Pular corda para iniciantes - Forma correta, erros comuns e progressões

Fala galera, tranquilo? Nesse vídeo vou mostrar pra vocês quais os erros comuns que a galera comete quando vai pular corda, qual a forma mais eficiente de pular e como progredir!
Link da corda - www.lojadocompetidor.com.br/t...
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#calistenia #streetworkout #pularcorda

[@reginaandrade1552]

Alguém em 2024? Nunca é tarde para começar

[@vulgoth7617]

Bem isso 😂

[@user-pr3oc1qj5f]

Eu comecei

[@mahrib.4996]

Eu

[@nildesouza1733]

Eu começando hoje. 11/04/2024😅😅😅

[@tainarapalhares5140]

Começando hoje por aqui ;)

[@alineferreira8048]

Ele falando de inúmeras cordas pra comprar e eu pegando varal daqui de casa 🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣

[@PRDM23]

Kkkk eu também

[@felipecarlos8931]

😂😂😂

[@tiaalinealmeida8180]

Kkkkkk

[@josianecirino4182]

Eu usando aquelas que compramos no material de construção 😌

[@rosenelysilva9861]

@@josianecirino4182 eu também kkkkk deu errado

[@vicby3372]

Voltei aqui pra agradecer pelas dicas, em 3-4 dias já tava pulando igual gente normal

[@OAtletaCompleto1]

@@vicby3372 tamo junto 🙏🏻

[@gustavocabidelli]

1:40 Pular na ponta do pé. 1:54 Joelho um pouco dobrado. 2:05 Braços perto do corpo e movimento apenas no punho. 2:38 Erro do pulo duplo. 4:27 Não pode tentar pular muito alto. Tentar o mais curto que conseguir. 5:33 Não pode dobrar muito o joelho. Não posso pular sem usar no mínimo meias, pois os pés ficam juntos e os ossos acabam batendo um no outro.

[@raphaelharattor4204]

7:48 Gato brincando com uma barata lá atrás kkkk

[@elasoquebraum1411]

esse é um heroi pode parecer que nao mas é um heroi

[@annareis5443]

ANJO

[@bachelor9861]

Meu problema é espaço! Minha mãe encheu o quintal de planta, parece uma selva de mata fechada!

[@lifeevermore.658]

🤣🤣🤣🤣

[@jardeniamoreira5948]

Kkkk

[@adrianavieira4503]

kkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk

[@Shyboy27]

Eu pulo no meio do quarto, também é apertadão. Na real nem sei como consigo pular naquele aperto todo kk

[@bachelor9861]

@@Shyboy27 kkkk meu quarto é bem apertado tb, não dá pra pular!

[@rafaelfranklin7698]

Gente, vale muito a pena essas dicas e pular corda trás muitos resultados! No início foi um perrengue danado, não aguentava 30s direto. Agora faço 20 minutos por dia, de 1 em 1 minuto com 30s de descanso. Após 1 mês pulando corda que percebi os resultados: perdi aproximadamente 10 kg. É claro que inclui uma boa reeducação alimentar, comendo de 3 em 3 horas e comendo em pouca quantidade, evitando ingerir muito açúcar e alimentos gordurosos. Após o meu corpo se acostumar com a rotina e o aumento do metabolismo (sim, aumenta e muito) cheguei a perder 4 kg em 1 semana. Mas isso só foi acontecer após o aceleramento do metabolismo. Vão por mim: dar certo! Pular corda foi a melhor atividade que decidir fazer. É um gatilho para você tentar fazer outros exercícios, pois você se sente mais determinado para fazê-los. Bom, essa foi a minha experiência. Abraços!

[@victorgrnadal]

Rafael, esses 20 minutos diários você contabiliza o descanso? Ou dá 20 minutos pulando corda + a soma dos intervalos de descanso?

[@rafaelfranklin7698]

@@victorgrnadal Oi, Victor. São exatos 20 minutos pulando corda, mais o tempo de descanso que, se somar, é 10 minutos a mais no tempo total. Ou seja, 30 minutos, com o tempo de descanso incluído.

[@henriquetwogmail.]

@@rafaelfranklin7698 tipo quanto tempo vc demorou pra pegar a manha??? Sou mt gordo e acho que n vai funcionar cmg

[@rafaelfranklin7698]

@@henriquetwogmail. Ah, não esqueça dos alongamentos 😁.. são importantes para evitar lesões.

[@henriquetwogmail.]

@@rafaelfranklin7698 vlw mas acho que eu n consigo aprender n😂😔

[@dicascuriosidades5367]

UMA COISA É CERTA TODOS QUE ESTÃO AQUI OU NÃO SABEM PULAR , OU APREDERAM DEPOIS DE ASSISTIR O VIDEO KKKKKKKK

[@douglasgomes3310]

Ótimas dicas❤

[@leandromoralesdemelo1430]

Comecei a pular corda tem um mês, mudando a alimentacao, diminuindo os doces e pulando 20 a 30 minutos por dia consegui perder bastante medida e uns 5 Kg em um mês, pode ser pouco mas eu pesava 76,5 e agora to com 70, 71. Por enquanto nao consigo fazer o X e nem o double under, mas a 1 mes atraa eu nao sabia nem pular 😅, entao to focado no progresso. Valeu pelas dicaa

[@vitorhugo9800]

n tô conseguindo nem dar o pulinho

[@mariadapazteixeiradossanto3975]

Comecei a pular errado, mas q maravilhoso agora obrigada

[@rosemarryfranca8759]

Pouco? 5 kg é bastante! Tá de parabéns!

[@ibgs123]

Você não fazia pausa? Pulava quando tempo pra descansar?

[@leticiasecad]

Parabéns.... 👏👏👏👏

[@lucassouza5370]

Esses "pulos diferentes" é o que me lasca kkkkkk, é cada chicotada na canela kkkkkk

[@nandalima7266]

Kkkkkkkkk

[@jardeniamoreira5948]

Kkkk

[@edninhasouza3481]

Kkkk

[@julianacarmo9841]

Kkkkk

[@ceciliafreitas1855]

Kkkkkkkkk

[@JoaoVitor-li8lo]

Voltando aqui após 5 meses... Já se foram 10kg :) (10,75kg pra ser exato). Comecei fazendo no máximo dez minutos, pois era sedentário e mais do que isso era pedir pra morrer kkkk fui aumentando o tempo e hoje gosto de pular 30 minutos. às vezes vou até 50min se a minha playlist acertar na sequência rs. No começo, pulava 1min e descansava 30s, aí fui aumentando... hoje, pulo 6 minutos seguidos e descanso 20s. Mudar a alimentação foi essencial também nesse processo

[@MarianaAlves-vg6by]

O que você começou a comer?

[@JoaoVitor-li8lo]

@@MarianaAlves-vg6by então, cortei os pães do café da manhã (costumava comer dois), troquei por queijo branco, alguns biscoitos mais leves, tapioca e café. O almoço eu nunca mudei, continuo comendo uma pratada. Na janta, cortei o arroz/feijão e passei a comer torta de repolho (dessas de frigideira, alterando os recheios), omelete normal ou com mix de verduras/legumes. No lanche da tarde comecei a comer muita fruta (mamão, banana e maçã principalmente) ou queijo branco com café também. Nada muito difícil de achar.

[@jairolelis4305]

Parabéns campeão 👏👏👏👏

[@JoaoVitor-li8lo]

@@jairolelis4305 Valeu, Jairo!!

[@stantaylor7588]

caralho??? eu pulo 5 min e ja to passando mal

[@michelleoliveira1711]

Comecei ontem,tô bem sedentária não tava fazenda quase nenhuma atividade fisica( máximo uma caminhadinha até chegar no serviço ) comprei uma corda pela shoppe( aquelas com regulagem) ontem dei 200 pulos,hoje 400 sei que não tá nem perto da galera aqui dos comentários,mas tô feliz e me esforçando ❤

[@barbaratorezan6284]

Já deu certo!

[@fogacadev]

ainda ta pulando? perdeu medidas em 1 mes?

[@tachibanawendy2043]

eu não estou conseguindo fazer todos os dias estou pulando 100 no outro dia não consigo nem andar 😢

[@michelleoliveira1711]

@@tachibanawendy2043 está fazendo de tenis? Comecei a pular de 200 e fui aumentando, agora pulo 1000 por dia,respeito o meu corpo,de tenis me ajudou muito sobre a questão da dor nas pernas e na sola do pé

[@milasatiro2949]

Eu comecei ontem e só consegui 100... hj pulei 150... mas com pulos duplos (aí cai nesse vídeo agora 😅)

[@katiaraesteves7832]

Adorei! Tava pulando errado 🥲 dava sempre os 2 pulinhos, achando que tava abafando kkkkkk

[@walquiriaisraeli1391]

Eu sei que é errado. Mas só consigo fazer uma sequência considerável se eu fizer assim. Até tento do outro jeito. Mas é como ele disse.... Quando a gente aprende errado é mais difícil, de toda forma vamos tentando.

[@rosianeclaudemirtraspadini446]

🤣🤣🤣🤣

[@TheJocaDuguetto]

Olá.. não é um erro, esse tipo de pulo chama double bounce, acontece por falta de treino de coordenação motora. Mas não é errado fazer isso. Mas para realizar os "truques" (que ele faz no final do vídeo) vai ser preciso treinar para dar um pulo e uma passada da corda. Bons pulos..

[@demomizon4418]

Kkkkk cansa demais

[@walquiriaisraeli1391]

@@TheJocaDuguetto estava prestando atenção que é tipo um impulso, mas o pé não sai do chão (isso porque aprendi na patinação que quando a gente pula, temos que impulsionar, senão a gente cai). Consigo pular assim até 150 vezes seguidas, estou voltando agora, mata muito. Isso que não sei fazer arte ainda.

[@Leo-Correa]

Aquele momento que vc percebe que faz TODOS os erros citados! Hehehe Obrigado pelas dicas. Daqui umas semanas eu digo como foi.

[@clarissereis7592]

Kkkkk

[@carolineandrzejewski8208]

O pulo duplo principalmente.. sempre pulei assim, até quando os outros trilhavam e eu era criança kkk

[@1KPOZAN]

Me identifiquei 😂

[@brunasampaio2392]

Como foi??

[@MateusSilva-hm3cj]

@@clarissereis7592 de ii

[@robertogomes9753]

Gostei muito das explicações, estou começando agora as 60 anos, devido a pandemia estou escolhendo exercícios que me ajudem a ficar em forma dentro de casa. Valeu as dicas.

[@absolutamente...6019]

Parabéns 🥳🥳

[@titaiao]

Parabéns pela a iniciativa, cuidado com os exercícios hein!

[@elioliveira6481]

Bem vindo ao grupo eu também tenho quase 60 tô no time

[@giselesantana]

Parabéns, comecei hj, mas tenho metade da sua idade... vc me incentivou ☺️

[@robertogomes9753]

Devido pular corda ser exercício de impacto e ter sentido um pouco de dor nos joelhos, resolvi fortalecer a musculatura dos joelhos e em setembro para variar voltei a pedalar depois 40 anos sem bike e fazendo trilha de 30Km e agora estou começando devagarinho a malhar em casa com pesos de 3kg para braços e 3kg de tornozeleiras para manter ou quem sabe ganhar massa muscular, se é que é possível ainda , rsrs. Depois vou retornar a pular cordas, pois achei muito legal.

[@fitts1199]

Cara, sério mesmo, muito obrigado, eu vi teu vídeo, mas como tenho uma péssima coordenação motora demorei pra conseguir pegar um "ritmo", fiquei 1 hora e meia tentando, agora estou todo suado, quase morrendo, a ponto de ter um infarto, mas feliz, estou muito feliz, eu consegui fazer 14 pulos seguidos da maneira que você ensinou, muito obrigado mesmo, amanhã vou pular mais e mais. Novamente, muito obrigado 👍🏻

[@joaopedrocerutti9562]

E aí continuou ?

[@RamonCarvalho]

continuou?

[@Daniel-fr6fe]

@@RamonCarvalho morreu

[@RamonCarvalho]

@@Daniel-fr6fe eu tô vivo 🙏🏻

[@aaaaaaaaaaaaaaaa3863]

@@Daniel-fr6fe 😂😂😂😂

[@BiiaLima14]

eu aqui porque dou pulo duplo 🤡🤡🤡 kkkkkkkk

[@DonButarello]

Incrivel uma coisa que parece tão simples, mas que nunca cosegui kkkkk

[@aliciabrito1076]

Kkkkkkkk eu toda

[@jucileiasilva8687]

Eu ainda tenho esperança kkk

[@Ondeforleveamor]

É só treinar que você consegue,não tem segredo..

[@tainara_santos]

Eu toda kkkkkkkkk

[@amandaabreu7849]

Eu também 😂😂😂

[@eliangelarodriguesdesouza8196]

Esse pulo cm joelho dobrado, lembrei do Kiko do chaves 😅😅😅😅

[@brunabaptista1868]

Kkkkkkk

[@guriadadubaibrasileira9110]

Kkkk

[@7144naty]

🤣🤣🤣🤣 verdade

[@henriquemachi8401]

Kkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk morri

[@victtorcastro]

Akakkaakkqakakkkkqkwkqkqkkq parece mesmo

[@carlosmariano541]

Aos 43 anos percebi o qto é difícil pular corda , coisa que era fácil quando criança, mas com 95 kilos e 1,70 preciso perder 10 kilos no minimo , então é apreeder novamente.

[@vitoriabarros2358]

Enfim encontrei os vídeos que eu precisava. Iniciando 2023 com o objetivo de emagrecer. Obg.

[@username_892]

E aí como está???

[@renatacristina9505]

Eu tbm, estou fazendo todos erros citados rsrs, mas vou seguir tentando até conseguir... e perder peso

[@paulabeatriz3412]

​@@renatacristina9505eu o mesmo kkkkk principalmente na parte do pulo duplo

[@Palack__]

e aí?

[@fogacadev]

ta pulando?

[@raymendes7227]

Eu prestando atenção na beleza dele em vez de aprender a pular corda 👁👄👁

[@raquelrodrigues9523]

Eu toda kkkkkkkkkkkk

[@sabrinamonteiro3487]

Kkkkk

[@alineguia8754]

Kkkk q boca!

[@MariaLucia-yl8wg]

MENINAA KKKKKK

[@raymendes7227]

@@MariaLucia-yl8wg kkkkkk

[@adrianamarques7310]

Quem mais assistindo em 2021? Comprei minha corda hoje, usava uma infantil, ou seja, desproporcional ao meu corpo rsrs

[@flaviagoncalves4700]

Genteee que gracinha, o jeito que ele ensina, se vê que tem o dom👏🏼👏🏼👏🏼

[@shirlenecastro8732]

Verdade. Não ficou aqueles vídeos chatos e cansativos. Foi excelente.! Ótimas dicas! Um dos melhores vídeos que já assisti. Ensinou várias formas de um jeito rápido e sem mínimo. Parabéns!

[@Strompe]

Estou com 86kilos, tenho 15 anos e 1,86 daqui 1 mês eu volta e falo o resultado. Curti pra eu lembrar

[@rafaellopes6854]

e aí?

[@luizamartins3482]

??

[@thainafernanda3975]

2 anos cê passou , nunca mais voltou 😂😂

[@jefersonlopes5084]

😂​@@thainafernanda3975

[@thaynnarah]

Você foi muito didático e detalhista na sua explicação, são pequenos detalhes mas que fazem toda a diferença. Parabéns e obrigada pelo vídeo!

[@OAtletaCompleto1]

Eu que agradeço o apoio 🙏🏻

[@marceloassiz9121]

Dos erros citados, cometi todos, kkkkk

[@crisfernandes4625]

Minha corda chegou hoje e corri pra cá, atrás de dicas, achei seu vídeo. Já estou há mais de um mês fazendo atividades físicas em casa aliado com reeducação alimentar. Hoje início meu treino de corda com 78.400. Daqui 10 dias volto pra contar minha experiência. Alguém curte meu comentário pra voltar. 🥰💪 Sou mulher de palavra e com certeza voltarei.

[@brunojhonatan7344]

Não voltou Ou morreu, ou não tem palavra

[@NickeNeneveOfficial]

Cade?

[@jairjunior6702]

Ué kkk

[@gislenalemos7253]

Como estado desenvolvimento?

[@NotFakeBiel]

Como sempre, são raros os que voltam… Mas querer resultado em 10 dias, sei lá, não é muito rápido não?

[@yaraneres2632]

Eu 26 anos procurando aprender a pular corda para perder medidas e esse foi melhor video ❤

[@alessandrapaes9804]

Eu 31 kkkkk

[@marianebarros352]

Eu 33

[@HarthurMF]

Eu sou o rei do pulo duplo! Nem sabia que era errado, mas foi um jeito que encontrei de conseguir manter o ritmo do pulo kkkk corrigir isso pra ontem! Vlw

[@marilimacroche]

Eu tbm kkkk

[@thainasantos1552]

Eu tbm tenho esse vício kkkk deve ser mania de quem tinha o hábito de "entrar" para pular corda cantando a música do fogo...foguinho kkk

[@regianesantos5892]

@@thainasantos1552 Sim kkkkkkkkkkk

[@eduardagermano247]

Eu tbbb

[@brunomoreto1237]

Eu tbm kkkkkk

[@liacavalcante8080]

Eu usando o carregador quebrado de um metro e meio pelo menos Kkkkk genteeeee cada chicotada na canela Kkkkk

[@anafaria4449]

😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂

[@lion8227]

KAKAKAKAKAKAKAKAKA

[@lilins3321]

Tem que ser maior KKKKKKKK pq pensa comigo, se tem 1 metro e meio, divido fica 75 cm, você não deve ter só 75 cm até o ombro né? deve ser bem mais, precisa achar algo maior q dividido fique até o seu ombro

[@adelianemsilva]

eu usando o cabo do violão elétrico do meu pai kkkkk chicotada duída, cê tá doido .

[@beatrizqueiroz7739]

@@lilins3321 dá certo pra mim, tenho 1,39 de altura kkkkkkkk

[@rafaeldalma7470]

Esse cara é tão coordenado que ele pula errado pra dar os exemplos e da certo, eu q pareço uma jamanta pulo certo e dá errado

[@danielasilveira6487]

Comecei hj já peguei a corda de amarrar a rede kkkk

[@mariojr377]

Muito interessante, aí que a gente valoriza cada vez mais o Profissional de Educação Física, tudo tem técnica e detalhes específicos e importantes. Muito obrigado Pedro!! 👊🙏

[@OAtletaCompleto1]

Satisfação, obrigado vc! 💪🏻

[@mariojr377]

@@OAtletaCompleto1 valeu 😀

[@elynemichat4639]

@pedrofelipe eu pulo corda de frente para traz,ao contrário mesmo 😢 não consigo pular da forma correta,assisti o vídeo com as dicas,tem mais alguma pra mim fazer da maneira certa?

[@sirleneresende4329]

Adorei você explica muito bem 😊

[@mayconvitali6440]

Um dos erros que eu cometo muito é olhar pro chão quando pulo. Quando passo a olhar pro horizonte a atividade se desenvolve com muito mais fluidez.

[@JessicaSilva-hf2ft]

Eu sempre pulo no escuro ouvindo música, até de olho fechado kkkk

[@alicejones2142]

@@JessicaSilva-hf2ft uau se é bichão mermo kkkkkkkk

[@renatapuerta]

Ele pulando com tanta facilidade e eu com 30 anos não consigo dar 5 pulos seguidos kkkkkkk com esse vídeo agora vai 🙏🏻

[@Nutritipsdacarol]

Qd era criança eu não curtia..fui tentar uma aula de crosfit e quem.disse que consigo??passei vergonha kkk 41 anos e não sei pular corda..mas ..comprei uma ,não sossego eqt n superar isso.

[@milasatiro2949]

O máximo que consegui foram 18 pulos seguidos

[@mariafaustabuosirodrigues9700]

​@@milasatiro2949⁷ú7⁶

[@AndersonSilva-kp5xq]

Eu não tô acreditando que eu não sei pular corda e tô tendo que ver esse vídeo... Hahahahaha Mas eu não sabia q esse vídeo era tão essencial. Obrigado por ter feito gravado essa aula. Você foi perfeito

[@leonardagirao]

Dois kk😅

[@EuDanielleRaposo]

Três kkkkk

[@diegooliveira8553]

QUATRO

[@nayaramedeiros5094]

Cinco 🤡👍

[@dudasevero1387]

É cada chibatada na bunda e na cara que eu tomo tentando fazer uns saltos diferentes 🤣

[@besouroprateado]

Resumindo: eu faço tudo errado...kkkkk

[@priscilaoliveira9912]

😅estou aprendendo eu pulava de qualquer jeito kkkkkk😂

[@arnaldoangelo8221]

tmj garoto firme e forte

[@thaiskarlasilva3745]

Perfeito esse vídeo 👏👏👏 obg

[@lidianebazilio3762]

Hahaha, aquele momento que você percebe que pulou 28 anos da maneira errada! 😅

[@vitoriaregia305]

Kkkkkkk verdade

[@amandakatarina1717]

Ah pronto PANDEMIA, começo de ano e eu aqui me apaixonando pelo professor é mole?!

[@OAtletaCompleto1]

hehe

[@fofuscatsoficial1263]

Kkkk ne

[@cydaallves9320]

Kkkkk foda

[@gleidisantunes1417]

😂😂😂😂

[@jessicamagalhaes420]

Eu te entendo KKKKKKKKKKKKKK chega curtir o vídeo 😂

[@artesgirassolsorria9228]

Maravilhoso vídeo bem explicado obrigada.

[@angelisefernandespintogonc2905]

Sensacional!!!!

[@atom_zero5413]

2:31 parece fácil até eu levar com a corda na nuca

[@WezLee777]

Dá um nó em cada basa (na parte que segura) aí vai diminuir o tamanho.

[@barbaraoliveirabarbosaneve7949]

😂😂😂😂😂😂😂

[@bratrim]

Eu rir tanto, quando vc mostrou uma pessoa dobrando os joelhos kkkkkk meu Deus, é queda na certa...

[@enedinaalvesdossantos1269]

Brigado pela informação!

[@regibarreto8946]

Eu tenho uma corda de corda mesmo😅 adorei o vídeo super explicativo ótimas dicas!!!

[@gabrielesantos4714]

Eu tbm kkkk vou usar ela mesmo

[@deborahbenevides7540]

Tbm kkkk

[@WillianMota_]

Kkkk comprei uma corda hj na shopee, aparentemente boa por 20 reais

[@cristinaferreira6551]

Eu tbm kkkk

[@maddahgama7966]

Skakakak tbm vou usar el

[@annaevelin2061]

Mdssss, eu sempre dou os pulinhos duplos, pra aliviar o cansaço kkkkk e quando quero "pegar pesado" dou só um pulo e daí canso muito maaais! Bem que eu desconfiei que tava muito fácil esses pulinhos duplos kkkkkk

[@patroayw]

Kkkkkk

[@rosilenegoncalves6883]

Parabéns pelo seu vídeo 👏👏👏👏👏

[@marcosantosx9167]

Top de mais suas dicas

[@natalia4217]

Esse vídeo me ajudou demais. To fazendo 20 minutos de corda! Era super sedentária !!!

[@reginarasilva4926]

Faz pausando ou direto?

[@elisangelamelomachado1155]

Sério estou querendo também

[@karolinarios8914]

Viu diferença no corpo??

[@DiegoSantos-nr5kx]

Faço 2 minutos e descanso o resto do dia com um balão de oxigêniom

[@marcosfernandes4931]

@@DiegoSantos-nr5kx 😂😂😂

[@vgpr1346]

Meu deus era esse vídeo mesmo que eu tava buscando agora

[@OAtletaCompleto1]

😎

[@grazielahella5554]

Muito bom 👏👏👏👏👏

[@izofernandess3700]

Obrigado pela dica

[@josilva8221]

E eu que pensava que sabia pular corda kkkk

[@daysantos2613]

Achei bem didático e objetivo esse video. Eu era craque na corda quando criança, agora aos 30 sou um fiasco. Minha corda chegou, comecei a pular hj e só passei vergonha kkkkkk agora to aqui assistindo vídeo com dicas pra tentar melhorar e me exercitar em casa nessa pandemia que nunca acaba 🥺

[@ivaniseclaudino]

Muito bom! Obrigada

[@elainisilva]

Mto bom! Obrigada pelo vídeo!

[@alexiakamiya007]

Tô começando na calistenia e seu canal tá sendo um dos melhores pra iniciantes. Tu explicas muito bem e de maneira bem calma. Parabéns, man

[@anadomingues2511]

Vc sabe algum aplicativo para calistenia?

[@ceciliatorres01]

Excelentes dicas!

[@fabianeonoles1423]

Adorei o vídeo 👍👏👏👏

[@juliolaurindo7839]

Valeu pelas dicas.

[@nataliaoliveira7513]

Galera, tô pulando faz 2 dias 🥲 não é fácil, sou bem sedentária.... estou sentindo um pouco de dor no joelho e no pé. Eu pulo corda de tênis correto... vou tentar identificar o erro quando for fazer amanhã 😔 mas quero muito permanecer 💪🏼

[@nathaliaprogoveski8255]

Força Nat, somos duas Nats passando pela mesma situação. Exatamente igual.

[@OAtletaCompleto1]

As dores podem ser só um excesso de uso mesmo, como vc não vinha fazendo nada é bom começar de pouco em pouco pro corpo ir acostumando. Dá uns dias de descanso, alonga e relaxa, provável que melhore. Se não melhorar e doer em alguns outros movimentos tbm, aí pode ser algum probleminha específico, recomendo fazer uma avaliação pra olhar

[@alineleon4112]

As dores pós treino são normais, ainda mais quando está sedentária, porém toda observação e cuidado com o corpo é importantíssimo, alonga o corpo antes e depois do treino.

[@vitoriacristina3757]

A sua corda tem quantos metros?

[@giuliaoliveira4022]

Como está sendo? Vc ainda está pulando?

[@lucianamonteiro3821]

Meu primeiro erro foi a medida da corda, tá bem menor do que ele indicou kkkk

[@miriannovaes7138]

Obrigada! Deus abençoe.

[@anaritaoliveirasantos7767]

Adorei suas explicações

[@LOJACOMPETIDOR1]

Oi Pedro, obrigado pela indicação. Atendemos nossos clientes sempre com a mesma atenção. Parabéns pelo vídeo e pelo canal. Bastante simples e instrutivo. Equipe Loja do Competidor

[@UBERABAJOGOS]

acabei de comprar

[@leonardoviana4657]

Teve um dos seus pulos aí que me lembrou o Kiko kkkk

[@polianamoreira2578]

Kkkk

[@Sheila-ie3bw]

Verdade kk

[@valeriasilva4435]

Kkkkk

[@Camila-ej3yp]

Excelente

[@andrecoelhobroker]

Excelente seu Video! Parabéns e Obrigado

[@zydosgamer226]

Ótimo professor vc

[@tinasousa2513]

Excelente aula, obrigada por compartilhar! 👏🏽

[@AliceOliveira-if1fq]

Maravilhoso amei

[@mariainezfrancodemoraes9596]

Amei o vídeo 👏🏼👏🏼👏🏼😍

[@marianajaraujo]

A diferença que um profissional faz. Obrigada e parabéns!

[@rosemeiredecarvalho8000]

Vídeo sensacional, ótima explicação!!!

[@adrianaramosdesouza7570]

Adorei seu vídeo

[@deboraturibio9849]

explicações maravilhosa.👏👏👏👏

[@neldieneprosperoguilherme322]

Parabéns, a tua explicação e excelente!

[@Ramandau9]

Estava procurando um vídeo para aprender a pular corda, porque comecei hoje e estava fazendo errado e encontrei seu vídeo, obrigada pelas dicas

[@TheCheirosa]

Amei as dicas

[@thamyafonso]

Me inscrevi 👏🏻👏🏻👏🏻

[@simoninhachaible]

Excelente explicação! Já to compartilhando com vários alunos! Parabéns

[@rosilaineneves]

Que vídeo perfeito. Didático e extremamente útil. Parabéns. 👏👏👏👏

[@Informatheus]

Excelente vídeo obrigado!

[@tiagofonseca8030]

Top irmão muito obrigado 👏👏👏👏👏😃

A diferença de quando o profissional tem didática! Parabéns pelo vídeo! Muito claro e objetivo! Obrigada!

[@adrianafalconery4526]

Excelente explicação. Obrigada pelo ensinamento. 🙏🏻🙏🏻

[@andrezalovato5474]

Excelentes dicas. Gratidão 🙏

[@rutesantos4151]

Obrigada pela orientação.

[@amandacristina5797]

Maravilhoso 👏🏼👏🏼👏🏼 Vídeo excelente! Bem explicado e apontando os erros! Obrigada!

[@jaquelinegomes5064]

Não consegui prestar atenção, só consegui ficar o vídeo inteiro pensando, que gracinha esse sotaque 🥰❤️

[@OAtletaCompleto1]

😇

[@elainebanh]

Encantador...tambem adorei o sotaque, é até mais gostosin de ouvir as dicas/aulas :)

[@caidinhosporinteiraocompra2069]

Show Brother Parabéns obrigado 👍

[@galeriasul9083]

Rapaz eu tô fazendo tudo errado...kkkk ... Ótimas suas dicas, vou me inscrever 👏👏👏💪😷👍

[@anaflaviafernandes3910]

Muito bom, realmente aprendi, primeiro e segundo dia muito difícil, 4° minha dia evolução é grande! Não desistam, muito obrigada!

[@lilienereis3702]

Excelente vídeo, parabéns.

[@goetheklausamadeus]

Obrigado por compartilhar!

[@jaqueazevedo308]

Sensacional. Agora ninguém me segura kkkkkkkk 👏🏻👏🏻

[@patriciafr4885]

É muito cansativo no começo meu pulmão falta estourar não consigo respirar pelo nariz só pela boca em 2030 estou pulando igual a vc 😂😂

[@aliciabrito1076]

Kkkkkk