Проекция. Как отличить: я проецирую или на меня. Проективная идентификация

[@IrinAcassi]

Спасибо Вам большое, Светлана! Оказывается, что эти механизмы действительно очень комплексные. Попыталась собрать для себя. Выходит 1) я могу проецировать свои чувства, восприятие, состояние на другого, когда мне кажется, что он это испытывает сейчас, 2) другой может проецировать свое на меня. Причем, это может совпадать и не совпадать с действительностью. Уже четыре варианта. Если при этом из проекции следуют какие-то слова или действия, могут быть разные реакции, чувства и ответ на это у другой стороны. Далее - проективная идентификация: 5) я могу проделывать это бессознательно с кем-то, и 6) также со мной могут, с свою очередь с возможными различными исходами. В Вашем примере про женщину в бане ее проективная идентификация и действия не вызвали у Вас какой-либо условно негативной реакции, в том числе и потому что Вы распознали, что происходит. Но теоретически в таких ситуациях возможно всякое? Насколько ясно могу теперь видеть с помощью Ваших разъяснений и интерпретировать свои ситуации, исходя из которых задавала вопрос, при любом из вариантов: мои чувства - это мои чувства. А ситуации это подобного рода, вроде бы на пустом месте, когда жалеть начинают в то время, когда ничего не происходит или что-то очень незначительное, что у меня самой не вызывает таких эмоций изначально, или интерпретация мною сказанного лично и в каком-то своем ключе и потом конфронтация, попытка возвыситься, или, из недавнего, претензия не по адресу. В общем, понятно, что происходит, но при этом у меня могут возникать определенные эмоции и чувства на это. В целом, наблюдаю, они каждый раз об одном и том же. Правильно ли я понимаю, что моя задача - с ними иметь дело, проживать? Разграничивать, узнавать, если это моя проекция, так ли это, и иметь дело со своим... Очень насыщенную даете информацию, спасибо, осмысливать и осмысливать!

[@psihologsv]

Добрый день. Я задержалась с ответом. Вы верно понимаете, что всё неоднозначно. По мере того, как мы узнаём себя -- мы можем лучше понимать -- эти чувства приходят из внутреннего мира или из внешнего. Проективная идентификация -- это ещё и способ общения. Об этом нам рассказывает У. Бион. Мы не можем не принимать в себя чувства другого. Мы это делаем через зеркальные нейроны (по моему мнению). А вот отыгрывать или нет -- вот на этот процесс мы можем влиять через понимание себя. Знаю, что всё очень запутано. Но постепенно оно распутывается и прибавляется психическая сила

[@IrinAcassi]

​@@psihologsv Благодарю Вас, Светлана! Именно так это и ощущается - очень запутано. Обнадеживает, что это, в принципе, возможно! И ответ Ваш, что со временем по мере узнавания, ложится хорошо, по ощущениям и, видимо, в виду всей запутанности вопроса.

[@psihologsv]

@@IrinAcassi Да, сначала всё сложно, а потом лучше и лучше понимание. Верю, что вы сможете пройти этот путь

[@IrinAcassi]

@@psihologsv Спасибо! 🙏 Буду двигаться...

[@ляа-э7й]

Все не наши

[@gladworld77]

Здравствуйте! Тема актуальная и очень жизненно-важная! Насколько я себе это объяснила, то различать мне помогает обращение внутрь, и простой вопрос: это сейчас "моя игра" или "не моя игра"? Это "мой процесс" или привнесеннное? Моя "тема" или не моя? Откликается, звучит, или нет? Особенно, если что-то повторяется. И я согласна с У. Бионом, что это форма общения, потому что, таким образом, я учучь понимать, какие чувства я выбираю для себя испытывать, и какие предлагаю другим людям для проживания, так я накапливаю и приобретаю ценнейший опыт познания себя! В этом смысле, нет единого ответа, все ситуации и всякое возникновение психических состояний, по контексту - считаю, что необходимо рассматривать целостно, и по-хорошему, по-честному - ВСЁ на себя примерять (это может быть правдой? Это может характеризовать меня более правдиво, чем я допускаю?). То есть, умение РАЗЛИЧАТЬ - это моя обязательная тренировка по развитию себя, чтобы каждый раз быть более открытой для самопонимания. И я стараюсь все, вот такие затруднения по различению - примерять и разбирать. Вообще, это всё гораздо больше про энергию и энергообмен в общении между людьми, чем конкретно про чувства или части психики. И люди, которые хорошо умеют чувствоваать и видеть потоки энергии - лучше и точнее определяют "кто и что навешивает" (действуя осознанно или бессознательно). Эта способность тонко воспринимать энергии здорово помогает разобраться! Потому что вся "игра", общение, взаимодействие - пока что у большинства людей - это на 98% теневая, скрытая составляющая, немногие развивают себя настолько, что могут свободно видеть и признавать свои манипуляции, ложь, хитрые игры, навешивание, и защитные механизмы своей слабой, неразвитой психики. Но всё - "в наших руках"!

[@psihologsv]

Я с вами полностью согласна

[@tanjasyed9646]

Я заметила за собой ,что могу реагировать на жертву агрессией или сочувствием... Это всё моё или могут быть разные варианты?

[@psihologsv]

Татьяна, это будут разные варианты. Вы можете реагировать так на другого человека, потому что он действительно такой. А можете реагировать так, потому что вас больно задевает за своё. Тут нужна работа по доверию себе, чтобы отличать одно от другого

[@tanjasyed9646]

@@psihologsv Спасибо за быстрый ответ. ❤️