Produkty, które Ci szkodzą | Jakub Mauricz

[@PawelAlbrecht]

Cześć - oto kolejny odcinek z Jakubem na temat zdrowego odżywiania. Tym razem rozmawiamy o jedzeniu, które jemy codziennie a nie zdajemy sobie sprawy, że nam bardzo szkodzi długofalowo. A Ty jakich produktów starasz się unikać?

[@myway11188]

Staram się unikać Prince polo przed snem😀. Resztę ogarniam. Mięsko itd.

[@KarolSliwinski07]

KIMKOLWIEK JESTEŚ: 😊 Hej, Jezus Chrystus jest żywym Bogiem, On uwolnił mnie od depresji, nałogów i chorób. J 14:6 "Jezus mu odpowiedział: Ja jestem drogą, prawdą i życiem. Nikt nie przychodzi do Ojca jak tylko przeze mnie." Przyjdź do Boga (nie do religii lub denominacji, nikt nie przychodzi do Ojca jak tylko przez Jezusa Chrystusa). Odwróć się od grzechu, czytaj Słowo Boże a Bóg da ci nowe życie, radość i zdejmie z ciebie cały ciężar który niesiesz. Mt 11:28: "Przyjdźcie do mnie wszyscy, którzy jesteście spracowani i obciążeni, a ja wam dam odpoczynek."

[@myway11188]

@@KarolSliwinski07 Daj spokój.Wierz w co chcesz ale mi twoja wiara do niczego się nie przyda.

[@michals2490]

Pan Jakub...

[@PawelAlbrecht]

@@michals2490 xd

[@patrykpatryk8178]

Pawle i Jakubie, przyznam że dzięki Waszym materiałom zaczałem wprowadzać zmiany w żywieniu, obecnie nie jem słodyczy, oleju palmowego oraz nie pije alkoholu. NIe jest kolorowo, bo chce się bardzo, ale najgorsze pierwsze 3-4 miesiące były teraz już dla własnej zasady jestem dumny że tego nie spożywam

[@marcinkrol3926]

Petarda, że dopiero po tym. Odłączyli Cię od rzeczywistości jakoś wcześniej?😂

[@kcjw9396]

@@marcinkrol3926 smutne masz życie co?

[@TheSentinella1974]

Gratulacje. A waga przy tym poszła w dół?

[@bronisawwolak2824]

​@@kcjw9396mylisz się to smutasy piją alkohol dla zmiany złudnego lepszego życia

[@Artur.777.]

Gratuluję ja próbuję i upadam nie daje rady taki to nałóg te słodycze silniejszy niż alkohol , bo ten syf rzuciłem i nie pije 22 lata, a tego gówna nie potrafię muszę chyba iść na terapię powinni robić takie terapię jak dla alkoholików.

[@Anovi-db7hc]

...ale mega się słucha.., i ogląda też.., panowie bardzo przystojni!!

[@DNBITU1910]

Takich gości można słuchać nieskończenie❤

[@NataliaSkowronska88]

Jak miło, że wspomniał Pan o najlepszej piekarni na świecie, piekarnia Grochowalski w Toruniu ❤ Nigdzie nie ma takiego chleba jak tam.

[@joannakokocinska699]

Jest Województwo wielkopolskie Powiat rawicki Gmina: Rawicz Sołectwo: Masłowo Piekarnia Toporski

[@askask8237]

Ciekawe czy tam byl i widzial produkcje i jaką mąkę kupują.😂

[@marekkubara8941]

A eko olej rzepakowy na zimno w sałatce, to też błąd?

[@pelohaaloha7814]

Cieszę się, że znowu Mauricz daje wywiady na KZbin.

[@malutusia]

❤

[@MagdalenaMagdala-hl7qr]

Serdecznie dziękuję 🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹

[@anetaszczecinska271]

Dziękuję za materiał ❤, temat oleju palmowego w mlekach modyfikowanych dla dzieci porusza- Pani prof. Cichosz, ponadto margaryny są turbo niezdrowe - zabraniała ich Pani Budwig ( w jej oryginalnej diecie przeciwnowotworowej( -ta już znika z internetu)przy margarynie były 3 wykrzykniki). Co do owoców najgorsze są te z delikatną skórka - truskawka, malina i borówka ponadto ten nieszczęsny pomidor i nowalijki.. byłam ostatnio na wykładzie o opryskach i wykładowca powiedział jasno, że naturalne opryski nie gwarantują nam nawet 60% ochrony plonów i muszą być zastosowane środki chemiczne. Kumulacja substancji chemicznych jest tak duża, że mamy plagę chorób autoimmunologicznych, nowotworowych itd. dodałabym jeszcze, że obecna medycyna skupia się na leczeniu, a nie wyleczeniu pacjenta - przykład cukrzycą typu 2 jest możliwa do wycofania, ale po co, skoro można pacjentowi podać "lek" na objawy, a nie likwidować przyczyny, a to jest do zrobienia 👍 Warto zagłębić się w temat bigpharmy , które już wykupują sieci handlowe i tam wstawiają nam trucizny, żeby z czasem zostać regularnym klientem apteki. Nie do niezauważenia i alarmowy jest temat turboraków, zawałów, zakrzepów powodowanych szczeni@nkami " na covid". Pozdrawiam

[@bozenastelmaszczyk5006]

Agnieszka

[@wiemzenicniewiem8752]

Idealnie podsumowane 👍

[@fp7713]

😂😂😂

[@magorzatabiernaczyk4412]

Można jeść owoce, lecz rozsądnie. A jak ktoś do tego objada się słodyczami to wiadomo. Ja sobie nie odmawiam sezonowych owoców. Słodyczy jem niewiele. Trzeba rozsądnie się odżywiać. Wiele ludzi tego nie potrafi.

[@piotrpiechota7020]

Powtarzasz to co ci wciskają do głowy na YouTubku i w internetach. Jak to niektórymi łatwo manipulować.

[@ErykZawisza]

Super odcinek, obejrzałem z przyjemnością.

[@Presumpcja1]

Ostatnio w radiu była cała ramówka oparta na oleju rzepakowym, jaki to jest zdrowy. Nawet była zaproszona pani dietetyk, która polecała ten olej. Skandal!

[@margaretk2114]

Bosacka katarzyna kocha olej rzepakowy

[@Beniula300]

​@@margaretk2114Bosacka Katarzyna pokocha wszystko, za co jej zapłacą 😂

[@bartoszdluski9874]

Skoro godzinę gadali o tym jakie są korzystne właściwości zdrowotne oleju rzepakowego, to musi coś w tym być

[@jprdl00]

Jakby był zdrowy to by nie musili mówic ludziom że jest zdrowy.

[@piotrbe3528]

Słuchałem akurat a radio leci od święta totalnie

[@momo-xu6li]

Jestem pod wrażeniem ogromu wiedzy w tym temacie!!!! Jest Pan dla naszego społeczeństwa WAŻNĄ OSOBĄ!!! DZIĘKUJĘ ZA TEN WYWIAD .

[@barbarajakus789]

O jej!!!panowie ile daliście nam wiadomości, dziękuję 💐

[@mariuszkaszczyszyn1535]

Moja ulubiona seria z panem Mauriczem. Podobają mi się Twoje pytania Pawle - praktyczne i z życia wzięte. Pozdrawiam z Legnicy

[@ohhno]

Fajna masz flage w tej legnicy

[@poradydlamojejcorkimai4467]

Bardzo dobry wywiad, pytania ktore Pan zadaje wskazują na to że jest Pan zaznajomiony z tematem. No i Gość jest super! Najlepszy z najlepszych. Od 10 lat stosuje diete, ktora zalecen Pan Jakub. Mam 60 lat i czuję sie jakbym miała 40. To na prawdę działa. Prowadzenie tej diety nie sprawia mi zednych klopotow i nie pozwalam sobie na nic, chocby takiego jak sushi, bo zawsze odczuwam tego skutki. Pozdrawiam obu Panów

[@PawelAlbrecht]

Dziękuję pozdrawiam

[@LucynaK00]

Wielkie dzięki za to nagranie 🙏

[@marekkowalski4915]

ŁAPKI W GÓRĘ

[@robertmiller6885]

Łapki to mają pieski

[@RedLuk7]

Zrobiłem test .Przez 3 miesiące jadłem same warzywa.Rożnica ogromna i w badaniach i w samopoczuciu.Pozdrawiam .

[@elizabethbacon6151]

Łosoś zawiera antybiotyki a poza tym ma wszy w skórze które przenikają do łososia. Smacznego. Jedynie zjadliwy jest łosoś z morz w pobliżu Alaski, w innym wypadku będziemy chorzy po pewnym okresie czasu. Łosoś to biznes dla cwaniaków którzy zajmują się hodowaniem łosia. Dziękuję za ujawnianie prawdy o tym co znajduje się w produktach spożywczych.

[@halina7487]

Etoxykina jest dodawana w fabryce karmy dla łososi w Norwegii, aby nie jełczał zawarty w nich tłuszcz.

[@valadilajla]

I tak jest pycha

[@TheSowinska]

Oglądałam kiedyś francuski dokument o łososiu, jak robili badania toksyczności różnych produktów jak nabiał, jajka, różne mięsa, to na łososiu skalę wywaliło w kosmos... To jest ultra toksyczny produkt dzięki toksycznej karmie (metale ciężkie się w mięsie kumulują i są słabo usuwane z organizmów)

[@patrycjazielinska2254]

​@@TheSowinskakupuje się tylko dziko żyjące

[@TheSowinska]

@@patrycjazielinska2254 tak, to raczej oczywisty wniosek 😉

[@trydwan]

Ale wiedza ,podziwiam .Wypowiadane z łatwością oddychania.

[@KronikiBiznesu]

Wlasnie takie filmy jak ten skłoniły mnie by odstawić słodycze i nie tykać alkoholu. Dodatkowo powiem wam że stosowanie okna żywieniowego w moim przypadku okno 10h od 10:00 do 20:00 naprawdę robi różnicę w samopoczuciu.

[@anias705]

Okno czy brak cukru powoduje różnice?

[@barbarajedrzczak7902]

Jeszcze lepiej . . .post naprzemienny

[@KronikiBiznesu]

@@anias705 największą odczuwalną u mnie dawał brak cukru po 2 tygodniach. Okno na te moment też pomaga (z racji ,e bez niego przed snem i w godzinach nocnych potrafiłem jeść naprawdę dużo

[@KronikiBiznesu]

@@barbarajedrzczak7902 może kiedyś ale aktualnie bym z nim nie wyrobił a przecież tworzenie dobrych nawyków polega na tym by wszystko stawało się naturalne

[@anias705]

@@barbarajedrzczak7902 co to znaczy?

[@grzesiekm7900]

Dziękuję Wam Polacy . Dużo zdrowia i 💪 Wam życzę .

[@Drajkos]

Dobre pytania i jeszcze lepsze odpowiedzi! Dziękuję za pouczający materiał

[@F0rest1986]

Świetny filmik! Rzetelna i pomocna wiedza podana w przystępny sposób. Czapki z głów za Twoją pracę! Dziękuję za to, co robisz i za cenne informacje, które na pewno przydadzą się wielu osobom. Tak trzymaj!

[@jaloszka]

Dziekuje za komentarz odnosnie celiakii i szkodliwosci śladowych ilosci glutenu. Chetnie posluchalabym podcastu na temat zbilansowanej diety dla osob chorych na celiakie

[@annadasiak1976]

Bogactwo wiedzy i przyjemnego słuchanie💕🌷

[@jakubrutkowski4946]

Ogromna wiedza Pana Jakuba, przyjemnie się słucha, widać tutaj pasję do zdrowego odżywiania.

[@tomaszmazur8675]

Cześć. Studiowałem w Szczecinie i pamiętam bar mleczny "Turysta" ;) miło, że Jakub o nim wspomniał i że nadal poziom jakościowy posiłków jest bdb. Pozdrawiam Tomek

[@magdamagda8884]

Dziękuję i pozdrawiam 😃

[@m.sz.7803]

Uwielbiam te Wasze rozmowy, dziękuję i pozdrawiam serdecznie 😊❤

[@jgmusic81]

Od 10 dni nie jem pszenicy i w ogole mi przeszla ochota na podjadanie🥳 powiem wiecej, nie bywam glodny, jem z rozsądku bo tak mam zaplanowane, nie z głodu😏👍😃

[@asiagerman-p1x]

Coś w tym jest....też unikam ....ale się ostatnio skusiłam ... Na bułeczki....i mało tego że zjadłam dwie... To po godzinie znowu byłam głodna ....

[@BeataKieliszek]

Zgadza się ,ja już od miesiąca bez pszenicy i podjadanie zniknęło, samopoczucie się polepszyło i opona wokół brzucha zniknęła, pozdrawiam.

[@konradluis9533]

Ma to sens ponieważ produkty z pszenicy mają wysoki indeks glikemiczny . Spożywanie ich ma przełożenie na poprawę łaknienia.

[@szprotkamorska4992]

@@asiagerman-p1x to problem jaki występuje przy nałogu, podobnie jest z papierosami, cukrem, alkoholem itp

[@Fresia.]

Bardzo dziękuję za wartościowy i bardzo ciekawy materiał. Jeśli chodzi o nietolerancję laktozy to jest stwierdzona choroba galaktozemia, występuje jeżeli niema enzymu rozkładajającego laktozę mają ją również noworodki. Wtedy trzeba wprowadzić dietę eliminacyjną laktozę. Badania można wykonać tylko w Warszawie w Instytucie Matki i dziecka na ul.Kasprzaka. Pozdrawiam Was serdecznie .🌺💙

[@Fresia.]

Ślicznie dziękuję za wyróżnienie. Pozdrawiam serdecznie. 🌺💙

[@Fresia.]

Galaktozemia jest chorobą genetyczną. Jeśli się jej nierozpozna na czas to jest śmiertelna dla noworodków .🌺💙

[@michasobolewski6378]

Fajnie ze jest o tym mówione

[@boguslawaraputa7053]

Witam To nie jest straszenie ,to uswiadamianie. Problem tylko z tym ,ze niektorzy ludzie tego nie chca. Ale kazdy wybiera wlasna droge. Swietna audycja

[@tabletsamsung3606]

Panie Jakubie, jest Pan geniuszem. Dzieki za uswiadamianie nas.

[@reginamitrega7564]

Ja myję od lat wszystko ocet woda soda oczyczona woda płukanie potem przygotowuję jedzonko dziękuję panu za tą wiedzę

[@judithb7832]

jakie proporcje? 😊

[@barbarajedrzczak7902]

Na oko ja daję . . .

[@Kallibi09]

Co Pani myje octem i sodą?

[@urszulasojka1592]

​@@Kallibi09woda z octem = moczę 15 minut moczę wszystkie warzywa i owoce. Następnie woda z sobą moczę. Potem płuczę pod bieżącą wodą.

[@ozone1203]

Bardzo wartościowy materiał. Dorzuciłbym jeszcze informację o fruktozie i fermentacji w jelitach, gdy były poruszane owoce i "dlaczego czuję się źle po owocach?" ;) Warto jeszcze wspomnieć, iż cała masa rzeczy chemicznych jak wzmacniacze smaku, słodziki, czy po prostu cukier oraz sól (i szczególnie nadmiar) po prostu pobudzają, uzależniają, niszczą kubki smakowe. Każdy słodzik ma swoją mroczną stronę i oczywiście wszystko jest zamiatane pod dywan. Na czystą logikę - nie może być tak, że coś na tym świecie jest chemią, a daje same benefity, pyszny słodki smak, zero kalorii, itp. i nie ma drugiego, mrocznego dna. To nie jest naturalne dla organizmu, który czuje na języku ultra słodki smak, po czym nie dostaje żadnych kalorii, rozstraja go to i ewidentnie na sobie już przetestowałem, iż tego typu rzeczy choćby pobudzają apetyt, nie mówiąc już o problemach z układem pokarmowym, czy dopaminie. Wydaje się, że człowiek "tylko je", a tak naprawdę to ma wpływ na całego człowieka, choćby przez dopaminę, stymulację, hormony. Więc słowa z filmu, żeby robić wszystko samemu w domu, bo "wiem co jem" są jak najbardziej trafione i warto właśnie zredukować do minimum całą chemię. Żeby ogarnąć to wszystko potrzeba lat, ale osobiście z roku na rok widzę coraz większą optymalizację i efekty jeśli chodzi ogólnie o zdrowie, więc warto :)

[@TheSowinska]

Kiedyś koleżanka z pracy wykłócała się że mną że 'cola zero' jest zdrowsza niż zwykła, bo 'cukier to śmierć'. Cukier to masakra, ale wolę coś co jest połowicznie naturalne, a nie chemikalium z laboratorium, bo realnie nikt nie wie jaki to ma wpływ na narządy wewnętrzne + firmy nie będę wydawać kupy kasy na badania jeśli potem może to oznaczać zmniejszona sprzedaż...

[@Andrew-tx9ff]

Miaszkam nad brzegami Tasmanskiego Oceanu ktory jest czescia poludniowego pacyficznego oceanu od 40 lat i z tad tematy karmienia Lososi w siatkowych basenach na zatokach sa mi dobrze znane. Doszlo do tego ,ze mieszkancy Tasmanii masowo protestowali przeciwko takiej chodowli Lososi gdyz ten pokarm czyli odpady przemyslu miesnego wilczajac kosci zwierzece poddanej mechanicznemu procesowi i chemicznemu przedostaje sie przez oczka basenowych siatek i staje sie pokarmem dla ryb innych w takim naturalnym srodowisku i ludzie Tasmanji bojkutuja kupowanie i spozywanie tych Lososi z powodow nie tylko zdrowotnych ale takze powodow zanieczyszcenia naturalnego srodowiska zycia stworzen podwodnych co takze jedza te odpady z przemyslu miesnego , zmielonych zwierzecych kosci i sam bog wie czego jeszcze.😮

[@halinka7543]

Dziękuję za tę informację o łososiach , bardzo cenne.

[@AgnesZurek]

Wow. Super , że znalazłam Was , choć przyznam ..późno. Ale, że uczyć trzeba się całe życie, robię to. Dziękuję za cenne przekazy i czekam na następne. 🌸

[@haniaziebarth7464]

Swietny wywiad, miło się słuchało, tym bardziej, ze same konkretne dane, bez zbędnych słów.Niektórzy dietetycy oraz lekarze zanim powiedzą coś na temat to opowiadają i opowiadają ..........że nigdy do końca nie wytrzymuję.

[@grazynaros8068]

Wspaniałą wiedzą prosty zrozumiały przekąs. Miło by było abym trafiła na tako osobę w Grecji. Gorąco pozdrawiam Grazyna.

[@nikolina2227]

bardzo wartościowy odcinek, zaproszonego pana bardzo miło się słucha i podcast leci jak nie wiem 😅 udostępnione dalej!

[@MileNa-uk5pt]

W Poznaniu lavenda robi catering przepyszny i z produktów najwyższej jakości i świeże ❣️ Ania właścicielka restauracji robi to z pasją i miłością do jedzenia 💪 szwagierka zasługujesz na medal 🙋

[@halinka7543]

Rodzinka reklamuje szwagierkę

[@BogdaKJ]

Dziekuje za taka ampulke wiedzy❤

[@katwrobel7918]

Dziękuje za mądry materiał😀Problem świata nie wynika z tego, że nie chcemy zdrowo jeść tylko z LENISTWA . We wspomnianych latach 70tych, dużo kobiet nie pracowała zawodowo, teraz w wiekszości pracuje obydwoje rodziców, więc łatwiej jest dać dziecku pieniądze na McDonalda niż coś ugotować po długim dniu pracy. Gdyby ktoś przygotował zdrowe jedzenie nam pod nos to założe się, że kazdy by skorzystał. Takze cena gra ważną rolę, w wiekszosci przypadków produkty o niskiej jakości są tańsze, po co kupować dwa razy droższe owoce na targu lub mięso u rzeżnika jak można w supermarkecie.

[@urszulasojka1592]

Tym bardziej, że te produkty z targu pochodzą często z hurtowni lub supermarketu

[@renatajaroszek3649]

O mleku modyfik.dla niemowlat mowila trz prof. CICHOSZ u Mateusza Ostręgi. Dziekuję p. JAKUBIE❤

[@wiemzenicniewiem8752]

Racja, świetna pani profesor, uwielbiam jej słuchać

[@MacioTheKilla]

proszę sprawdzić skład mleka modyfikonego Bebiko i powiedzieć gdzie tam jest olej palmowy? :)

[@robespierrarobespierra4831]

​@@MacioTheKilla jakiego trzeba zaznaczyc, bo jak same bebiko sie wpisze, to niektore maja, a ten co nie ma to ma olej rzepakowy

[@kubson012]

A co ten doktor może wiedzieć o tym mleku?

[@leisuretime33]

Mega mądry dietetyk. Dzięki!

[@teresawiegand9371]

Dziękuję serdecznie pozdrawiam

[@barbaradulewicz-zg3cz]

Miło to słyszeć

[@elzbietabrzozka5842]

Bardzo dziękuję za bardzo przydatne wiadomości, dużo mi się rozjasniło

[@OKAPIJKA]

Super wywiad, dzieki wielkie

[@elzbietazaleska-ksiazek3503]

Profesjonalny bardzo ciekawy program👍

[@alicjas4317]

Super 👌 👍 wyklad ❤❤❤❤❤

[@katarzynagrabowska8764]

Dziekuje za info 👍🙂

[@Greczien]

Mimo, ze jako dietetyk czasem nie zgadzam sie z p. Jakubem, bardzo lubie sluchac jego wypowiedzi. Są konkretne, dobitne i zwykle z propozycja czym sobie pomoc. Super. 😊👍👏Olej rzepakowy nie tylko ma pestycydy ale i jest gmo. Z ldl/hdl jest deko inaczej Panie Jakubie, warto roztrząsnąc temat- przy niskich trojglicerydach bedzie ok ldl wyzsze od hdl. 😊 co do zywnosci: za łeb powinno sie wziąźc rolnikow i producentow. My- konsumenci mamy uwazac na to co kupujemy a ci nas trują. Edukacja producentow, rolnikow, przetworstwo a kolejno pomoc by ich zachecic do zdrowej produkcji zywnosci. Zabrac dotacje rolnikom tzw nie- naturalnym.

[@urszulakosakowska2241]

Jak zawsze świetna rozmowa nie zawiodłam się ❤ Pozdrawiam Panów

[@aabb-hn1tz]

Dziękuję za to spotkanie👍💪👍

[@adam.ps57]

Dziękuję 👍

[@TheSentinella1974]

Swietny odcinek. Dziękuję✨

[@kateee777nowakowska3]

❤dziękuje

[@danielkedziak6653]

Popieram słowa pana Jakuba

[@krisprozner6114]

Mega przekaz dzięki za tak cenne informacje .Jedynie zastamawia mnie to gdzie jest sanepid przecież na żywca korporacje trują ludzi .Praktycznie czego się nie dotknie to syf

[@jasiaj3370]

Żyjemy w takich czasach ,że zastanawiam się w jakim celu mieć po 3 dzieci ,skoro nie możemy im zapewnić zdrowego wychowania i żywienia .Pieniądze idą na używki ,lody fast foody i słodycze, a dorośli grillowane mięsa i kiełbasy .

[@EwelinaWronowska]

Zgadza się. Tylko ludzie mają to gdzieś. Karmią tym dzieci, mc donaldy,kfc pełne rodzin z dziećmi i to takie malutkie,patrzeć się na to nie da.

[@Gromtall]

Właśnie dlatego 3, żeby chociaz jedno z nich dożyło do reprodukcji

[@MaleDen]

Możecie zapewnić tylko nie bądźcie deb.ilami.

[@wiemzenicniewiem8752]

Grillowane owszem ale swojskie, od zaufanego rolnika pieczone na węglu drzewnym a nie brykiecie i absolutnie bez tacki aluminiowej

[@RenataKaszuba]

Tylko co teraz jest zdrowe wszędzie chemia

[@justynaukryty2798]

Film daje do myslenia. Akurat jestem na diecie i wszystkie wskazowki mi sie przdadza.

[@elizabethbacon6151]

Bardzo dobry odcinek. Pełen informacji i rad zdrowotnych. Szkoda tylko że Wy mówiliście tak szybko. Będę musiła posłuchać jeszcze raz. Dziękuję i pozdrawiam.

[@ktos896]

Dobra dyskusja.

[@EwaWisniewska-w1y]

Dziękuję ❤

[@mariosz7900]

Wychodowałem kilka ha rzepaku na próbę na 5klasie ziemi czyli piasek. Wynik był bardzo zadowalający i nie używałem niczego do desykacji.

[@patrycjazielinska2254]

To se używaj syf oleju

[@szprotkamorska4992]

@@patrycjazielinska2254 kwestia uprawy, są alternatywy. Kwestia wyboru, jesz to co ci służy. Nic nie jest trujące, nic nie jest idealne. Na początek wystarczy zacząć jeść zdrowo, co to jest każdy może się poinformować. Są różne przyzwyczajenia smakowe, różne zapotrzebowanie itd

[@elzbietaziabkowska5365]

Wiadomo, że od lat trują nas na prawo i lewo. Trudno obecnie coś znaleźć. Chyba dzika kuchnia pozostaje i swoja produkcja.

[@vibraboxdymbox]

Proszę o przepis na ten chleb gryczany na zakwasie😊 Pozdrawiam

[@krystianznajdek7617]

ujme to tak, ochujeć można z tym jedzeniem żeby było w miarę zdrowe. prawie nie do zrobienia

[@krzysztofczaplicki8707]

mozna,mozna,trzeba tylko chciec. wystarczy zatrudnic,ze trzech takich dietetykow,kupic ich diety,itp,i juz masz z glowy ugotuja,zaleca,poleca,namieszaja Ci we lbie,bedziesz chory,ale odzywial bedziesz sie zdrowo. a jak posluchasz,tej gwary,zaklec,nazw,i procesow,to musisz ukleknac przed ta przed ta wiara,cudami,portfel sam sie otwiera. a poniewaz nie jest to wiedza tajemna,wystarczy otworzyc ksiazke i podziekowac,tym wszystkim szarlatanom,a jak poznasz te proste procesy,takie programy to zajefajny kabaret,ia lubie. zdrowia zycze.

[@artg6227]

Nie no to jest proste. Nie żryj i tyle 😂

[@agroArni]

Proste do zrobienia Wyprowadź się na wieś kup kawałek ziemi i ogarnij se ogródek,świnke,kurki,itp to będziesz miał zdrową żywność

[@danutakalupa6746]

Wyśrodkować wszystko i nie dać się zwariować 👍😁👋😊

[@iwonak6700]

Dla chcącego, nic trudnego.😉👍

[@michaljagielo7448]

Jestem na omadzie lub 4/20 i keto. Ludzie z rakiem i nadwaga mowia mi ze to niezdrowe pomimo iz w pol roku schudlem ponad 40 kg, badania wyszly mi wzorowe i wycofalem ksiazke problemow metabolicznych.

[@janwidera8393]

ja tez.... i wszyscy mówią że "przesadzam" :( pozdro!

[@michaljagielo7448]

@@janwidera8393 psychiatryk. Ja sie wyprowadzam z tego kraju. Tu jest jakis powrzechny hejt na zdrowie. Juz mialem pogrozki ze to smiercia grozi haha.

[@tabletsamsung3606]

Co to znaczy- jestem na omadzie i 4/20 ?

[@michaljagielo7448]

@@tabletsamsung3606 omad to jeden posilek dziennie. Jesz przez okolo godzine pelnowartosciowy posilek. 4/20 to jedzenie przez 4 godziny kontra 20 godzin postu w dobie.

[@asiagerman-p1x]

Post przerywany chyba ....4 h godziny jesz ....20 h .....nie jesz!!!??

[@pawe8033]

Pan Jakub to elokwentny gość. Aczkolwiek zasada jest taka, że oleje rafinowane są do smażenia, nierafinowane do spożywania na zimno. Do smażenia co najwyżej oliwa z wytłoczyn jak pan Kuba wspomniał, ale stałe tłuszcze mają wyższa temperaturę palenia i się nie utleniają. Olej kokosowy rafinowany bym dał do omleta na przykład chociaż nie jadam. Do schabowego też, choć smalec nada smaku lepszego ale jeśli się nie ma to jak najbardziej.

[@albin9914]

No właśnie zycie to wybory...pozdro z kopenhavn

[@ulaniik2792]

Czekam na film co jeść przy Hashimoto. Czego nie jeść juz wiem 😃

[@urszulasojka1592]

A czego nie jeść przy hashimoto

[@ulaniik2792]

@urszulasojka1592 nie jeść glutenu, strączków, warzyw krzyżowych i psiankowych, nabiału 😄

[@arturwegiera7707]

Super materiał💪

[@annastolarek2488]

W cateringu zpozywamy dużo pieśni....promocja i oszczędność....smacznego. W restauracjiach jest tak samo. Zrobisz sam to wiesz co jesz.

[@ArturrKania]

O wartosci oleju rzepakowego decyduje wiele czynnikow. Do najwazniejszych naleza: - odmiana rzepaku, - sposob uprawy, zabiegi chemiczne i inne, - technologia tloczenia oleju, - przechowywanie, temperatura, swiatlo, rodzaj opakowania; kwasy tluszczowe zawarte w oleju moga rozpuszczac butelke plastykowa, - czas smazenia, temperatura. Jesli olej rzepakowy byl pozyskany w najlepszych warunkach, wczesniej rzepak byl uprawiany bez chemii, i olej nie jest narazony na jelczenie, przegrzanie, utlenianie, podczas smazenia to olej ten nalezy do najlepszych olejow roslinnych. Wszystko nalezy spozywac w umiarze, a olej z dobrego zrodla, szklanej butelce, przechowywany w ciemnym suchym, chlodnym miejscu. Nalezy uwazac na wszystkie rekomendacje.

[@patrycjazielinska2254]

Olej rzepakowy nie nadaje się do smażenia, a na surowo tylko ekologiczny z pierwszego tłoczenia

[@TrenerKowalski]

Świetna rozmowa, świetnie by było, gdyby nazwy handlowe produktów nie były „ukrywane”, bo to dla widzów świetne ostrzeżenie. Sam często jestem ciekaw, które produkty są wątpliwe, ale mimo wszystko się powstrzymujesz od wymieniania marek. Oglądam wszystko z Waszej serii, ogrom wiedzy. Pozdro

[@BogdaKJ]

Firmy Maja swoich adwokatow tylko czekaja na okazje .ogladalam kiedys dokumentalny film na te tematy

[@dominikaswiatlowicz5813]

Dziekuje,Bardzo konkretny material , troche przerazajace 😅 pozdrawiam

[@andrzejmaszkowski4980]

Jeśli chodzi o mleko dla dzieci kiedy jest niemozliwe karmienie piersią to polecam polskie mleko Smilk. Ma bardzo dobry sklad. Poleca je dr Cichosz.

[@krzysztofp516]

super informacje warto posłuchać jakim syfem jesteśmy karmieni na co dzień

[@darekflis2238]

Więcej takich materiałów

[@kama-md3yn]

Jak nie mogę dostać danego artykułu spożywczego zdrowego,niejem go wogole. Większość żywności produkujemy sobie sami. Sklep dosłownie sporadycznie.

[@MrVampirrrLestat]

Od 5 miesięcy jadę na na wołowinie, jajkach i maśle. Nigdy nie czułem się lepiej. Zrzuciłem też 14kg w 5 miesięcy. Sen głęboki, bóle stawów ustąpiły, nogi przestały puchnąć. Wyskakuje z łóżka. Brzuch płaski. Nie mam czegoś takiego jak zejście energetyczne po posiłku. Polecam.

[@krzysztofczaplicki8707]

sredniej wielkosci ziemnial,raz dziennie,wyzeruje Twoj deficyt wit c. zoltka zamiast jajek,zmniejsza ilosc bialka w dziecie. zdrowia zycze rozpedzony ketoza organizm,szybciutko sie degeneruje,i w pelnym zdrowiu mlodo,udaje sie do krainy keto.

[@annaw105]

A co z nerkami ?

[@s3rverius]

@@annaw105 Jeszcze pracują xD

[@renatazbn]

Do czasu będzie dobrze, serio ,serio

[@Alex-uk1oh]

Ja od 7 lat nie kupiłam oleju rzepakowego,tylko masło klarowane ,olej kokosowy,smalec,gęsi-kaczy tłuszcz,oliwa z olivek❤❤❤

[@asiagerman-p1x]

Poprawiło się zdrowie i samopoczucie?

[@AnnaVMJ]

olej kokosowy jest również niezdrowy, proszę poczytać

[@Alex-uk1oh]

@@AnnaVMJ nie zgadam się w 100% śledzę różne badania i czytam wiele artykułów.Między innymi dr.Berg akurat wypuścił wczoraj nowy filmik jak STRASZNIE szkodliwy jest olej rzepakowy on się nadaje tylko do napędzania silników samochodowych,Mateusz Ostręga zrobił super podkast z prof.Cichosz na temat oleju rzepakowego i wiele innych ciekawych kudzi💪💪💪o oleju kokosowym jeszcze nigdy nie słyszałam nic złego no chyba że od przepisywaczy STATYN

[@Alex-uk1oh]

@@AnnaVMJ nie zgadzam się w 100%,posłuchaj dr.Berg ,Mateusz Ostręga podkast z prof.Cichosz itd,olej rzepakowy nadaje się najbadziej silników samochodowych

[@Alex-uk1oh]

@@asiagerman-p1x czy to pytanie do mnie.jeżeli tak to owszem mam 50lat i czuję się świetnie

[@krystynaferguson5914]

Prosze o przepis na chleb gryczany! Pisze sie!

[@Grycz777RaD]

Swietny temat

[@tomaszgie]

Panowie wybierzcie się może kiedyś do jakiegoś dyskontu i zróbcie, na tyle ile się oczywiście da, zdrowe zakupy 😁

[@alicjapeczak5178]

Jesc tak zeby żyć! Aduzo ludzi zyje xeby jesc te wszystkie smakolyki, slodycze mieska, kluseczki, owoce alkohol piwko,duzo uzywek, chlebka, buleczli kotleciki, itp itd

[@dorotazesmalandii]

Masz z tym problem 🤨co cie obchodzi co kto je zajmij się sobą i swoją dieta

[@alicjapeczak5178]

@@dorotazesmalandii jedz na zdrowie, tylko ja nie zwracałam się do ciebie, tylko ogólnie. A skoro zareagowałaś w chamski sposób, to masz z tym problem, cukrzyca, waga, nadciśnienie, itd

[@szprotkamorska4992]

@@dorotazesmalandii jakieś takie niemiłe są te twoje komentarze, sarkastyczne czasem i prześmiewcze, trochę tolerancji przydatne w komunikacji

[@szprotkamorska4992]

@@dorotazesmalandii lepiej przestać mówić o diecie, lepiej zacząć się odżywiać, to zmiana niezdrowych nawyków

[@annasibi744]

Ja wczoraj bo jestem w Szwajcarii kupiłam ciastka w Aldi sklep pewnie sieć niemiecka dobrze znana wszędzie i tu miałam ochotę na ciastka z cynamonem były przecenione A tu w składzie olej palmowy!szok

[@martap.6542]

Olej rzepakowy zawsze mam do zabezpieczenia mojego kamiennego zlewu 😊 tylko do tego sie nadaje.

[@wiolettamichaluk500]

Ja nawet do tej czynnosci używam olej z winogron ze szklanej butelki🙂bo innego oleju płynnego oprócz oliwy nie używam

[@nirosp.zo.o.3061]

Najlepiej płatki zrobić samemu w domu z ekologicznych ziaren. My oprócz produktów ekologicznych produkujemy młynki żarnowe do przemiału zboża i do robienia płatków. Bezpiecznie , szybko i zdrowo.

[@user-anunnamedcells]

Miałam zdiagnozowaną depresję, silne stany lękowe. Bałam się, że nigdy z tego nie wyjdę, ciężko opisać to, co przeżywałam. Pewnego dnia, całkiem nie świadomie zaprzestałam pić kawę. Równo z rzuceniem kofeiny, teiny wszystkie moje dolegliwości ustały. Dosłownie z dnia na dzień. Zaczęłam przy okazji suplementować magnez mleczan. Nie wiem czy to przypadek, zbieg okoliczności czy to owy magnez, ale zniknęła mi alergia na kocią sierść. Chciałam tym zwrócić uwagę, że bardzo często dolegliwości na tle psychicznym zależą od naszej diety, wystarczy poczytać o skutkach niedoboru żelaza, magnezu itp. Oczywiście zdaję sobie sprawę, że zaburzenia psychiczne to bardzo poważna sprawa, często zależna od mnóstwa czynników, nie należy ich bagatelizować i trzeba konsultować to z lekarzem, ale zdarza się właśnie, że to tylko jakiś niedobór lub jak w moim przypadku silna nadwrażliwość na kofeinę.

[@boxicool]

Miałem podobnie, leki, neuroprzekazniki niskie, itd. wystarczyło zmienić dietę, włączyć wysiłek fizyczny troche suppli i inny czlowiek.

[@marekgiedyk512]

Tak zdarza się a psychiatra nie mówił by zrezygnować z kawy, bo mi mówił , sen to fundament zdrowia a w depresji jest szczególnie ważny

[@asiagerman-p1x]

Depresja lęki to brak Wit PP!!!! I OGÓLNIE WIT z grupy B

[@SSJ4noname]

A jeszcze lepsze cuda się dzieją gdy po śniadaniu białkowo-tłuszczowym (jajka z warzywami) wrzucimy Cynk (+Vit C), kolejno w ciągu dnia przyda się wapń i bakterie z Kefiru, a wisienką na torcie wieczorem będzie uspokajający magnez, który dobrze jest pić rozpuszczony w większej ilości wody, aby się wchłaniało stopniowo, lepiej niż z dużej dawki w jednej kapsułce.

[@EwaSzpakowska-xj8kd]

Ja też zauważyłam że po kawie samopoczucie dramat kofeina szkodzi pije bezkofeinowa ale metoda produkcji powoduje szkodliwe skutki

[@pinokiopalermo4005]

Moj tata je normalnie bez wszystkich tych udziwnien , o ktorych mowicie , duzo sie rusza, codziennie chodzi do lasu z psem o godz 6 rano, wraca o 9.00 . Po powrocie je sniadanie. Nie podjada miedzy posilkàmi, po obiedzie znowu zabiera psalm na dlugi spacer. W miedzy czasie zajmuje sie ogrodem, zakupami, prowadzi samochod , je chleb jaki mu tam podpqdnie w sklepie. Wieczorem znowu bierze psalm na spacer ale juz krotszy. Mama od lat smazy na oleju rzepakowym , nie mozna jej przekonac do innych olejow nie mowiac o oliwie ktorej nie toleruje . Nie bierze zadnych lekow , nie je ryb, bo ich nie lubi. Suplementy jak mu cos lekarz wcisnie to wezmie, mam nadzieje, ze dba o wit D. I ma lat 90. Jedyne co to nogdy noe widzialam u noego na stole fast food ani alkoholu ani ani Tony slodyczy. Sniadanie normalne, obiad gotowany w domu przez mame bez zadnych udzienien. Wiec dla mnie to wszystko o czym mowa jest troche przerostem forms nad trescia. Tata nie jest wyjatkiem. Inna osoba, ktora dozyla 98 lat bez lekow to byla osoba, ktora jadla male sniadanie, obiad gotowany przez siebie mieso, warzywa, obowiazkowo lampka wina do obiadu, na kolacje dojadala to co zostawalo z obiadu oczywiscie z lamka wina. Jedyne witaminy, ktore brala to byly wit na oczy. Ona tez nie miala zbyt duzo ruchu. Nie lubila sie ruszac. Po obiedzie palila cygaro. Wiec Panowie te wszystkie diety I moda na nie to nie do konca wiem czy jest to fajne. We wszystkim musi byc umiar poczawszy od najmniejszych spraw do najwiekszych a zwlaszcza w jedzeniu..

[@PawelAlbrecht]

Tak ale Tata pierwsze 20 lat swojego życia nie jadł randupu

[@pinokiopalermo4005]

Na pewno nie,😀 ale akurat pracuje w szpitalu I mam doswiadczenie z pacjentami mlodszymi w wieku 60 -80 od noego ledwo chodzacymi, chorymi po uszy. Kiedy widze co jedza I z historii pacjenta znam ich styl zycia to jednak moge odgadnac dlaczego ich stan zdrowia jest taki. Za mojego dlugiego pobytu we wrancji znalqm osobe 70 letnia, ktora rano jadla bagietke z marmalade, pila duzy kubek herbaty, na obiad jadla ugotowany przez siebie posilek z miesa I warzyw, popijala lampka wina z woda I czasami polowa brzoskwini , po obiedzie kawka I cygaro, na kolacje salate I czasami to co zostalo z obiadu. Nie brala zadnych lekow oprocz witamin na oczy, dziergala mi na dritach piekne swetry I sukienki. Zmarla w wieku 95 lat w doskonalej kondycji. Nie podjadala miedzy posilkami a slodycze byly u niej od wielkiego dzwonu. Byla aktywna usmiechnieta moja przyjaciolka mimo bardzo duzej roznicy wieku.

[@pinokiopalermo4005]

@@PawelAlbrecht poza tym aby pozbyc sie jakiejs czesci chemikaliow z zywnisci uzywamy ozonatora. Widac ile tego swinstwa gromadzi sie zwlaszcza w miesie.

[@grzeczna9212]

całe życie co kilka mcy dostawałam pokrzywki żadne mascie i leki nie pomagały, od kilku mcy kupuje w aptece masc kailas około 25 zł zależy w której aptece, ale trzeba czekac 1 dobe na zamówienie, produkowana w Indiach, polecam wszystkim alergikom, super

[@radosawstaropolski9616]

Masz szczescie ze wybrales na bazie mleka koziego. Moeko krowie jest bardzo alergizujące i to kolejny mit żywieniowy, wszechobecność mleka krowiego i jego przetworów. Najgorsze są "kinder" cośtam mleko+soja+kakao. Trzy alergeny w jednym. Moja corka przeszla eozynofilowe zapalenie przelyku na skutek alergii. Czyli nie mogla nic przełknąć. Z drugiej strony polecam Sinlac ratuje w alergii i corka pomimo ze ma 10 lat do dzisiaj lubi je jesc. Kaszka do mieszania z wodą. My w sposob naturalny przechodzimy ewolucję na pieczywo razowe i żytnie, duszenie. Jeszcze trochę ciągną się frytki ale ciężko uciec od nawyków. Dziękuję za ciekawy wywiad.

[@tomem1983]

Dobry materiał...

[@jasiaj3370]

Wszystkie suszone owoce lub wędzone śliwki po bieżącą woda ciepła lekką spłukuję i dopiero spożywam lub do ciasta.

[@sabina9037]

Dacie panoeie przepisa na ten chleb gryczany?

[@urszulahajdukiewicz2789]

Alka już jest .Nazywa się Yuka.Polecam!