ПРИСТУП ПАНИКИ: что происходит в голове? Миндалевидное тело и гормоны стресса

Вебинар HOMO PANICUS. 5 часов полезностей о панических атаках. Теория и практика
doctorsychev.ru/panic
Почему случаются панические атаки? Почему нас захлёстывает страх, и нам становится так сложно себя контролировать?
Продолжаем тему химии мозга
Сегодня разберем механизм, провоцирующий приступ паники
Поговорим про гормоны стресса (кортизол) и вегетативную нервную систему
Про миндалевидное тело и эмоциональное мышление
Сравним уровень стресса древних и современных людей
Поддержать наш проект - www.donationalerts.com/r/dr_s...
Обязательно подпишитесь на канал, чтобы не пропустить новые выпуски
/ @dr_sychev
Для сотрудничества и заявок на рекламу пишите сюда
[e-mail]
Больше контента от Сычева, запись на консультацию и аудиоверсии подкастов:
doctorsychev.ru/

[@alekseimaksimov3439]

прочитал "паника химической атаки" за видео спасибо)

[@user-yw6qy5uf1y]

Синдром Осовца )

[@user-tr6qv7jd8q]

Спасибо за понятное объяснение !

[@artdrugov4185]

Спасибо, как всегда шикарно🙏🦄

[@user-gm5dv6lq9l]

Спасибо Вам большое за это видео!👍👍👍

[@user-rt9uo5ho1s]

Боже ,доктор !это потрясающие так просто ,доходчиво никто ещё не объяснял (к слову обошла 17 психиатров в Москве )очень познавательная информация обязательно запишусь на консультацию

[@alisikzajka]

спасибо за полезный контент!

[@stuzer05]

Очень понятное объяснение, спасибо

[@TaraSamsara]

все по полочкам. спасибо!

[@lubazukerman]

СПАСИБО. ДОКТОР

[@user-ff2kw3vv8r]

Вот это интригу вы в конце повесили)

[@dr_sychev]

вот так вот)

[@user-xf7gd7lh7e]

@@dr_sychev а что дальше ?? Я трачу последним деньги на дорогу чтоб долететь до психолога который не знаю поможет ли мне с паническими атаками или нет ….

[@sonialanguor133]

Очень вовремя)

[@Chern0us0v]

Благодарю 👍🏿

[@user-wh4mf9qy7i]

Как работает миндалевидное тело ещё хорошо рассказывает Роберт Сапольски. Но вот как заставить свои мозг работать так, что при стрессе мы не бежим от хищника. По своему опыту скажу это возникает тогда, когда мозг понимает, суть опасности, что нам это не опасно. Стоит прожить не просто сложную ситуацию, а ситуацию касаемо жизни, то все встаёт на свои места. Мозг уже на сложные ситуации вырабатывает иммунитет, пример тому жизнерадующие люди после перенесения тяжёлых болезней, либо после автокатастрофы. Недостаточно уговаривать себя, что все не смертельно.

[@loksixu]

Супер!

[@torikabbala]

Спасибо, доктор. очень доступно и интересно объясняете. Ждем продолжения этой темы...)))

[@Guzaliiagapurova]

Спасибо👍👍👍

[@awws8086]

спасибо

[@user-ot9nj6ko2e]

У меня всегда реакция бей, я уже устал. Сдерживать гнев очень сложно. Периодически покалачиваю людей, но всё равно не испытываю удовлетворения. Застреваю в этом чувстве(гнев). Стараюсь с людьми, которые меня провоцируют не контактировать. Психологи помочь не могут. Пить антипсихотики не хочу. Всю жизнь этой отравой травиться? Чувствительная психика, наследственность. У тех у кого панические атаки теже яйца только сбоку, просто они выбрали однажны бежать и теперь бегут всю жизнь.

[@nuraausdemdorf]

На самом интересном месте😅

[@user-ui5db8mb2c]

Гормоны здесь не главное. Главное здесь нейромедиаторы.

[@user-tj5bv4jh6x]

Была ситуация, думала у меня такого не будет никогда. В общем было не очень самочувствие и вечером и ночью стала хуже видеть, хотя, пока еще показатели зрения в норме, но зрение ухудшается когда сосуды в глазах страдают. В итоге итог: ехала долго по трассе ночью и странно для меня, но ошибочно оценила расстояние при обгоне машины, в итоге вижу встречку и понимаю что не успеваю обогнать и вернуться назад, т. К гололед и при торможении резком занесет и развернет и обочина облеленелая,. Вот это я поняла и всë! Мозг как вырубило, вижу только машину перед собой моргает светом в глаза, понимаю надо сворачивать но там же машина, вроде как понимаю и вижу переферическим зрением что почти обогнала, резко сворачиваю и даю газ. В итоге мы разъехалист не знаю как, т. К я после того как проанализуровала опасность, ничего не помню и даде объехав я ничего не видела в боковые зеркала. Потом я остановилась на обочине и также не могла ничего вспомнить, как впрочем и сейчас. Опять же меня так накрыло не только из-за себя, у меня ребенок сзади в кресле спал. В общем подскажите, у меня в стрессе отключтлся Мозг? Хотя руль я держала прямо.

[@user-js9ef8td1g]

Комментарии в поддержку!!

[@user-fc8fm9xz6h]

Спасиб за видос. А будет видео про гипнотерапию? Плюсы/минусы/подводные камни =)

[@dr_sychev]

Снимем 👌🏻

[@user-we1jl5mz4r]

В меня пару раз стреляли( даже один раз ногу зацепили) и миндалевидное тело спокойно спало,но лет через 12 как проснулось,так до сих пор не уложить его спать😭😭

[@user-fq7ji3xe5d]

Количество гормонов изменилось, теперь тяжелее удерживать кортизол(

[@kiskinatatiana]

Хотелось бы видео про фобии. Бегло на канале не нашла

[@godzdead]

видео охуенное, но мне кажется для тех у кого есть минимальное представление о работе мозга. мне как интересующейся нейробио все понятно спасибо

[@royaltyasmr2087]

Доктор Сычёв запишите видео на тему что происходит с душой после смерти . Или с телом . Интересно было бы уверен . Набрало бы просмотров )

[@dr_sychev]

Души нет 😂

[@user-ki8uw9px3p]

Ничего не происходит. После смерти ничего не будет.

[@royaltyasmr2087]

@@dr_sychev а что тогда ) как наркоз?) Гаснешь и всё?)

[@royaltyasmr2087]

Пысде*ь 😀 теперь нах*й жить) пора пробовать наркоту 😀

[@user-np7vc4zd5y]

@@dr_sychev душа это психика. Если психики нет, то с чем вы работаете, Док?)

[@Mokoc]

Не путай гипофиз с гипоталамусом!Амигдалофугальный путь одна из комиссур миндалины, связи с гипоталамусом

[@Essentinelle]

есть женщина у которой отсутствует амигдала, ее напугали только гипоксией, так как за это отвечает уже не амигдала а более древний механизм. Ну впрочем для меня ничего нового). 10 лет назад помогло бы, а сейчас все это знаю но **шит всеравно) хоть и знаю весь механизм от и до. Круто когда страх завязан на соматике, от которой не убежишь и амгдала действует постоянно на себя. К тигру в лес ходить не надо.

[@sergxgrey]

Док, а дальше-то что делать?

[@user-6djskqnckdow]

Когда продолжение?)

[@dr_sychev]

Продолжение в вебинарчике)

[@user-ki8uw9px3p]

А теперь говори как еë разучить или подавить, раз она в обход коре работает. Или может быть натренировать что то другое, что будет доминировать над ней.

[@iskanderaz5115]

Медитация 🧘‍♀️ справляется с этим хорошо!

[@irinasolonina4344]

А продолжение будет?😳

[@dr_sychev]

Это вырезка из вебинара🐱

[@artdrugov4185]

❤️

[@user-kx3uc4hc6t]

То есть паническая атака после курения это нормально?

[@AlvaroMadFox]

Ну и чего делать когда такое во сне постоянно? При любой попытке заснуть. Вместо погружения в сон выброс с паникой. Чуть не умер так 10 дней пока не начал принимать гидазепам. Пичкали прегабалином, миртазапином, триттико и т.п. все долампочки было. Сижу теперь второй год на гидазепаме незнаю что делать.

[@user-lb3ok1sq4m]

Опишите связь между 3 мозгами тела(костным,спиным и черепным)

[@dark--night]

Как лечить?

[@just_nikitin]

Подскажите, могут ли усилиться панические атаки после ковида?

[@oluxory3610]

Я конечно не доктор, но паническая атака это сбой мозга, а из-за того что вы уже получили страх, вы начинаете боятся там где была паническая атака, а ковид это просто инфекция, так что вряд ли.

[@user-zc1wo8wh6i]

Доктор, что вегетатика умеет только защищать, запускать инстинкт самосохранения- просто факт? Она точно не запустит инстинкт самоуничтожения? У нее нет такой физиологии. Экс-директор это примут, конец па

[@oliviadreams8965]

Доктор, а с чего это хрень начинается ? Вот жил жил себе человек в разные ситуации стремные попадал , но не было такого. А потом с чего началось. Что катализатором становится?

[@dr_sychev]

очень много может быть факторов . буду снимать много видео на эту тему

[@KiVi7891]

@@dr_sychev жду с нетерпением ! Хочется помочь себе быть счастливой , а не на военном положении ! Женственность улетучилась 🤔

[@user-by2ej4rc9k]

Доктор! Вы большой молодец!! Но теперь самый главный вопрос, от людей страдающим этим недугом КАК ОБУЗДАТЬ ТО ЭТО МИНДАЛЕВИДНОЕ ТЕЛО? Вы тогда нас всех спасёте же блин !

[@user-cl6tg3xn7k]

посмотрите/обратитесь к Алексею Гервашу, и почитайте Сапольски "Биология добра и зла" - он очень внятно объясняет процессы при которых уходят фобии

[@user-di9ys7my9o]

Займитесь випассаной ахаха. На самом деле, возможно, практика випассаны вам не будет лишней. Серьёзно. Только не надо себя ломать и идти на ретриты. Не нужно себе вредить. Если вам говорят что нужно себя ломать и сидеть по три часа, каждый день, бла бла бла... Стоп. Просто представьте себе пианиста который наигрывает ежедневно по 6-8 часов(и как правило не подходами, а разом) - занимаясь точно так же вы заработаете себе тоннельный синдром. Тело тоже нужно приучать. Возможно вам потребуются месяцы для того чтобы прийти к пониманию. Это не даст контроль над мозгом(мозг это орган и действует по своим законам как печень или надпочечники, да конечно на порядок сложнее). С вас не будет. Нет, практика не религиозная. Щас понабежит куча умных дядь/тёть и начнут говорить что такделатьнильзя/атата/тыпозоришьучение... Медикаментоз это хорошо и правильно, но всё же самому себе тож помогай

[@Essentinelle]

амигдала учится только проживая ситуации. Это древний механизм защиты.

[@user-di9ys7my9o]

@@Essentinelle нет времени его учить/переучивать. Уже нет. Есть проблема. Её нужно решать. Если нужно срочно ехать куда-то и пилот самолёта заболел не нужно лихорадочно искать ему замену или постигать нюансы пилотирования - езжай на поезде, да дольше, но не разобьёшься и к цели придёшь. А мечту свою к небу исполнишь позже. Всему своё время. Бросать человека в воду барахтаться не лучший способ научить плавать. Тревожность уменьшить, себя научиться слушать, а там уж и наработается всё

[@user-sp8wr1iq8p]

Есть книжка восходящая спираль и там автор утверждает , на основании исследований мозга у людей с тревогой и депрессией ,что это не меняется.

[@user-lk7xh8ue7z]

Сверху то ли люстра, то ли вентилятор так похожи на паука, что можно поймать пароксизм приступа страха :D

[@user-gm5dv6lq9l]

Как с ними бороться ?

[@mitrych1450]

Транки и сиозс. Но как повезёт. Препараты индивидуальны.

[@user-xk5xm8tk4s]

И как с этим бороться

[@alexeya720]

Если нет прямой угрозы, а ты уже себе накрутил какой то страшный сценарий и запустил стресс - мендаливидное тело, то знай, что это у тебя просто бред. ))

[@user-sp8wr1iq8p]

Миндалевидное тело уже не успокоится( всегда будет излишне реагировать

[@MrMAXcheb]

Обратится к психотерапевту в своей поликлинике.

[@MrMAXcheb]

@@alexeya720 просто погугли что такое бред, осторожнее со словами)

[@alexeya720]

@@MrMAXcheb Вперед, изучай психиатрию, если не веришь kzbin.info/www/bejne/d3vdp6Sho56ApJo&ab_channel=Vitamodo Тревога - самый настоящий бред

[@user-mr4du9lc3x]

Могут ли быть панические атаки у ребёнка 3 - 4 лет?

[@Ekaterina_A_]

Конечно, мб не давно в садик пошли и произошёл стресс

[@godzdead]

мне кажется у детей как раз они еще вероятнее будут чем у взрослых, так как не сформировался мозг полностью. особенно у детей 3-4 лет, не сознательный возраст, как раз говорит о том что кора полушарий которая осуществляет контроль еще не сформирована

[@alexaxel2953]

А причем здесь антидепрессанты, если все гармоны поперли, а мы принимаем к примеру только СИОЗС?

[@user-di9ys7my9o]

Комментарий

[@user-ki8uw9px3p]

Почему некоторые люди (особенно психпты) почти ничего и никогда не боятся? Почему разные люди с рождения к одному и тому испытывают разный лвл страха и неко орые себя контролят, другие нет?

[@user-np7vc4zd5y]

Хорошие вопросы) я в детстве боялся даже в туалет отпроситься. Другим хоть бы хны товарищу по щам дать.

[@user-ki8uw9px3p]

@@user-np7vc4zd5y Некоторые люли, особенно с некоторыми диагнозами, почти не знают что такое страх и кажется что фобии им тоже не грозят, но расплачиваются они за это жизнью, т.к. слишком подвержены рискам.

[@aibekkuzenbaev5484]

Я где-то читал что лобные доли могут контролировать миндалевидное тело. Но если у вас было стрессовое детство(период в котором развивается лобная доля), то у вас могут возникнуть проблемы с контролем эмоции.

[@fatimakaratemir574]

Что то на научном 🙄

[@user-ot9nj6ko2e]

Правую миндалину удалять и всё.

[@user-uj6vd7nf1y]

А почему несут хернююююю, что общительные люди- это люди с увеличенной амигдалой!!! Значит надо верить вам.

[@A.G.Z.007]

Ну и как это уничтожить?