Пришла пора взлёта мышечной массы! Программа тренировок НА МАССУ

  Рет қаралды 102,239

Alexei Shredder

Alexei Shredder

Күн бұрын

Помочь развитию канала: СБЕРБАНК (5469 3800 3501 0809), КИВИ +79855136294, WMZ: Z928142274600, WMR: R240570910656
Мой Инстаграм: / alexeishredder
Мой ВК: id54437770

Пікірлер
Программа СПЛИТ или ФУЛБАДИ? Как быстрее растут мышцы?
18:26
Программа СПЛИТ или ФУЛБАДИ? Как быстрее растут мышцы?
Alexei Shredder
Рет қаралды 53 М.
ТОП-12 ОШИБОК, из-за которых натурально ты не накачаешься
11:32
ТОП-12 ОШИБОК, из-за которых натурально ты не накачаешься
Alexei Shredder
Рет қаралды 77 М.
А ВЫ ЛЮБИТЕ ШКОЛУ?? #shorts
00:20
А ВЫ ЛЮБИТЕ ШКОЛУ?? #shorts
Паша Осадчий
Рет қаралды 9 МЛН
Running With Bigger And Bigger Lunchlys
00:18
Running With Bigger And Bigger Lunchlys
MrBeast
Рет қаралды 117 МЛН
Допрос | 2 серия | Сериал «Эскорт. Новый вызов» | КОНКУРС
29:32
Допрос | 2 серия | Сериал «Эскорт. Новый вызов» | КОНКУРС
DRAMA PIE
Рет қаралды 1,1 МЛН
Папа из-за ТАКОГО снова за хлебом ушёл😁А у тебя есть папа?🤔@KOTFIN
00:19
Папа из-за ТАКОГО снова за хлебом ушёл😁А у тебя есть папа?🤔@KOTFIN
МишАня
Рет қаралды 3,2 МЛН
МЫШЦЫ. МЕХАНИЗМ ПРЕВОСХОДСТВА. Вот почему ты хочешь накачаться | Год Мышц BIOMACHINE | Серия #1
48:39
МЫШЦЫ. МЕХАНИЗМ ПРЕВОСХОДСТВА. Вот почему ты хочешь накачаться | Год Мышц BIOMACHINE | Серия #1
BIOMACHINE
Рет қаралды 221 М.
Секреты тренировок от PRO Александра Фёдорова часть 2
48:09
Секреты тренировок от PRO Александра Фёдорова часть 2
Станислав Линдовер
Рет қаралды 406 М.
4 ЛУЧШИХ упражнений на ПРЕСС на турнике(СУПЕР ПРЕСС НА ТУРНИКЕ)
3:32
4 ЛУЧШИХ упражнений на ПРЕСС на турнике(СУПЕР ПРЕСС НА ТУРНИКЕ)
РОМАН СИЯНКО
Рет қаралды 7 М.
6 самых эффективных упражнений на массу. Других и не нужно
22:18
6 самых эффективных упражнений на массу. Других и не нужно
Alexei Shredder
Рет қаралды 190 М.
Как Твои Разминочные Подходы Сдерживают Рост Мышц (Пример - Жим Лежа) | Джефф Кавальер
6:01
Как Твои Разминочные Подходы Сдерживают Рост Мышц (Пример - Жим Лежа) | Джефф Кавальер
Джефф Кавальер — переводы от SciApp
Рет қаралды 468 М.
Как увеличить результат в жиме лежа
13:30
Как увеличить результат в жиме лежа
Фитнес по-русски
Рет қаралды 361 М.
Дневной Рацион и Холодильник Шреддера: подробный разбор
13:59
Дневной Рацион и Холодильник Шреддера: подробный разбор
Alexei Shredder
Рет қаралды 85 М.
5 Лучших Базовых Упражнений Для Набора Мышечной Массы
6:04
5 Лучших Базовых Упражнений Для Набора Мышечной Массы
Хромосома
Рет қаралды 142 М.
Пауэрлифтинг лучше бодибилдинга? Информативный атлетизм 10. Шреддер
33:37
Пауэрлифтинг лучше бодибилдинга? Информативный атлетизм 10. Шреддер
Alexei Shredder
Рет қаралды 20 М.
Информативный Атлетизм: Ментцер, мышцы сдуваются, здоровье суставов, нарциссизм...
20:52
Информативный Атлетизм: Ментцер, мышцы сдуваются, здоровье суставов, нарциссизм...
Alexei Shredder
Рет қаралды 50 М.
А ВЫ ЛЮБИТЕ ШКОЛУ?? #shorts
00:20
А ВЫ ЛЮБИТЕ ШКОЛУ?? #shorts
Паша Осадчий
Рет қаралды 9 МЛН