PRO плечи

[@borodatyywlad685]

слушаю Дмитрия, и прям так спокойно на душе. уравновешивает. и по делу всё.

[@johnytydeski3113]

занимаюсь 2 года ,мне 37 .пришёл к этому потому что приспичило по здоровью спины ,начал с турников и перебрался в спортзал .Ну и 2 года занимаюсь уже запоем ,веса небольшие по сотке жим и тяга . Ребят этот парень вас истину говорит ,послушайте его и вникните =)

[@Andrey-ii1in]

А если серьезно, глядя на дичь, которую исполняют среднестатистические посетители спортзалов ощущение, что им бесполезно что-то пытаться объяснять

[@Andrey-ii1in]

@romanisawesome Вот я о таких экземплярах и писал, типа сам все знаю, не надо меня учить и т.д. Бери больше, кидай дальше чувак, 100 пудова накачаешься, не слушай надутышей, они все химики.

[@archangel_michael2000]

А потом из-за таких вот «высоко дифференцированных личностей» тренер не подходит к другим Подошёл поправить, в ответ «послали»

[@amvunit1079]

Еще ценные данные подъехали. Спасибо большое

[@aleks3on]

Всё по делу. Спасибо.

[@Aleksandr19744]

Как всегда всё круто, лайк как всегда.

[@Николас-н2щ]

Девушка в серых штанах 👍

[@alexhatfield7233]

Срочно её в каждый видос!

[@иваниванов-з3г8б]

Посмотрел видео от начала и до конца! Подписался. Переосмысливаю свои тренировки и эго цука не хочет сдаваться, но уверен придётся! 👍

[@travkin23]

Спасибо большое! Смотрю с удовольствием 👍

[@Janick777]

Дим приветсвую! Прошу, продолждай писать видео!!! Спасибо тебе ❤

[@igorchernov3674]

Согласен с Вашим мнением . Моё почтение . ☮️ Благодарю за сюжет .

[@Марк8-ф8ц]

Добрый Благодарю Зачёт!!!

[@johnytydeski3113]

это было просто супер видео ,я правда задумался и вам советую ребят )

[@alexxande1391]

Дмитрий спасибо

[@arhart5271]

Контент - огонь! 👍 Правильная техника - залог здоровья, - это я усвоил на своём печальном опыте, лечу плечи уже 4 года и 4 года, как закончились мои тренировки. 😢

[@VVV-be3xi]

Может можно ноги оставить? Есть теория что делая ноги, немного сохраняется и все остальное тело

[@PlanB119]

Прошлый видосик был хорош про ощущения) но с эгом сложно бороться, думаю что взять по больше вес хотят взять не только новички, но и профи😂

[@dmitry_trainer]

Посмотри видео с Михаилом Тимошиным. У него в упражнениях на спину, висит в 3 раза меньше, чем у среднестатистического посетителя. А Михаил с pro картой на секунду

[@PlanB119]

@dmitry_trainer не, я не спорю)) идея правильная. Сам придерживаюсь такой же философии

[@archangel_michael2000]

Благодарю за видео. Лавка шикарная. З - зависть)

[@Митрий-к1ш]

Диман дело говорит 👍👍👍

[@tornadooo7-k8q]

Дмитрий, приветствую. Лайк за видео и информацию поставил) Как всегда ,все по полочкам и с пользой 👍👍👍 Есть вопрос и интересно твое мнение. На данный момент есть возможность тренироваться в зале только 3 дня в неделю: пт-вс. Правильнее будет сплитовать или 3 дня подряд фулбоди? Тренироваться стараюсь (насколько позволяет опыт)в изолированном режиме. За силовыми показателями не гонюсь

[@dmitry_trainer]

Здравствуйте. Спасибо что смотрите. Если 3 дня и опыт есть, то лучше сплит

[@kirkult7935]

Почему мне это никто не сказал 25 лет назад?... 😡 Спасибо Вам, Дмитрий, огромное! 🙌 Может быть, убережёте молодых дурачков... 😉

[@karasyou4460]

Болел не тренировался 2 месяца начал тренироваться ничего недели 2 прошло заболел, выздоровел начала болеть длинная головка бицепса абсолютно не понимаю с чего вдруг но считаю что плечом что-то произошло пока я болел и я где-то наебнул

[@Alex_Romashka]

Дмитрий, добрый день! Как Вы думаете, возможно ли тренировать 1 мышечную группу используя только одно упражнение с дропом веса, после исполнения рабочих подходов "первого круга"? Например, я люблю подъем штанги на бицепс. 100% работу бицепса чувствую только в нем. Делаю 4х12 (рабочие), сбрасываю вес и делаю еще 4х12. По логике, вроде бы противоречий нет. Наверное, есть психологическая нагрузка. Про разные углы в разных упражнениях - это понятно. Заранее благодарю!

[@Tema_kai]

Написал вам в ЛС Вдруг не увидели) Можете пжл ответить Спасибо

[@NikoShurik]

Привет,Димон🤗

[@ВиталийФёдоров-м7ь]

Это хорошая идея с одной ногой 🎉 Завтра попробую обязательно. И я почему то уверен что ты ещё очень много можешь объяснить... Сорри и у меня возможности подписаться на платную группу)) я с Мариуполя, но я просто сейчас стараюсь сейчас улучшить своё положение и это сделаю!! Просьба пожалуйста если будет возможность давай нам ту информацию которая убережёт от травм... С уважением и наилучшими пожеланиями...

[@RazorRamon7777]

Интересно как бы выглядил Дмитрий при тесте 10😹😹

[@wolfich4684]

Судя по лицу на последней секунде Дмитрий получил травму плеча

[@404error-j9x]

Дима, Я думаю что не один такой, но я забываюсь и смотрю на задний фон) снимай у стены)

[@alexhatfield7233]

Не трож девочку!

[@Maks1988M]

Здравствуйте! Скажите пожалуйста, для накачки грудных мышц имеет смысл жать гантели, а не штангу? Читал много разных исследований на тему того, что со штангой больше механическое напряжение. При ЭМГ исследованиях это подтверждается, плюс нагрузка постоянно приходится на грудные мышцы, якобы в отличии от жима с гантелями. Пожалуйста скажите свою точку зрения?

[@dmitry_trainer]

Здравствуйте. Это первое видео, которое посмотрели на этом канале?

[@Maks1988M]

@dmitry_trainer нет, не первое. Но не припомню где бы Вы сравнивали эти движения. Может тогда подскажите название ролика, я пересмотрю.

[@eevee2486]

Дело не в каком то определенном упражнении, а как ты его делаешь и чем.

[@ДенисКурский-д3т]

Гантели как правило гораздо эффективное упражнение

[@dmitry_trainer]

Если вы не чувствуете грудные на жиме или на гантелях, то КПД у этих упражнений будет одинаковое. Найдите то упражнение, где работа целевой мышцы четко чувствуется

[@skainet-jb6it]

Дмитрий!как вы думаете после операции на паховой грыже когда можно возвращаться к тренировкам по бодибилдингу?

[@dmitry_trainer]

Здравствуйте. Месяц минимум. Врачи говорят от 3х.

[@skainet-jb6it]

​@@dmitry_trainerСпасибо

[@dias_apokrif]

Всегда бицепс качаю стоя на одной ноге)

[@wolfich4684]

Импичмент синдром сегодня поставили И сделали укол бентаметазона в плечо Годами болело изза жима под наклоном 30 градусов . Сейчас решил занятся

[@Cukypumu]

Надеюсь, в конце не было травмы плечевого сустава.. А, если серьёзно, очень полезная информация. Не знаю, как этот ролик попал в рекомендацию, но уже 1,5 месяца не поднимаю ничего тяжелее магазинной сумки по причине некритичных, но неприятных ощущений в плечевом суставе при отведении руки.. Жду, когда пройдёт само.

[@dmitry_trainer]

В ролике вам даны рекомендации что с этим делать. Если не услышали, то повторю письменно: МРТ и специализированная гимнастика. Ждать что пройдет само - не вариант

[@РусланХудиев-з8ц]

Дима , дай совет пожалуйста: поприседаю и болят локти(эпиконделит ) и с внутренней стороны и с наружней ,почти все время . Работаю по процентам , вес от 230 ,до 260кг . Потом не могу нормально жать Посоветуй пожалуйста что мне делать Спасибо тебе за контент)

[@dmitry_trainer]

Здравствуйте. Два вопроса: Взаимосвязь боли строго такая, как в комментарии? Болят на приседе так, что потом жать невозможно? Диагноз эпикондилит поставлен с после МРТ или эпикондилит только предположение?

[@РусланХудиев-з8ц]

@dmitry_trainer да именно после приседа ,после жима такого нет , штангу кладу не низко, примерно как Джон Хаак ,на трапеции Диагноз не поставлен, эпиконделит это моё предположение

[@ЧЕЛИК-й1ф]

Дима , а почему может быть зуд на тестостероне , это аллергия на масло ? Уже разных производителей пробовал, чешусь когда тепло , когда перестаёшь ставить нормально всё , не понимаю что за ерунда

[@NikoShurik]

Например у меня,туз чешается😊

[@Aleksandr19744]

Как грибочки зашли.

[@ГеворгСаркисян-п8и]

*К тому что говорит автор видео 0 вопросов, но к монтажу данного видеоролика (да и других видеороликов тоже) есть 1 претензия. Я смотрю ролик со скоростью х2, и даже с такой скоростью мне кажется что ролики длятся вечность. Задний фон не столь важен (хотя та тренерша с серых штанах очень даже ничего), снимайте дома возле ковра на стене и вырежьте лишние паузы. Ролик будет длиться в 2 раза меньше и все 100% по делу. Еще раз повторюсь, к информации в ролике - 0 вопросов, только лишь к монтажу. Автору огромный лайк и спасибо за инфу.*

[@nikitajibee9442]

Ну это видимо за тем, что новички канала поняли, что он вообще в зал ходит

[@nikitajibee9442]

Ну это видимо за тем, что новички канала поняли, что он вообще в зал ходит

[@ВасяФорточкин-й4г]

топчик

[@Spin_scratch]

Это все понятно, но нужно ли делать в отказ? Если да, то сколько подходов в отказ?

[@reshka1632]

У Станислава Линдовера как-то смотрел ролик на эту тему, там он говорил, что отказ должен происходить в диапазоне от 6 до 12 повторений.

[@РоманСолопко]

Не нужно в отказ,учись мышцей работать,не включать инерцию.Отказ это способ сложное обьяснить простым, отказ Ятса не отказ дрищей школьников,работайте в идеальной технике за 2-3 rir

[@reshka1632]

​@@РоманСолопко на чем основан твой пример?

[@РоманСолопко]

@@reshka1632 какой пример?

[@deleanDZN]

С большими весами необязательно, а с маленькими надо

[@drunk1024]

Как же весело ловить на себе взгляды, когда по 3-4 кг гантели на подконтрольных махах, а «старожилы» зала машут двадцатками

[@dmitry_trainer]

Верно)

[@VVV-be3xi]

Да всем пофиг на чужие веса

[@dmitry_trainer]

@@VVV-be3xi все ещё как смотрят, кто с каким весом работает

[@Hidzikata]

А куда из Реутова пропали?

[@dmitry_trainer]

Прошло уже 2 года, как меня там нет

[@hardcore_mutant4107]

так то основа, корень темы вроде правильно озвучен, но и дичи хватает. одно только в конце про "постоять на одной ноге и поднимаемый вес будет ниже" чего стоит))

[@dmitry_trainer]

Если вы не поняли взаимосвязи мнимой силы с опорой только на одну ногу - очень жаль

[@hardcore_mutant4107]

@@dmitry_trainer я понял, что Вы хотели этим сказать, но само сравнение по-моему сильно неверное, потому что вся концентрация уйдет не на подьем на бицепс, а на стояние на одной ноге и попытку не упасть. и здесь уже нельзя говорить сравнении силы мышц. тут другие переменные вступают в силу. другое дело эго-подьем и подьем у стены, или эго-подьем и правильный подьем. тут все довольно чисто получается.

[@dmitry_trainer]

@@hardcore_mutant4107 по вашему? Откройте канал и вещайте

[@hardcore_mutant4107]

@@dmitry_trainer я не со злым умыслом, извините, если что.

[@hardcore_mutant4107]

​@@dmitry_trainer может я не прав, просто это звучит, как сравнить силу мышц в приседе и приседе на балансировочной платформе. конечно она будет ниже во втором случае. но сравнение в данных условиях не верно в принципе.

[@Opilkin-f4b]

Дима, когда волосы начнут расти? Скоро зима!😂

[@иваниванов-с3з7ш]

Дима видос супер но есть непробывные эго лифтеры .Пример канал В НАТУРАХУ 40кг гантелей качает плечи. Результат такой у эго лифтера . что стыдно показать постояно на видосах тепло одет . и видно пузо есть но пропогандируеть эго лифтен .главное вес поднять а чем не имеет значения одним словом эго лифтенг головного мозга .Результатов ноль но надо побольше поднят

[@СергейКузьмин-ч8в1х]

Он безграмотный и совсем не хочет включать мозг. Во всех роликах постоянно обсирает других блогеров. Отписался от его канала т.к. пользы ноль

[@sergeysmirnov249]

[@SergeBlack-s6f]

Слушаю Диму, а смотрю не на Диму🙂

[@michaelkomarov3207]

+++

[@Opilkin-f4b]

Кто знает что он делал на 1:30?😂

[@Opilkin-f4b]

Может это многоповторка, про которую все время рассказывает Спассокукоцкий

[@deleanDZN]

Разминка.Полезная вещь

[@dmitry_trainer]

🤦 не смотри пожалуйста мой канал.

[@luxfero2013]

химическая др0чь🤣

[@dmitry_trainer]

​@@luxfero2013только так мышцы растут. Жаль ты не в курсе

[@parolero6217]

One

[@zabutimaxim]

nope