя свои границы. Однако, видимо, чем старше становишься (после 30) истинных друзей сложно завести, если у вас нет взаимовыгоды. К последнему отношусь без осуждения, однако, я больше не доверяю никому. Всегда ли проблема в тебе или может быть,что то общество и та выборка людей неподходящая, от которой лучше в одиночестве держаться,если не хочешь чтоб тебя съели. Я долго себя обвиняла и старалась изменить что-то в себе, тупо потому что я общалась с токсичными людьми. И по мне лучше в уединении,чем с такими гиенами.

[@PogodinIgor]

Сочувствую вам((

[@КаринаСкрынникова]

Классное видео! Токсический стыд знаком 😭

[@PogodinIgor]

Держитесь! Он не обязательно будет иметь власть над вами всю жизнь!

[@ТатьянаХолошина-в3р]

Да ..я испытываю через небольшой конфликт

[@MotiviXxL]

За кеды и пиджак лайк!

[@PogodinIgor]

)))

[@tiana_project]

Да, мне знаком этот способ ...(

[@МарияФролова-т7я]

Господи ж Боже! Это же я - в начале отношений начинаю творить такую дичь - как будто и не я это вовсе, сама удивляюсь этому неадеквату - меня просто "ломает" - никак не могу остановить это безумие и держать себя в руках.

[@Ruslan_is_here]

Игорь, а что если одиночество нравится? Я сейчас вообще не хочу никого рядом видеть, отношения( я имею ввиду парные) для меня очень энергозатратные! Мне не хватает энергии, чтобы свою жизнь в порядок привести, а тут еще кому-то внимание уделять! Причем если мысленно представлю(сейчас провела этот эксперимент), что я знакомлюсь с кем-то, хожу на свидания, общаюсь, то возникает чувство тошноты и прям руками хочется оттолкнуть, прокричать: «отойди! Не подходи! Оставь меня!» Странно.. Спасибо за видео! Группа по токсическому стыду нужна))

[@TREEFY7]

У меня похожее состояние, и не знаю что с этим делать

[@artelpluisnagornaya]

Ключевое слово "оттолкнуть". По настоящему любящий одиночество рад контактам, но ставит границы для своего одиночества.

[@tanyachalavek816]

Да, очень знакомо чувство токсического стыда. Очень часто кажется что я какая-то не такая, и т.д.

[@PogodinIgor]

Сочувствую((

[@АндрійНискогуз-й6ч]

Ти крутий чувак!

[@посекретувсемусвету-е7п]

Благодарю) да,вот похоже на 3 способ) и потом,когда я начинаю говорить о своих ценностях, желаниях-"как ты же была не такая! женщина не должна быть такой!"

[@shasharty]

Я всегда начинаю знакомство с едкого сарказма. Такая проверка на прочность у меня. Если человек не испугается и ответит мне, то я буду счастлива. Я уверена, что это какой-то страх. Возможно, побольнее первой укусить, чтобы понять на сколько человек опасен? Но блин как же этот способ хорош, чтобы быстро понять надо ли мне с этим человеком общаться или нет))

[@PogodinIgor]

Не уверен, что я бы хотел пользоваться этим способом.

[@Alek.sandra]

А человек, который не хочет продолжать общение, начатое с агрессии на пустом месте - это кто? Как по мне, адекватный здоровый человек. Не считаю себя суперздоровой или каким-то мерилом, но я бы такое общение едва ли продолжила. Оно мне зачем?

[@shasharty]

@@Alek.sandra да, это правильная и здоровая реакция) я про свой паттерн поведения говорю, что он какой-то не здоровый. Но как переключиться на нормальное общение я пока не разобралась

[@ОляЛя-ы2т]

7:22 ... это про меня..... Когда я поступила в институт, постоянно хохотала в обществе, а домой приходила, как выжатый лимон, мне было ооочень плохо, появилась жеткая тревожность (сначала только когда я оставалась одна, а потом и впринципе) , ощущение сердцебиения перед сном , как будто воздуха мало , и как следствие - бессонница, хотелось плакать, но я не могла понять почему и поэтому не могла плакать, постоянно камень как будто на груди. Стоит пояснить, что я бегала ещё и по врачам, думая , что у меня какая-то серьёзная проблема, но анализы были в норме. Только невролог выписала успокоительные, но когда я переставала их пить, это состояние недели через 2/ месяц возвращалось опять. И я начала понимать, что это ненормально для меня, постоянно веселить всех, общаться со всеми и сглаживать везде углы, быть/ казаться добрым и правильным человеком для всех, бояться каждого обидеть ... Но не могла ничего с собой поделать , это появлялось само, я не контролировала шутки и свой смех.... Потом были тяжёлые ситуации в жизни, и я старалась просто оставаться подольше наедине, начала делать дыхательные упражнения , пыталась даже научиться медитировать. Я стала выглядеть более серьёзной в глазах знакомых, стала меньше контактировать, меня спрашивали, почему я не такая как всегда, постоянно задавали вопросы, все ли со мной впорядке( ты что-то сегодня тихая, ты не такая как всегда и тд) сначала было тяжело на них отвечать, это очень раздражало, как им объяснишь, что это ТОГДА со мной было не все впорядке, когда на мне уже висел этот ярлык добряка-весельчака. Постепенно моё состояние нормализовалось, я продолжаю работать над правильным построением отношений, учиться это делать... Сейчас я стараюсь научиться на ВСЁ реагировать нейтрально и спокойно, ибо теперь я могу слишком резко ответить людям....но мне кажется , во многих случаях это тоже правильный выбор😂 Зато после этой истории я поняла, почему так много суицида сейчас, конечно, моя ситуация - не единственная причина, но наверное - в топе. Вас я благодарю за ценную информацию и Ваш опыт!! Рада, что нашла этот канал🌺

[@astro_may369]

Конфронтация это мой способ с детства, причем, он сильно контрастирует с совершенно противоположным способом действия ,таким как, быть полезной. С детства, только таким способом можно было оставаться увиденным и признаны, одобренным родителями, родственниками. Сейчас это выражается в том, что могу на те редкие свидания, которые иногда случаются в моей жизни прийти в повседневной одежде, без макияжа, каблуков и прочих признаков желания понравится, это кстати с юности так же было. Вела себя, как правило, тоже без желания быть хорошей и понравится, гораздо более грубо, чем веду себя в обычной жизни. Всегда наблюдаю за людьми, стараюсь почувствовать, из каких принципов, чувств он живёт и действует. Довольно быстро понимаю кто такой передо мной и не продлжаю отношений, зачем, мне все понятно, и нет желания дальнейшего контакта. Потому, что люди, в основном, не способны ,не хотят строить развивать отношения. Т. Е человека придется мотивировать, удерживать, манипулировать, а это не в моих правилах.так что, я тоже остаюсь одна, после многолетнего брака и вдовства.

[@olgapokoeva]

Мне про конфронтации очень отзывается)

[@НаталяПоліщук-э3э]

Тяжело вьіносить близость.

[@ЕвгенияХолопцева]

С детства так общаюсь с противоположным полом. Начинаю стебать, грубить изначально. И конечно же, мало кому это нравится, ну а кто прошел проверку, с тем общаемся, но тоже, как оказывается, не долго...

[@TheGannaganna]

знакомо. всегда думала - это я так флиртую (((

[@ЕвгенияХолопцева]

466790 а у меня наоборот, для меня это в принципе общение. А некоторые это принимают за флирт. И тогда случаются неловкие моменты...

[@PogodinIgor]

@@TheGannaganna ((((

[@PogodinIgor]

Сочувствую(

[@PogodinIgor]

Возможно, вы проскакиваете в контакте место, где вы оказываетесь ранимой и уязвимой.

[@АннаЗиновьева-ы3з]

У меня вообще странная особенность. В обычном общении я спокойная, собранная, хорошо подбираю слова под человека, но иногда говорю что-то, что обижает его до глубины души. При том, не могу отследить эти моменты и не всегда понимаю, на что и почему люди обижаются. Давний друг на мой прямой вопрос об этом сказал, что это всегда очень хлестко и неожиданно, от того задевает людей еще сильней. А я сама не всегда могу отразить этот момент, тем более предотвратить.

[@PogodinIgor]

Нет повода не поговорить об этом со своим терапевтом. А если нет, начать. Хороший способ

[@dmitriykiselev8291]

Мдэ, после коммунизма где всё за всех решали у людей щас столько проблем, которые большинство признавать не хотят, а работать над этим ещё труднее

[@liuamarrei4247]

Насчёт потери энергии. Согласна с Наташей. Если не можешь никак наполниться не хочешь и тратиться на отношения... Все какие то перечисленные проблемы из головы, а если ты вот как то "о чем мне с тобои тусоваться, е лт мне здесь неуютно и я хочу уйти" Нет каких то природных мест где хотелось бы танцевать общаться.. Хочется молча дышать и ходить делать свои дела так😝

[@Виктория-в7я1ш]

А что, если многие люди не нравятся во всех отношениях, нет симпатии, те не подходят, редкий человек может именно понравится?

[@PogodinIgor]

Если это вам мешает жить, и вы хотите что-то изменить, нет повода не пойти на терапию

[@daniladavydov]

Лучшее видео ! Спасибо 🙏

[@PogodinIgor]

Спасибо!)

[@Nikita11035]

О да, стыд... А что если уже привык быть одиноким и уже как-то не хочется искать контакт?

[@zocsib3789]

Надо искать друг. Просто знакомится везде. Просто даже в магазине спроси как вас зовут.

[@Наталья-ы4д6е]

@@zocsib3789 хорошие советы пишите

[@dashokkorsakova7592]

Во мне две личности. Я очень люблю людей, когда могу им чем-то помочь, либо наоборот. В общем, когда есть потребность их или моя. Чтобы принести пользу. Но от балды я не люблю разговаривать, после этого мне становится не хорошо, мол могла бы своими делами заняться, а не филосовствовать в пустоту. Уж очень я люблю свое личное время, мне всегда не хватает одиночества. Мама меня меня осуждает за это, называет "нелюдинкой". Стоит ли мне начать чаще лишаться своего одиночного комфорта? Или продолжать жить, где я у себя в приоритете?

[@PogodinIgor]

Делайте то, что делает вас свободной, живой и счастливой!

[@kirillova_ek]

Жиза, жизёхонька)

[@АсматСванидзе]

Мне абсолютно все равно,что там скажут и говорят другие.И поняла что,я не люблю людей,особенно тех кто влезает в моей личное пространство без моего разрешения,путём начиная разговор с конфликта или задевания и толкания меня(особннно в общественных местах и в основном это касается женщин от 35 лет).

[@kirillova_ek]

Получается, что одни проверяют других на прочность, а другие от этого испытывают токсический стыд и вообще отвержение?

[@ЭдгардГабделхаков]

🤣🤣🤣

[@Sofytalks]

Очень актуально 😁😁😁😂😂😂

[@alymova22]

А у меня с одними людьми происходит контакт и я расслабляюсь, открываюсь и делюсь. А с некоторыми, которые прямо очень сильно ищут контакта со мной, возникает отторжение, вплоть до раздражена, даже на банальную смс «Как дела» не хочу отвечать. И внутри возникает надпись большими буквами «НЕЕЕТ». До сих пор не понимаю почему с одними так, а с другими по другому😀

[@nats6013]

мне 39, я одна, никогда не была в отношениях. ужасно много токсического стыда. строю отношения часто на конфронтации

[@PogodinIgor]

Никогда не поздно начать менять что-то. Если хотите

[@nataliabondar5652]

Токсический стыд? Вот как это называется... я помню его рядом со мной будто с рождения.. с лет 4 и по сей день.

[@olgvasilyeva]

Токсический стыд-да! болезнь нашего века

[@PogodinIgor]

Да, к сожалению

[@undefinedmills392]

Все в точку, только что делать то с этим всем, мне 25 страдаю от этого всю свою жизнь, на грани суицида уже пять лет, дальше жить невозможно, завести отношения и друзей так же

[@Женя-м9ц2б]

Undefined Mills а каким именно способом, у тебя это вызвано? Стыд, страх, "синдром самозванца",...?

[@МишаГоменюк]

Напиши мне, я дам тебе ссылочку одну.

[@undefinedmills392]

@@Женя-м9ц2б все вместе

[@undefinedmills392]

@@МишаГоменюк ну и, что она даст? я прочитал и прослушал уйму всего

[@МишаГоменюк]

@@undefinedmills392 ну как хочешь

[@ІванКоржов-ю4ь]

Так как надо делать?

[@PogodinIgor]

Не знаю - это ваша жизнь!

[@НаташаРостова-ш4э]

Странно.... наверное не один психолог в мире не ответит на вопрос Какой была бы жизнь если бы самоубийство была обычная вещь .. не хочешь жить Иди и умри. Если самоубийства не считалось бы грехом... если это было Просто обычное жизненная ситуация, если кому-то это надо... какой тогда было бы наша жизнь???.. мне кажется иногда что наш мир только и держатся на том что люди боятся смерти... Короче как хотелось бы поговорить с каким-то умным человеком на эту тему

[@TheGannaganna]

поговорите с терапевтом.

[@zhanaraabayevna3100]

И группа с токсичным стыдом мне тоже нужна.

[@marinagutnik8126]

Есть круг друзей и знакомых и всё равно дикое ощущение одиночества. Почему так?

[@ИринаОсадчая-м2м]

Токсический стыд - есть и он мне мешает!

[@PogodinIgor]

Нет повода не пойти на психотерапию!

[@ШухратСултонов-л7я]

А что делать меланхоликам?

[@АйгеримБабажанова-я2н]

У меня одиночевство из за моей низской самооценки я не могу принчть себя такой какая я есть.как мне быть посоветуйте

[@PogodinIgor]

Пойти на психотерапию!

[@НаталияТрубицына-ц7щ]

Оооо, конфронтация)

[@IvanIvan-rl4ij]

По адресу

[@НатальяВдовенко-т2л]

+

[@ВладимирТопчилов-ю4ш]

А когда окружающие кажутся тебе туповатыми, неуклюжими и т.д. Как называется это сильное чувство ? Пытаюсь бороться, но не могу ничего поделать. На секунду покажется, что это не так, но люди сами подтверждают мнение о себе.

[@PogodinIgor]

Может, снобизм?) Высокомерие?

[@ВладимирТопчилов-ю4ш]

Pogodin Academy нет, снобизм и высокомерие - это пустышка, наносное. За этим почти никогда ничего нет.