Primer BALANSIRANE ishrane od 4 obroka za masu - 3000 kalorija.

Želiš da ti budem trener? Zakaži termin za besplatnu video konsultaciju:
www.salelazic.com
Evolte brand evoltebrand.com/
Sbd oprema sbdserbia.com
♫ ‘Music by Epidemic Sound (www.epidemicsou...)’
VLOG #salelazic Dobro se pokazao ovaj pojas oko struka za GoPro. Lep kadar kupovine namirnica, prvi put to tako snimam i zadovoljan sam. Imam i za glavu :)
Opet se malo oduzio dan, ali napredujem i lezem u 4:45.
Jos par dan i vracam se u normalu, jer naredni klipovi ce biti laksi za snimanje. :)
- Duksevi i majice: evoltebrand.com/
- Ukoliko želiš da se čujemo i da budeš moj klijent: forms.gle/ANKk...
Kontakt za saradnju: [e-mail]
➢ Instagram profil: goo.gl/cQHJF8
♫ ‘Music by Epidemic Sound (www.epidemicsou...)’
VLOG #sasalazic #fulldayofeating

[@drigfamous]

Neki bi naplatili masne pare kako bi nam sklopili ovakvu prehranu, a ti nam iz dana u dan daješ nevjerojatne savjete. Svaka čast Sale. Što se tiče sponzorstva, vjerujem da nikome ne bi smetalo da tu i tamo bude poneko s kvalitetnim brandovima. Naravno tebi bi to isto dobro došlo

[@salelazic]

Hvala na podrsci! :)

[@nikola_8878]

😂🤣😂🤣😂🤣 pa tebi je možda ovo SAVRŠENA ishrana... kada bi se ovako hranio neko radi na izgradnji i održavanju svoga tela, ne bi daleko dogurao. 90% publike ovakvih videa su oni koji nemaju pojma i samo žele jedan izvor da im servira na tacnu sve. Ja imam 34god, 188cm i 93kg i za sebe savršeno tele gde se svaki rad vidi, ali moja ishrana ovakva nije ni kada se odmaram za praznike 😂🤣😂... sladoled, koka kola i LEŠNIK PUTER 😂🤣 ma daj...evo ti jedan dan moje ishrane, čisto malo da se pozabaviš i razmisliš, a ne da gutaš sponzorisane video klipove...- 1. DORUČAK: 7 belanaca i dva žumanceta sa dve kriške pržene domaće sušene šunke (ne soli se ništa) i kašičica kafena svinjske masti na kojoj pržim i parče belog hleba. 2. RUČAK: Whey, sa 100gr ovsenih organskih, 2dcl mleka (organsko) i oko 50gr nekog organskog voća. 3. RUČAK II: 100gr pečene piletine (220gr je sirova dok se ne ispeče) i 1 šargarepa pečena i 50 gr ovsenih sa vodom 2dcl. 4. VEČERA: Isto što i ručak II... plus 3 doze whey-a pre u toku i posle treninga od 1h i 30min, 6 dana u nedelji...🙃🙂 svi dani su isti, samo menjam junetinu mesto piletine... eto, pa malo probaj i razmisli. Plus velika suplementacija vitaminima. Ova ishrana je za osobe koje su sklone gojaznosti, imaju masnoće na bokovima, ali prirodno visoku građu tela, široku konstrukciju skeleta... nije za genetski mršave, genetski nižeg rasta i one koji ne spavaju 10h od 24h.... eto ti info za Dž 😉

[@kskwkwkwkkwjwjsk5643]

​@@nikola_8878pa gde je tu voce i povrce prijatelku

[@nikola_8878]

@@kskwkwkwkkwjwjsk5643 jedem samo bobičasto voće i šargarepu i grašak. To ubacim. Povrće svaki dr.dan, a bobičasto svaki. Jedem samo organsko... tako da je cena astronomska. 😀 ne unosim toksično povrće i voće... jbg

[@kskwkwkwkkwjwjsk5643]

@@nikola_8878 Super,Jel bi mogao da mi das neki savet posto sam krenuo da treniram imam 16 godina

[@ge0prox573]

Очекујемо видео за новог Широка Р 🤣🤣

[@mahir6419]

Bravo Sale, promovišeš prave vrijednosti. Nema ništa bolje nego pregledati tvoje klipove uz početak dana i onda primjenjivati tvoje savjete kroz ostatak dana. Prenosiš nam kvalitetno znanje da budemo bolji, svaka ti čast. Pozdrav iz Sarajeva, živio. 🍻💪

[@andrijam.6311]

Bas sam pravio plan i mucio se sta vise da jedem, kad ono sale bas izbaci ovo. HVALA KRALJU!

[@salelazic]

Sale ko narucen :D

[@lukaivanovic2680]

Čovjek jednostavno zavoli sve ono što ovaj čovjek prikaže - Sale je jednostavno takav.. svaka ona hrana kod njega je ukusnija, svako ono piće bolje, a trening jači, prave vrijednosti i primjer jednog baš lijepog dana kako bi trebalo i moglo da se živi. :)

[@alenmuratovic5907]

Idemo Sale svako jutro prije skole,ba mi je dobra ova rutina uz tebe

[@salelazic]

I meni sve vise prija, voleo bih istrajati bar pola godine u ovome hehe :)

[@filipspoljar3300]

First person on😂. Sale zbog tvog videa iz Zagreba sam dobio takav hype da sam pristao izaci sa osobom koju znam niti jedan cijeli dan strašna si motivacija (opet)😂

[@renato5323]

Auto je opasan🔥

[@svabo_bk]

Dorucak i Saletova doza za dobro jutro 😁👌🏻

[@salelazic]

Dorucak i vasi komentari doza za dobar dan :)

[@Paripovich003]

Хвала ти за овај видео, лупао сам главу ових дана шта да једем, ког плана да се придржавам шта смем шта не смем да једем, много ми је помогао овај клип.

[@porodicaarsic]

Dobro jutro Saleee

[@Negazirana]

Bravo Sale💪🏻❤️samo jako

[@salelazic]

🙌💪🙂

[@Niks96]

Sale ta palačinka je vrh probao sam, samo sto sam ja malo dodao i meda odozgo i bilo je predobro, lako, brzo a veoma korisno.😊

[@andrejaradivojevic1191]

Vratio si mi zelju za treningom! Maltene sam poslednje pare dao za clanarinu u gym-u i ne kajem se u opste! Samo jako legendo! A ako imas ponudu za sponzore, nemoj da ignorises, tu imate obostranu korist, finansije itd, nama nista ne smeta reklama za neki dobbar proizvod!💪

[@ajsi2073]

Od kad sam gledao skinny fat video pratim te. Odlican si a i verujem ti, poceo sam lagan bulk pre oko 5 dana al nadam se da se necu ugojiti u smislu masti, a iako da sve je bolje nego ovo

[@salelazic]

Ispostuj korake u danu, budi aktivan i jako i redovno treniraj.

[@davidotovic1408]

Sve si zasluzio, divim ti se!

[@useriscurrentlybusy]

Imao sam obicaj da gledam strane fitness jutjubere i da pokusam da pratim njihove ishrane i zakljucio sam da je to slicno kao i savjeti za ulaganje novca. Nesto sto radi u Americi, ne znaci da radi i na Balkanu. Mislim da bi se doveo do finansijske propasti kad bi konstantno pratio amere u ishrani. Dao si mi stvarno realniju perspektivu za ishranu i stvarno si me motivisao da se potrudim maks sto se ishrane tice. Samo naprijed sa snimanjem klipova, a ja idem da pojedem svoju rizu 😂

[@salelazic]

Sjajan komentar ❤️👐

[@teodorstojkovski4948]

Legendarna Saletova palacinka! Probudio si mi uspomene💪

[@leonkosinac3101]

Baš vrhunski vlog a snimanje 👌💪

[@trajkovic05]

Sada je vreme bulka , idemoo 💪💪

[@salelazic]

Letss go

[@mirzamesic1616]

svaka cast za video jako korisni savjeti 👍

[@urosh018]

Treba Sala da se nagradis i slatko i slano , naporan rad treba da se nagradi!

[@stefansmiljanic0077]

Sale obozavam gledati tvoje klipove 😄👍,samo jako 💪😄

[@encryptedcode3432]

Hahahahaha jedan od jacih klipova! Legenda si Sale!!

[@LjutiSandzak]

I dalje Robin Hood kao onda ! Postovanje za muzikuu

[@hrvojebabic3085]

Sjecam se kada si nam prvi put pokazao saletovu palacinku, koja nostalgija 💪

[@pavlekostov9020]

Idemo jako jos jedan dan jos jedan klip 💪💪💪 ja ovo pojedem u 2 dana a lik u razmaku od 10 sati ..

[@salelazic]

Pojeo sam ja tu jos nesto sa strane hehe :D

[@nikolailic2984]

Klipčina👏👏👏

[@wikowiko2616]

Bravo Legendo

[@pedjaristic8143]

Sale gledajuci ovaj odlični video setio sam se jednog ollld schol tvog videa. Namernice i obroci za 20e za sedam dana. Mogao bi u buducnosti tako nesto da nam opet snimiš. Pozdrav i jos uvek koristim tvoj plan odličan je. Ps:Gde ti je onaj jednostavni bajs, vozas li ga?

[@salelazic]

Hej Pedja :) Hvala ti, i veruj mi da o tome razmisljam. To ce biti velik izazov :)

[@BritkaSablja003]

Сад су ти оброци 40€ недељно.

[@bigax6861]

Sale, a i ostali, imate u Maxi-u organske ovsene pahuljice, 500g oko 170din.

[@riki5172]

Ja sam se davio u toj palacinki jos od pre godinu i po dana, dok nisam ni znao kako se zove. Za 5 minuta gotova, a mrtva usta da je jedu!

[@miladin96]

Sale sta mislis o mesu u Lidlu ? Vidim da tamo nisi uzimao ovaj put a secam se da ranije jesi. Inace, super su ti klipovi sa kupovinom hrane, slobodno ovo cesce kaci i klipove sa hranom 😁. Samo napred 💪

[@seen007]

Saša tvoje mišljenje o Diet plazmi ? ,odličan video kao i uvijek ☺️

[@malikacalone]

Samo tako nastavi

[@martinhadzi-trajkovski5256]

Sale moze jedan video kako pripremas(kuvas) oslic i piletinu tokom pripreme za binu.. Hvala

[@TheBojan898]

Sale vsaka čast pozdrav iz Slovenije

[@slipmatvsjog2]

Svaka cast za ovaj program,al....jebes ti ovakav dan da izvines osim ako se nebavis ovakvim poslom poput tebe 🙂 Pozdrav 🤟

[@simanar.7918]

Sale moze li klip kako jesti jedan dan za 5 eura

[@andrewzzy]

TOO SALE 💪🏻

[@moe_lester-3]

Odlično

[@goran9433]

Pomocice ovi saveti i recepti💪👊

[@dejanm75]

Ponovo licis na onog starog Sasu. Drago mi je da si zivnuo.

[@revived584]

uhhhhhh top prehrana.... cornfleks kola ketchup sladoled ...... mnogo lepog smeca zdravog za jednu dobru upalu citavog tela.... eeeee koliko tableta metandrostenolona? a turinabol prije ili posle vezbovanja? kuzim znaci T na 500mg fiksno na tjedan!

[@bojanbesevic7521]

Pozdrav Sale da li je ovo 3000kcl minus kcl od treninga pa ponovo dodajes kcl do 3000 kako bi ostao na masi? I koliko ned preporucujes da se radi def a koliko bulk? Hvala🤙

[@milancuk1563]

Kada Vam je poslednji obrok u koliko sati?

[@urosh018]

Trebao si luka da stavis u burgere Sale , inace odlican video!

[@MrStece]

Jaja su nezdrava, kazein(protein) iz mleka takođe. Pozdrav! :)

[@sran9899]

Hoce biti opet nedeljna ishrana za 20e (sto je danasnjih jedno 40e)

[@mariofrommkd7731]

Moze jedno objasnjenje oko soli? Zasto je toliko naglasavas? Zasto i kada se koristi?

[@ubrenvanhou4823]

4;30 kako se Sale iznervirao zbog kamere 😁

[@lazarsmolovic7505]

Primjer nam dajes

[@radoradko1010]

Prvo 👍 izpod videja 2. 👍 u komentar ima 3. gledanje videja .

[@dzenan2236]

Da li je u redu jesti ovsene pahuljice sa vodom ?

[@decaklutalica7508]

Vlog je do jaja 😅

[@salelazic]

hehe

[@DuhovniPokretSveta]

Koliko si stavio grama ovsenih i corn flakesa ili stavljas odokativno i pilece belo?

[@pekimilan4699]

Sale je mozes "opet" da uradis koliko para za ishranu za 7 dana ??

[@krledesign7]

sale, kako jedes ove oat pops iz lidla, je l samo sipas zbregov preko pa one omeksaju ili kako...?

[@cenzurabez689]

Jedno pitanje? Sto jesti za bulk.

[@miladin00]

Da li u jednom obroku mozemo da imamo preko 50 grama proteina ili ne

[@lazarmiljkovic7945]

Sale kada ce taj duks na sajtu biti dostupan?

[@OpanakTheGreat]

Одличан видео, само напред. 💪🏼🪓 П.С Ако ти затреба гопро6 јави се 😄

[@kive3671]

Pet puta se vraćam da se uverim da li sam lajkovao.

[@aleksandarvujakovic539]

Pola čovek pola nadam se da snima

[@slap1984]

Sale te tigraste linje na slovima pretvorise B u N, iz jutra se sokira sta ovo pise na majici 😄

[@sina1sina]

Pred treninga,trosis je dok se znojis a daje I bolju pumpu.

[@shabalala1408]

Sale koliko bi preporucio naturalcu koji je u dobroj lean formi preporuceni unos masti? Imam 70kg da li je okej 60g masti dnevno imam osjecaj da mi tijelu vise odgovara kada povecavam postepeno carbse isto sam ektomorf przim kalorije ali me strah radi hormona i testosterona na duže staze da li mogu bit uzrok tome? Da li je okej ta cifra unosa dnevnog..

[@BritkaSablja003]

Јел ово довољно ако сам 190 центиметара и 85 кила и хоћу да изградим мишићну масу?

[@IV-le9og]

Sale, puter od kikirikija sledeci put kupi u lidlu, pa nam javi impresije!

[@svetomirivanovic7700]

Da li ces snimati obroke za skolu

[@lazarjovanovic6933]

8:02 pre ili posle obroka?

[@Aw4ken3d]

Koji GoPro?

[@pretplatniksabskrajber6158]

ka krenem trenirat onda treniram 2 tjedna i vise nemam volje 😞😞 kako najlakse da izguram da taj period traje duze?

[@hanatudor3905]

Probaj si postaviti ciljeve (broj ponavljanja,serija, kilaža) i kad ih ostvariš, nagradi se nečim što voliš, a ako ih ostvariš prije, dva puta se nagradi. ;)

[@miroslavmarceta6936]

👍👍👍

[@user-iu9df7pl2p]

Sale vidi se da slatko volis da jedes vise nego ista, ja za dorucak ne bih mogao slatko pa da me ubijes :D

[@user-ys6bh1nx2e]

Koliko grama ovesene i koliko grama kornfleksa stavljas?

[@salelazic]

ovde sam 50/50

[@AleksejNovakovic2006]

Pozdrav Sale, koliko je okvirno kostala cela kupovina tj. ishrana za 1 dan?

[@salelazic]

Nadam se da ces shvatiti sto budem napisao, i zasto ne mogu da kazem tacnu cifru. :) Ako sve ove namirnice stavim na papir, to ce biti neka suma, recimo 40-50e. Ali nisam ja kupovao samo za ovaj dan, jer recimo ovaj kornflex ce mi biti dosta za nedelju dana, kikiriki puter za 15 dana itd. Morao bih onda deliti taj proizvod na procenat koliko sam ga koristio i onda takav procenat cene te namirnice. Ukoliko te zanima cena, to ti onda uradi, imas cene svih ovih namirnica na internetu i u klipu sam rekao gramaze namirnica, pa pokusaj izracunati, a ja nemam bas vremena za to iako bih voleo da imam. :)

[@belminvareskic5861]

Rekao bih da ne prelazi 4,5 eura dnevno ishrana kad se sve rasporedi lijepo..Neki ce reci da je puno 150 eura samo na hranu mjesecno ali jedan bigmac u mc donaldsu kosta toliko tkd msm da je okej..

[@morethanhuman8834]

@@belminvareskic5861 Dorucak 300 din, 2 obrok 300 din, 1 pomorandza 30 din, 3 obrok oko 600 din, vecera 80 din. Oko 1300 din sve, manje vise 100-200 din zavisi od cena.Ja sam racunao cene za moj grad najjeftinije moguce.Pozz

[@StivensGameZone]

Kad sam radio kao konobar jeo sam svaki dan 4700kalorija I nisam mogao da nabijem kilazu . Uvek sam 63kila. Objasni mi?

[@salelazic]

Nisi dovoljno jeo.

[@milanradjenovic3562]

Volim kod tebe što umeš da ceniš dinar

[@annieleonhart2693]

Napravicu veceras Saletovu palacinku 😅

[@slobodanmarinkovic9002]

Sale agent

[@Serbia423]

Konacno nesto a da nije samo prezderavanje...

[@salelazic]

99,9% nije prezderavanje, ne znam gde si bio ovih 9 meseci priprema. 🙂

[@Serbia423]

​@@salelazic Onda izvini nisam pratio

[@patrikhanic3687]

Ne shvacam saleta ozbiljno kad kaze da je nesta fino, u zivotu nisam cuo da mu nesto nije fino…

[@vericatomic31]

E al hit mi je 1 narandza i 1 paradajz XD

[@martinvagner3001]

Brate to nije to ako nema pijace

[@antonijabecker6355]

Svi Bodybuilderi ocelavise od Creatina 🤷🏻‍♀️😰

[@stef-vt5go]

Ljudi kupujte u domacim prodavnicama, ne ostavljajte svoje pare stranim firmama.

[@StefanIvankovic]

koka kola,samo si je promovisao al garantujem da je nisi popio xD

[@salelazic]

Popio sam je

[@MrTheUros]

Rokaj

[@spakaje3072]

Dobar klip Sale,oćes li snimati video o Široku