Prof. Dr. Sönmez: Sporda nabız hızı verim için önemli

Sporda nabzın çok önemli olduğunu söyleyen Cem Kültem, “Spor yapan herkesin nabzına dikkat etmesi gerekir. Ben de nabzıma çok dikkat ediyorum. Nabzımın beni zorladığı yerde nabız kontrolü yapıyorum ve nabzımı düşürüyorum. Bunun da yaptığım sporda bana daha fazla faydası oluyor ve yağ yakımını hızlandırıyor. Herkesin nabzını kontrol etmesi gerekiyor” dedi ve nabız kontrolünün sadece spor yaparken değil günlük hayatta da devam ettirilmesi gerektiğini belirtti.
KZbin kanallarımıza abone olun:
► DHA: bit.ly/dha-ytabone
► DHA Plus: bit.ly/dhaplus-...
Demirören Haber Ajansı(DHA)'nın en güncel haberlerini www.dha.com.tr 'den takip edebilirsiniz.
Sosyal Medya
► / dha
► / dhainternet
► / dha
► / dha #haber #gündem #sondakika

[@emrelider6702]

Böyle faydalı bir videonun bu kadar az izlenmede olması üzücü doğrusu

[@Thesuvari34]

Ben 25 yaşındayım 20 dk koşunca ortama 185 max 200 gördüm iyi ölmedim :) :)

[@alperenb4517]

Efor testinde 186 çıktı maksimum kardiyolog bir sorun görmedi

[@onurkaya6369]

Video ❤️ hastaları için sedanter ve sporcu bireyler için değildir yiyin için spor yapın stresten uzak durun iyi günler

[@1111boggy]

bu veriler kalp hastaları için

[@cagrisalci63]

Tamamen saçma bir formül. Rahmetli karvonen bile bunun vicdan azabını çekmiştir. İtibar etmeyin...

[@SuperMoonsea]

Nabız oranı sadece yürüyüş için mi verildi acaba! Spor yapan biri için çok düşük bir oran

[@handecetin8994]

Bunun ismi karnovel formül

[@ystipi]

doktora saygı duyuyorum da açıklamaları tam anlaşılmıyor koşu anında 170-180 oluyor o hesaplama ıle bi hayli aşıyor.

[@doganhan6235]

Kalp hastaları için diyor

[@drkemankesh]

​@@doganhan6235doktorun bahsettiği şey zone 2 antrenmanı. Power zones diye aratırsanız çıkar. Kalp hastaları için geçerli birşey değil

[@efeaydalinrobotlufilmi]

Sayisalciya bak nasil çarpıyor

[@ystipi]

kağıda bakıyor :)

[@e.b.b907]

Saçmalamış