Pular Corda do Zero | Iniciante

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[@jessykacristina5471]

Olá boa noite estou começando meu treino hoje não ta sendo fácil mais vai dá certo 😅quem lê minha mensagem curti por favor

[@alynne38]

Começando hoje! Boa sorte pra nós!

[@karilenesilveiramartins9156]

começando hoje... tamo juntas... :)

[@IreniMartins-l4w]

Boa sorte

[@Adrianasantos24759]

Tamo junto jessika 😅🤛🏾

[@21gisantos]

Vi pelo tiktok , me inscrevi aqui e ja comprei minha corda segmentada, assim que chegar começo! Curtam que quero voltar aqui contar minha experiência ☺️

[@lizzieaahbran795]

Iniciarei meus treinos amanhã. Tenho 1.60 e estou com sobrepeso 70kg...estive com dificuldade de emagrecer devido a problemas hormonais, agora em tratamento nao abrirei mão de voltar aos meus 54kg. Dêem like para daqui a um mes eu contar o que aconteceu 😊

[@gothyee1276]

Não deu um mês ainda.. Mas como vc está? Está constante e já viu algum resultado?

[@ToriSpring]

deu um mês, como você está?

[@marydocarmocoutodeassis]

E aí, como está?

[@NeurasAtipicas]

Se você parou, começa de novo ❤

[@julianaduarte8454]

Estou na torcida por você 👏🙏💪

[@VANESSAFREITASDOSSANTOS-b6d]

Meu pai deu 4 pulos tô ligando pro samu 😂😂 vou continuar com fé em em mim mesma

[@sorayapatriotasalvador8697]

😅

[@vicsilvaas]

Ri com respeito kkkkkkk ele ficou bem depois?

[@mariaelisa9676]

Tô três vezes por semana consigo fazer 500 pulos básico estou amando melhorou minha respiração e a minha diabetes melhorou muito já faz 6meses

[@elenluz7756]

Que bom ler isso! Estou pré diabética e estou querendo pular corda certo. Pq comecei toda errada e tô machucada no joelho e tornozelo 😅

[@mariaelisa9676]

@@elenluz7756 comece um pouquinho pr dia faça um alongamento antes no começo tbm tive dores pensei em desistir mas depois que comei me alongar antes estou conseguindo e me sinto ótima

[@paollabrathyoelizabete2873]

Parabensss❤❤

[@luzeteguedessa9335]

Já Consigo dar 10 pulos 👏🏾👏🏾👏🏾 Todos os dia treino um pouquinho de acordo com as minhas condições

[@laahls251994]

o importante e não desistir!!

[@lusantos2028]

👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏

[@vanildagonzaga5943]

Começando hoje, 25/11/24, 80kg, zero habilidade, se eu conseguir manter por 30 dias volto pra contar se está funcionando rsrs

[@filhadorei4560]

Está pertinho dos 30 dias, como está por aí?

[@paulaoliveira2727]

Contaaaaaa!!! ❤

[@tamaryndia5133]

Oiie conseguiu?

[@Isabelamagalhaes1]

Iai?

[@jessicasouza9395]

Conseguiu?

[@Barbara-zr3xw]

Minha corda é de aço inoxidável com revestimento de pvc, e ele tem um contador de pulos. Comecei com 500, hoje faço 1.600 pulos é equivalente a um pouco mais de 550kl gastas. Comecei faz uma semana e meia tenho 1.65 e meu peso inicial foi de 91.7, agora to com 89.4 em quase 2 semanas pulando. Nao recomendo essa corda pra iniciantes, ela e fina e dependendo da força usada se errar o pulo ela dá uma chibatada no lombo kkkk pra mim serve como incentivo pra nao errar kkkk. Enfim me sinto muito bem, tenho noites de sono muito tranquilo, mais disposição. Sigo adiante rumo aos 68kg minha meta. Se Deus quiser eu chego lá com uma dieta balanceada tbm.

[@LorenaLunaprof]

Que legal, Bárbara! Morri de rir com a “chibatada” kkkkk força na sua meta!

[@laianycruz5851]

Estou igual a vc na parte da chibata 😂 Comprei esse tipo de corda na shoppe achando que era mais básica, mas está tudo bem ❤ 😅

[@kethlyntata]

Começando hj,19.06.24. Primeiro comprei a corda,cheguei no trabalho e já dei uns pulinhos,depois vim assistir seu vídeo. Resumindo: já comecei tudo errado. Comprei uma corda ruim,e dei uns pulos altos e mexendo muito os braços. Só por Deus! Kkkkkkkkk

[@meglarodrigues4865]

Não desista,estou começando hoje também 😊

[@drikajlle1]

comecei ontem, vamos voltar aqui daqui 30 dias pra contar como foi?

[@meglarodrigues4865]

@@drikajlle1 tô firme, vamos sim

[@cassiaSimoneRogrigues]

Eu fiz parecido 😂

[@EvaniceFagundes]

Eu começo ontem 01/07/24 até que vc bem, não vou parar pois quero muito perder peso,bora bora 😅

[@anitadesouza8073]

Estou começando agora. Tenho 67 anos e pulei 300 pulos. Não vou desistir.

[@sandrafilha2338]

Comecei hoje , nunca pulei corda na infância, sincronizar pular e girar a corda é muito difícil, estou com 40 anos ... Faço rapel , acampo , faço rafthing ,mas confesso que pular corda vai ser meu desafio .... Estou com 76 kg , curtam pra eu voltar aqui

[@giovanaaragao8499]

Você consegue!!

[@anitadesouza8073]

Já estou pulando mil pulos. Tenho 67 anos. Pulo 4 x por semana. Estou amando.

[@kauazitw]

E aí sandra, continua no foco? teve resultados?

[@caroldoro645]

Já comprei minha corda segmentada, esperando chegar. Estou com sobrepeso, mas sempre amei a pular corda. Aprendi a entrada. E estou treinando todos os dias meia hora . Estou amando pular corda com você !

[@priscillatoledoo]

Que linda! Obrigada 🩷

[@elielgomesrodrigues]

Oi.... onde encontro essa corda segmentada?

[@caroldoro645]

@@elielgomesrodrigues comprei pelo Shopee bem da China !!!

[@lucienesilva1576]

Oi Carol estou vendo o vídeo pela primeira vez, me conta como está hoje? Conseguiu vou comprar minha corda e começa e com sobre peso também. E quero conseguir em nome de Jesus rs bj

[@ileiasoares6478]

Eu tbm vou começar, tenho a corda pvc mais não to conseguindo.. ela embola. Tenho q comprar a segmentada, mais ta em falta no site da boiler.

[@adeildomarquesribeiro6962]

Comecei ontem a pular corda, fiz tudo errado, algo tão simples, mas tão difícil para quem não sabe, mais irei conseguir, agradecido pelas dicas!!!!!

[@marciavauthier3636]

Eu cheguei no vídeo e estou fazendo errado 😢😢 estou fazendo 500 pulos e faço descalça 😢😢 pulo 50 paro 1minuto, cheguei a perder 2 quilos em uma semana. Vou ficar aqui para aprender.

[@amanda55151]

Que legal!! Eu tô fazendo 200 pulos ainda, estou aumentando aos poucos.

[@andressaduarte464]

E eu to começando agora nem sei mexer o braço direito

[@MariaSantos-lv3sn]

Tinha vontade de aprender a pular corda. Lutei e aprendi, mas pulo o pulo simples e já cheguei a marca de 4 mil pulos. Agora, tenho uma corda segmentada para aprender novos passos😂😂

[@eulaliamantovano143]

Começando hoje, 19/04/24 tenho 57 anos e 84 kg vamos ver onde vou chegar, super animada treinei 10 minutos após a musculação, amei❤

[@ubiracinascimento2144]

Sempre desejei muito pular corda e nunca investi meu tempo em aprender. Hj com quase 55 anos achava que não teria chance mais de aprender por causa da idade, mas seu comentário aqui me deu uma injeção de esperança. Obrigada! Vou providenciar a corda e tentar aprender.

[@Nayarasilva-hr3pp]

Começando hj a pular corda ,hj conseguir 260 pulos ,descansando alguns segundos e voltando de novo, já venho fazendo reeducação alimentar, quando comecei a reeducação alimentar estava com 92 kilos,me pesei dia 04 /10 estou com 89 kilos ,final do mês vou pesar ,volto pra dizer se conseguir perder mas ❤🙏

[@angelitasantos4730]

Comecei a pular hoje, consegui dar 165 pulos 🙏

[@EsterMonteirodeoliveiraEster]

Oi bom dia vou começar amanhã com todo esforço 😂

[@TatyAgape-ok4wy]

Nossa que maravilha, suas dicas. Já estou hiper feliz pq eu pulava com impacto nos joelhos. E com suas dicas já senti diferença. Grata

[@JoseSantosGuimaraes]

Vir pelo tik Tok e já comprei minha corda segmentada e já chegou bora começar 😊

[@karilenesilveiramartins9156]

Começando hoje, amo pular corda desde criança, e espero conseguir dançar pulando brevemente.

[@docecrista]

Eu pulava na minha adolescência quando estava na escola, pulava corda dupla, sempre gostei, mas à muito tempo eu não pulo, vi seus vídeos no Instagram e me motivaram a voltar a pular. 👏🏻👏🏻❤️

[@jairfirefox]

A 15, 20 anos atrás eramos felizes, podiamos brincar na rua, hoje em dia as Crianças e Jovens não sabem mais Brincar.

[@josianedejesus5326]

Preciso urgente aprender

[@morenna70]

Comprei 2 cordas. Pra voltar a pular corda dupla! Tempo de escola.. Eu, e mais 2 duas amigas eramos as unicas a pular na escola. Foguinho, eramos especialistas.😍 Vou matar saudade!

[@taniamussi2084]

Super feliz! Minha corda chegou!!! Treinando muito, preciso de muita concentração se não me Perco toda. Enquanto não sair Dançando não vou parar.

[@lirlenbrito]

❤. Já consegui dançar com a corda amiga ?

[@denizebatista1068]

Começando hoje 23/01/25, joelho lesionado, obesidade mórbida último grau, mas eu sempre quis pular corda, vim dar uma olhada no KZbin e achei esse vídeo e vi que estava fazendo tudo certo. Obg por esse vídeo relevante.

[@thammybertolani]

Comecei hj 03/10/24 Peso 73 kilos. Sou iniciante, ainda estou aprendendo como fazer o movimento dos braços

[@marasuelen9310]

Amei o vídeo faço academia Mais não sei pular corda Maia depois desse vídeo não tem como não aprender. Amanhã de amanhã eu começo

[@cris_glass]

Bom dia! Vou iniciar........grande abraço! ❤🎉❤🎉

[@madalenacestaro903]

Uau!Amo pular corda,porém não sabia como começar para ser uma atividade diária.Amei suas dicas,vou começar...obg

[@EloizaLeide]

Oii vou começar hoje pular corda gostei muito do seu vídeo

[@milenalins8534]

Eu tava com 97 kg começei a pular corda hoje estou com 92 tirei o doce...até a barriga ia diminuiu kk

[@MariaSantos-lv3sn]

A corda é o único cárdio que faço e gosto muito. Pego minha corda, coloca uma música boa e fico pulando até cansar❤❤

[@SusaneMendes]

Comprei uma segmetada, vou começar meus treinos segunda-feira 20/12/24, quando eu sair de férias, eu faço corrida de rua há mais de 5 anos, quero pular corda pra me divertir, condicionamento físico e perder uns kilos, bora lá 💪🏽☺️

[@martalynabezerra6944]

Comprei minha corda hoje.😊

[@marialucianesilvacoelho2509]

Comecei hj fazendo 3 séries de 40 pulos.....boraaaaaa

[@danielemarinho6314]

Muito obrigada, vc me ajudou muito, achei que nunca iria conseguir pular corda, e eu conseguir, obrigada ☺️😊

[@edicleiaandrade8727]

fiquei maravilhada... comprei uma corda sem saber pular... com as dicas consegui roda que alegria em conseguir... agora so eu manter as constância.

[@daraferreira1188]

Vou começa hoje❤

[@thais.lopes0]

Muito obrigada pelo vídeo! Comprei uma corda na Riachuelo (não é publi kkk) e ia começar com a cara e a coragem, mas seu vídeo deu boas dicas!

[@deborapessoa655]

Iniciando hoje - 25/12/2024. Já faço musculação, mas sinto falta de um aeróbico. Tenho fobia de andar na rua sozinha, então caminhada não funciona para mim. Comprei uma corda "sem corda", daquelas eletrônicas. Amei as dicas, vou tentar vir aqui de tempos em tempos para compartilhar os resultados.

[@angelycaoliver6132]

Há 2anos estava num crossfit pela primeira vez, fiquei durante 3 meses e num dos treinos havia 1000 pulos de corda, até fiz....passado uns meses fui tentar manter em casa e o Tendão de Achiles do meu pé E me deu "oi estou aqui" , e aí o amigo do Achiles chamado Fascite Plantar resolveu vim fazer uma visita no pé D😢😢😢. Desejo tanto pular corda mas agora tô com receio de começar msm q pouco e esses 2 amigos quiserem fazer sua visita indesejada😅

[@gioliveira5767]

Tbm queria pular para emagrecer,mas tenho esporão,fascite plantar tbm, e sei q vai doer, fazer caminhada meu pé já doi😢

[@IldamaViera-fc2wk]

Amei estou em processo de emagrecimento vou começar hoje 03/09/24

[@terciosantos7941]

Comecei hoje dia 21/10/2024, fiz +/- 50 pulos de 5 em 5, pular corda sempre foi algo que quis aprender por conta dos boxeadores, irei aprender e fazer sempre para o cardio.

[@rogeriomelo4018]

Estou iniciando agora, em comprei uma corda leve e sempre enrosca nos pés, existe algum modelo ideal pra iniciar. Sou homem e tenho 1.80 . Adorei o video.

[@andreasantana8155]

Assistindo esse vídeo e procurando essa corda sedimentada na Amazon,comprando agora! Esses serão meus vídeos diários de exercícios

[@Bellaflowerr]

Iniciando hj 22/08 - 68,8kg. Queria aprender a técnica. E já animei com este vídeo!

[@Mantovani_Gabby]

Show, adorei as dicas. Eu sempre tentei começar e por voltas e meias comecei, porém sempre querendo fazer o impossível, acabei desistindo inúmeras vezes, mais essas dicas vão me ajudar muito.❤

[@LeticiaOliveira-wi9te]

Comecei hoje,antes das suas dicas consegui uns 6 pulos,depois das suas dicas 3 series de 30 pulos 😏🤯🤯🤯🤯🥰🥰🥰obrigada ❤

[@raquelnuneslimasilva2937]

Comecei hoje dia 24/09/24 fiz certinho igual explicou no vídeo. Que eu siga firme

[@stephaneimperador9229]

oii, voce comprou a corda certa? onde comprou e qual, para iniciar?

[@raquelnuneslimasilva2937]

@@stephaneimperador9229 comprei uma boa, não igual a dela

[@fernandocarvalho361]

Boa tarde! Vou começar essa semana para aprender.. sou diabete tipo 1 , sou deficiente auditivo obrigado

[@julianaalvim9773]

Boas dicas! Sugestão de top para pular corda? Mulher sofre...

[@ElianaSousa-nb9bh]

Riqueza de detalhes...vou comprar a corda 😃

[@EloizaLeide]

Comecei hoje 15/11 to animada seu vídeo muito excelente 😊

[@yaviroli4580]

Comecei há 3 dias, quando minha corda chegou, junto com push-ups stand que eu comprei. A corda é simples, e veio de brinde com os push-ups, mas eu fiquei vidrado na corda. Massa demais! Demorei 40 anos da minha vida pra conhecer uma atividade tão fascinante. Vou acompanhar seu canal pra evoluir.

[@ClaudiaSilva-tm1nx]

O que são push-up stands?

[@yaviroli4580]

@@ClaudiaSilva-tm1nx são alcanças paralelas de chão bem curtas, feitas de PVC, com pequenas bases do mesmo material, com uma espécie de EVA envolvendo algumas partes onde encaixam as mãos pra garantir uma boa pegada, com o objetivo de fazer flexões( push up) com mais amplitude que o normal e com melhor alinhamento entre o punho e o antebraço, diminuindo lesão e dores no pulso.

[@dhenniferfreitas8558]

Começando hoje 30/10/24 oficialmente.. comprei uma corda simples semana passada e tinha tentando 3 vezes, mas nunca conseguia fazer o pulo certo. Assistindo o vídeo ja consegui meus primeiros 20 pulos. Daqui um tempo volto com as atualizações Pra registro 1,73 de altura e sobrepeso de 97,5kg Tentarei pelo menos 3 vezes na semana após a faculdade

[@liviaferreira2524]

Comecei agora e já estou adorando, depois de um ano sem me exercitar, estou voltando aos poucos, minha dificuldade é só a coordenação que é péssima, mas vou treinar os movimentos 😅😅

[@priscillatoledoo]

É assim mesmo, vai dar tudo certo! 😍

[@anathaise7911]

Comecei hoje, antes de assistir ao seu vídeo, tinha visto no Insta alguns vídeos que fiquei interessada por ser um Sport que queima muita calorias, estou um pouco atrapalhada ainda, mas dará certo.

[@priscillatoledoo]

Que legal, você vai conseguir! 😍

[@abilenemaia208]

Achei top sua explicação! Show!

[@sisantoss_]

Vou iniciar seguindo suas dicas 😊

[@lorenafeitosa-nz8nc]

Muito obrigada pelas dicas!! Eu faço balé, mas não tenho folego para fazer os pulos, sempre canso muito rápido e estou pulando corda para ter mais estamina.

[@dayanneday5474]

Começando hoje, 15/07/24! Também comecei tudo errado 😅😅😅 achei esse vídeo que é explicativo e funcional. Muito bom... Vamos lá...❤

[@shekira1234]

Vi seu video e amei! Comecei no mesmo dia sem corda. Kkkkk comprei a corda ontem ( 27. 06) To amando kkk

[@priscillatoledoo]

Ah eeeh! 😍

[@carolproenca3820]

Vou de 10 em 10 pulos até 500 e da uma meia hora 🙌🏼🥰 Quero que vire um hábito! Ótimo vídeo 👏🏻

[@stephaneimperador9229]

oii, voce comprou a corda certa? onde comprou e qual, para iniciar? vu resultado?

[@lidianerossie5392]

Estou seguindo vc, fico olhando seus vídeos e pensando será que um dia vou conseguir, amanhã vou comprar a minha corda e dar início, vc explica muito bem, depois volto pra contar como foi, ansiosa

[@fpjl34]

comecei ontem. consegui fazer 42 pulos em sequencia hoje, meu record.

[@kelispriscila8927]

Começando hoje, 01/08/2024...vamos com tudo 🦾

[@sandramata4804]

Conta evolução

[@stephaneimperador9229]

oii, voce comprou a corda certa? onde comprou e qual, para iniciar?

[@AnaSantos-kw6xp]

Comecei hoje, 14.08.2024, amei

[@rosiclerdelfino4849]

Comprei minha corda na amazon vou começar essa semana pra emagrecer

[@patriciacarvalho6888]

Uhulll comecei hoje Morta estou com 20 minutos kkkk

[@robertasantine]

Minha corda chegou hoje atarde, irei começar amanhã estou sobrepeso, tenho uma bebe e tenho um comércio, infelizmente com a minha rotina , nao consigo ir pra academia, por isso resovi comprar a corda... Volto daki um mês relatar pra vcs gente... Torçam por mim bjus 15/ 10

[@marbraun0707]

Volta mesmo, vai dar certo! Nós conte o resultado depois 🥰

[@stephaneimperador9229]

oii, voce comprou a corda certa? onde comprou e qual, para iniciar?

[@Ddias22]

Quando eu era criança, pulava do meu jeito que é uma perna de cada vez. Nunca consegui com as duas ao mesmo tempo, mas para falar a verdade, nunca me esforcei em aprender. Agora depois dos 40 que vou tentar aprender do jeito certinho

[@ROBERTOCRUZ-ic1bu]

Boa professora. Passei suas dicas -- muito didaticas -- para uma colega minha.

[@rayaneoliveira6935]

Top top , que presentão essa play list ,ameiiii,obg .❤

[@mircilenecardoso2411]

Comecei hoje , consegui quase 100 , aí parei , espero dar conta de continuar

[@rosangelafrancisca5138]

Começando amanhã bem cedo ovo,adoreiii!

[@emilybrittoestetica]

Faz um vídeo de alongamento antes de pular pra ajudar no desenvolvimento

[@lucioschmitt1126]

Comecei ontem sem ver nada, indo de 50 em 50 claro como foi inicio eu parava algumas vezes e fui ate 500... e hoje vejo teu video pra aprender melhor...

[@JessicaLobo-zp7kd]

Iniciando hoje! 🙏🏻 Volto para contar a minha experiência

[@arianaalbuquerque7506]

Assistindo ao vídeo hoje, quero começar hoje tbm. Preciso perder o peso que adquiri na gestação...tenho 1,55 e tô pesando 68kg.

[@giovannacortat4042]

mt obg❤

[@negalu35luciana51]

Comecei há 1 semana e tô amando. Obrigada por compartilhar seus conhecimentos!! Seguindo seus conselhos!!❤

[@giovanalocatelli1442]

Comecei 05/08/24 e estou animada! Bora lá! 🤍

[@carlosbueno6121]

Priscila, você irradia simpatia. Mais um inscrito.

[@jacienealmeidadasilva2932]

Consegui 😊

[@carolinahenrique3691]

Eu comecei a 15 dias,tava com 73 kl e já perdi 1 kl e quero melhorar cada dia mais e mais.eu só não consigo mudar o ritmo igual a ela 😂mais daqui uns meses vou conseguir ❤

[@priscillatoledoo]

Vai conseguir😍

[@DinhaSouza-n1w]

Vou começar pela primeira vez no KZbin eu amei as suas aulas ❤️❤️💋🥰🥰👏🏻👏🏻

[@julianagomes4934]

Qual melhor corda pra iniciantes??

[@LilianeAlmeida-o5x]

Comecei hoje , daqui 30 dias volta pra falar sobre o resultado! Estou fazendo diante a uma semana também... Espero que me ajude... Minha meta é perde 10 quilos 💪 Conseguiu fica uma hora pulando... Parando e continuando !!

[@jovealmeida9900]

Oiii. Como vc está

[@amomuitoaamazonia]

0) Sente o peso da corda sem pular 1) Braço pertinho do corpo. Movimenta o punho (só o PUNHO) Pule na vertical (não levanta o calcanhar) PULO SIMPLES: 1, 2, 3 (PAROU) respirou PULO SIMPLES: 1,2,3 Aumenta o ritmo, mas sempre de 3 em 3. Sorriso na cara é parte da estratégia. Quando conseguir a série 1,2, 3 faça a 1,2,3,4,5 Não aguenta. Balança a corda p/ lado e outro (sem saltar)

[@jovealmeida9900]

❤

[@pollyanagraza5985]

Que show 👏🏽👏🏽👏🏽👏🏽👏🏽

[@casadajes]

Eu faço meia hora de pulos pq dou no máximo 15 e perco o pulo kkkkk estou no segundo dia, agora não sei se pq a corda é muito fina e embola, é aquela de pvc, vim ver o vídeo pra ver o que pode ajudar ❤

[@guirlucas]

Começando hoje dia 24/07/24 vamos ver se conseguirei manter. Obrigado pelas dicas ❤

[@fagneralbuquerque9500]

Pular corda ajuda a pessoa a emagrecer não sei praticar isso mais faço bicicleta ergométrica e musculação em casa já tentei fazer isso na escola mais não rolou não ❤

[@isabellfreitas4710]

23 de outubro , peguei uma corda emprestado e comecei a pular 10 minutos . Me embaracei toda na corda mas tentei 😂

[@lurdescruz5474]

Estou sem pular desde a adolescência, estou com 58, e 88kg, faço natação, mas preciso de algo mais ,consegui 10 pulos e fiquei feliz, agora vim ver alguma orientação , obrigada ❤

[@priscillatoledoo]

🩷😍

[@danielnascimentopires7133]

Minha amiga. eu só aprendendo já basta 😂😂😂😂😂😂😂

[@janeteeffting5554]

Comecei dia 21-07😊 aprendendo...

[@marcellamulleka]

brabaaaa!!! comecei agora e ja to animada 🎉

[@okultaquiromancia]

Amei! Empolgada pra começar, preciso de uma corda decente mas por enquanto vou treinar com a minha, mesmo. kkkk Obrigada!

[@ingridprincessdesigner8378]

Vou começar hoje 27/7 🙌 daqui a 1 mês eu aviso os resultados

[@amandaoliveira1281]

E aii