Действительно ли важно любить себя, чтобы быть любимым и жить полной жизнью | Спартак Суббота

[@АнгелинаЧарикова-ч1ы]

Я готова каждый день включать теперь это видео, чтобы, дослушав до конца, услышать фразу "Для того, чтобы любить себя вам не нужна ни одна причина. И вы имеете на это право!" . Еще и сказанную с такой интонацией и под красивую фоновую музыку.

[@suvorovaks]

L

[@andreytitoff6332]

Правда в Ваших словах. Звучит как очень приятная мантра ))

[@Elena_Solnce]

Завораживает)))) согласна)))

[@АлинаКузнецова-ч8ж]

Полностью согласна… В голове после этой фразы даже возник вопрос вроде «А что, так можно было?»

[@sergiejs1636]

Да, красивый кабинет, яб там жил.

[@ЕленаКолесниченко-я1ж]

Любовь к себе - это когда ты не изменяешь своим ценностям. Когда ты никому не позволяешь ломать себя, прогибать и использовать. А также манипулировать собой. Никто не имеет права насиловать твою психику. Свою психику нужно беречь, сохранять. И мы сами за неё отвечаем. Мы с поломанной психикой никому не нужны, даже самому себе. Поэтому нужно чётко знать свои границы допустимого и не позволять никому их нарушать. Иначе попользуются, поиграются, позабавятся, а потом выбросят и ещё скажут, что сама виновата. Себя нужно беречь. Я у себя одна.

[@CLEVERBODY]

Я как-то придумал такую технику: чтобы восполнить дефицит безусловной любви (если ее недодали родители), можно обращаться к осознанному контакту с природой: солнце светит мне не потому, что ему от меня что-то нужно; дождь тикает приятно, успокаивая, просто так. Мне это очень нравится осознавать, как природа, окружающий мир постоянно делают мне подарки, хотя даже не знаю обо мне) такое немного философское, но мне нравится

[@SERJANT_SALLIWAN]

Всё пройдёт! 💪

[@marinaalessandrova9863]

Супер. Тоже успокаивает

[@dverimira]

Мне такая техника не помогает. Все индивидуально

[@annasendler3778]

Да, бывают такие моменты каждый день. Еду как то в автобусе и вижу над нами огрооомную радугу. Такую насыщенную. И чуть не начала кричать чтоб все подняли голову и увидели эту красоту 🤣 Сдержалась.

[@ЛарисаЛариса-ж4р]

@@annasendler3778 а я как-то вот так же ехала в автобусе, шел дождь, и все люди были угрюмые. И вдруг появилась радуга. Я так обрадовалась, и тихонько, как бы самой себе, сказала: вот радуга! И что удивительно: люди это услышали, хотя было шумно, все стали смотреть в окно, и угрюмость исчезла, и даже кто-то стал улыбаться. А я до этого думала, что людям безразличны такие мелочи, как радуга, что люди заняты важными проблемами, не то что я, глупая...

[@kse1208]

Тому, кто читает этот комментарий желаю любви к себе и счастья❤ Обнимаю тебя❤

[@Nikita_Shev94]

Благодарю. Очень помогли. Вам всех благ!!!

[@ЮлияИльницкая-м9п]

Спасибо❤

[@flxyd2753]

Спасибо 😊

[@МаринаЗахарова-ф8п]

❤🫂взаимно!!!

[@Дарья-о9ф8ю]

Я просто сижу и представляю всех нас.. нас много.. внутри таких беспомощных. Не осуждайте себя. Огромного всем счастья, хочется всех обнять 🙏🏼

[@БукваЙУ]

Хм. Жалеем себя, жалеем других.....виртуально, а тет-а-тет даже не посмотрим друг на друга, мимо пройдём. Наверное одиночество, это судьба.

[@skyguy8039]

А я представляю жирных уродов с жалостью к себе и которые говорят себе "я люблю себя"

[@ilkhomsattorov]

Обнимите меня, ну пожалуйста, я же нуждаюсь

[@vovaqwe5223]

Спасибо тебе большое 😊

[@СветланаАндреева-ъ7л]

Какие хорошие слова

[@ЛияМур-и9ъ]

Золотые слова : Пока мы живы , всё можно изменить ! Как верно сказано !!!

[@Vaziuk]

Не все-есть фактор времени-в 67 все не изменишь

[@ПринцДатский-д6о]

@@Vaziuk Тут нужно определить что понимать вод ВСЁ… именно определить для себя… исходя из возраста, мировоззрения, религиозности, пола и много много другого…

[@siniyden]

Чушь

[@СергейМарков-у6ю]

Не ВСЁ! Есть то чего изменить нельзя. Особенно если это связанно с умершим человеком.

[@ЛияМур-и9ъ]

@@СергейМарков-у6ю Согласна с Вами , не ВСЕ конечно , но многое , что в наших силах

[@vault_dude]

Приглашайте этого парня больше, ради него смотрю и жду выпуски

[@ashabelanarr]

Самое сложное для меня это полюбить одиночество, научиться что-то делать, не ожидая от кого-то комплиментов, одобрения или поддержки. Осознать, что если тебе самому с собой скучно, то как ты можешь быть кому-то интересен вообще.

[@takizawa9430]

У меня сейчас именно такой период...даже добавить нечего

[@dasbinich2887]

Я пришла к любви к одиночеству после очень сильного эмоционального потрясения. Тогда взглянулось на себя по-другому. И началось культивирование внутреннего ребёнка, ибо ты у себя один. Остальные - приходят и уходят. Вот уже 3 года как одиночество меня не напрягает. Наоборот, радостно, когда есть время на себя, а не только на работу и спорт и другие приятности жизни ))

[@dverimira]

Но когда ты по-настоящему примешь одиночество, жизнь станет спокойнее и ты будешь не зависим внутреннее ни от кого и это кайф!

[@murenamurena6457]

Есть такое😭

[@ЕленаИващенко-ш7ч]

Это Вам так кажется правда. Нет ни одного человека, кого бы Господь не наделил дарами и талантами, душевным, творческими. Вы уникальны, то, как Вам что-то дано делать, не может никто другой. Когда Вы разглядите в себе это, тогда Вам легко будет не ждать одобрения. А может(я это только предполагаю) в детстве Вас не хвалили или были к Вам очень строги и требовательны, может быть Вы к себе слишком требовательны. И с этим надо разобраться. Я, например, по жизни страдала перфекционизмом и требовательностью к себе, пока не поняла, что я многие вещи делаю весьма хорошо. А ещё не надо себя сравнивать с другими. Надеюсь, что немного пролила свет на ограничения, которые мешают Вам полноценно жить и радоваться жизни. Успехов Вам

[@MrMakolov]

«Дети не рождаются с САМООЦЕНКОЙ..» Этим хламом нас набивают взрослые. Браво!

[@rilakkumaai1861]

Пока мы маленькие, взрослый уже способен анализировать установки накопленные с детства и менять их. Это хорошая новость.

[@АйданаАкынбекова]

99

[@Италиязащита]

А мне всю жизнь вбивали - ты сама такая, кто тебе не давал и тп

[@shulaev5463]

@@Италиязащита такая же история)сейчас меняюсь

[@ТатьянаТатьянина-с3з]

Это не самооценка, а ЧУЖЕОоценка. То есть то, как нас оценивают другие люди

[@РоманРоманов-ж9д8в]

Спасибо Ютюбчику, что рекомендовал это видео! Подписка 100%. Эмпатичные, добрые, чувствительные, вежливые, аккуратные и экологичные люди объединяйтесь. Мы не сошли с ума. За нами будущее!

[@rotcappchen]

Позавчера младший сын, почти 5 лет, подбежал, обнял, и выдал "ты хорошая, и Я ХОРОШИЙ" 🥰🥰🥰 Господи, к третьему ребенку я поняла, ключевое в воспитании🤦🏼‍♀️😂😂😂

[@psihofilosofia]

а двух предыдущих запорола да?)

[@Италиязащита]

Жаль что первые двое детей это не увидели, ошибка многих, скорее почти всех

[@rotcappchen]

@@Италиязащита не жаль, они это видят сейчас, старшая предподросток всего. Я не идеальна, мир не идеален. Я учусь, и учителя под боком, и у каждого свой урок))) У нас в доме дети смеются часто, как и их родители. И слава богу🙏🏻

[@sonaastaar]

@@rotcappchen главное - что вы поняли!!! конечно, никогда не поздно) и не поздно привить всем детям любовь к себе🙏🏻

[@АлесяКамышник]

И что вы поняли? 😅

[@IGOR_0]

Сегодня Я постараюсь полюбить себя тем, что не буду ругать себя за то, какой Я есть..

[@may-lily5796]

Как я рада за тебя!!! Ведь ты таким образом перестанешь не просто ругать, а перестанешь заниматься порчей СЕБЯ- ведь порча- это искаженное мышление, установки , пожелания себе ай- яй- яй...эти " послания" разрывают поле, разбалансируют его. 🙏

[@iiraivanova2233]

Давно пора.

[@ВасилийСенин-й7ь]

У тебя все получится бро!

[@allisonkelly7513]

Молодец, так же самое думаю

[@Vadimnekrasov1]

Как результаты? Я верю, что всё получилось!!!

[@Kreslodav-5]

"Одна ошибка основанная на догадках формулирует наше мнение о себе" четко сказано!

[@ЯнЯныч-ш9д]

К концу видео у меня выступили слезы. Спасибо, что выкладывает такой контент. Эта тема очень нужна и важна, и выпуская подобные актуальные темы, вы помогаете хотя бы одному человеку😌 благодарю

[@Vaziuk]

Я думал,что только у одного меня слёзы

[@АртурЛогиновский-п1ь]

Ближе к середине видео у меня выступили слезы, а к концу ком в горле был просто огромным, понимаю А ролик - потрясающий, спасибо )

[@allisonkelly7513]

видимо, не одно не менее 380#

[@ОльгаГорбій]

Это невроз.

[@tuzar6859]

Пару комков от обиды проглотил. Вся жизнь наперекосяк пошла из-за низкой самооценки. Очень отчетливо помню, как близкие мне люди занижали мою самооценку. Обидно ещё больше от того что я уже очень взрослый человек и жизнь никак не изменить

[@audialena]

весь вечер сморю ролики на канале и вот этот довел просто до истерики(( Что я наделала со своей жизнью? Почему я вечно молчу и терплю все дерьмо вокруг,лишь бы не было скандалов... в итоге просто все вокруг перестали считаться со мной

[@elenaakb5083]

Меняйся, Елена! Я тоже всегда была Золушкой в своей семье, и все благополучно меня эксплуатировали, не считаясь с моими интересами. А я хотела быть для всех хорошей и главное удобной. В итоге: неудачное замужество, муж абьюзер, алкоголик и гуляка, затем развод... И только когда я стала свободной, я смогла посмотреть на свою жизнь другими глазами и поняла какую ценность я имею сама для себя и для окружающих. Вам большой удачи на пути к лучшей жизни!

[@ЛемониСникет-ю2п]

попробуйте это kzbin.info/www/bejne/j3e2q2aqq9eXiKc

[@Jeka-aka45]

Со мной то же самое.🥺

[@ОлегСавичев-к1ф]

Хотел бы вам подсказать одну незатейливую хитрость, которую я познал сам достаточно недавно - это то, что на любой жизненный вопрос, который возникает на пути нашего существования, должен быть получен ответ. Это касается, как самих себя, так и окружающих. Возникли спорные вопросы с соседом, решай его здесь и сейчас; с начальством - здесь и сейчас; обида на родных - здесь и сейчас. Не важно к чему вы придете, главное что "заноза" которая в вас попала, будет "удалена". По крайней мере, хуже мне от этого не становится. Наоборот, многие как я думал "неприодолимые проблем", оказались не такими уж и неприодолимыми. Сомнения, пораждают бОльшие сомнения.

[@alionatitova9914]

@@elenaakb5083 мне 22, прочитав Ваш комментарий, меня осенило что на данный момент я нахожусь на пороге таких отношений, и планирую из узаконить. Это, конечно, отвратительное чувство. Никогда бы не подумала что я , за одну минуту и после одного прочтённого комментария, задумаюсь о том, что что-то идёт не так, раз о моих интересах и моём комфорте думают не в такой же мере, в которой я думаю об остальных. Спасибо что дали мне возможность это обдумать, я начинаю сомневаться , что хотела бы начинать строить новую историю там, где я чувствую себя вроде как в Безопасности ( может быть иллюзорной) , но ущемлённой.

[@Otalina144]

Сегодня я приготовила себе куриный больон для души)) и тела. Хотя мне было лень, но я знаю, что он меня очень радует. Перед пробой, я стала переживать о критике, что получилось плохо и мне не понравится, потому что в моей голове живет очень критичный едок и перфекционист. Но как только я его по-пробовала, я поняла, что это самый вкусный больон, который я ела. Я сказала себе спасибо и ощутила любовь. Такое бывает не часто, но это очень приятное ощущение.

[@ДмитрийБельский-с8ц]

Молодец! Это практическое действие для того Чтобы зазвучать Гордо! Милая Оталина.Концентрированный куриный бульончик.Это Праздник Для Души И Тела ! (инженер по питанию )

[@uarockstar]

Даже и представления не имел о том, люблю я себя или нет. Но когда услышал, что человек всю критику по отношению к себе воспринимает в штыки и принимает на свой счёт, то увидел в этом себя. Я даже не задумывался, как за время брака я превратился из человека, который хотел покорить Эверест, в человека - который вступает в спор или затаивает обиду на какие то бытовые мелочи. Действительно, отдавая всю любовь , всего себя дорогому тебе человеку мы пытаемся соглашаться с тем мнением, которое тебя не устраивает, избегаем скандальных моментов лишь бы не ругаться, пытаться угодить и тд. В этом и проявляется, то что мы перестаём со временем себя любить и не замечаем этого. У меня так и вышло семейной жизни. Если сам себя не будешь любить и напоминать об этом себе) ты со временем теряешь уважение у жены или девушки, становишься удобным, но не интересным. Так что мужики не прыгайте головой в омут , любите , но и о себе не забывайте, делайте то что вы любите, имейте свое хобби и увлечения. Всем мир ✌️

[@irakul8102]

😔😔😔

[@pon_77777]

У меня так вышло с мужем.

[@stellaestollero]

Спартак у Тебя такие чистые, открытые и добрые глаза! Ты просто сияешь такой своей, особенной добротой, что даже через экран это чувствуется :-) Твои слова заходят в сердце и в них начинаешь верить :-)

[@М.с-д9м]

Ну як, Ви й досі вважаєте , що в нього чисті очі?

[@Владимир-ь4р8з]

@@М.с-д9м так случилось(

[@aishamyrzakhmetova8949]

Плакала всё видео. Переживаю развод, никакой любви и уверенности к себе не осталось, и это видео с поддерживающими словами и спокойной музыкой бальзам для моей души

[@КоноваловаОлеся]

Я после развода, восстанавливалась 8 лет. Дайте себе максимум 1 год пережить, побыть с собой. Сейчас я понимаю что 7 лет своей жизни прошли параллельно со мной. Я их не заметила. Но я не жалею,просто пришло понимание этого. Вы есть у самой себя. Вы единственная. Со своими достоинствами и недостатками.Примите себя разной. И не повторите мой опыт.

[@СтепанАгаджанян-т2п]

Два года как увлёкся психологией, изучил мысли многих психологов. Думаю Спартак на много компетентнее многих, своих коллег. 👏

[@Отщепенец]

Компетентней Юнга ? Сокальской ? Чобану ?

[@АллаЖивотова]

Низкий тебе поклон , ты ГЕНИЙ! Ты через собственный опыт перенес всё, что ты советуешь и обучаешь людей, сумел пройти и достиг совершенства!!!Хвала тебе, уважение! Так держать ! Нести добро в люди и они ответят тебе тем же! Это редкий случай в моей жизни, когда я встретила такого человека , и молодого, что совершил перелом в своем сознании и понял ,что добро побеждает зло! Что нельзя навязывать своё плохое людям ,а внутри надо победить себя и возлюбить себя родимого! Ибо , человек!!! Как это не пафосно , а звучит гордо! И сказано : ,, Относись к людям так, как ты бы хотел, чтобы относились к ТЕБЕ "! Неси добро, доброту , не суди и да не судимы будете!!!!" Не убий!!!" Просто читай и повесь у себя , заповеди Божьи! И все будет ХОРОШО и отлично!!! АМЕН!

[@ЕленаЧупыгина]

Я поняла еще что нелюбовь к себе созвучна с ненужностью себя,это было открытие из детства,когда родители часто бросали меня и оставляли одну.Чувство заброшенности и ненужности никому заложило много черт характера замкнутости и закрытости от мира недоверие,потому что зачем? Если ты никому не нужен, зачем лишний раз говорить о своих потребностях и чувствах? Стараюсь не высказываться вслух и заявлять чего я хочу.

[@ОльгаРыбакова-я8щ]

Пройдите курс, Алексея Ярового.

[@dimbo25]

привет.вы справились со своим чувством заброшенности и не нужности? или состоянием которое вас беспокоит.у меня такая же история.проявляется в отсутствии чувст и не желании чего-то добиваться, хотеть жить, наслаждаться жизнью.любить себя, любить других.вспышки вышеперчисленого бывают-но это не дает результата в жизни.нет достижений.не женат.живу с отцом.меняю работы.отношений не хочу так как считаю что не могу дать женщине/дувушке материального благополучия.про недостатки могу говорить много.про достижения очень мало.хотя они есть, но это не выражается в материальных вещах.

[@АлександрФедоров-э1л]

Книга Луизы хэй слышал помогает

[@hml-l3f]

​@@dimbo25прочтите Пита Уокера КПТСР. Книга терапевтическая

[@черныйплащ-ц4л]

​@@dimbo25у меня так же

[@julimin9]

" Если мы себя не любим - мы живём на половину " как же сильно и как откликается сердце! Я хочу от всей души и сердца поблагодарить за это видео! И за, все, что вы делаете! Я так счастлива, что нашла ваш канал, это действительно находка! Каждая тема, каждое видео, так откликается и так актуально! Любовь к себе, это тот путь, который я выбрала пару лет назад, после тяжёлых и темных моментов жизни.. Все ещё учусь, все ещё учусь любить себя, но я чувствую и знаю, что я на верно пути. На пути к себе. Благодарю 🙏💛

[@BestKsushka777]

Рада за Вас!!! Здорово!!!

[@ИннаСысоева-е6г]

Спасибо, мне 52 и я пытаюсь научиться любить себя. В ваших словах есть правда.

[@ИннаГоловатая-с8е]

Как приятно слушать правду,а не просто болтавню.Понятно и доступно.

[@andreybalin9314]

Ключевые слова: до тех пор, пока вы живы - вы можете что-то изменить 🙂 Спасибо, Спартак! Это простой ключ для понимания, что надо любить себя, и пока ты жив - можно менять всё.

[@М.с-д9м]

Тільки сам Спартак не зміг для себе поміняти все . А вигадав для себе не тільки ім'я - це якраз норм, а й свою біографію.. Обман - не найкращий шлях полюбити себе.

[@45Gazz]

Всегда столько тепла и заботы в словах Спартака, спасибо!

[@itsziz7668]

Спартак Суббота - это любовь ❤️ 10 тысяч попыток и Акционервы - это одно из лучших, что случалось в KZbin 🤍

[@ТетянаСоколенко-ф3ж]

Подтверждаю!

[@julimin9]

Поддерживаю 🙏

[@andrewkandybka9553]

Однозначно!)

[@ИринаСтоякина-й2д]

Спартак - Супер!

[@РуканАплюсе]

Проверено!)

[@НатальяБахчиванжи-р1л]

Можно слушать этот голос бесконечно. Чувствуется умиротворение. А энергетика просто невероятная

[@linalisenina9636]

Нравится простота подачи автора. Именно такой пинок и нужен был мне. Хватит себя гнобить! Столько достижений, перестать себя недооценивать!!! Любить себя, холить и лелеять, прощать и идти сквозь поражения к победам. Чёрные полосы проходят.

[@ИванДовлатов-х3ж]

Вам хорошо. У вас есть достижения. А что делать говнарям вроде меня, которые нихера не достигли?

[@Яна-к2у6з]

9:35 порой критикуют не с целью улучшить в тебе что- либо,а из желания унизить... огорчает,что критикуют оценивают и позволяют высказывать это тебе не самые умные и достойные люди

[@Яна-к2у6з]

@салават гильметдинов ну почему же,бывает критика для того , чтобы указать на ошибку которую ты не видишь и заблуждаешься,но это когда люди умные и самодостаточные критикуют,а бывает заметят оплошность и измываются тупые и недалёкие с целью превосходства

[@Thekatari0s]

так критика не от авторитетных для человека людей - это просто их мнение, с которым не обязательно соглашаться. он как раз и говорит, что любящий себя человек сам для себя решает чье мнение полезно послушать, а чье нет , в то время как нелюбящий себя человек принимает без разбору все подряд на свой счет, потому что считает себя хуже других. Целенаправленно унижают реже чем кажется - чаще всего это реакция, мнение, зашоренность, неразборчивость людей, которые просто ляпнули, что в голову пришло. Часто по их реакции можно понять, какие у них есть загоны и вредные установки.

[@AsdDsa-tu9bp]

Учительница об доску била головой и об парту в 1 -ом классе , из за того что задачу не понимал , почти весь класс смеялся . Ладно учительница ,батя бил по столу рукой и психовал орал , дед подзатыльника давал в стол головой влетал , а я же и вправду не понимал так обидно было . Щяс 25 лет в итоге жить до сих пор нехочется.

[@Отщепенец]

@@AsdDsa-tu9bp что то делай с этим . Выгребайся ... Иначе дальше хуже только . Есть книга хорошая , и читается легко . Ли Керолл Путешествие Домой

[@Femini_84_]

Деструктивная и конструктивная критика. В основном бывает деструктивная и это вызывает гнев и желание расхерачить автора, а не сказать-спасибо.

[@victoriasinkevych2197]

Спартак, спасибо тебе! 😌 То, что ты делаешь - очень ценно и важно 🖤. Ведь то, как мы относимся к себе, определяет уровень нашего психологического благополучия и устанавливает стандарты отношения к нам и для других. Благодарю тебя за крайне полезную информацию и за твои рекомендации! 🙏

[@romanr8225]

Согласен. Полезная информация

[@romanr8225]

👍

[@ИринаПилепенко-й8г]

Да, очень ценно и важно

[@an-group7277]

Слушая этого специалиста, чувствуется облегчение, релакс, будто у меня нервы начинаются восстанавливаться и набирается уверенность в себе, на завтрашний день👍

[@Диванныевойска-ь9н]

Ваши слова бальзам на душу, советы на миллион

[@Кираиграет-м9ф]

Это первый человек в интернете который все так просто и доступно объясняет Притно слушать Легче стало на много Благодарю вас за ваш труд🤗

[@Sibir-bv2hp]

Если все было бы так легко. Мне 20 лет говорили, какой я урод в школе (от девушек), на улице и нежно - близкие. Это стало частью меня. До 20 лет я слышал это. С 22 года я полностью изменился внешне, но внутри я остался тем же худым, лопоухим мальчиком. В окружении девушек, я в состоянии войны. Я предельно собран, внимателен я готов. Здесь ничего не изменить. Да, девушки смотрят в фитнес-зале, часто. В клубах тоже. Но меня это убивает изнутри, внутри - я гадкий утенок. Почему вы стали психиатором? Где корень вашей проблемы? Я скажу так, психотравмы не уходят никуда. Они трансформируются, видоимзеняются, но никогда не лечатся так, будто их не было вовсе. У вас хорошая теоретическая база, но застывший взгляд, застыли слезы( Вы говорите, утрирую, что комплексы не дают достичь успеха. Так нет, очень успешные люди, зачастую жизни в нищете, лютой критике. Великие рок-музыканты, это часто насилие в детстве. Мы все закомлексованы. Психологи и психиаторы - это такой же продукт, как покупка хлеба. Купил, съел, ты сыт, потом возвращаешься к себе, и ты снова голоден, ты снова в депрессии.

[@naya_vishneva]

Возможно не хватает квалифицированных специалистов? По поводу девушек (говорю, как девушка, которую в школе одноклассники рассматривали, как сексуальный объект, без души), так вот, дело не в девушках, парнях. Есть жестокие люди и жестоки они тоже, если копнуть глубже, не по своей вине. Нужно сменить окружение. Перевернуть страницу, не зацикливаться на прошлом. Потому что есть "сейчас" и мы можем постараться сделать будущее лучшим. У меня тоже депрессия. Меня спасают таблетки. А вообще многое у нас в голове, наши негативные установки, от них и нужно избавляться. В том числе, пытаться любить себя)

[@Отщепенец]

@@naya_vishneva нет жестоких людей . Есть твоё восприятие себя же в других . Зеркало ... Проекция . Так устроена психика человека - я вижу в других собственное отражение ... По сути мы все таскаем в себе чувство Я ПЛОХОЙ . Все всю жизнь себя за это наказываем и неосознанно выбираем себе окружение , чтобы это чувство в себе подогревать или наоборот реабилитировать ... Выбираем себе палачей ... Жертв ... В общем свои страдания подогреваем и пытаемся поднять самооценку . Те , кто ищет выхода из этого и пытается себя изменить на определённых этапах достигают успехов . Можно убрать в себе многие негативные вещи . Интернет и ютуб полон информацией . Главное захотеть перестать быть жертвой . А любить себя это корень ... Суть ... Без этого никак . И не пытаться , а позволить себе

[@ЛарисаЛариса-ж4р]

^Психотравмы не уходят так, как будто их не было^- да, но они преодолеваются, они превращаются в ступень для личностного роста, для более глубокого познания мира и самого себя через это преодоление.

[@natalyadubikova7905]

Согласна с вами. Психотравмы не исчезают. Они даже могут помочь достичь успеха - ваш пример отличный. Автор хорошо объясняет, но я бы к нему не пошла. Прошла многих специалистов, были и не плохие. Все так же не люблю себя((. Но все люди разные, кому то волне может помочь.

[@2448ify]

@@Отщепенец Нет жестоких?))) Да что вы?)) Неужто ангелы одни летают с крыльями? Про зеркала и проекции - ЭТО СИЛОС, которым кормят лохов поп-психологи. К вам ворвался в квартиру маньяк, жёстко изнасиловал и убил вашу мать, вы в шоке и ярости на эту гниду, и что? Значит он не плохой человек, а просто в вас сидит такой же маньяк? ))) Вы сами то понимаете какая это чушь!?

[@nataliachemeris5599]

Мне зашло потому что содержательно и тон голоса это нечто. Такой спокойный уверенный и правильных децибел.

[@akmawilde4826]

нашла канал совершенно случайно и думаю в самый нужный момент. Я почувствовала , что будто б теряю контроль над отношением к себе и негативных мыслей поступало всё больше и больше. Но посмотрев это видео готова работать над собой… спасибо за видео и за полезный контент!❤️

[@евгворотн]

Случайности не случайны. Мастер Угвей.

[@ЕленаСкокова-ц8ъ]

Благодарю! Много говорят кругом,, люби себя,, но как это, не понятно. И вот сейчас прям пробило, люби уже за то что живёшь. Действительно столько в жизни пережить, но ведь выставила, не сдалась, не сломалась так как же себя за это не любить? Я люблю себя! Я люблю эту жизнь!

[@ТыэтоТы-в9т]

ПОЛЮБИ СЕБЯ, ПОТОМ - ЖИЗНЬ, И ТОЛЬКО ПОСЛЕ ЭТОГО ТОГО, КОГО САМА ЗАХОЧЕШЬ!!!))

[@meraljordonova1909]

Я учусь любить себя и принимать) мне 16 лет. У меня проблемы с принятием себя🥺Спасибо Вам за это видео!😩❤️

[@gulnazibragimova8529]

😊😊😊😊

[@ЕленаКузнецова-щ4ы1щ]

Интересная тема. Я даже не могу ответить на вопрос: что для меня значит любить себя. Что входит в это понятие. Зависла над листочком и не могу написать ни одной строчки. Я себя не любила и не люблю, потому, что меня не любили ) Ни родители, ни сверстники. Меня обзывали из за внешности. Много лет. Из за этого я начала к себе плохо относиться. Прозвучала фраза, что у человека отсутствует ощущение права на собственную жизнь. Я много лет жила с ощущением, что я вообще не достойна жить. . были мысли о суициде. Я хожу к психологу. Но не могу полюбить себя до сих пор. хотя год хожу уже.

[@АльфияСчастливая-щ3л]

Держитесь, начните помогать другим . Я медик и мне приятно в меру возможностей создавать хорошее настроение пациентам , делать им комплименты, расспрашивать об их профессии....все что о себе вы пишете ,то самое и во мне сидело и сидит ....

[@АндрейАлександрович-ь6м]

Ленчик а вы попробуйте в начале выписать то из-за чего вы не любите себя, к примеру травление вредными привычками избавление от них будет значить любовью к себе тоесть вы заботитесь о своём здоровье, и тд а вообще когда я впервые услышал от товарища это выражение" ты не любишь себя" я просто замер, возник внутренний протест и вопрос почему и вот тут я стал понимать что любовь к себе это забота о себе о своём теле о здоровье и забота о своих мыслях, понимаю вас так как сам рос в сложной семье, в школе был отсталым, и в дальнейшем в жизни совершал поступки после которых себя уничижал, самобичевал, но мне ещё кажется что каждому из нас нужно пройти что-то своё, ведь мы пришли сюда не только кайфовать но и чему-то научится получить опыт и расти духовно физически и психологически, все эти трудности современем нас приведут к истине которая нам необходима, и хорошо что в этом мире есть люди которые развиваются и помогают развиватся другим, желаю вам полюбить себя такой какая вы есть и будте любимы, всё хорошо и всё будет хорошо!

[@ЕленаКузнецова-щ4ы1щ]

@@АндрейАлександрович-ь6м надеюсь так и будет. Аминь ))

[@kotejkalilovaya5848]

Я думаю, у вас не самый плохой вариант нелюбви к себе. Вы хотя-бы понимаете, что это портит вашу жизнь и стараетесь что-то изменить. А есть такие люди, что не только не любят себя, но еще и других людей осуждают за любовь к себе, они считают это недостатком. А также люди не любящие себя, не понимают, что из-за их отношения к себе, пессимизма плохо даже их близким. Желаю вам, чтобы все получилось.

[@Отщепенец]

Психологи не очень помогают в этом , особенно когда на него взваливаешь свои проблеммы и думаешь при этом типа : ты психолог , ты и разбирайся. Так не сработает . Каждый способен сам понять и увидеть почему он находится в позиции жертвы и не может из этой роли выйти . Благо инфы валом сейчас .

[@lilianaunknown2804]

❤❤❤будьте благословенны и изобильны❤❤❤

[@nadirarezhepova2327]

Довели до слез🥹, это так круто и очевидная вещь о которой мы все порой забываем 🫶🏻

[@tigrotigr]

Единственная вещь, которая не нуждается в подтверждении и в причинах - это любовь к себе! 7:54 10:02 11:33 !!! ёмко и точно!!!

[@olgahelga8479]

Спасибо за это видео. Самые нужные слова сейчас. Я проплакала почти все время, пока смотрела это видео. я понимаю, что все сказанное в видео это простая истина, но как же тяжело ей следовать. После просмотра я испытала некое облегчение, благодарю вас за это. Вы делаете так много для таких людей , как я, которые нуждаются в поддержке больше, чем говорят об этом.

[@ТатьянаНова-ч8т]

Научиться бы всё это применяеть

[@ИринаСмаглюк-м8с]

Много работы и это самая важная часть, с которой нужно разбираться. Благодарю ❤

[@juja9869]

Что могу сказать? Огромное человеческое спасибо! Это попалось в самый нужный момент.

[@ЕкатеринаСобянина-г2ю]

Здрасте! Я, верю в себя, я, наделюсь тойко на себя, я, люблю себя! Я, уважаю себя, я, не даю себя в обиду, я не кому не верю, я не кого не слушаю и я, не смотрю посторонам и остаюсь такой какая есть! Как в песне не смотри прсторонам и оставайся сама собой! Все будет хорошо!

[@kseniyavlasova.florist]

Спасибо этому каналу за то,что открыли для многих людей Спартака! Очень интересно и полезно слушать каждый выпуск с ним.

[@НаталиНатали-й6б]

Пожалуй, лучшее интервью, которое я на эту тему слушала! Структурировано, логично, мотивационно!🙏

[@СергейВ-б8ч]

К такому психотерапевту я бы записался на приём

[@облезаеткожа]

С чего вы решили, что этот блогер психотерапевт, он сам сказал ? А я первый космонавт. 😂

[@ВикторияСмирнова-с5б]

И получили бы ещё больше проблем с самооценкой

[@juliawein]

@@ВикторияСмирнова-с5б не говорите ерунды, Спартак идёт четко по когнитивно-поведенческому протоколу, это мощный алгоритм терапии.

[@anastasialove11]

А я бы стала его женой ! ☺️

[@Psih2024]

@@облезаеткожа он профессионал, а вот вы никто...

[@владимирвладимирович-к4в3к]

Спасибо вам Спартак Я сейчас нахожусь в глубоком кризисе во всех сферах жизни. и ваши слова приводят меня в чувства. Любовь к себе - то единственное что поможет мне из него выбраться. Осталось только найти и пробудить.её в себе.

[@ladapanda]

Сегодня утром накатала своему парню письмо, что он должен прежде всего полюбить себя. Он замечательный человек, но очень много отдаёт себя другим людям и совсем не умеет отдыхать, от чего страдает качество отношений. И тут выходит этот ролик. Удивительно.

[@ЗояВойтенко-й8у]

я тоже пыталась донести до одного человека, что он должен полюбить себя. Так и не получилось

[@in914]

Пока человек сам этого не поймёт , точнее не захочет . Что то доказать или показать не получится .

[@ЮлияУ-у7э]

Только вы ему написали по факту не о том, чтобы он любил себя, а о том, чтобы любил вас! :)

[@vikaviktoria6671]

@@ЮлияУ-у7э Также подумала

[@Alexannya]

Я счастлива, что нашла Вас! Эти лекции должны быть включены в школьную программу. Сколько времени упущенно из-за того, что мы не были проинформированы.

[@ТетянаСоколенко-ф3ж]

Спартак и Алексей, спасибо вам огромное за всё! Вы делаете этот мир лучше)

[@РоманБондарев-т2й]

Привет))))согласен,мир вокруг начинается с любви к себе,тогда и полюбишь мир

[@Svet273]

Я имею право любить себя и я достойна всего самого лучшего по праву своего рождения!!! Я благодарю за видео, сегодня самый лучший день!

[@irinamerz2634]

Я вот кстати тоже имела смутное представление о любви к себе. Все размыто и это упражнение просто находка. Спартак обладает харизмой и все что он говорит и как он это говорит даёт мотивацию. Как приятно послушать умного и интеллигентного мужчину.

[@Привет-х6з7у]

Самые здравые мысли,неужели я дожил до этого момента,зачастую психологи говорят говорят слишком банальные и очевидные вещи а этот парень говорит что-то новое и главное правильное.

[@ДарьяК-ш5б]

смотря видео на этом канале, начинаю чувствовать себя намного комфортнее с самой собой и понемногу улучшается общее состояние, спасибо Вам

[@natka9811]

Супер видео. С первой минуты затянуло. Без воды о главном. Спасибо!

[@svetoshaaamarkina]

Какие верные слова! Каждое предложение настолько четкое, без «воды». Мотивирует. Спасибо вам 🧡

[@ARSvAl1111]

Интересно было бы освятить тему самосаботажа. Почему мы саботируем достижение собственных целей, которые сами же хотим достигнут

[@ARSvAl1111]

@@akkoxe спасибо

[@peartas9638]

И о вторичной выгоде

[@облезаеткожа]

А что там освящать ? Человек саботирует собственные цели по причине низкого интереса в области этих целей . Вы головой придумали себе что есть цель которую надо достигнуть ,но понять не можете ,что она вам не нужна .

[@КристинаПирог-у9я]

Может быть миллон вторичных неосознанных выгод не достигать (типа "ага, а если я хочу свой бизнес, так это же мне нужно быть хорошим руководителем, а я боюсь управлять людьми, например, потому что была научена быть" хорошей девочкой" и не перечить никому, лишь бы любили. И т.д. Там может быть целый ком всего, почему мы не реализуем то, чего хотим. Мы просто не зрим в корень.. )

[@АльфияЗиязова]

Я купила 2 курса онлайн для получения профессии новой и выхода на удаленку. Тоже саботируют. Как кто-то правильно сказал, видимо по причине низкого интереса к этой профессии ((

[@ТимДо-о5ь]

Спасибо авторам канала за приглашение такого специалиста, а Вам, Спартак, за Ваши знания и то, как Вы ими делитесь!

[@ЕкатеринаПопова-в8т]

Просто разрыв!!! Я благодарю Вас Спартак от всей души!!!! Это то что мне не хватало всю жизнь ❤️❤️❤️❤️❤️это те слова которые мне надо было услышать и понять . Спасибо Вам !!! Вы самый лучший психолог во вселенной💜

[@ЕкатеринаПопова-в8т]

Я т

[@ЕкатеринаПопова-в8т]

Это очень действенно и истинно

[@НатальчМосина]

Всё начинается с детства. К чему приучили вот и результат. Спасибо

[@ИринаЛитвина-щ2ъ]

Да, раньше приучали к нелюбви к себе.

[@SokolPai]

Господи, я аж заплакал. Спасибо вам.

[@koresari4280]

Это то, чего мне не хватало. Структурированная, собранная, конкретная информация, полоденная в рот. Осталось только переварить) Спасибо. А доктор то, левша))

[@kseniyashvab3753]

С любви и уважения к себе начинается любовь других к тебе, это бесценный закон жизни 😌

[@АлёнаДемидова-з4и]

Большое спасибо за данное видео! Чуть не заплакала от того, как это все просто на самом деле. Просто любить себя.

[@КарлыгашТугамбаева]

ЗДРАВСТВУЙТЕ! Я Вам очень благодарна! Вы так грамотно, деликатно, очень доступно всё изъясняете! Темы Ваши очень актуальные! Спасибо большое Вам! С большим удовольствием я Вас слушаю и хочу отправить это своей подруге! Дай Вам Бог ЗДОРОВЬЯ!

[@DocNastya]

Я просто хочу поблагодарить, от всей души! Это одно из лучших посланий в моей жизни 🥰

[@ooologin8]

Благодарю. Концовка до мурашек....

[@lapanalda91]

Одной из проблем связи "Моя ошибка - я плохой" я считаю воспитание с детства в нашей парадигме снг. С самого детсада мы слышим, что если ребенок что-то сделал, ошибся, накосячил, то это РЕБЕНОК плохой, а не его проступок в данный момент. А сколько такого в школе? В институте? Люди, мало мальски имеющие власть (воспитатели, преподаватели, люди старшего возраста), считают, что они вправе давать оценку не твоему конкретному случаю и проступку, а характеризовать тебя в целом. Я прекрасно понимаю, это идет от индивидуальной ущербности, которую они тоже получили в ходе жизни, но надо же как-то рвать этот порочный круг. Таким способом эти люди пытаются воздействовать на тебя, давя как бы своим "авторитетом", порой достаточно сомнительным. Ах, сколько такого было! Мама меня растила перфекционисткой, доводящей все до конца и делающей дело если не на отлично, то на превосходно. И все равно были люди, которым я была неугодна. Я, а не мои ошибки или огрехи. До психотерапии я никак не могла понять, что же меня злит так на уровне ощущений. А потом поняла. Со мной ВСЁ В ПОРЯДКЕ. Я нормальная. Не идеальная, но и не должна быть. Сейчас я живу в обществе, которое мне "говорит", что мне достаточно быть собой, делать что-то не идеально, и это нормально. И это, конечно, с трудом влезает в мои рамки понимания, но я учусь и принимаю.

[@archiera]

Відкрила відео, щоб послухати більше корисної інформації від Спартака, і не помилилась, та ще й отримала більше, ніж очікувала. Відео допомогло замислитись над власним ставленням до себе, трохи видихнути, і хоч на якийсь час змінити негативні відчуття на позитивні. Треба буде ще не раз передивитись, щоб думка про любов до себе прижилась і змінилась з просто зрозумілої на власну. Дякую.

[@Gotisa]

Любовь к себе это Уважение Уход Питание Прислушиваться к своим потребностям Ставить себя на первое место

[@ЯнаМайборода-м8б]

Какой стильный,умный парень,спасибо за советы!

[@ПринцессаВодички]

Прекрасный специалист этот человек, приятно слушать, смотреть, всё понятно и конкретно, большое Вам спасибо💋🙏

[@American_Women..]

Я думаю все другие знаменитые психотерапевты ему не ровня..Заходит в самое сердце ♥️

[@merdiuk]

Спартак, большое Вам спасибо за такое четкое выражение всех мыслей, которые дают огромную почву для размышлений.

[@_Angelina_Angela]

Благодарю. Какой умный мужчина.

[@ЛарисаБычковас]

Благодарю за то, что даёте материал о ценности психического, о важности эмоционального. Ваши рекомендации, рассуждения убеждают в безусловной ценности каждого из нас. Здорово.

[@aleksandrova_of6522]

Просмотрела все ролики на вашем канале и все это время текут слезы.

[@OlgaHannah]

добрый день, Спартак! давно слушаю ваши выступления. Очень хочу выразить вам свое уважение и благодарность. такой информации и такой подачи - структурированной, ясной и понятной, практически полезной - очень не хватает, при всем обилии постов на эту тему. ваше спокойствие, самоуважение, ясность мысли! очень помогает воспринимать вашу информацию. а она крайне важна для многих людей вокруг. Продолжайте, мы вас слушаем и слышим.

[@СергейБерёзко-н2н]

Вчера вечером листал видео по мотивации, и открыл для себя Спартака Субботу! Пересмотрел много роликов!

[@Татьяна-ж4л7э]

👍❤️

[@ЛияМур-и9ъ]

Правильные и верные слова , всё в точку и по делу , нет пустой болтовни и разложено по полочкам . Приятно слушать и заставляет задуматься .

[@Vip.Konstantin13]

Обожаю, когда советы типа "полюби себя" дают люди, которые не любят и не уважают себя, нарушая мои личные границы. Начните с себя, а там и люди сами подтянуться, без рабства, преследования, сталкинга и прочего.

[@Карпат-л3ь]

Спасибо) как я тебя давно искал со своей больной головой,смотрю твои видео и как по новому живу ) сейчас понял на сколько я хорошо живу не смотря на все проблемы ) а сейчас иду на свою любимую работу кайфовать от того что я делаю , а я тренер ,делаю я людей 😁красивыми и здоровыми )

[@miamalvina]

Спасибо Вам, мне очень помогло, взглянуть по этот вопрос по-новому.

[@samozvanec84]

Спартак прекрасный пример специалиста. Хотел бы я работать с таким. Огромное спасибо! К концу видео тоже глаза подмокли. Мы практики все недолюблены, пришла пора сделать это самим

[@ЕленаКолесниченко-я1ж]

Нас любит Бог. Самой безусловной, истинной, совершенной, жертвенной, бесконечной, исцеляющей, спасающей , благодатной любовью. Бог создал весь мир для своего любимого творения - человека и подарил ему жизнь. Он ждёт нас - своих детей Д О М О Й. Рождённый на земле, вернись ДОМОЙ победителем! Победителем над своими страхами, страстями, слабостями, грехами, негативным мышлением, ложью самому себе и иллюзиями.

[@KhristinaTikhonova]

СЕСТРА/БРАТ, П О Ж А Л У Й С Т А , Н Е О С Т А Н А В Л И В А Й Т Е С Ь В С В О И Х КОММЕНТАРИЯХ !!!! ХРАНИ ВАС ГОСПОДЬ ❤❤❤❤!!!!!¡

[@alexmoroz3390]

Последняя фраза сделала моё самоощущение на мгновение лучше. Такие размышления очень полезно слушать. Спасибо большое.

[@ВикусяКостенкова]

Ваши слова как бальзам на мою душу

[@ЕленаАдамова-д5ю]

Спартак, вы молодец!!!! Правильная подача, без лишней воды!!! Спасибо!!!!

[@nikolailalilai]

Я благодарен за то, что я каким-то образом наткнулся на этот канал, на канал "Акционервы", на всех этих замечательных людей, которые мало того, что доносят максимально полезную и нужную информацию, так еще и умудряются делать это так качественно и эстетично в своих роликах! Спасибо Вам всем огромное! Продолжайте этим заниматься! Пусть в мире будет больше действительно качественного контента!

[@Евгений-ж6ц6в]

Быть эгоистом и любить себя это большое преимущество.

[@ЗинаЗина-ж1л]

Супер! Материал подан на все 100 проц. Обожаю . Любите себя!

[@ЕлизаветаКлопкова]

Было бы интересно ещё мнение Спартака Субботы на тему «Разница между любовью к себе и эгоизмом» Видео класс

[@liiasheinina1900]

а кто сказал, что эгоизм это плохо? мне кажется, что здоровый эгоизм должен присутствовать и это часть любви к себе)

[@oleksandratahiieva7388]

@@liiasheinina1900 а она и не писала что эгоизм это плохо)

[@oleksandratahiieva7388]

@@liiasheinina1900 Эгоизм - это жалкий способ защиты низкой самооценки, точнее сказать её иллюзии )

[@2312-q1d]

@@oleksandratahiieva7388 Психопаты - эгоисты. Разве у каждого из них низкая самооценка? Нет.

[@__dnevnik_rosta]

Эгоизм, именно нездоровый, это горделивость - я царица, а вы никто, и вы мне все должны. Более грубое объяснение)))

[@azija2011]

Какой вы интересный человек !

[@ЛенурАхтемов]

спасибо вашему каналу за такие видео которые помогают в себе разобраться! Спасибо Спартаку Суббота за его работу, что он может конструктивно и просто объяснить! СПАСИБО!!!

[@Olenka23]

Дякую за ці слова, за голос який заспокоює,за те ,що звернула увагу на себе. Я стільки втратила для себе, бо жила і все робила ,щоб було добре комусь. На свої емоції, бажання, почуття та інтереси незважала .