Проект Алексея Ковалькова «Есть или не есть», Как правильно проводить анаэробные нагрузки

Эфир от 05 марта 2020 года. Еще больше эфиров на silver.ru

[@user-dq9rh2zm4o]

Настоящий профессионал своего дела. Блестяще и остроумно преподноситься материал. Браво метр!!!

[@user-jh6vc2lt5z]

СКОЛЬКО ВАС СЛУШАЮ НИ В ЧОМ НЕ РАЗОЧЕРОВАЛАСЬ ,ОЧЕНЬ,МНОГО ПОЛЕЗНОЙ ,НУЖНОЙ ИНФОРМАЦИИ ,КАСАЮЩЕЙСЯ НАШЕГО ЗДОРОВЬЯ .СПАСИБО ДОКТОР ,ОСТАЕТСЯ ТОЛЬКО ПРИМЕНЯТЬ.❤❤❤❤❤❤

[@user-zi5so6sh2t]

Ковальков обладает прекрасным чувством юмора. Именно так надо работать с нами. Спасибо доктор! Вы классный!

[@irinaryzhova6339]

Д в

[@gangkabibar]

Сколько Вы даёте полезной информации Здоровья вам и вашему коллективу

[@user-rp4mx6gq1k]

Уважаемый доктор, я в восхищении! Огромнейшее Вам спасибо за Ваш труд, Ваши лекции, Вы всегда будете в тренде. Смотрю и "впитываю" Ваши лекции, ничего больше мой телефон не показывает)) Чат ПП вообще забыла и не захожу в группу.... Уважаю, ценю и счастлива, что живу с Вами в одном временном пространстве. Здоровья Вам и вашим близким!!!

[@or7837]

Спасибо, очень интересно. 24 кг сбросил, сейчас ещё 20 надо осилить.

[@user-nz2ow6fo2e]

Какой замечательный выпуск!!! Спасибо!!!

[@byronbenicio7853]

Instablaster.

[@annax8928]

Спасибо!! Мне нутрициолог говорит: надо обязательно завтракать!!!! Я говорю: я не могу бегать на полный желудок. Оказывается все правильно!!!🎉

[@user-cq5lt1ly4e]

Сегодня узнала много нового для себя ,и с юмором гораздо доходчиво для нас ,которые мечтают похудеть 😁👍

[@aleksandrkhromoi2385]

полезный выпуск, спасибо!

[@LalaBay2623]

Ахрененно ! Спасибо 🙏

[@zo8464]

Спасибо, очень полезная информация, больше - знания. Буду постоянным слушателем.

[@juliatravelme]

Отличные советы и без фанатизма👍

[@user-ff1my5hx6s]

Спасибо большое за ценную информацию!!!!!

[@verasarkisova-herbert3458]

Очень ценная информация! Доктор, благодарю!

[@mashulkasemenova760]

Обожаю вас слушать, и переслушивпть старые видео. появился вопрос - вы рассказываете про тренировку-утром встали, и пошли в зал, позпнимались по технике табата, сходили в душ и домой, а дома - обед! Мясо /рыба, т.е.белок, а как же завтрак? Его можно пропустить?

[@artlineee]

Лично знаю одну девушку ,была пухлая стала прыгать с парашютом и похудела прилично без спорта и диет.адреналин

[@atlasna]

Здравствуйте! L'карнитин есть зелёный чай, и для стимулирования метаболизма. Что нужно купить для аэробики вместе с Ёхимбе?

[@merabbasiladze7333]

👍

[@user-rq4fi2mh1s]

❤Алексей Владимирович подскажите, почему йохимбин принимать +Lкарнитин . Спасибо

[@user-us2vy8no7y]

Так как же правильно делать анейробную тренировку? . Вся лекция про айробные нагрузки, но там по другому идёт процесс сжигания жиров

[@user-ri8wp6pn8k]

Скажите, а вы изучали феномен солнцеедов, если они не питаются пищей?

[@lenalina1313]

💛 а если проводить такую тренировку в вечернее время , как быть с едой?

[@user-hr8ku8gg1u]

Два яичных белка перед сном.

[@user-sp6bt8jz7t]

Почесал два яйца и в койку.

[@user-iv3xi5ne1w]

Не понял как начиная ходить со скоростью 5.6 км/ч и каждые 5мин. Повышать на 5 единиц, то к концу тренировки будет скорость 6.8? Ведь повышать нужно 1й раз через 5мин, 2й через 10 и 3й через 15, это выходит 5.6+0.5+ 0.5+ 0.5=7.1 км/ч? Или я не правильно понял?

[@user-qb7dh5lj1k]

Через 15 минут Вы уже прекращает тренировку.

[@gangkabibar]

Dzień dobry

[@danisalavat9472]

прочитал "анаэробные" и офигел - типа нагружаться и не дышать?!?!, ну ладно хоть Ковальков сказал правильно - "аэробные"

[@1401nv]

5 гр!!!! иохимбе - наверное 5 миллиграм,те 5 мг - а то народ сьест эти 5 гр и коньки отдвинет,ха

[@zinaidaposudevskaya4620]

В деревне, где- велотренажер?

[@user-sw8rw4kt3x]

В общем - покупайте йохимбе !😄 Похоже ему заплатили за рекламу этого йохимбе...

[@Tatiana_Uzer]

Ага,а кроликам за рекламу морковки платят.

[@Lychova1601]

Это же бады для сексуальной активности ? Как он действует на жир интересно 🤔

[@user-ch4lj7uq6z]

Много лишних слов.

[@user-hh6ir8rh4j]

Ага, дал ты гостю рассказать про мыщечную массу. Сказочник

[@donbass-ua365]

zanuda

[@ninanova35]

Неприятно смотреть на этого ковалькова

[@user-qb7dh5lj1k]

Неприятно - не смотрите.

[@user-fq8ee3ke9g]

Такой бред я еще не слышал.