Tudo que você precisa saber para Começar a Pular Corda | Com Priscilla Toledo

[@dannylima9553]

Agora estou conseguindo, mais tem uns dias somente, e só pulo simples, a única coisa ruim é que já tenho problemas nos joelhos, então sofro muito após pular, pós treinos tbm, ah, tbm sinto canelite após pular...mas eu queria continuar pois pra mim é superação, pois eu sempre achei que nunca conseguiria fazer nada, nada do que faço hoje..❤, Pri, obrigado por sua força e inspiração❤

[@yaviroli4580]

Você sente dor mesmo com os tênis de corrida? E a superfície onde você pula? Será que não influencia?

[@jaquelinerodrigues2321]

Minha meta ter um corpo lindo e uma alma linda tanto quanto a sua haha ❤ Me inspirando a cuidar da minha saúde ❤

[@edusarmen]

Simpatia é seu nome. Muito obrigado pelas dicas e bondade em doar seu tempo aos iniciantes.

[@patyazinha1]

Muiee..engordei 10kg depois que vim morar na Argentina. Tentando buscar um treino motivador e te encontrei. Vou seguir suas dicas e treinos e vê se consigo, já que amo dançar e já sei dar umas puladinhas de corda. Deus me defenda..kkkkkkkk

[@priscillatoledoo]

😍🩷

[@milenalima6032]

Amei suas dicas..quero começar ❤ Eu sempre tento pular mas com umas cordas pesadas q mais me machucam q qlq outra coisa Dou lá 100.. 200 pulos e paro Errando toda hora, descalça..qndo perdendo os dedos pra corda kkkk AGR sim vou começar um treino de vdd Quero flutuar igual a vc ❤ Obg pelas dicas 😊

[@josewanderleirosa8692]

Maravilhosa a sua abilidade com cordas. PARABENS.

[@paulos.martins2954]

Meus Parabéns Priscilla muitas dicas boas, comecei a treinar a corda agora a 1 mes, e ja estou se sentindo melhor, mas como vc falou estou no começo com muitos erros rsrs. Mas vou chegar até lá, pois vendo vc a pular é muito bonito a sua habilidade. Abraços

[@patriciajesus8647]

Que vídeo maravilhoso....parabéns Pri, muitíssimo bem explicado de maneira fácil. Parabéns mesmo. E bora acordar ....vou comprar minha corda e começar a pular. Você é minha inspiração

[@divinaflor8276]

Vc é de uma delicadeza e gentileza . Realmente uma profissional da saúde ❤

[@priscillatoledoo]

Ahhhh 😍😍😍

[@katiaarruda7403]

Muito obrigada pelas dicas, comprei um tênis por sua indicação.❤ Sou iniciante, mas pretendo fazer as danças na corda.

[@mariacandida465]

Obrigada pelas dicas hj decidi acordar pra vida,e esse vai ser meus primeiros passos

[@priscillatoledoo]

Ahhhh que linda! Seja bem-vinda, Maria!! Vamos aCORDAr juntas 😍❤️‍🔥

[@AdilsonSeverino-u2x]

Bom dia. Deus abençoe minha querida. Estou aprendendo muito com você.

[@elisangelaauguto235]

Oi Pri sou de Curitiba vi vc na tv e procurei vc no Instagram dou sua seguidora desde então e comecei a voltar a gostar de de corda confesso que tive várias frustrações em pular corda mas agora com acusas dicas estou me animando de novo e vou voltar a pular seguindo suas dicas e experiências muito obrigada de ❤

[@julianamoracruztelles8535]

Amei! parabéns pelo vídeo super explicativo! Vou começar a pular corda, já faço fortalecimento muscular há muitos anos!

[@priscillatoledoo]

🩷

[@divinaflor8276]

Vou comecar por sua causa . Por vc ter a gentileza de por um passo a passo bem explicadinho ❤❤. E por que eu quero pular no ritmo da musica 🎉🎉

[@priscillatoledoo]

Muito obrigada! Fico feliz em saber disso.. obrigada tb pela gentileza 😍😍

[@piruetababysarafonseca4640]

Vou começar, estava fuçando o KZbin até que encontrei vc. Muito obrigada por tira minhas dúvidas. Comecei a te seguir e quero aprender com vc. Que Deus abençoe sempre ❤

[@priscillatoledoo]

Muito obrigada! 😍

[@samanthafonseca6483]

Muito legal! Vi uns vídeos aleatórios recentemente e fiquei muito impressionada com o estilo da atividade. Eu não sabia q se podia fazer tanta coisa com a corda! Meu algoritmo entendeu q eu tava curtindo e topei com um vídeo seu no instagram. Dei uma maratonada no seu feed e apaixonei! Até pq os vídeos q eu tinha visto anteriormente eram de gringos. Me sinto motivada a começar ❤ te adorei 😊

[@priscillatoledoo]

Muito obrigada, Samantha! Fico feliz que o algoritmo tenha me entregado pra você. 😅 Seu comentário foi MOTIVADOR! Obrigada. Agora eu tô esperando seus vídeos pulando corda tb! ❤️

[@sulamitabcf]

Adorei as dicas Pri!!! Eu já pulava corda, mas só o básico mesmo, depois que te conheci estou tentando sair do básico, mas ainda sem sucesso kkkk

[@priscillatoledoo]

Aí que delícia 😍😍😍😍

[@tatianecruz25]

Eu tbem, desde a pandemia tô pulando, mas os pulos básicos. Agora que já tô crack no basico tô aprendendo a dançar com a Pri. Não desista pegue um vídeo e faça todo dia até ficar bom, depois vc muda pra outro mais avançado e aí por diante.

[@dannylima9553]

Agora estou conseguindo, mais tem uns dias somente, e só pulo simples, a única coisa ruim é que já tenho problemas nos joelhos, então sofro muito após pular, pós treinos tbm, ah, tbm sinto canelite após pular...mas eu queria continuar pois pra mim é superação, pois eu sempre achei que nunca conseguiria fazer nada, nada do que faço hoje..❤, Pri, obrigado por sua força e inspiração❤

[@fernandamartiniwinck9763]

Pri, vc é d+++ sou apaixonada pelos seus vídeos. Comecei a pular corda semana passada, estou adorando. Obrigadaaaa❤

[@priscillatoledoo]

Muito obrigada, Fe! 😍🩷

[@karlamedina9963]

Vou começar a partir de hj.

[@willgueira]

Acordeeei e estou me inspirando nos seus vídeos, bora pois preciso emagrecer e melhorar meu condicionamento físico 😊 assim que pegar segurança começo com dancinhas simples

[@edieluzaabreu6222]

O que vc toma pra dá energia? Vc toma três gotas de que já vi e como começar o dia comendo ou Tomar o que enfim alimentação diga aí

[@mayanenascimento137]

Obrigada, 😍 inspirador ver seus vídeos, precisava muito aCORDAR

[@MarceloSS-l2l]

Muiiiiito obrigado eu estava perdido, nossa tem tanto tipo de corda, agora sim me achei, show de dica🙏🏾

[@priscillatoledoo]

Obrigada! 🙏🏼🙏🏼🙏🏼

[@MultiJunim123]

As melhores cordas que usei foram a de pvc e tpu de 5 e 6 mm

[@AlineOliveira-es5hf]

Vc pode passar o link do tênis

[@andreiasantana3539]

Tenho 02 joanetes pés. Doi muito

[@fernandasantana5050]

Faz 3 dias que comecei a treinar, eu ainda pulo bem feio 😅 mas tenho gravado sempre e estou pegando todas suas dicas Pri ❤️

[@priscillatoledoo]

Obrigadaaaaa 😍😍

[@elainerocha65]

Quero muito aprender

[@juhsousa10]

Tem como evitar as dores nas canelas? Pulei 2 dias, e estou alguns sem pular, dor na canela não deixa.

[@renanpaz3440]

Ei Priscilla, sou novo no seu canal!! adorando os videos, ja pulo corda a mais ou menos 1 anos, mas nunca me interessei em evoluir kkkk, agora comecei a ter interesse, comprei uma corda segmentada free style, aprender tecnicas e evoluir!!

[@priscillatoledoo]

👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼🩷

[@thaisbertoli4439]

priscila, pra quem tem desgaste no joelho, qual melhor tenis para pular corda?

[@larissamoss7968]

Adorei as dicas, posta a playlist, com os nomes da música. Não tenho spot, só aqui no youtube. 😅😅

[@priscillatoledoo]

Obrigada 😍

[@lucineiadeoliveiratavares3651]

Adorei...Bora comprar uma corda...

[@suememelo9593]

Comprei minha corda segmentada no aliexpress.. espero que preste .. no aguardo de chegar. Preciso adquirir um tênis.. pq tenho aqueles mais baratinho creio que sem amortecimento algum.. tem algum modelo de tênis que não seja muito caro .. sou lisa😅

[@h_stefany88]

tem uns da olympikus de corrida na faixa de 170 a 200 reais, deve servir

[@joseluizsilva1437]

Bom dia tudo bem co vc? Parabéns show de bola.Qual valor desta corda segmentada! Por favor

[@AmandaOliveira-gh1lb]

Tô com dificuldade com o tempo porque eu sou uma iniciante em manobras porém os pulos simples ja faço a muito tempo então tô tentando avançar e não consigo ficar por pouco tempo quanto mais eu treino mais quero treinar o que me indica ?

[@angelamarques579]

Amei suas dicas...gratidão!

[@priscillatoledoo]

😍

[@andreiasantana3539]

Essa corsa segmentada fui ver o preço caríssimo 😊

[@senhoraarroz7850]

Eu comprei um pela shoppe por 32 reais. Eu gostei bastante pq o material é de borracha

[@bianca.s7]

Pri, comecei a treinar e depois de uns 3 minutos treinando eu sinto a canela queimar ☹️ oq estou fazendo de errado?

[@wellingtonoliveira5007]

Ótimas dicas super práticas

[@eusoulenke]

Ótimo vídeo, esclareceu muitas dúvidas

[@priscillatoledoo]

🙏🏼

[@catiuscialucena9996]

Adorei!

[@priscillatoledoo]

Obrigada 😍

[@barba-]

shooow!

[@priscillatoledoo]

🙏🏼

[@helendias5121]

comecei pular corda a 2 dias e sentir dor na parte de cima do pé pós treino é normal? sinto a dor só quando vou movimentar o pé como fazer exercícios de panturrilha no dia a dia não sinto nd

[@flaviagoreth]

Vc falou sobre palmilha. Eu fiz avaliação ortopédica numa clínica especializada em dores nos pés e qd me disseram o preço da palmilha eu achei quase caí pra traz. Era 1000,00 o par. Existe lugares mais barato?

[@priscillatoledoo]

Oi, Flávia! A minha palmilha foi bem mais em conta. Quem fez minha avaliação foi o Osteopata. Sugiro que procure um tb pra ele te direcionar. ❤️

[@mikavidaa]

Posso treinar encima do tatame de jiu-jitsu, sem tênis?

[@talitafernandes9080]

❤

[@thaismesquita30]

Tive uma lesão no pé, estou esperando a consulta com o ortopedista. Quero pular corda, mas estou acima do peso e tenho medo de piorar a situação do pé, que provalmente vai demorar para curar esse pé. Estou 23kg acima do peso 😢😢

[@priscillatoledoo]

Sinto muito pela lesão! Não desista!!! Procure um ortopedista e em seguida faça fisioterapia. A eletroterapia me ajudou demais na recuperação do meu tornozelo. ❤️

[@biancafraga4521]

Top👏

[@ProfessorOdilon]

Parabéns

[@priscillatoledoo]

Obrigada 🙏🏼

[@PedroVictor-tk6og]

Amei! ❤❤❤

[@iancesarvidinharego9601]

Perfeito!

[@camilacarvalho62]

Pri sei que é normal sentir dor após os treinos, porem mesmo eu seguindo com exercícios de caminhada por um tempo e avançando para um trotinho sigo sentindo muita dor muscular após as atividades, é só aumentar um pouco a intensidade que já sinto muita dor no outro dia e isso me deixa muito triste porque faço um esforço de continuar mas passando o tempo já não quero mais fazer nada pois me sinto frustrada, isso pode ocorrer devido ao meu sedentarismo e de nunca ter praticado nenhuma atividade física na vida? Meu marido diz que eu não tenho memória de exercícios, mas o problema não é sentir dor muscular após as atividades mas sim delas permanecerem por tanto tempo. O que devo fazer? Comecei a pular corda e no outro dia não consigo levantar da cama direito, mesmo pulando só 15 mn com pausas.

[@thaismarcondes7197]

Se não houver nenhum problema, acho que pode ser o costume mesmo, já pensou de ao invés de 15 min, fazer 6 por uma semana, depois 10 e depois 15? talvez vá melhorando com o tempo. Ou nas primeiras duas semanas fazer dia sim, dia não e depois todo dia.

[@juliana-vieira]

Vou iniciar! 🥰🥰🥰🥰

[@priscillatoledoo]

😍

[@juliana-vieira]

Acabei de montar minha rebelde!! ❤❤❤

[@janaranunes1562]

Adorei 👏👏👏👏👏👏

[@priscillatoledoo]

Obrigada 😍

[@josyoliveira2524]

Você acelera os vídeos das coreografias ?

[@silvaalmeida9035]

dicas top ! 👏👏👏

[@priscillatoledoo]

Obrigada 🙏🏼

[@CLEBIAOLIVEIRA-qm8cv]

Priscila tem como fazer fortalecimento em casa sem precisar ir na academia

[@h_stefany88]

claro que tem

[@greicecardoso]

Oi Pri Td bem ? Onde posso comprar dessa corda acoplada aqui nos Estados Unidos vc sabe ?

[@priscillatoledoo]

Oie! Fora do Brasil eu não sei dizer. 🥹

[@isabellevictoria8532]

Qual é o nome do tenis que vc recomendou?

[@priscillatoledoo]

O nome está na descrição desse vídeo 🩷

[@heloisahaide4271]

Não achei o link da corda em PVC 5mm. Não está na descrição, so tem da corda segmentada.

[@priscillatoledoo]

Agora tem! Acabei de atualizar 😀

[@Cintia.Carvalho]

S9 consigo pular descalca😂

[@genichatcomunicacao]

MULHER LINDA DEMAISSSSSSSSSSSSSS

[@silviaaranteskiss2524]

Pri, entrei no site da Boiler e só tem 1 opção de cor de manopla. Isso é normal? Eles repõe rápido?

[@priscillatoledoo]

Oie! Sugiro que entre em contato diretamente com a loja para essa informação, eles são super disponíveis e vão te dar todo suporte que precisa! ❤️

[@Doniblack3732]

Eu sou iniciante não sabia e comprei uma corda usada no crossfit...posso iniciar com essa?

[@jamillesouza9647]

Eu só fiquei curiosa em saber o pq que insiste tanto na mesma marca de fones? Meu esposo tem o da Samsung desde já tem uns 3 anos e continua da mesma forma,comprei um do mesmo que quase não tiro do ouvido e a bateria dura até 2 dias. É um pouco mais caro do que os demais, só que vale cada centavos !

[@h_stefany88]

3 fones da Xiaomi em menos de 5 anos por conta da bateria? Eu ja teria desistido dessa marca kkkk (vou passar longe desses 3 modelos kk)

[@yaviroli4580]

Kkkkk

[@debinada4028]

Ii

[@andreiasantana3539]

Tenho 02 joanetes pés. Doi muito