PRIMEIROS PASSOS PARA O TRAILRUN (CORRIDA DE MONTANHA)

[@adrianamoreira2003]

Adoro esse tipo de estradāo p correr Obrigada pela aula @Saulo Arruda Mestre .

[@luizfellipecortat518]

Corro no asfalto, mas como vim de 30 anos de mountain bike, hoje corro em estradões e single tracks... Terra é vida!

[@joseleandrosilvaneto4320]

Seje muito bem vindo a sua "terra" Saulo! Tava fazendo falta vídeos seus pelas estradas de Minas. Abraço!

[@SauloArruda]

Boa!!! Voltei!!! Abraço!

[@valescamancini]

Saulo, tenho muita dificuldade com subidas.. mais psicologico mesmo.. mas sigo firme

[@SauloArruda]

t.me/CorredorRaiz OI VALESCA!!! Esse é o meu grupo de corredor onde dou dicas! Falo de subidas por lá! Veja por favor! Abraco e vc é capaz!!!

[@elenicevicenterodrigues924]

Saulo você min traiu,kkkkk,mostrando este video,relembrei bons momentos meus nas montanhas.Óoooo DEUS,quero voltar para elas.SAUDADES.

[@SauloArruda]

Elenice Vicente Rodrigues Oie Super Querida! Dê uma fugida no final de semana e vá! Você merece! ❤️🌟😉👏👏👏

[@josenildosoaresdasilva8236]

Saulo e show ,e motivador ,incentivador e na terra so mim dar muita saudades das corridas rusticas ... LADEIRAS MUITO BOA 💪💪Bora,bora .

[@belquis5331]

Saulo tendo treino em Minas , eu vou ! Hoje fomos em Pompeu Sabará . Foi muito bom .

[@edilsonluisgpaula]

Guerreiro, gosto muito de estrada de terra, aliás, meus melhores percursos foram feitos em estrada de terra. Valeu professor pelas dicas!!!👏👏👏👏

[@SauloArruda]

Isso aí, Campeão!!!! Grande abraço!

[@josenildosoaresdasilva8236]

Esse e o saulo nâo vou falar o melhor pq so DEUS PODEMOS AFIRMAR QUE E O MELHOR ,mas na corrida vc e diferenciado ,sabe tudo,e as dicas são a melhores e mais sabe passar para nós ... Enfim ele passar suas experiencia de uma forma Tao suave que conguimos aprender. 💪💪👏👏👊👊

[@SauloArruda]

Show amigão!!! Que bom e fico feliz!!! Grande abraço!!!!

[@jorgecor85]

Muito bom este video, obrigado pela partilha

[@pauloabreu3960]

Saulo sempre dando show!!! Cada vez com mais vontade de me aventurar no Trail Run.

[@SauloArruda]

Então bora lá!!!

[@luisfernandorocharodrigues4552]

Boa Mestre!!! Seja bem-vindo.... O bom filho a casa torna!!! Show demais saber que está próximo de nós e que em breve, quem sabe poderemos estar juntos.

[@SauloArruda]

Obrigado Amigão!!!

[@eliaspereiracruz2653]

Valeu Saulo, boas vindas.👏👏👏

[@SauloArruda]

Valeu Elias!!!

[@vitorhugomendes5130]

Muito bom o vídeo!!! Minha região aqui em MG (Caparaó) é cheia de montanhas, estradinhas e trilhas! Estou projetando iniciar no trail nesse tempo de quarentena em que estou por aqui. Parabéns aee. abraços

[@progrunner3094]

Não perca tempo! Trail Running é muito melhor que asfalto!

[@SauloArruda]

Show! Já corri muito em sua região!!! Vá mesmo para o trailrun! Abraço.

[@Luciano.Abrantes]

@@progrunner3094 , é verdade!

[@tglaucont]

Corrida offroad é tudo de bom!!!! Tmj!!!

[@SauloArruda]

Sim!!! Demais Grande Glaucon!!!

[@jaolopesz]

Boa boa Saulão amo seu conteúdo ❤️

[@SauloArruda]

Obrigado João!!! Conte comigo!!!

[@WavesOfGround]

Bora pra serra do cipó!

[@SauloArruda]

Bora!!!

[@niltongomesferreirajunior8657]

Esse ajuda muito para quem vai fazer trail

[@SauloArruda]

Valeu Grande Nilton!!!

[@fernandabatistaandrade1782]

saudades dos vídeos em estradão..amei ..sejam bem vindos de volta

[@SauloArruda]

Show Fernanda!!! Agora serão mais constantes!!!

[@ecotrilha]

Muito bom os videos para parabens...

[@carinecoelho180]

Eita lugar bom! Amo suas dicas! SARUN na veia! 👏

[@SauloArruda]

Valeu Super Cacá!!!! Orgulho de tê-la conosco na SA Run!!!

[@marcelosilva-ci]

Excelente conteúdo, Saulo! Estou curioso sobre essa modalidade. Sou de Rcife - PE

[@mania_de_corredores]

dicas top demais...

[@AikauOliva]

Que saudade desses vídeossss, abração amigo, seja bem vindo de volta ao Brasil, sucesso p vc e sua família!!! God bless you.

[@SauloArruda]

Aikau Oliva Valeu amigão! Muito obrigado e estou de volta ao lar! Grande abraço!!!

[@edycosta2328]

Vídeos sempre top, parabéns Saulo 💥🏃

[@SauloArruda]

Valeu Super Edy!!!!

[@Cagodágua-f4w]

👏🏽👏🏽👏🏽

[@alexandrelee80]

Como sempre... ótimas dicas...Valido... Valeu #sarunning

[@SauloArruda]

Valeu Campeão!!!

[@CorredoresTraileAsfalto]

Muito top esse vídeo professor Saulo, já assisti 2 vezes, ótimas dicas, Deus continue te abençoando meu amigo

[@SauloArruda]

Corredores Trail e Asfalto Amém Campeão! Obrigado pela consideração e acesse o grupo CORREDOR RAIZ! Muitas dicas por lá!!! 🌟😉🤗

[@Luciano.Abrantes]

Fala, mestre! Eu gosto de Trail Run e gosto muito de treinar em estrada de terra. Já ouvi falar que treinar na terra e nas trilhas nos faz correr mais rápido no asfalto... Mas, enfim! Correr na montanha o prazer é maior. Estou gostando bem mais! Sobre o tênis para montanha eu comprei recentemente o trans Alps FKT III da Columbia. Para percursos com trechos de terra e asfalto é bom um "tênis híbrido" com os grips mais baixos. Com os grips mais altos é melhor para percursos mais técnicos. PS: Odeio cachorro quando estou correndo. Kkkk! Abraço!

[@SauloArruda]

kkkk Show Grande atleta SA Run!!!! Realmente as estradas de terra nos deixam mais velozes no asfalto! O seu tenis realmente é muito bom!!! Top!!! TMJ e em breve irei aí correr com você!!!

[@mullersilva7986]

Eu não corro… mas que canal bacana! 👏🏼👏🏼

[@elenicevicenterodrigues924]

Saulo agora você acorda com o canto do galo e o corico das galinhas.SHOW de mais aproveita,tudo de bom

[@SauloArruda]

kkkk Abraço Querida!!!

[@alexandreantonio7685]

obrigada pela deca fica com Deus, abraço.

[@SauloArruda]

Valeu! Amém e obrigado, Alexandre!!!

[@Cuca138]

Bem vindo de volta!

[@SauloArruda]

Muito obrigado Lucas!!!!

[@alexvieiralima]

Show de dicas!!!! Como sempre. 👊🏻

[@SauloArruda]

Valeu Campeão SA Run!!! Abraço.

[@brunoconde6079]

ficou ótimo video e aula na prática. Obrigado por compartilhar

[@thainaguedes883]

Top demais! Dicas valiosas! Gratidão!

[@SauloArruda]

Valeu Thaina!!!!

[@002010421]

Obrigado MESTRE

[@SauloArruda]

Valeu Campeão!!!

[@leonardomerino7811]

Que dicas legais!!! Parabéns, ganhou um inscrito!!!

[@emcaminhar]

Gosto de correr de sapatilha na praia e caminhadas na trilha, mas pela primeira vez vou me preparar pra uma prova trail running!! Gostaria muito de fazer com as sapatilhas. Você tem experiência com elas, adoraria saber mais dicas de corridas nessa dimensão com as sapatilhas 🙌

[@andresantiago9741]

Valeu Saulo ótimas dicas.

[@SauloArruda]

Obrigado André!!!

[@franciscodeassischaffin9832]

Oi Saulo gostei boas dicas você falou do amortecedor é igual o potencial elástico não é bons treinos forte abraço

[@SauloArruda]

kkk isso aí!!! Abraço. Saulo

[@davidsilvajunior8975]

Saulo, vamos correr juntos em novembro na areia.

[@SauloArruda]

Bora lá!!!!

[@brasilnews-i4j]

Valeu pelas dicas! Qual relógio vc está usando nesse treino? Abraco!

[@geosantos5002]

Vou participar de um corrida de serras, domingo dia,26, ...21k. que bom conhecer você.

[@josebezerra3801]

Fala Saulo meu jovem, se der de cara com um pitbull ai filho e carrera ate na bunda🤣🤣🤣😅Parabens guerreiro pelo video👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼

[@alexandrebellotti769]

Já ia perguntar dos cachorros!!!! Aí apareceu. Kkkkkkk

[@SauloArruda]

Alexandre Bellotti kkk valeu!!!

[@corridamental6327]

As inclinações da descida influenciam muito na postura , uma ingrime não dá para inclinar para frente estou errado ? Parabéns pelos seus vídeos.

[@SauloArruda]

Fala amigão! Tudo é uma percepção! Do tronco pra cima devemos estar 90 graus com o chão. Se a inclinação for extrema, acredito que nem dê para correr. Enfim, uma questão de percepcao e experiencia para descer uma inclinação muito forte e de forma veloz! abraço. Saulo

[@ferreirawesley]

Parabéns pelas suas dicas e bem vindo ao lar! Estou querendo comprar um tênis da Altra o Paragdima 4.5 eu calço 42 no casual e calço 43 para tênis de corrida qual a numeração no padra USA que eu posso comprar que irá me servir?

[@SauloArruda]

Fala Wesley! Se vc quer o 43BR então será o 12US. Se quiser, importo pra ti através da minha empresa nos EUA, a Keepbox! Só mandar whatsapp para 31 992960195. Abraço. Saulo

[@Cataguarista]

Trail run supera qualquer coisa

[@CanaldoTrem]

Amo estrada de terra,Hoje 90% dos meus treinos é na terra.

[@SauloArruda]

Abraço amigão!!!