Yoga para Aliviar Stress e Ansiedade [25Min] | Pri Leite

#prileiteyoga #yogagratuita #yogaemcasa
Aula super pedida e espero sinceramente que te ajude.
Enquanto situações estressantes são inevitáveis, nós podemos escolher alimentar a sensação de stress no corpo físico, mental e sútil ou não!
Yoga nos oferece as ferramentas necessárias para aliviar essa tensão.
Tenha os pés no chão e seja honesto consigo mesmo: se algo é estressante, observe, acolha, busque entendimento e saiba que vai passar.
Acredito que toda situação estressante passa muito mais rapidamente quando mantemos o nosso olhar no lado positivo e o coração cheio de gratidão.
E, sim, muita yoga nessa hora! ☺️
00:00 Boas vindas
00:45 Postura sentada + relaxamento dos ombros
02:48 Postura da Criança
05:40 Postura do Gato e da Vaca
06:33 Cachorro olhando para baixo
08:05 Crescente baixa com peito aberto
09:18 Mexe, mexe, mexe!
10:00 Crescente baixa com peito aberto
11:13 Postura da Criança
12:15 Guerreiro 1
13:05 Guerreiro humilde
13:33 Postura da Criança
14:08 Guerreiro 1
15:00 Guerreiro humilde
15:25 Postura da Criança
16:30 Postura da Borboleta
18:24 Torção deitada
21:04 Joelho no peito
21:20 Shavasana
26:09 Postura sentada + Mudra Anjali
Do meu coração para o seu,
Pri
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Yoga Co. Wellness Ltda recomenda que você consulte seu médico antes de realizar as nossas aulas ou participar de qualquer programa de exercícios.
Ao participar de qualquer exercício existe a possibilidade de lesões físicas. Ao se envolver nesse exercício ou programa de exercícios você concorda que o faz voluntariamente e assume todos os riscos. Caso apareça sintomas durante ou depois, a atividade deve ser interrompida mediatamente e buscar ajuda de profissional da área da saúde.

[@PriLeiteYoga]

Aula de yoga acessível a todos os níveis de experiência, com foco em equilibrar o sistema nervoso, alongar a coluna e respirar profundamente. Cultive paciência, amor e compaixão consigo mesmo. Tudo no seu tempo. Boa prática!

[@marianabbetto]

obrigada Pri!! esse vídeo veio em ótima hora, sempre bom ter sua companhia pra meditar.. gratidão

[@Resenhadadiabinha]

Gratidão 🙏 praticar yôga mudou a minha vida!

[@barionixgamer4111]

Pri tenho visto seus vídeos fico muito feliz por vc compartilhar! Obrigado mesmo!

[@miebarreto9354]

Pri,tem algumas posições que eu sou muito dura pra fazer. Tipo na do guerreiro, não consigo colocar o calcanhar no chão e esticar o corpo! :(

[@cassiaconradosouto7631]

Faço essa prática quase todos os dias! É o que tem me ajudado a passar por uma fase estressante da vida. Gratidão, Pri! ❤️

[@hellentavares744]

Quem ta fazendo yoga na quarentena da um like !

[@alineeliza3325]

E eu mandei bjo no final kkkk

[@yasnayaapoliana8073]

Bom dia pro Comecei ontem a fazer a yoga Algo que sempre quiz Muito fazer tenho vários problemas De saúde e acho que a prática de yoga Ira me ajudar muito gratidão 🙏

[@andcamilos]

alivivar o stress do corona ...sou enfermeira e estou na linha de fente!! orem por nós profissionais da saude!! 21/03/20

[@andersonqueiroz8609]

Ok

[@edyalvessilva]

🙌

[@rafaelabeatriz5255]

força!!

[@Gabe.Gabrielle]

Enviando energias de proteção, plenitude e ação concisa

[@dulcimeri]

Força! Que Deus os abençoe e proteja fortemente. Gratidão imensa por tudo que fazem por nós!

[@SheGuimaraes369]

Preciso relatar que estou fazendo a sua yoga todos os dias, de manhã e à noite! Melhora significativa da minha insônia. Estou há uma semana dormindo com tranquilidade e paz! Pessoas, façam yoga!! Estou trilhando o meu caminho de melhora todos os dias e tudo leva a crer que em breve não necessitarei mais de calmantes! Ahhh.. meu intestino tá uma coisa linda de Deus! Quer coisa melhor que ir ao banheiro logo após tomar café? Isso era sonho pra mim.. tornou-se realidade uma coisa tão simples, mas que faz a maior diferença no seu dia ! Obrigada Pri! ❤️

[@jemoreto6191]

Seu comentário me trouxe muita esperança sobre a insônia ❤

[@maricelicampos7151]

🤩🙌🏻🌟👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻🖐🏻🖖🏼👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻🤗

[@Ruizin555]

Tenho crise de ansiedade muito forte tenho até dificuldade de engolir acabei de fazer seu treino aqui primeiro de muito estou me sentindo melhor um pouco resgatando a confiança dentro de mim. Parabéns muito obrigado por ajudar pessoas com esse tipo de problemas o mundo sofre hoje não é só de covid mais sim de ansiedade, depressão e sindrome do pânico. DEUS TE ABENÇOE!!!

[@joaopedroprisco2428]

isso é verdade meu amigo. Muito amor e gratidão para você.

[@magicoocampo5430]

Eu passo pelo mesmo problema passe 3 dias sem conseguir engolir nada meditação e yoga ão sido meus salva vidas

[@damianabraga7398]

Gratidão pelo ensinamentos

[@maricelicampos7151]

​@@damianabraga7398você tem que dizer isso a professora, rs!

[@Apureguria]

depois de ficar algumas semanas sem fazer nenhuma aula sua, percebi a diferença no meu corpo. é preciso sempre se movimentar, deixar de preguiça... é impressionante a diferença! obrigada!

[@YasmimKelly]

ne isso essa semana passei 2 dias estudando com força pra as provas da faculdade, e só em dois dias sem fazer yoga me senti mt travada, voltei agr e a postura do cachorro olhando pra baixo foi dificil msm antes eu ja estando acostumada wtff mt bom

[@raianenascimento468]

É verdade, tbm percebo diferença no meu corpo quando não prático.

[@jacyranascimento1006]

Eu tb fiquei sem fazer Yoga alguns dias, e agora tive dificuldade em algumas posturas.

[@magdagnsm]

passei acho que um mês sem fazer, tudo doeu e tremeu 😅

[@talitafaria670]

Só eu que não vejo o tempo passar quando estou na aula da Pri? Gente é incrível kkkkkkkk

[@christinecanedomotta709]

Não é a primeira vez que recorro a essa aula. Ela é extremamente precisa, principalmente nos dias de angústia, de aperto no peito, de nó na garganta, de ansiedade. O yoga mudou a minha vida há 4 anos e há um ano o seu canal conseguiu mudar ainda mais. Obrigada por ser luz, amor e esperança nesses períodos tão sombrios

[@anitaregina.]

eu respondo "namastê", pra Pri como se ela tivesse mesmo na minha frente ❤️

[@SambaPhoto]

Haha... Eu também, sempre! Mando até beijo as vezes 🤪😘

[@luciamarihana]

😂😂😂😂😂Meu filho me falou que faço isso também. Sem perceber!

[@giselecabral4255]

Eu também rs

[@nicolettacherobin386]

Sempre! Ela mora em nossos corações

[@thamiaraujo5600]

Eu tb mando beijo hahahha

[@junquerida]

Comecei a aula chorando, estava muito estressada e me sentindo desamparada... Fui me acalmando, essas revisitas à postura da criança foram essenciais... Estou me sentindo mais calma! 🙏🏻 Gratidão, Pri

[@van_sc]

Minha postura preferida é a da criança. Pq será né? 😅 Aula incrível!

[@ellal.8862]

Aconteceu assim mesmo comigo..

[@marinapereiragoncalves9186]

Aconteceu a mesma coisa comigo, muita gratidão por ter pessoas assim que ajudam a gente a acalmar nosso coração ♥️

[@barbarajade8350]

mesma coisa aqui, ando pessima, a aula ajudou a me acalmar um pouco

[@edsonmogdans33]

Exatamente como eu comecei a aula também, ela é fastática

[@ludmillabottas7841]

Yoga gentil, respeitando o corpo. Hj, dia 26.02.24 , te agradeço por essa prática leve e harmoniosa. Obrigada 😊

[@latannecristina.]

Essa aula é uma daquelas que cura o corpo e a alma. Que sensação confortável que me trouxe! Obrigada, Pri ❤

[@rafaelacassini2535]

Obrigada por essa aula! Estava em meio de um ataque de pânico quando resolvi fazer sua aula. Incrível. Àqueles que sofrem de ansiedade generalizada: eu sei que ela te paralisa, mas tente fazer algo enquanto você estiver tendo uma crise, como uma aula de yoga

[@annalisboa2843]

Confirmo! Eu estava fazendo pq comecei a ter crises de pânico. Meu ajudou a aprender a controlar minha respiração, a relaxar com o domínio da respiração, os movimentos relaxam. Hoje eu estava tendo um ataque de pânico, decidi fazer a aula nesse momento que eh tão paralisante, qse desisti mas dei o passo e continuei, cá estou eu, com a crise de agorinha controlada! SUPER RECOMENDO!

[@JessicaOliveira-jh9tq]

Me identifico.

[@thatylemes1874]

Desliguei do mundo literalmente por 27 minutos. Melhor aula que fiz ❤

[@franciscapereira794]

Gd

[@ritapassos1411]

Força e muita coragem!! Guerreiras da saúde!!Enviando luz verde de proteção infinita!!

[@MHeloisa15]

Gostei muito. Obrigada

[@andcamilos]

gravei nas favoritas para sempre voltar nela também....

[@Vell30]

Queria arrancar a maldita ansiedade patológica de dentro de mim. Tenho todos os dias feito alguma aula. Vc é perfeita Pri, a velocidade da prática e a sua doçura ajuda a acalmar. Tenho fé no Divino q vou consegui me libertar dessa maldita doença q me aprisiona a mente e limita a minha vida. Deus abençoe vc, tada a sua família e todos q assim como eu está nessa busca incansável.

[@kellysilva1800]

Quero agradecer pelo tempo que a Pri DEDICOU a FAZER ESSES VIDEOS.Cada vez que termino uma pratica me sinto tão renovada e aliviada,gratidão profunda Pri

[@MegaLusantiago]

Hoje chorei muito nessa aula Pri, não sei exatamente porque,mas me ajudou muito a descarregar o peso no peito, gratidão por você existir, eu quero ser yogi um dia e você é minha inspiração ♥️

[@Maritorreslost]

Nossa. Eu tbm chorei em um dos primeiros exercicios, parece que estava preso e foi soltando

[@gabrielaquintiliano9511]

Não canso de falar que esse canal mudou minha vida❤

[@brunamaia7502]

A minha tambem

[@mariasandrab.dasilva426]

Comecei hj, 😘

[@maisabispo9625]

Vc tinha ansiedade? Melhorou?

[@oinubinha2532]

A minha tbm.

[@geisasantos8755]

A minha também

[@mairaolinda]

Essa é a melhor aula de yoga do canal, pois Pri narra as instruções de maneira bem objetiva. Ou seja, ela fala apenas o essencial, deixando a gente bem relaxadas e livres pra sentir o corpo durante a prática.

[@harienaline]

Estou numa semana bem difícil de estresse, com muita ansiedade e auto cobrança. Foi só ouvir a prof Pri falando "sinto muito se você está se sentindo estressada, saiba que você não está sozinha", que comecei a chorar! Hahahah Aula incrível, como todas as outras ❤Obrigada por tanto!

[@jacksonmamede4100]

Eu fiquei tão relaxado que quase dormi no chão da sala kkkkk

[@rebecaeugenia1448]

Em 2017 tive minha primeira crise de ansiedade. Conheci seu canal e consegui atravessar o ano sofrendo crises esporádicas e leves. 2018 foi mais difícil e precisei da medicina também. Mas fui seguindo seu canal e fazendo minha parte. Obrigada por suas aulas. Meu corpo padece menos e minha mente fica lembrando das suas palavras: "confiar nos processos do universo".

[@taismore1]

Muito boa a aula! estava precisando deste momento. Gratidão! NAMASKAR

[@yoko177]

Muito obrigado Pri, suas aulas controlam minha ansiedade demais, e estou melhorando como pessoa e meus estudos rendem o dobro! Obrigado por tudo! !

[@PriLeiteYoga]

Que maravilha ler isso 🙏❤️🤗

[@alexsanderdias3304]

Aqui em casa, eu, minha esposa e minhas três filhas estamos fazendo yoga com a Pri, tem feito um bem enorme para nós. Eu, particularmente, me sinto muito mais disposto após uma prática com a Pri Leite. Gratidão Pri!

[@gabrielavieira4466]

Pri, se me permite, vou compartilhar um pouquinho do que me trouxe aqui hoje. Sabe aqueles dias que o estresse chega em um ponto que vc sai do seu equilíbrio? Sentimentos muito ruins começam a aparecer, raiva, ódio até...Eu estava a ponto de "descontar" na comida, comer um trenzin gostoso pra aquecer o coração. Mas eu sabia que não era esse tipo de alimento que eu precisava hoje. Procurei um vídeo seu pra acalmar o estresse, acendi um incenso de alfazema e fui. E como eu chorei nessa aula, você dizendo que tudo está no lugar que deveria estar. Chorei a aula quase toda, mas foi bom, é aquele choro que parece que tá tirando de dentro de você o que não tá fazendo bem. Depois da prática, estava me sentindo muito melhor. Pra complementar, acendi uma vela pro meu anjo da guarda e orei um pouquinho .Fiz um chá de camomila e coloquei uma música tranquila. O que estava me fazendo raiva parece sem importância agora e estou de volta ao meu equilíbrio. Muito obrigado Pri, de verdade! Você é sem dúvida um ser de muita luz!

[@samsimple31]

Gratidão, Pri! Nestes tempos de quarentena e indefinição, suas aulas tem ajudado muito! Namastê!

[@leticiareis3022]

A mim também! 🙏🏼

[@pelomenos1224]

Uau, eu estava tendo uma crise de ansiedade, e logo ao terminar a aula percebi a diferença que trás. Respirei tao levemente. Minha mente nunca esteve mais calma. Namaste!

[@estudecomigo7772]

me aliviou tanto o estresse que eu quase dormir no meio da aula várias vezes 😂😂

[@marceladesa4287]

Eu achava que ansiedade era frescura até ter vários sinais de stress durante essa pandemia e finalmente ter a minha primeira e claríssima crise de ansiedade. São 6h e só estou conseguindo ir dormir por conta de todo o relaxamento q sua aula me trouxe. Gratidão Pri Leite pelo seu trabalho e dedicação em compartilhar aulas tão maravilhosas como essa. Você não tem ideia do quanto estou feliz de estar indo dormir. Namastê 🙏🏻

[@francinytavares447]

O melhor canal de yoga! Parabéns pelo trabalho. Além de promover a prática de yoga para milhares de pessoas, você ajuda a termos uma vida com mais tranquilidade mesmo nesse período tão obscuro de pandemia! Muita luz para você!

[@edinusiasousa2354]

Estou retornando, 2 anos atrás praticava yoga, estava muito bem,porém devido à correria da vida, deixei de lado, preciso encaixar esse auto- cuidado na minha rotina, pois tudo melhora, mobilidade, raciocínio, humor, gratidão, o eu presente, em fim....Deus abençoe esses canal.

[@camilamendes8241]

Eu no momento com uma ansiedade sem fim, mais de uma semana. Vi esse vídeo e em instante trouxe um pouco de tranquilidade. Farei mais vezes ❤

[@gisyanne2972]

Pri, você foi a luz que iluminou nossa quarentena. Obrigada! Que possamos aprender a cultivar a paciência, o amor e a compaixão por nós mesmos.

[@PragaEnzo]

Eu sempre sempre choro nas aulas da Pri. 🥲

[@beatrizlefevre3539]

Pri, vc resgatou a yoga em minha vida. Faço diariamente suas aulas e vou iniciar um curso de formação, inspirado em vc. Amo!! 🙏🏼🙏🏼🙏🏼🙏🏼

[@alessandrasanzovo3117]

Está aula foi escolhida a dedo por mim. Perfeita para este dia que promete muitas ações. O equilíbrio é fundamental. Gratidão. Outubro 2023❤

[@anacarvalho6006]

Estas aulas aulas ajudam-me sempre! Amo! Estava com ansiedade e não sabia o que fazer,vim fazer a aula e sinto-me bem melhor! Até sinto que o coração acalmou,obrigada! Beijinhos

[@camilanascimento4546]

Me desliguei dessa carga pesada q estamos vivendo hoje, amei sua aula. Obrigada e parabéns!!

[@ellenpaixao2332]

Pri, Muito grata por essas aulas!!! Esta o me ajudando muito!!! Algo de bom da quarentena foi começar a praticar yoga! Obrigada,de coração ❣❣

[@magicoocampo5430]

Eu já me curei da depressão com ajuda da meditação vipassana e seus vídeos faz 3 anos atrás agora voltou a depressão em forma de ansiedade e seus práticas já me estão tirando do lugar onde entre e não conseguia sair mais. Gratidão Pri Namaste 🙇‍♂️❤🙇‍♂️

[@lorranenr]

Eu amo tanto essa aula... Sempre volto aqui, quando não estou muito bem. Obrigada ❤

[@julianasodre5838]

Que aula maravilhosa!!! Num meio de uma crise de ansiedade, decidi buscar alguma coisa pra aliviar a minha agonia, e encontrei! A melhor coisa que eu poderia ter feito. Muito obrigada!!♥️♥️♥️

[@marcellemonteiro9796]

Pri, gostaria de compartilhar com você um pouco da minha experiência na yoga. Comecei recentemente com suas aulas, onde eu moro não conheço locais que tenham yoga, e eu também não estava num momento que poderia pagar para fazer. Aí conheci o seu canal. Tenho praticado apenas dias de segunda, quarta e domingo. Hoje tive a alegria de perceber que estou mais flexível. Quando você pede para fazer a postura do guerreiro, estamos de quatro e temos que colocar um pé do lado das mãos, eu sempre tive muito dificuldade para fazer isso, no entanto você sempre diz para respeitar o corpo, então tenho agido com mais amor pelo meu corpo. E aí hoje consegui muito colocar o pé um pouco mais a frente, percebi que estou evoluindo na prática. E realmente estou amando praticar porque é um momento em que estou em contato profundo comigo. Muito obrigada!

[@18Kethy]

Hoje eu tive um dia muito difícil no trabalho e misturou com o stress da TPM. Esse aula me salvou e sei que vou conseguir dormir bem e leve. Obrigada, Pri

[@thamiresdearo731]

Suas aulas foram um achado pra pras minhas crises de ansiedade! 🙏

[@anamarciasoares5290]

Pri, Boa noite!!! Eu e minha filha, de nove anos, estamos praticando juntas yoga, pela primeira vez, graças a Você!!! Imensa gratidão e parabéns, pois você tem muito talento!!! Namastê!!!!

[@vanessagoncalves2332]

Pri, essa aula foi feita pra mim. Sofro de transtorno de ansiedade e estou numa fase bem acelerada. Gratidão por compartilhar! 🤗😍

[@roanonimo6004]

A postura da criança me apaixona demais

[@mundolucasd]

Estou tendo muitas crises de ansiedade com a pandemia. E seus vídeos tem me ajudado a relaxar um pouco e RESPIRAR! Essa aula que fiz hoje me fez sentir muito bem, como não sentia faz algum tempo. Vou seguir fazendo e se Deus quiser melhorar! 🙏🏼 🧘‍♀️ Gratidão Pri!

[@_thaymara_]

A melhor coisa que fiz nesse isolado foi começar a fazer as aulas desse canal, e tenho que dizer que essa aula em particular é maravilhosa, sempre que estou em estresse revisto esse vídeo e termino muito relaxada. Pri você é sensacional ❤️

[@thaisloren2421]

Estava em meio a uma crise de Pânico que já durava dias, busquei hj yoga para iniciantes e encontrei seu canal. Gratidão! Me ajudou muito e estou mais calma! Namastê 🙏 Parabéns!!!

[@TiagoDioli]

Abri o vídeo pensando que não teria paciência de ficar a aula toda de tão estressado que estava. Mas simplesmente acabei ele me sentindo outra pessoa e nem vi o tempo passar, muito obrigado, Pri!

[@Yumi-tc4qz]

Que aula maravilhosa... tô super tranquila agora... na maior Paz ❤

[@ThamiresSilva-dp9mo]

Sempre assisto os anuncios para de ajudar manter o canal, me sentindo 100% mais leve e relaxada. Muito Obrigado Pri

[@paulavitoria8988]

Minha segunda aula de yoga, ainda não estou muito flexível, ainda estou tendo algumas dificuldades, mas sou muito grata por estar saindo da minha zona de conforto e adquirindo mais hábitos saudáveis! Obrigada por fazer parte disso da melhor maneira possível, você é luz! Namastê! 🕉

[@veranoronha6498]

Aula muito boa e relaxante. Obrigada. E ainda um professora simpática, c um belo penteado e acompanhada de uma cadelinha fofa e comportada.

[@renatadoespiritosantocarne376]

nesta aula agente relaxa bastante, parabêns Pri Leite

[@Thaysayres]

Obrigada, suas aulas têm feito muita diferença no período de quarentena. Iniciei com os 21 dias e dei continuidade por aqui. Gratidão por espalhar amor nesses dias cinzas. Namastê!

[@deboraum]

Parece que adivinhou o que eu estava precisando! Muito obrigada, Pri! As posições do guerreiro intercaladas com a da criança foram ótimas! Vou adotar para a vida toda: quando precisar relaxar, vou na postura da criança! Uma delícia!

[@LicianeVale]

[07/05/22] Confiar nos processos da vida, confie na sua jornada, honrar a si mesma e sua evolução pessoal... Eu não consigo descrever a felicidade que senti no curso dessa aula! Consegui focar no presente, realizar todos os movimentos e É INCRÍVEL como a Yoga aliada à meditação te fazem ter uma consciência corporal muito forte! Essa semana, durante minha meditação, percebi que algumas dores que estava sentindo por conta da prática da Yoga e alguns alongamentos mais fortes, tinham sumido! Foi incrível! Hoje, pela Yoga percebi que tenho uma flexibilidade maior do lado esquerdo do corpo do que do direito. E está tudo bem! Muito feliz por ter percebido essas coisas e, sobretudo, por estar tendo essa aula DE GRAÇA com você, minha querida PRI! Gratiluz

[@martaribeiro9899]

Hoje 24/02/2023, estou retornando, pq tinha feito muito na pandemia e parei por algumas circunstâncias. E hoje decidi retomar, porque senti a necessidade do coração,corpo e mente. Gratidão por estar no tapete de novo, estava precisando 🙏🙌 muito e algo estava criando resistência. Mas, o quanto saio melhor do tapete. Eu voltei, gratidão 💞 Pri Leite.

[@janinhabueno5894]

Vc conduzindo vai nos acalmando pouco a pouco... Gratidão imensa 🙏🙏🙏🙏

[@joaofelipenolascoferreira2474]

vc é ótima Pri, sempre me relaxa. Te adoro bjs, carol

[@renanhiller5459]

Talvez você não saiba o quanto sua existência seja benefícia para quem lhe ouve. Grata a sua existência,e compartilha r tanto conhecimento. Do meu coração pro seu❤️ Namastê 🙏🏻❤️ Soni.

[@lubecka]

Obrigada pela aula, Pri. Ajudou muito! 🙏✨

[@deborahkluppell3895]

Que delícia! Gratidão por esse momento de relaxamento 🥰

[@mariacamila9771]

Não vivo se yoga por sua causa. Comecei essa aula estressada, ansiosa, tensa e cansada. Saio dela energizada e descansada. vc é um anjo, certeza.

[@qgaal7]

Oiii, Priiiiiii!!! acho que é a primeira vez que faço uma aula 3 vezes! Gratidão!

[@marletepresser6990]

Gratidão pela aula, Pri!🙏

[@marinateixeira8435]

obrigada por ser esse ser de luz que tem ajudado tantas pessoas na quarentena

[@rosanafs1]

Aula maravilhosa como todas as outras, estou amando praticar todos os dias com os vídeos do seu canal! Gratidão!

[@jenifersantos7534]

Em 2017 conheci esse canal e a prática me acompanhou numa grande mudança de cidade e estilo de vida. Hoje recorri a essa aula mais uma vez depois de mais de um ano sem praticar, mudei de país, meu desempenho mudou, minha vida mudou, mas é reconfortante saber que o bem estar que a prática me traz sempre pode me acompanhar.

[@francineidecosta4116]

Boa noite .dei início mais uma série de ioga .não tem nada igual .muito obrigada

[@carlanpborisch6210]

que aula linda! vc como sempre a melhor professora de yoga do youtube sem dúvida! muito obrigada por dedicar teu tempo e paixão! a aula foi muito relaxante.

[@danielao.brandao8454]

Acho que nunca respirei tão calma e profundamente como nesta aula , que momento tão bom , gratidão Pri 🙏❤️

[@ElaineLandy]

Amo as aulas da Pri! :)

[@patriciab403]

Estou achando muy espetaculo de verdad e teus videos, hoje foi o segundo día, mas to me sentido muitooo Melhor do que quando fazia aulas....na verdade nao tenho muito flexibilidade no corpo, mas adoro yoga, sempre me fez muito bem !!! E tenho muita dor na lombar ha anos, e tenho rinite alérgica, yoga sempre me ajudou tambem na respiracao ! E para relaxar, sou muito nervosa e ansiosa !!!

[@jessicajust2318]

Sofro muito por ansiedade e stress minhas mãos e braços formigam fico com meu coração acelerado fui ao hospital está semana e não tenho problema no coração graças a Deus mais o médico me falou que sofro por muita ansiedade muito elevada e está foi a primeira aula que pratiquei a já amei vou sempre te seguir não quero ficar dependentes de remédios muito obrigada que Deus te abençoe muito ❤🙏

[@feliphecarvalhos5070]

Nosssa essa ansiedade e coraçao acelerado e orrivel misericordia.

[@LariGCouto]

Gratidão Pri, eu sempre começo a Yoga e acabo desistindo, mas agora estou a 1 semana fazendo e me sinto muito melhor, já sofria com ansiedade mas agora tudo piorou né. Estou fazendo de manhã e de noite e me sinto muito mais motivada e cheia de projetos novos. Amo seu canal, muito obrigada por compartilhar seu conhecimento com a gente 🙏🏻

[@analuizademagalhaescastro200]

Acabo de fazer essa aula. Hoje é dia 15 de dezembro de 2023. ❤ Gratidão por sua entrega. Me ajuda a renovar as energias e relaxar tensões. Energia parada, volta a fluir. O corpo fica feliz. 😊❤😊

[@lucivaniapereira2220]

Hj acordei, sexta feira , tempo nublado, agenda de massagem cancelada, filha na escola , pah bateu uma Bad, chorei , me ajoelhei orei chorei, lembrei dos desafios de Yoga da Pri😍 , escolhi está aula, eu ? Leve estou , Pri gratidão por compartilhar seu conhecimento e técnicas , do meu ❤️ para o seu Namastê 🙏 Te amo sou grata e vc e a minha preferida sempre😍 ,

[@miriancoelho4255]

Eu amo esse canal! Finalmente agora posso dizer: prático yoga diariamente! Já estou quase completando três meses de prática diária, tendo faltado aqui em apenas 4 dias. Isso é superação!🙏🏻 gratidão Pri! Você mudou a minha vida e me mostrou que eu posso sim ser disciplinada! 💖💖

[@anavitoriabarrosbandeira8493]

Nossa eu sinceramente amo as aulas dela

[@lih305]

Eu sou tão grata por ter conhecido você e o seu canal, Pri! Muito obrigada por todo o seu tempo e trabalho, Deus abençoe muito você e a sua família, seus vídeos me acalmam mesmo estão do outro lado do mundo 🌍

[@anacuritiba3844]

Cada dia mais viciada em yoga e em vc Pri!!! Gratidão por tanto ❤️

[@danielasato4209]

Adoro suas aulas Pri! Obrigada 🙏❤🌟 poder participar ao vivo em SP foi sensacional. Estou adorando o calendário e a playlist mensal, estou seguindo diariamente Obrigada. Namaste🙏😘

[@ritatoledo1337]

Excelente aula! Conteúdo perfeito para mente, espirito e corpo. Parabéns por esse dom e talento.

[@cinthiasouzasilvasouzavena9528]

Muito obrigadaaaaaa Pri😍 Suas aulas tem me ajudado muitooooo 😊

[@selmabeneditaalves5411]

Gratidão pela aula Pri, você é o máximo!

[@gabriellafontoura219]

Pri, sempre pratico pela manhã e às vezes tenho que fazer as aulas mais curtinhas por conta do tempo. Já fiz essa aula mais de uma vez e UAU que aula delicia não dá vontade de ir embora do tapetinho... Beijo grande saiba que vc é minha grande companhia todas as manhãs. Obrigada, Namastê

[@marinagati2556]

Exatamente o que eu precisava pra hoje: abri o KZbin pra uma aula sua, e aparece esta!💚💚💚 Consegui sim acalmar minha mente, muito grata, Pri, namastê!

[@melfreiitas]

Será que sou a mesma pessoa que começou essa aula? Que coisa mais maravilhosa! Obrigada Pri ❤️

[@beatrisvargas4160]

Yoga muda vidas, obrigada Pri por dedicar esses minutos e fazer esses vídeos ,faz um tempo que já não estava praticando yoga ,voltei ontem e hoje já estou me sentindo super bem, acho que todo mundo deveria tirar uns minutinhos pra fazer yoga, alias estava rolando os comentarios e até onde eu fui não vi nenhum comentario negativo, GRATIDÃO!

[@morenomachado2853]

Sensacional !! nesses tempos de tensão e pânico é o melhor caminho para se sentir em paz !! Namastê !!

[@camilaveg]

Bom dia Pri! Muito obrigada por essa aula 💓 estava precisando. É incrível como a postura da criança salva né 😁 aliás, yoga nos salva dessa loucura do dia a dia. Super abraço!

[@templo_zen_terapias]

Maravilhoso Pri... Me sinto bem leve depois dessa sessão. Gratidão 🙏

[@miguelbrito5041]

É um amor esta miúda!Adorei!

[@raquelbellani]

Obrigada por esta aula maravilhosa Pri. Do denso ao sutil, vc nos mostra o caminho para a aceitação consciente, o discernimento e a compaixão. Bênçãos de Deus pra ti e todos que amas.

[@LarissaSilva-hs8vk]

Aula sensacional Pri, foi como seu estivesse tomando um chazinho em uma tarde fresca e tranquila, resumindo foi agradável e super relaxante, obrigada por disponibilizar conteúdos como esse

[@gabriellemartins9283]

Amo demais suas aulas ❤️✨ gratidão por tanto!

[@millamichel5164]

OBRIGADA, PRI!! DE VERDADE! VC É INCRIVEL