Про эктоморфов: кто такой эктоморф?

[@вадимказаченко-в1х]

Да большинство тех кто советуют эктоморфам они вообще не знают как себя чувствует эктоморфы им стыдно ходить в общую баню им постоянно говорят почему такой худой они читают в глазах людей презрение для них не то что накачанным быть а просто нормально выглядеть непростая задача постоянные комплексы на этом почве и еще мы начитываемся книг типа Шварценнегера который для эктоморфа вообще не подходить и начинаем себя гонять полгода год и не набирая даже 2 килограммов и бросаем это дело как я в юности а сейчас зная Ментцера и других хотим тренироваться но уже болезни типа варикоза и геморроя не дают

[@skromniyman4274]

вадим казаченко у эктоморфов огромные преимущества в более старшем возрасте, тк ровесники уже заплыли. Советую к врачам сходить по поводу противопоказаний: люди на пенсии с нуля начинают и доходят до разрядов по силовым.