ПРИМЕР ПИТАНИЯ на 1200 ккал в день / лайфхаки для похудения / СИСТЕМА ПИТАНИЯ и РАЗБОР КБЖУ

ДНЕВНИК ПИТАНИЯ на 1200 ккал, План питания на день. Что есть, чтобы похудеть и не быть голодным!
Полный разбор кбжу ;) что я ем в течение дня, как похудеть быстро и правильно, полезные блюда из курицы и тунца.
✅ омега 3 iherb.co/YecWrJr
✅ чеснок iherb.co/GZP66fr
✅ лук iherb.co/LnQfCRH
✅ черный кунжут iherb.co/wZiaaw
Самый крутой плейлист ПРО ПОХУДЕНИЕ ✅ • ПОХУДЕНИЕ 10 кг за 3 м...
#дневникпитания #менюнадень #1200ккал #планпитания1200 #меню1200ккал #примерпитания #пример1200 #1200калорий
✅ Вы можете ПОМОЧЬ КАНАЛУ ;) www.donationalerts.com/r/anna...
ПРИМЕР ПИТАНИЯ на 1200 ккал в день / лайфхаки для похудения / СИСТЕМА ПИТАНИЯ и РАЗБОР КБЖУ
✔️ СКИДКА на iherb - RWS955
✔️ Мои ВОЛОСЫ красивые и здоровые потому, что я делаю и использую маску "Макси Рост" от выпадения и роста волос, а еще у меня есть МАСЛО ДЛЯ ТЕЛА от целлюлита для упругости кожи "Мощь Цитрусов" club125726545
Я в Instagram / sheina_anna
TiKTok - AnnaSheinaBlog
Пою в музыкальной группе Red Data Cat / reddatacat , reddatacat
Я в Vkontakte - club73300086
моя группа VK club73300086
Для коммерческих запросов - [e-mail]

[@user-zy2ov4kv4c]

Умничка! Мне очень нравится такие видео. Можно побольше с расчётом кбж и грамовки

[@makraya]

как всегда все самое полезное и вкусное 👌👍 спасибо большое, всегда у вас беру ваши рецепты 😻❤️❤️❤️💋💋💋

[@irmapovysheva5901]

Привет. С большими желанием жду твои видео. Побольше бы таких форматов🤗😘😘😘

[@user-cz3cn7fl9r]

Видео Шейна мне нравится, из всех пп роликов остановилась именно на эт. Всё естественно, если сильно захотеть можно позвоить такие закупки. 0 проблем 🇰🇿

[@sladkayavanilka7572]

Обожаю эту рубрику 🥰

[@ursa1693]

супер!! спасибо , сделала на завтрак себе бутерброды- залетели как родные

[@Marmiska]

Очень вдохновляет, спасибо

[@valentinafrizen7916]

Ваши видео очень вдохновляют и мотивируют.

[@Катя_Эбру]

3 месяца до лета! Есть шанс постройнеть бережно и в долгую! Спасибо за рецепты🙏🏻 Мне надо скинуть 3 кг жира, что б хотя бы летние вещи нормально сели👌🏻😅

[@passionboots4806]

Спасибо за идею бутербродов) Такие же сейчас сделаю

[@user-bj8mm7tw1h]

Спасибо Вам большое , Ваш канал находка

[@user-yy1eo3ru9j]

Спасибо большое 👍

[@user-ff9kh7nf1o]

Спасибо за ваши рецепты!!!! Будем пробовать!!!! Всего самого наилучшего вам и вашим близким💕💕💕💕💕💕💕💕💕💕💕💕💕💕💕

[@user-kl7cp8wo2o]

Аня,молоко и рыба не совместимы..😁,спасибо за рецепт Фрунчозы, про варку! 🌹

[@user-he6qq1nu1x]

Анечка спасибо большое за видео! Как мне нравится Ваша тарелочка, что Вы используете для завтрака, очень веселенькая! Всё как всегда просто и интересно!

[@user-mi8vm4gp7z]

Анна,здравствуйте! 💐А где Вы приобретаете дозатор с маслом ?

[@user-pk1iq8cw7d]

салат на ужин то, что надо, и мужу понравится. Пошла в магазин.

[@diekris3434]

Один из самых популярных хлебов Германии готовят из ржаных зерен, запаренных горячей водой. У нас в Германии везде найдёшь такой хлеб. Немцы обожают. Schwarzbrot - Das dunkle Vollkornbrot mit Sauerteig.

[@user-pc8qg2pv7h]

Спасибо Анечка, сейчас такие видео очень необходимы, чтобы отвлечься от всего происходящего и позаботиться о себе любимой.

[@user-ms7xr5pr8d]

Здравствуйте, а у вас есть какие то супы для ПП?