PROČ VSTÁVÁM V 5 RÁNO? Moje TIPY & Jak Bojuji se ZTRÁTOU MENSTRUACE

[@annaskokanova_]

Máš nádhernou postavu! Myslím to smrtelně vážně ,opravdu jde na tobě vidět to ze posiluješ opravdu vzor☺️❤️

[@eliknova12]

Aaa, ty jsi tak skvělý človíček 😍☺️ nakopneš člověka na super náladu a hlavně na to mít se rád, ať je jakykoliv😊 jen tak dál 😊

[@nataliyajankovych7721]

Ty si tak real youtuberka ktorá sa na nič nehrá. Obdivujem ťa a inšpiruješ ma❤️❤️🙏

[@vendyfixa8283]

Můj budíček do školy je takový, že mě přijde vzbudit pes přesně v 6:35 tím stylem, že mi olízne ksicht, skočí mi na postel prdelí k hlavě a usere si... 😂😂❤️

[@gabrielahrkova8687]

Bože... ty si pre mňa taká inšpirácia!💗💗💗💗Ďakujem za každú radu či každé spríjemnenie dňa vďaka tvojim videám 💗💗💗💗Si úžasná osôbka 💗💗💗💗

Gabriela Hrkova dekuju❤️❤️❤️

[@nellahorvatova6217]

Taky vstávám brzo ráno, kolem čtvrté nejčastěji, takže jsem ráda, že nejsem sama :D Je pravda, co říkáš, člověk má pak pocit, že je někde "napřed" a víc produktivní, a to je taky pocit, kterej miluju :D ♥

[@noramiklovicova3107]

Valentynka ❣️ skvelý vlog a musím uznať že je na tebe po dlhšom čase vidieť že si šťastná a hlavne si veľmi krásna . Neskutočné pozitívne na mňa vplývaš a hlavne motivuješ. Takže ďakujem si skvelá a teším sa na ďalšie video.❤️

[@vaness4554]

Opět krásné video . Hrozně se mi líbí tvoje postava . Jsi mega milá. 🌺🌺🌺

[@sabushik]

Ten byt je veľmi pekný a ja ti držím palce aby sa to zlepšilo :)

[@luciabulakova7386]

Natoč prosím byt tour

Lucia Bulakova mozna za cas :) ted tu nemam skoro zadny nabytek😅

[@talldoritochip3018]

Skvělé video😻❤️

Dennie Bubnickova ❤️❤️❤️

[@kristynasochova8992]

Prostě nejlepší jako vždy 🙏💕

Kristýna Sochová dikyy❤️

[@biejt2223]

Tohle video je pro mě motivující spíš v tom, co nedělat :D od výchovy psa přes to "nic nestíhám" až po nepravidelný stravování... nic ve zlém, ale mě by z toho jeblo :D obdivuju, jak to dokážeš ustát :)

[@lucie8394]

MI-LU-JU !!🦋❤️

Lucie dekuju❤️

[@ilonauhrova5806]

Ahoj, mám se ztrátou taktéž zkušenost, jedine co mi pomohlo, byly bylinné vložky, pomohli i kamarádce, která to měla také z důvodu anorexie. Psala jsem ti cca před 14ti dny mail ohledně toho 🙂. Určitě bych to zkusila. Měj se krásně, PS: jsi skvělá!! 😍

[@benjaminkovacs4302]

Viacej vlogov 😘 si úžasná 💞

Benjamin Kovacs dekuju moc!

[@emamatfiakova5503]

Viacej takýchto videí🌺💫

Ema Matfiakova ❤️❤️ dekuju moc!

[@emamatfiakova5503]

Aprés Chic ❤️❤️❤️

[@alexandraivancakova2515]

Super video a ten Eda🐕 je tak vtipné. ❤️

Alexandra Ivančáková dekuju❤️

[@LADIK7]

Zdar Val, moc, ti to, tu sluší, to je, opravdu, Krása, Ná-dhera, ty jo, do-cela, celkem, zase, tedy! :-)

[@Adelanify]

Co se tyce Edy, tak bych doporucila misto rvani Edo, Edo rict Edo fuj, Edo - povel-. Spoustu lidi si mysli, ze pes mysli jako clovek a jmeno si prelozi jako nech toho apod. U psa se jmeno pouziva na ziskani pozornosti, pokud do vteriny nenasleduje povel, vypousti pozornost a nic dalsiho ho nezajima. Proto je dulezity, aby jsi na psa vzdy volala jmenem POUZE pokud chces ziskat jeho pozornost. Dalsi vec je, ze jak to pusobi z videa, je poradne rozmazlenej 😃 samozrejme je to stenatko a pupik, ale pokud mu od zacatku vaseho souziti nenastavis jasny pravidla, tak zustane takovej i v dospelosti. Pes potrebuje znat svoje limity, aktualne vi, ze skaces jak on si piskne. To, ze se ti v noci vydela na postel a budi te, muze znamenat bud to, ze jsi ho poradne nevyvencila, nez jste sli spat a nebo (to spis) ze s tebou pekne cvici. Vi, ze muze delst co chce. Navic neustale se snazi ziskat tvoji pozornost, tim, ze na tebe skace i v prubehu videa a ty na to reagujes. Je jedno jak na to reagujes, jestli krikem, nebo timc ze ho vezmes do naruce. On chce pozornost a ty mu ji davas. Nejlepsi je psa ignorovat, tom pripade v noci to proste sebrat a delat, ze nic, protoze tady se snazi si vybudovst pozornost. Doporucila bych ti s nim nespat v posteli, ale koupit mu na noc ohradku. Proste potrebuje rezim a takhle s tebou bude vycukavat jinak porad. Taky urcite zajdi na cvicak, protoze tam nejlepe pochopis vsechny dalsi veci. I to jak nechce chodit venku je ukazka bud toho, ze z tebe ma srandu a nebo protoze probiha spatne socializace s vnejsim prostredim. Snad Ti tyhle rady pomuzou:) jinak super video.. Kvuli te menstruaci doporucuju hormonalni jogu, pisu tenhle koment asi v 17 minute, tak nevim, jestli to nebudes nahodou rikat pozdeji :)

Ados _fantascos moooc dekuju za rady❤️ Na cvicak jdeme hned pristi mesic, takze se uz moc tesim😅🥰 A na hormonalni jogu jsu v breznu na kurz!😅❤️

[@jakubdusek7321]

Konečně někdo kdo se nepřetvařuje a říká věci jak jsou a ve fitku jsem nikdy nebyl kolik jsi teď zhubla a měříš si tělesné míry nebo obvody sorry nevím jak se tomu říká a proto posílám❤️❤️❤️

Jakub Dusek děkuju! Ani jedno si neměřím:)❤️

[@janestreet1707]

Zbožňujem tvoje unboxing z aktinu😅🥰

[@pavlapatriciebakova9008]

Zdravím, super video. Co se týče Edy, je potřeba ho často venčit, klidně i ve 22 hod před tím, než se jde spát... a jak píše paní pode mnou, nekřičet na něho Edo, Edóóóó... ale fuj, nesmíš atd... držím palce a obdivuji tvé zapálení pro to, ze sebou něco udělat... já o tom jen mluvím, ale nic se nědeje...

Pavla Patricie Bakova dekuju❤️

[@NightGirlSsS]

ty si zlatičko aj s edom, velka energia ide z teba, vzdy sa tesim na kazde video

samantha_55o děkuju❤️

[@_avaanit_1075]

Maš strašne super videa a hrozne rada ich pozerám

[@barborarybarova1704]

Nevim jestli si to přečteš.. ale teď jakože úplně wtf hustý, ten gynex jsem brala před měsícem a úplně jsem si říkala, že ti ho musím doporučit a musím ti napsat!!! Na což jsem zapomněla😅 ale ty ho bereš.. moc doufám, že ti pomůže❤️ miluju tvůj influence a to co sdíilíš, jen tak dál, až se ti moc daří!!❤️❤️

Barbora Rybářová děkuju❤️

[@yukisaruhiko6686]

Ahoj, pokud chceš vrátit menstruaci, měla by jsi v první řadě ubrat cvičení. Cvičení je určitě zdraví prospěšné a patří ke zdravému životnímu stylu, ale pokud budeš mít nadměrnou zátěž, tvoje tělo to vyhodnotí jako nevhodnou situaci pro návrat cyklu. Chápu, že tě to baví a naplňuje, ale méně je někdy pro tělo více... držím palce :-)

Yuki Saruhiko Chápu, co tím myslíš, ale nemyslim si, že moje tělo vystavuju nadměrný zátěži. Chodím sice skoro každý den do fitka, ale to neznamená, že tam jedu nějaký bomba tréninky..☺️🙈 Právě naopak se snažím, zkoušet různý formy pohybu a poslouchat svoje tělo víc.🥰

[@terezaullmannova7663]

Prvni video co od tebe vidim, a zaujal mě název. Proč jsi přišla o menstruaci? Jestli to dobře chápu

[@natka5389]

Supr vlog Jako vždy 🤗🤗🤗

[@eliskadedkova5268]

Adore you - Harry Styles 😍😍❤️

[@hanapalivcova9774]

S tím tlakem to mám stejně jsem taky beran❤️

[@misulwoj5179]

ahoj Val, nechci ti do toho kecat, ale nedá mi to nenapsat 🙈 při navrácení MS je důležité určitě omezit stres, jak sama říkáš..ale to brzske vstávání je taky stres a i to cvičeni, navíc 5x týdne? vím, že te to baví a naopak si u toho spinningu třeba odpočineš psychicky..ale pro to tělo je to pořád stres.. bohužel :( doporučuje se max pomalá chůze (max 10 tis kroků denně) a jemná jóga..

[@misulwoj5179]

každopádně držím palce :)

Mišul Woj moc děkuju❤️ A chápu, jak to myslíš!:) Stres by to určitě byl, kdybych chodila pořád spát kolem 11, ale opravdu dávám bacha na to, abych naspala aspoň těch 7.5, spíš 8 hodin. :)

[@show639]

Tak do práce a do školy v 5 hodin musí vstávat spoustu lidí, to mi nepřijde nikterak brzy. A co se týče návratu hormonů, tak záleží, jestli tě víc stresuje myšlenka, že je tvé tělo v nepohode, nebo myšlenka že si bez pohybu, mění se ti tělo a ty kynes a přihlížís.. Jinak samozřejmě platí, čím víc pohybu, tím delší návrat k hormon. rovnováze. Ale vrátí se to tak jak tak, pokud nejsou výkyvy a pokud něco neprepalujes. Hlavně kliid a nohy v teple 😁

show639 Vstává, stejně jako “spousta” lidí vstává i ve 3 nebo ve 4 že jo. :D A úplná stejná spousta vstává v 7, 8, 9 nebo 10. :) No..:D Řeším tenhle problém už 4 rokem a vyzkoušela jsem toho vážně spoustu. I několik měsíců necvičit. :) Myslim si, že je to hrozně individuální. Netvrdim, že je dobrý každej den se přepínat a jet ve fitku největší bomby, to vůbec. Zároveň si ale myslim, že mít každej den nějakou formu pohybu neni špatný, když mě to udržuje v psychický pohodě.

[@katerinarehakova4964]

Řekla bych, že si Eda svým způsobem značkuje svoje teritorium 😅 náš pejsek to taky dělal, když jsme se přestěhovali, i když byl už starší. Jen tedy nikdy ne do postele, ale na podlahu..

[@_armylovetaegi_8981]

Super video ❤️🧡💛💚💙💜🖤

Ann eilish dekuju❤️

[@vanesamasiarova496]

Eda je mega 🥰😘😍

[@martamartinkova8455]

Milujem tvoje videa ❤ strašne ma motivuješ❤ a ty a eda omgg😍😍 cute 💘💘 i love youu

[@1mckartny]

No měl jsem kdysi psa a ten najednou taky tak vyvadel...tehdejsi přítelkyně ho někam vzala ...pry jsou to psi neurózy protoze když jako stene sni spal v posteli narusovali si vzájemně nějaký ten prostor on ji podvedome hlídal...kdyz neměl co hlídat byla v práci tak nevěděl co stim a psi puberta to zhorsila...takze nekompromisně vyhradit jeho prostor a mělo by se to srovnat

[@anettsarayova3783]

No takže já jsem to ted musela stopnout a napsat tenhle komentář 😅😂👌🙈🙈! Ty jsi užasná a Eda? To je střevo! Třískám se tu smíchy ! Jdu dokoukat tohle uzasny video😇🥰💪

Anett Sarayova dekuju❤️❤️

[@ayaprokopova4936]

No ja musela nabrat přes 25kg aby se mi menstruace vrátila. Při 163cm jsem vážila nejméně 40kg. Nyní vážím skoro 70kg váhu mám, ale pořád nestabilní. Je to boj.

[@natalienovotna5580]

Bomba obdivuji te

[@Cookie4gnf]

Jsi jedna z mých nejoblíbenějších youtuberek, dá se na tebe koukat pořád a mám tě moc ráda. A pak tě vidim zpívat písničku Harryho Stylese (Adore You), ještě lepší! To Directioner moc rád vidí 😂

Eli Marklová 😂😂❤️❤️

[@andreavranova6954]

Kde kupuješ ptoteiny? Jinak super video těším jse na další.❤️❤️❤️

Andrea Vránová popisek :) moc děkuju❤️

[@svetmorcat2067]

Super video 🥰❤️😍😘👍❤️

[@ivuska_spickova5015]

Ty jsi proste muj clovek❤️

[@44Kkaya]

Miluju tvuj smysl pro humor😂😁

[@josefkaderavek5153]

Skvělí jako vždy,❤️❤️❤️

[@dreamworldoffilms]

Jestli máš rada kokosový chipsy, tak jsou super i z Rosmanna s příchutí javorového sirupu 🤩

Anoo🤯😍😍

[@suc9215]

Ako pracuješ? Krásne vydejko❤️

Petra Sučáková delam asistentku v kancelari :) dekuju❤️

[@frankie4429]

Val, nepotřebovala bys spis vic kardia kdyz chces zhubnout? Aby tema silovyma treninkama jeste nenabrala.

[@viktorietuckova7310]

Mila Novakoys při hubnuti je důležitý kaloricky deficit, silove treninky formuji postavu a pali vice energie, než kdejake kardio.

[@frankie4429]

@@viktorietuckova7310 ano, ale taky budes mit vic svalu a budes "vetsi" :)

[@klaravesela3125]

@@frankie4429 Člověk při tom ale i hubne. Takže bude mít podobnou váhu ale zhubne a bude pevnější, protože svali jsou těžší než tuk.

Mila Novakoys to neni pravda :) ❤️

[@adelarihova3602]

Ahoj, na ty hormony vyzkoušej kontryhel.

[@karolkadlcakova2307]

ach jo jak ja tě miluju!💕 neskutečně moc te rada sleduju💖 ať se ti daří vrátit menstruace❤🙏 ach jo ja nemůžu z toho Edy😂😂😂jo úplně te chápu v tom, že jsi beran ja taky :) ty jsi 25. a ja 28.😂🙏

[@johankajirku4717]

jak casto a na jak dlouho chodis s edou ven?

Johanka Jirků tak 5x denně na 10-20 minut :) Jeste nechodi, takze na prochazky moc nechodime😅

[@patuskadanova8500]

Kedy bude room tour? Inak si naj

PaŤuŠkA Danová nevím jestli bude:) Děkuju❤️

[@nikolaprochova1939]

NEJLEPŠÍ JSI💗😇

[@moninkakitty9100]

Ahoj, zda se mi to, nebo jsem v ranním rituálu přeslechla venčení..?? 🤔

Moninka Kitty Nerikala jsem co vsechno rano delam :) zminila jsem jednu vec :D

[@klara9279]

akorat jdu koment v tomto stylu napsat.Ani tady ani na ig nikdy zminka o tom ,ze se jde vencit tak jsem se prave chtela zeptat ,ze by to mohl byt i ten duvod proc dela ty neplechy jake dela.vzdy se uvadi jen ze vstanes a pak das piticko a jdes do fitka.Tak pokud se Edovi nechce cekat nez dojdes je jasny ze vykona potrebu doma

Klára 92 tyvole, tohle fakt miluju :D Nevidim jedinej duvod proc ve videu s naprosto jinym tematem ukazovat, jak vencim psa? To bych rovnou mohla natocit treba jak jdu na zachod ja, ne? To taky delam hned po probuzeni :)))

[@klara9279]

@ ted se Val vztekas zbytecne .ja jen reaguju na to jak si rikala,ze Eda se vraci do te puberty.Protoze nejakej pes vydrzi ikdyz panecek odejde z domu a je schopnej jit ven treba az v 9 a nejakej pes budi lidi uz treba pred 5 rano protoze nevydrzi.Ale tak se omlouvam za nazor priste uz se teda nebudu vyjadrovat kdyz te to takhle hned nakrkne 😉

Klára 92 Promin, ale to z toho prvniho komentare videt nebylo. Vadi mi, kdyz maji lidi neustale potrebu mluvit ti do toho, jak delas takovy osobni veci jako je napr. vychova psa na bazi toho, co vidi v sestrihanem videu nebo ve stories na instagramu. :) Mas pravdu, stezuju si tam na jeho “pubertu” = rikam si o nazor / radu, ale zaroven to vubec nesouvisi s tematem tohohle videa, takze logicky tam Edu neukazuju, pokud se tam sam nevetre. Bylo by to jiny, kdyby to bylo video “jak se staram o psa” a rikala bych, ze ho nevencim:D Snad chapes muj point..

[@eliskavybiralova6381]

Gynex nejsou homeopatika, ale jsou to kapky z extraktu bylin. Takže normálně mentol, kafe apod. po nich brát můžeš :)

Eliška Vybíralová ahaa🙈☺️

[@nikcabacova]

Ahojky, smím se zeptat, co za druh práce děláš? Chtěla bych se někde trochu inspirovat

Nikola Bačová pracuju v kancelari jako asistentka :)

[@patriciapetrasova464]

Ahoj chcela by som ti len povedat ze ja som stratila menstruaciu na 1 rok a 4 mesiace vedela som kde je moj problem (strava) tak ta strava je nasledok niejakej priciny rozhodla som sa.nenavstivit ziadneho doktora s vyliecit sa sama. Podarilo sa. Myslim ze by som rada zistila ci by ti to tiez pomohlo bola by som rada keby mi napises :)

Patricia Petrasova ahojky!:) Stravu jsem taky upravila))

[@zuzanalatalova2204]

Mohla bych se zeptat co děláš za práci? 💗💜 děkuji předem

Susan Musical v kanceláři :)

[@zuzanalatalova2204]

@ děkuji

[@kristynavaskovych4410]

Ahoj, jenom, ze ten gynex nějak špatně reaguje s kovem (lžičky apod), takže by se měl rozpustit ve vodě nebo něčem takovém🙂

[@kristynavaskovych4410]

A jinak drzim pěsti se získáním menstruace zpátky, moc🙏🏻☺️

[@nikolasedlakova3271]

Díky za tip, je fajn, že to tam nikde nepíšou... :( půl roku to jím blbě :(

[@zannasedits7982]

Uděláš někdy Byt tour

[@trixi7964]

Mužů se zeptat jaké ořechové máslo by si mi doporučila?💗🥰 po případě kde bych ho mohla objednat?🍯💗

T R I X Í ahojky, moje favority najdes v mym odkazu na aktin v popisku. :)

[@julca8299]

Co děláš vlastně za praci

[@emamatfiakova5503]

A nechcela by si natočiť aj niejaký sketch🤓🧐

Ema Matfiakova ahojky, asi uplne nee:))❤️

[@emamatfiakova5503]

Aprés Chic dobre to nevadí, ale tie fitness vlogy a ostatné vlogy natáčaj ďalej sú božské ❤️🌺💫💫

[@smilexd8338]

Ahoj, můžu se zeptat, jak jsi na tom teď s tím travenim? Vím, že jsi s tím měla problémy, vyřešila jsi to nějak nebo jak to dopadlo nakonec? 😊

Smile xd odpivěď bude v nedělním vlogu❤️

[@martinakralova4076]

Žiješ ještě s rodiči? 😊

[@denniej2868]

Mně dala gyneoložka Gynex za účelem snížení krvácivosti. Pomůže to? Chápu, že ty se v tom asi taky tolik nevyznáš,ale někdo nějaké zkušenosti??

DennieSh Osobni zkusenost s tim nemam, ale vim se gynex pomaha obecne na hormonalni problemy jako je prave i silne krvaceni :) takze by to pomoct melo

[@denniej2868]

Aprés Chic dobře, děkuju moc 💜 stejně od toho nečekám nějaké zázraky.

[@laryna5038]

Jak jsi jedla ten oběd s tempehem, tak to bylo jak origo ze Simíků🙈😂. Super vlog😊

Lary Na 😂😂😂 dekuju❤️

[@natalieb778]

,,Nečum” - me every time I am pissed and my dog is looking at me for more than 3 seconds 👏👏👏 (ale jinak mýho psa miluju!😄❤️)

Nataly 😂😂 děkuju❤️

[@natalieb778]

Aprés Chic není zač😄 nejsi sama, neboj😄❤️

[@doddy9468]

Val, jaký doporučuješ fitko v Praze, nebo do jakyho chodíš?🙂💪 Nemyslim kam přímo chodíš, ale chápeme se.. 🤣🤣

[@LennyMali]

Doddy94 tuším ze to je FormFactory, nebo aspoň podle interiéru, chodím tam taky :)

[@ankaschubert8401]

kapičky nepatří na kovovou lžičku

[@trixi7964]

💗🍯

[@laurakus6063]

Čo sa týka psa tak.. neviem koľko má teraz mesiacov ale neverím že už má pubertu :| nakoľko s tým máš problém od začiatku (dedukujem na základe videí a storiek na ig). S tým vystrájaním v noci ..je to logické proste sa nudí a skúša tvoju trpezlivosť (to si počkaj na reálnu pubertu). Osobne by som si na tvojom mieste našla trénera psov ako s ním na takýchto veciach pracovať, ako psa psychicky unaviť aby nemal potrebu ťa v noci budiť. Lebo keď príde ta puberta, pes ti bude skákať po hlave :D a to doslova.

Laura Kušnírová dekuju za radu🙂❤️

[@slunecnice620]

Taky mám dneska den na hovno😂

[@michaelapodolowska1234]

S chutí jsem se zasmála "Eda se mi vys... u hlavy"😁😁😁.

[@jessicavulganova]

Edo trieska do krabice: ty dementeeee 😂😂😂😂😂😂😂

[@michaelaslavickova9533]

Ženské byliny - maliník a kontryhel ;)

[@monikasadlonova6185]

Ahoj, kde pracuješ? :)

[@baravandrovcova9594]

ahoj seš super

[@barboracopikova1573]

Cheat spread od banana bread 😂👌🏼

[@bardenkaxd9179]

Normální život? Možná tě to překvapí, ale normální lidé pracují. :-O A taky jsme hrozní chudáci, protože máme velký stres... Ten totiž naši předkové, kteří žili v době světových válek (či ještě dřív a v horších podmínkách), vůbec neznali...

Tenhle komentář je tak hloupej, achjoo:(

[@bardenkaxd9179]

@ Ne, to je realita. Dnesni lidi jsou zahledeni sami do sebe a svych pseudoproblemku. „Paneboze, dneska nestihnu fitko,“ a podobne blbosti. A o te praci snad neni ani treba mluvit...

Bardenka xD Mě hrozně mrzí, jak jsou tady v Čr někteří lidi nepřející a nechápající. :) Opravdu, je mi to líto. Asi se k tomu nebudu nijak víc vyjadřovat, je to tak strašně natvrdlej komentář, že je to úplně zbytečný

[@bardenkaxd9179]

@ Jo, to je pravda. Opravdu nepochopim, jak si nekdo muze myslet, jaky je s temito „problemy“ chudak. Je to naprosto nechutne vuci lidem, co nevedeli, kdy je napriklad odvedou na transport. A jestli je to pro tebe a tobe podobne srovnatelne, pak jste fakt absolutni trosky...

Bardenka xD xDDDDD