Принятие себя - что это даст, примеры и простые упражнения

[@dzhanatovnaa]

«Не разделяйте себя на плохих и хороших» - эта фраза попала в самое сердечко 🤍

[@askkate91]

🤗🙏🏼

[@sonyascaum]

хочу поблагодарить вас за всё, что вы сказали в этом видео. вы вызвали очень много эмоций. слёзы, грусть, радость, а главное надежду на то, что я ещё смогу принять себя, дать волю своим желаниям, перестать бояться банальных вещей и не думать о том, что обо мне подумают другие

[@askkate91]

безумно приятно читать

[@asemtaishybayeva2571]

Одно из самых лучших видео про принятия себя. Структурированно,примеры из своей ЖИЗНИ.

[@АнжеликаМуллаярова-г4ц]

Екатерина, мне очень нравится ваша подача и уверенность в себе, хочется слушать и слушать бесконечно❤❤❤

[@askkate91]

благодарю) очень очень приятно

[@Грузчикиплюссервіс-грузо-перев]

оригинально , живенько, нужно, спасибо

[@Кира-ь1л]

Добрый день! Энергия психонутых дома. Я думала что такое??? Почему такая дома атмосфера ? Потом начала выползать к людям и видеть , что есть люди добрые, хорошие. И это , собачье воспитание, которое мне привили, грузило меня 34 года. И я притягивала ненормальных личностей, которые были похожи на родню. «Такая среда», была мне привычна, когда бьют, издеваются, унижают. Я долго работала над собой и поняла, что есть добрые люди! И они рядом. Из-за грубого воспитания, психопаты, нарциссы, я была больной духовно. Любовь, хорошее доброе отношение залог успеха. И уважение к себе.

[@ТомТом-ю5к]

Хочу пересматривать Ваше видео каждый день❤

[@ИринаСтоцкая-ц6у]

Спасибо огромное) Видео супер!!! Очень помогает!!!

[@askkate91]

очень очень рада 🙂

[@Aylin19]

Благодарю Вас! Вы такая классная.Начну сделать это с сегодняшнего дня❤❤❤

[@askkate91]

🙂при должном внимании все получится!

[@РозовыйФламинго-д8ф]

Какое полезное видео, спасибо вам огромное! И вы очень классная тоже.

[@mr.kolibry5493]

Спасибо за полезные советы, мотивирует принимать и любить себя таким какой ты есть.

[@Grigorian57]

Благодарю вас 🙏

[@GunlexGD05]

Это чувство у меня, то появляется, то пропадает! ;(

[@vy-mz1xh]

Есть ответ на это?

[@Маша-ш1з7ы]

@@vy-mz1xhэто нормально, человек не может любить себя 24/7, это нужно понять

[@Anna1cris]

я безумно люблю рисовать. слушаю видео и смотрю на картины на фоне :)

[@askkate91]

Да, 😌 Студия чудесная - снимала в мастерской своей приятельницы

[@ГУЛЬНАРА-о9я]

Очень ваше видео понравилось.Много времени ищу себя и сколько пыталась позитив в себе взращивать чтобы мои мечты сбылись как в сказках.И только Вчера после приезда отца поняла что отец неадекватный был всегда и мать его жалея жила с ним .Сама увидела свои неадекватные действия и мышление.Поняла свою неадекватность которая с детства видимо привилась.Принятием себя надо заняться .

[@annav.6165]

Здравствуйте,спасибо большое за прекрасное и очень полезное видео!!🌷🌷🌷

[@bakhtiyardaukeev9448]

Спасибо за видео. Это про то, что знают все, но забывают постоянно

[@dashadeam4572]

большое спасибо вам за это полезное видео!Вы очень четко и ясно все рассказали.Очень комфортно было смотреть это ❤️

[@МаринаДёмина-з2у]

От всего сердца БлагоДарю Вас!!!

[@Анастасия-л1с3л]

С детства хотела быть певицей, но родители заставили идти на юриста, я получила диплом и поняла что не могу жить без музыки. Поругалась с родителями, уехала и начала заниматься вокалом. Но чуство стыда , за то что занимаюсь не нормальной работой а ерундой несерьёзной меня не покидает

[@yuripasechnik]

Анастасия, вы все делаете правильно! Если юридическое дело не ваше, вы и не сможете там себя реализовать и хорошо зарабатывать, как раз это и будет не нормальная работа! А певицей, если вы этим горите, развивайтесь, можете создать ютуб канал, петь на свадьбах, предлагать людям живую музыку для вечеров, петь в ресторанах, давать детям и взрослым уроки вокала, и поверьте вы здесь заработаете больше юриста!!! Родители увидят это, и изменят своё отношение к вам! За то вы будете счастливы!!

[@Vlad_4572]

​@@yuripasechnik так вам же говорят, проблема в том, что она испытывает чувство стыда. То есть, по факту, занятие любимым делом не приносит счастья.

[@aidanabb5771]

поговори с психологом

[@anastasiaburykina3898]

Посмотрите шикарный сериал Удивительная миссис Майзел) там очень хорошо раскрывается эта тема, ведь главная героиня стала девушкой комиком в 60х годах, а никто вокруг этого не принимал. Но ей абсолютно ни за что не было стыдно и она добилась больших высот благодаря любимому делу)

[@svetlanakivi8541]

Я тоже занимаюсь вокалом, после работы с психологом стала лучше петь. За год рост был как за десять лет предыдущих

[@ДжамиляДжамиля-щ9б]

Спасибо! Вы воодушевили. Такая цветущая 😊🌸

[@МувадаМунгалова-х1ы]

Блаоодарю себя за то что я есть в моей жизни и мы вместе справляемся и у нас все получается

[@Mirahome]

Спасибо огромное ☀️

[@sergey7217]

Спасибо, откликнулось)

[@АнтонинаП-е5ы]

Спасибо за видео!

[@МувадаМунгалова-х1ы]

Я принимаю одобряю себя полностью целиком любого люблю любить себя просто так

[@Алина-ф1м]

Рассказала всё о плюсах приняття себя и ничего, как к этому прийти.

[@NeynaDavid]

Здравствуйте,я не могу принять своё имя,хочу поменять, ещё не хочу говорить какой я национальности..

[@alexachepura]

Спасибо)

[@askkate91]

во благо 🙏

[@АлинаКоваль-е1у]

спасибо большое!!

[@HranitelCveta]

Благодарю 🌹

[@shukronagafurova1641]

Благодарю вас🌸

[@АйгеримАлпысбаева-ъ5е]

Спасибо большое 🙌

[@laparrrma2581]

в детстве мать обижалась на меня по самым мелким причинам, и могла сутками меня игнорировать, а я испытывала ликое чувство вины

[@КристинаШаламова-г9у]

Спасибо очень ценное видео благодарю

[@ДарьяЖулидова-ъ6й]

спасибо вам большое за это видео!

[@СаулеАсылбек-ь8э]

спасибо большое ❤ очень понятно и ясно❤

[@alinedanes5247]

Благодарю за видео!!!

[@ЕваВоскресенская-к3е]

Очень крутая информация 💜 Спасибо

[@Татьяна-щ7ю2ц]

Обо мне часто судят поверхности,но даже не дают высказаться и уходят.Мне же в свою очередь обидно становится,но обидчику хочется дать пендюля и я от невысказанных эмоций оочень огорчаюсь

[@Яшик-г2ф]

Спасибо, вы прекрасны!😁

[@СежПобедитель]

Если нет инстограма? Как связаться

[@АлександрНгоди-б5ж]

БЛАГОДАРЮ ❤️

[@alevtina4541]

Толковые слова 👌

[@kristinan6054]

Хотелось бы на примере. Другой человек плюнул вам в спину. Вас не заденет его поведение? Вы безоценочно примите его поведение?

[@yelena8033]

Здравствуйте Екатерина помогите пожалуйста как отпустить страх и чувство вины идущие с детства очень нужен помощь и совет. Спасибо. Вам

[@Chesnokia1993]

В принципе отчасти автор видеоролика говорил об этом, вина часто возникает из-за каких-то убеждений и действий, которые не принимаются по общепринятым правилам и нормам социума, начиная с вашей семьи. Т.е. когда вы что-то совершаете выходящее за рамки общепринятых правил поведения в обществе у вас возникает это чувство вины, в частности в собственной семье. Проще сказать вы что-то делаете вразрез с собственным окружением. Например вас с детства воспитали так что надо доедать всю пищу до конца, несмотря даже что это может быть вредно для вас, но стоит только подумать и попытаться совершить новое для вас действие, как подобные заложенные убеждения ваших родителей начнут вас терзать и сомневаться в собственном выборе. Мне кажется это ещё возникает, когда человек начал идти против течения большинства, он пытается выйти за пределы развития социума(социального организма) , но чтобы идти дальше и не испытывать вину нужно понимание происходящего с вами - знания! Люди по привычке привыкли действовать без знаний и понимания, методом тыка "получится - не получится". Вот начинаете что- то предпринимать и выходите за рамки социума без понимания, из-за этого и начинает вас гложить вина и чувство страха, что вы что-то делаете не так как принято большинством и в первую очередь вашими родителями. Это естественно ведь это вы уникальная и неповторимая по своей природе, мы же люди, а не животные живущие стадным инстинктом для, которых очень важно по своей природе не выделятся для сохранения жизни особи из стада, потому что стало отвергнет подобную особь. Для человека это не подходит мы более развиты эволюционно чем животные, но Нас всячески пытаются держать на уровне животных инстинктов и поведения, которое соответствует животному уровню эволюции.

[@СежПобедитель]

Как с вами связаться?

[@МаринаГ-ж7б]

Как найти духовного учителя? Гдееее?

[@MorfinMurrey]

Благодарю

[@ЕвгенияХолтер]

Вы приводили пример в конце, когда в спортзале вы сказали о том, что вам будет лучше без света и человек с вами согласился. А если всё-таки он откажется, что тогда, стоит ли настаивать на своём?

[@golden2252]

спасибо!

[@НикитаДолгов-г4г]

Мне уже 23 года и до сих пор не получается принять себя со своими недостатками (т к не все получается убрать или заменить на достоинства). Внешне я не тот каким мечтал стать с детства. Самооценка занижена похоже, характер блин...да такой же как Мухич наверное (просто вчера на ТНТ случайно посмотрел полицейский с Рублёвки и в том герое увидел некоторые свои черты)..хотя сколько пытался быть другим человеком, как только деятельность свою не менял, чего только не пробовал...и все равно каким был таким и остался...разве что научился применять боевые навыки(раньше просто удары набивал и борьбой занимался) когда терпение лопнет если человек не понимает, и то, в некоторых ситуациях я беспомощен((А в остальном каким был таким и остался((

[@askkate91]

Здравствуйте:) Я не знакома с этим персонажем, но скажу что 1 шаг к изменению какого-то качества в себе, - это его принятие. Так устроена психика. Борьбой - вы негативное качество лишь усиливаете. Поэтому рекомендую вместе с специалистом разобраться в том, что вам дает какое-то качество, увидеть другую сторону и подумать о нем так, как вы до этого не думали. А второе - у вас колоссальный шанс в руках изменить и выстроить жизнь самым лучшим образом. вам 23 и вся жизнь в ваших руках. Сам факт того что вы интересуетесь, смотрите подобные видео говорит о вашем желании, при нужных инструментах - все получится!

[@НикитаДолгов-г4г]

@@askkate91 спасибо большое!)

[@КрисАушева]

Какая музыка,что за она?

[@askkate91]

не знаю, монтажер подбирала

[@МаксимОсипов-з4т]

Спасибо Екатерина!Считаю очень полезную информацию которую вы обсуждаете... У меня есть вопросы которые появились и отложились в долгий ящик... Например:почему так бывает что я себя легче принимал когда был младше, нежели в данный момент... Мне кажется я даже стал социопатом(и считаю так дальше нельзя), естественно на это повлияло много событий, в большинстве (негативных)... К себе отношусь очень отрицательно, за какие то определенные события... Спасибо!

[@askkate91]

Писала Вам ответ - он не отправился. Давайте еще раз)) Благодарю, что поделились - это очень ценно. Люди, когда в детстве еще не обросли точками зрения о том как все должно быть, поэтому там легче. Любое понимание "каким ты должен быть мужчиной, человеком и т.д. " - это представления других. Я думаю что у вас много требований к себе и окружающих к вам, как следствие. Очень важно себя простить и понять, что тот опыт в прошлом чем-то вам послужил положительным. Чему-то вы там научились, что способствовало вашему дальнейшему пути. Это очень важно разобрать. Что конкретно делать: если есть возможность, обратиться к человеку, кто сможет помочь все это понять в прошлом и отпустить. Если самостоятельно: посмотрите у меня на канале видео: уроки жизни. И проанализируйте, чем способствовали для Вас те события в прошлом (важно переключиться с того, чтобы ругать себя на то, что извлечь оттуда урок и двигаться дальше). И хочется вам посоветовать посмотреть какие-то книги про прощению себя, принятию себя. Может радикальное прощение? (я честно не читала, но отзывы хорошие о ней). Напишите мне еще если нужно - я отвечу.

[@МаксимОсипов-з4т]

@@askkate91 Спасибо, про требования вы в точку, у меня есть то какой "я" - должен быть, но очень много поменялось, я закрылся от того что много изменилось, и не как не могу выглянуть "наружу", я могу это назвать опытом очень ценным, но многие моменты не отпускают... Про литературу с удовольствием почитаю, можете подсказать какую? Спасибо!

[@askkate91]

@@МаксимОсипов-з4т посмотрите Лобковского: хочу и буду. Посмотрите радикальное прощение. И если готовы Садхгуру "Внутренняя инженерия". Лучше начать с первых 2-х все таки, 3-я уже более глубокая

[@МаксимОсипов-з4т]

@@askkate91 супер, спасибо!

[@tudasuda_]

Есть ли разница между принятием себя и признанием себя? Если да, то какая?🙏

[@askkate91]

Есть. в аналогии - я признаю что в мире есть такая правда (и могу быть с ней не согласен, но признаю факт ее существования), я принимаю эту правду . чувствуете?

[@na.di2023]

Добрый, Если это не секрет, кто Ваш духовный учитель?

[@ЕленаТолмачева-ш2з]

Спасибо большое за видео! Очень понятно и интересно 👏у меня нет желаний, вообще проблема помечтать, буду работать!

[@askkate91]

благодарю! Очень старалась понятно все изложить) Про помечтать раскроется, главное каждый день начать себя потихоньку спрашивать: а тут что хочу, а тут - и чувство будет становиться сильнее и понимание себя раскроется) У Вас получится!

[@ЭрлСтэнлиГарднер-я2у]

А если нет у меня чувств и желаний? Я ставлю будильник каждый час, чтобы спросить что я чувствую и хочу-ничего. Ну кроме физиологии, типа в туалет, покушать, поспать. У меня реально их нет, или я не умею распознавать? Ну если ничего не происходит, что я могу чувствовать, не идти же мне ежедневно приключений на попу искать и изматывать себя чтобы что то почувствовать?

[@askkate91]

Здравствуйте. Чувства и желания скорее есть, вероятно они заблокированы. Возможно вы испытываете стресс, есть потребность в безопасности и из-за этого блок, причин может быть масса. я искренне рекоммендую идти к специалисту, разбираться - тем скорее вы откроете для себя целый мир и начнете получать удовольствие от жизни.

[@mur703]

Меня очень сильно раздражает то, что мой парень играет в игры. Но ведь я этим не занимаюсь, так почему же это откликается во мне?

[@Hellenstar]

Потому что это не психолог

[@mur703]

@@Hellenstar ?

[@Hellenstar]

@@mur703 скорее всего тебя бесит то, что он играет, потому что тебе хотелось бы больше внимания от молодого человека, а не наблюдать как он играет постоянно в игры. Я в корне не согласна с мнениями "специалистов" о том, что если что-то бесит, то это твоё отражение.

[@moonreddd]

@@Hellenstar Это работает немного не так. К примеру: Тебя бесит то, что кто-то очень медлительный, а почему? Потому что ты себе запрещаешь расслабиться и замедлиться. (Кто-то делает то, что ты себе не разрешаешь, следовательно тебя это кумарит). А у девушки с парнем ситуация скорее всего такая: девушка кружиться вокруг парня, возможно даже взваливает на себя лишнюю работу, а парень ничего делает, просто играет и все. Где проблема и что бесит: он себе позволяет нихрена не делать, а она нет, а ей хочется.

[@Игорь-в9т1з]

@Ну нет да не в играх дело. Еслиб он курил план или собирал лего(модели), смотрел саус парк - тоже бы бесило. Дело в том что парень долбоеб и распиздяй. Нормальный мужик занимается ДЕЛОМ, и чуть женщиной. Ну отдохнуть пару часов в день, не считая сна, тоже надо, но я так понял он играет больше чем пару часов в день...

[@Cinemailk]

Красивая и умная девочка

[@Motiv-w7g]

Когда я пытаюсь принять свои "хочу", у меня появляется истерический смех, и все желания проходят...😅

[@МаксимОсипов-з4т]

Екатерина, добрый день а подскажите а можно записаться к вам на реальную беседу, здесь всего не опишешь? Спасибо!

[@askkate91]

да, конечно можно, напишите мне пожалуйста в Директ в Инстаграм - instagram.com/shineandfly_/

[@olgaokulova7046]

Теперь сложно принимать себя, когда ты это не ты, это как самообман, когда все что ты это в угоду обществу, моде. Чтобы принять себя надо год сидеть в землянке и сбросить с себя все налипшее.надо для начала понять себя,

[@askkate91]

да, вы упомянули научный инструмент. Уезжать на 3 дня на природу, не использовать соцсети - чтобы услышать себя и соединиться с собой. Это все вполне реально, ставлю это людям в работе

[@Пашу-ц6у]

Очень полезный выпуск, жаль, что автор забросила канал😓

[@askkate91]

Благодаря вашим сообщениям и огромному вниманию - канал возобновляет работу. На днях выходит новое видео, присоединяетесь к просмотру и огромное еще раз спасибо за вашу добрую обратную связь 🙂

[@awakened_forlight]

Всем доброго времени суток! Ввиду того,что я считал "себя не достойным той,которая является копией Ва.." я только сейчас это осознаю,что нехрен искать молодому пацану Любовь, а надо просто "иметь" всех кто дал себя привлечь)),извиняюсь за форму речи. А искать надо в мои годы (1990г.), как раз таки)) наоборот... Сейчас же откровенно говоря,

[@kak-to-tak-98]

🤩🙏❤

[@anka7117]

Спасибо ❤❤❤❤

[@ТатьянаАйзуппа]

🙏

[@yaroslavsbriedis7769]

а тому мужчине в спорт-зале пришлось подавить свое желание заниматься при свете и делать то что хочет другая(

[@Donatherose]

А вы точно психолог?

[@askkate91]

Психология - одна из составляющих моей профессии.

[@Donatherose]

ASK KATE а по какой специальности ваше высшее психологическое образование?

[@askkate91]

@@Donatherose искусство слышать сердце - моя специальность, помимо 23 международных дипломов. Чего и Вам желаю - мира и любви!

[@andriifartushnyi3029]

Тот же вопрос возник. 23 диплома это просто сертификаты курсов :)

[@Sonic-o6q]

Вроде такая молодая, а до слез прошибла😢

[@askkate91]

💚

[@АлександрГоловин-у8о]

Помощь предпринимателям, людям

[@aidanas.9470]

Вы тета практик ?

[@ПолинаСмородинова-в6о]

Вполне себе современный бред махровых эгоистов. Поэтому никто ни с кем не считается и не видит в этом необходимости. Главное - это я! Любимый и единственный! А остальные пусть приспосабливаются!🤮

[@ТатохаЙоУ]

А я хочу потаптаться на ртах (и не только) тех, кто меня гнобил-унижал в моих хочу- правильно. Ох и много похожих , поди

[@ЭрлСтэнлиГарднер-я2у]

Люди напишите про свои желания пожта, не абстрактные типа миру мир, или успешный успех , а конкретные. Вот я ничего не хочу, вернее хочу чтобы ничего не происходило со мной.

[@askkate91]

ответила вам в предыдущем вашем комментарии.

[@valeri6961]

Если не углубляться, то видео неплохое. Только вот есть желания, которые принимать и тем более выполнять нельзя. Вот просто нельзя, иначе ничего не будет отличать тебя от животного. Не возжелай, например. Я не говорю уже про не укради или ещё похуже. Бывают же люди, у которых такие желания. И как это можно принять? В жизни человека всегда будет присутствовать моральность в той или иной степени, и нормальный человек всегда будет жить немного с оглядкой на общество.

[@stasia1393]

Вы ушли в крайность. Видео об адекватном принятие себя, о чем автор и говорил.

[@tacyamikhalskaya8806]

А при чем тут российское воспитание, что родители говорят своему ребенку" не ешь шоколад, он вреден, а вместо этого ешь кашу и банан это полезно"?! А что, везде за территорией РФ, дети едят все, что им вздумается, и родители не запрещают им?

[@natalilekari8350]

Какая глупость,если делать что желаешь то можно здоровье потерять😂😂

[@VRight]

Медитация Принятия Себя kzbin.info/www/bejne/opmsZWZnjp6rfck

[@Vadim.X]

Гурджиев эту идею любви к себе начал, Ошо эту идею распространил массово. Естественно в каждом человеке есть мужское и женское начало. Мужская и женская энергия. Поэтому любая форма феминизма или наоборот чрезмерного патриархата. Не принятие родителей в свою очередь будет мешать полюбить и принять себя. Как ненависть к противоположному полу. Ошо относился к женщинам хорошо но был явно против феминизма понимая к чему это приводит.

[@habylyucc1274]

Похожа на Меган Фокс

[@ТатьянаИванова-н6ч1ш]

Столько воды. Где рекомендации???

[@askkate91]

🤷

[@may7_08]

Как много воды

[@askkate91]

посмотрите новые на канале, они насыщенные

[@МестьТараканам]

Сказочница .

[@Elena_Lahina]

Пожалуйста, больше эмоций. Слишком закрыты

[@askkate91]

)) веду как идет)

[@akira83842]

Для меня это совсем непонятно