Kötülüklerin Başı Enflamasyonu Önleyen 11 Besin | Tüm Hastalıkların Başlıca Sebebi

Herkese merhaba, bu videomda enflamasyonu önleyen 11 besinden bahsedeceğim. Damar hastalıkları ve kanser gibi tüm hastalıkların başlangıcı enflamasyondur.
Anti enflamasyon içeren besinler:
✅ Orman meyveleri
✅ Yağlı balıklar
✅ Brokoli
✅ Avokado
✅ Yeşil çay
✅ Acı biber
✅ Mantar
✅ Siyah üzüm
✅ Kakao ve çikolata
✅ Domates
✅ Kiraz ve vişne gibi meyveler
🛎️ Prof. Dr. Yeşim Erbil KZbin kanalına abone olmak için:
bit.ly/profdrye...
Prof. Dr. Yeşim Erbil sosyal medya hesapları:
🔸 / prof.dr.yesimerbil
🔸 / endokrincerrahisi
🔸 www.yesimerbil.com
#yeşimerbil #enflamasyon #sağlık
''Kötülüklerin Başı Enflamasyonu Önleyen 11 Besin | Tüm Hastalıkların Başlıca Sebebi'' videomu izledikten sonra beğenmeyi ve kanalıma abone olmayı unutmayın.
Prof. Dr. Yeşim Erbil KZbin kanalına hoş geldiniz. Bu kanalda sağlıklı yaşam hakkında ve bol sohbetli içerikler bulabilirsiniz. Prof. Dr. Yeşim Erbil’in 700’ün üzerinde bilimsel çalışması mevcuttur. Bunların 6’sı kitap editörlüğü, 45’i üzerinde kitap bölümü yazarlığı ve 140’ı uluslararası bilimsel makaledir. Uzun zamadır da Endokrin Cerrahisi ile ilgili çalışmaktadır.

[@kilicasya7605]

1-Orman meyveleri 2-Omega 3 3-Brokoli 4-Avokado 5-Yeşil Çay 6-Acı biber 7-Mantar ( az pişmiş ) 8-S.Üzüm 9-Kakao çikolata %70 min bitter 10-Domates (pişmiş ) 11- Kiraz

[@SG-rz9mh]

Avokado Yumurtadan az büyük 65 TL kaç kişi alabilir Antalya'daki yetişiyor olmasına rağmen Almanyada Organik 2 Avokado Parası boyutuda daha büyük ve nerelerden geliyor soğuk İklim orda yetişme şansıda yok Ülkemizdeki Fırsatçıların Cezasını kim verirse ona havale

[@muyesserersuzer6040]

Yeşil çay tansiyonu yükseltiyor.

[@irem-hq6dl]

​@@muyesserersuzer6040benim tam tersine duşuruyor

[@zeynepweber4906]

​@@SG-rz9mhaynen üretici 1.elden satıyor...bugün 70 tl ye gördüm.. 25 yıldır avakodo tüketiyorum ve kargoyla sayısız arkadaşlarıma yolluyorum.3 yıldır 1 tane bile yollayamadim.😢

[@SG-rz9mh]

@@zeynepweber4906 1 tane aldım 3 gün bekledim kesilmiyor lastik gibi attım almam artık çok pahalı iğrenç

[@aydncicek8050]

Hocam teşekkür ederiz bilgiler için. Yalnız benim anlamadığım bir durum var: tüm bu vitamin minarel antioksidanları almak için akşama kadar hiçbir şey yapmadan beslenmemiz lazım, ve kilolarca tüketmemiz gerek bu besinlerden. Hepsini de günlük tüketmemiz gerek faydalanabilmek için, hergün brokoli, yaban mersini, domates balık vs tüketebilmemizde mümkün değil. Dolaysıyla bir enflasyon varsa bundan kurtulmamız mümkün değil gibi görünüyor. Ama bunların hiçbirini tüketmeden gayet sağlıklı yaşayan insanlar var, benim dedem doksanı devirdi hala odun keser, tarlada çalışır. Hayatında somon avakado yaban mersini brokoli çikokata yediğine şahit olmadım. Dolaysıyla bu genellemelerin dopru olduğunu düşünmüyorum, şunu ye bunu ye gibi önerilerin hiçbir şey ifade ettiğine katılmıyorum. İnsan vücudun çalışma şeklinin tıp çevrelerince henüz anlaşılmadığını düşünüyorum. Eskiler "canın istediği cana dermandır“ derlerdi. Bence bu söz onlarca karmaşık bilgi ve belgeden daha anlaşılır bir ifade. Antienflamatuar diye canımın çekmediği brokoliyi mantarı somonu yeşil çayı zorla tüketemem. faydalı diye zorla tüketilen bir şeyin faydası olmayacağını düşünüyorum asıl nüans bu bence. Plasebo denilen durum beslenmede geçerli bence stressiz, rahat, zoraki yenmeyen Kuru ekmek ve soğanın da bu antioksidan etkiyi yarattığına inanıyorum.

[@melihagocmen6980]

Dinlemek istemeyenler Ben size yazayım ( 1.Orman meyveler mor renkli sebze ve meyveler pancar gibi mor lahana gibi 2.yağlı balıklar da en yüksek somon sardalya hamsi 3.brokoli 4.avakado 5.yeşil çay 6.mantar 7.üzüm siyah üzüm 8.kakao ve çikolata 9.domates 10.kiraz vişne👍☺️ 11.acı 🌶 biber

[@leylaleyla669]

Canım allah razı olsun dınlwyemedım dogru

[@k.a.fblitz4997]

Milleti bilgilendirmek için harcadığınız vaktin değerini bizler bilemeyiz ama Yaradan mutlaka biliyordur Hocam sağolasınız

[@turgaykurtbeyoglu]

Bunlar Kur'an'da yazıyor değil mi?

[@meryemcavuslar8269]

Mikro plastikle dolmuş balıklara hala omega 3 mü diyorsunuz? Allah akıl fikir versin…

[@senbrn8523]

O kadar iyi bir anlatımını var ki; öğrencilerini de biz takipçileriniz de çok şanslıyız, Teşekkürler..

[@kezbancetinkaya2571]

Şahanesiniz İnsanlığın faydalanması için yapılmış paylaşımlar. Size minnettarariz. Vatana millete hayırlı insan böyle olur herhalde.

[@habibeadman7203]

Sayın doktor hanım bize verdiğiniz bilgiler için teşekkürler böyle devam etmesini diliyorum emeğinize sağlık

[@sulerinsule5057]

1. Orman meyveleri 2. Yağlı balik 3.Brokoli 4.avokado 5.yeşil cay 6.acı biber 7.mantar 8.siyah üzüm 9.kakao bitter çikolata 10. Domates

[@sukranpala2291]

Siz ne kadar güzel bir insansınız. İyi ki varsınız

[@fatmasoyaltn8218]

Verdiğiniz çok değerli bilgiler için sonsuz teşekkürler sayın hocam.Emeğinize ,yüreğinize sağlık.

[@feride227]

enflasyon da bütün kötülüklerin babası o zaman

[@aysedogan6632]

😅😅😅😅

[@sebnemerdogan3248]

Biz teşekkür ederiz sayın hocam,bu güzel bilgilerle bizi yormadan,anlaşılır bir şekilde buluşturduğunuz için,sevgiler saygılar.

[@feridecan3911]

Yine teşekkürler ; yoğun emek, insanlara faydalı olma isteği ve sorumluluğu ile derlenmiş bilgi için. Yüzyüze tanışılmamış olunsa da, bir çok insana yanıbaşında ya da yüreğinde ,yakınında hissettiren bir doktor .

[@MARiYASERA]

Eskiden her eylülde, Kavak dağalarında böğürtlen yemeye giderdik. Tüm sülale. Annem bir keresinde Bana, bembeyaz kısa kiloş bir elbise giydirmişti, ponponlu beyaz çoraplarım da vardı. Kıyafetlerime böğürtlenle harika desenler yapmıştım dalından toplayıp yerken. 😂😂😂😂😂

[@MARiYASERA]

Bugünkü kadar net gözümün önünde, annemin dizaltı kot eteği, üstündeki mavili bluzunu bile hatırlıyorum. En çok 5 yaşımdaydım, herkes bir böğürtlen çalılığı bulmuş toplayıp yiyordu, tabiki ben de bir çalılık bulmuştum, bittikçe ilerliyorduk, öyle çok böğürtlen oluyorduki, tüm kasabaya yeterdi. Ahududu var şimdi böğürtlene benzeyen, o değil, gerçek doğal orman böğürtleni, inanılmaz lezzetliydi, şimdi öyle bir lezzet yok.

[@zeynep_zp]

Yeşim hocam sizin gibi değerli kaliteli bilgileriniz için sağolun allah sizden razı olsun❤❤❤❤❤❤

[@ferrari512]

Siz de değerli merhum Prof. Dr. Yavuz Yörükoğlu gibi çok güzel bilgiler veriyorsunuz. Teşekkürler. :)

[@kenanyesilyurt2529]

Kötülüklerin başı " Enflasyonu" engelleyen gıdalar diye okuyupta gelen var mı benim gibi 😁😁😁 yoksa tek salak benmiyim 🤔🥺

[@sulesengulmugla899]

Çok teşekkürler hocam, soğan,sarımsak,zerdecal,zencefil de yok mu bu listede?

[@hulyakarakulak8136]

🙏🙏🙏 Sevgili Hocam ❤️ Değerli bilgileriniz için çok çok teşekkür ederim 🙏 Güzel Gönlünüze ve Emeklerinize Sağlık 🙏 VAROLUN🙏❤️🧿💐💐💐

[@SevilErdem-mn9lw]

Hocam ne sabırlısınız, bir tarafta çalışmalar dururken "ben şöyle olduğuna inanıyorum"cular, keşke şunu da bilseydinizciler gelmişler yine

[@serpilkaraman6002]

Emeğinize sağlık çok teşekkür ederiz bilgiler için 🙏💖🙏😊🍀🌷

[@ibrahimselek3868]

Kardeşim Baypas oldu, magnezyum treonat ve folik asit hapı alabilir mi ?ilginiz için teşekkürler

[@nagehanelif]

En önemli antienflamatuarlardan olan zencefil ve zerdeçalden *neden* hiç bahsedilmemiş acaba? 🤖

[@abdulkerimharmandar200]

Hocam hakiki bal polifenoller bakımından zengin, soğuk sıkım zeytinyağı da bunları listeye ekleyebilir miyiz???

[@deryabakr8683]

Nasıl karar verildi bilmiyorum ama bana haşimato tanısı konuldu. Hocam daha önce sormama rağmen kimse beni uyarmadı ve kırmızı lahana sever olan ben meyve niyeti ile orta boy elme gibi ebatta 2 gün üst üste yedim sonraki gün tsh testi yapildı tsh 4.den 7 ye fırlamış. Tevafuken kırmizi lahananın bana zarar verdiğini öğrenince 15 gun sonra aile hekimimden yine bir kan testi istedim tabii ďüşmüstü lakin hastane hekimi bu durumu asla kale almadı ilaç dozumu haftada 5 gün 50, 2 gün 75 olarak yükseltti. Brokoli de lahana da çilek de yasakmış😥😥😥

[@asumankulcu6405]

Hocam iyiki varsınız. Bilgilerinizi paylaştıkça, bilgi çoğalıyor. Sağ olun varolun

[@ilhamzervent5464]

Ne kadar güzel anlattınız çok zarifsiniz sesiniz de insana huzur veriyor.Emeginize saglik ,sonsuz teşekkürler.

[@luttiyearslan7856]

Çok teşekkür ederim sn hocam emeklerinize sağlık faydalı bilgilerinizden bizleride bilgilendiriniz.

[@filizumut9699]

Ağzınıza sağlık... Harika bilgiler için teşekkürler 🌹❤️

[@arzualman4097]

❤❤Çok teşekkür ederiz sevgili hocam emeğinize sağlık 🙏🙏🌺

[@cemilegulelguneyli2991]

Size tesekkur ederiz Doktorumuz,çok iyi bilgileniyoruz,sagolun ...

[@yldzzogal9344]

Enflasyon enflemasyonu yener....

[@reyhandemirci8784]

Seyretmeye değer dinlemeye değer bir hazinesiniz 🙏🏼❤️

[@hacerguduk800]

Sevgili Hocam çok kıymetli bilgileriniz için çok teşekkür ederim.Allah razı olsun. Emeklerınize sağlık.

[@ummumehmetoglu931]

Kıymetli Hocam, Siz çok yaşayın, minnettarım.Sevgi ve saygılarımla.❤❤❤

[@incicaliskan6883]

Hocam 🙏🌈🇹🇷🌎👏🤲 teşekkürler sağolun varolun 🙏

[@nermintengiz1375]

Karşıdan baktım yeşil türbe içine girdim estafurlah hocam çok güzel söylüyorsunuzda siz bunlar zenginler için bizler nasıl faydalanalım. bunları almamız için emekli maaşımızıtamamını yatırmamız lazım neyse sağlık olsun yinede teşekkür ederizyeşim hanım

[@emiranindolabi3045]

kıyafete kuaföre çok para harcıyorum bıraktım sigarayı ayda 2000 lira sigaramın dumanı

[@mubo9378]

Hepsini al ye demiyor

[@sabahatsercanpnar4042]

Sayın Erbil sizi kutluyorum.Butun videolarınızı defalarca izliyor ve faydalanıyor ve tavsiye ediyorum.

[@ihsankoray7132]

Allahu teala sizden razi olsun insallah hpcam sizi coook seviyoruz ailece

[@parakazan6891]

çok teşekkür ederim değerli hocam. çok değerli ve öz bilgiler vererek bizleri doğru yöne yönlendiryorsunuz. çok Sağ Olun

[@EminePaker]

Emekleriniz için teşekkürler. Iyi ki varsınız. ❤

[@zahidebatu]

Hocam bendeki galiba algıda seçicilik. Başlığı enflasyon olarak okudum vay be dedim. Demek en sonunda hastalık yapıyormus bu uğursuz enflasyon. 😂😂😂

[@yassam19]

Hocam, lütfen selenium ve Hipothyrodisim hakkında bilgilendirirmisiniz lütfen.Burada doktorum selenium bu saat sonra gereksiz dedi, 🙏🙏❤🌹

[@ademsaglam2049]

Yas Sam neden oyle dedi selenyum icin?

[@swordoftemple]

Hocam ilginç olan şey bu saydıklarınızın tamamının ayrıca kanser hastalarına da iyi gelmesi!

[@sematugan689]

Hocam bana hasimato teşhisi konulani 1 sene oldu. 37.5 luk euthrox içiyorum. Değerlerim normal. Anti Tpo, Triglobolin değerlerimde normal ama Antitiroglobulin antikor değerim 376 referans üst değer 115. Yeni evliyim bu değerlerle hamile kalma şansım yok mudur acaba?

[@7..n417]

Sıkılmadan dinlediğimiz değerli şahıs çok yeşekkürler

[@gulcinugur508]

Yeşim hocam sizden bir yardım isteyeceğim meslek lisesinde öğretmenim öğrencilerime lazer epilasyon önerdim ancak 16_17 yaslarindalar erken mi acaba zararı olur mu hayatlarını kötü etkilemek istemem teşekkürler ederim

[@besradogar904]

Tabiii zararı var, yasi büyüklere bile aryik durdurun deniyor, bunu araştırmadan nasıl yaparsınız anlaşılır gibi değil

[@ozgunbayraktar9588]

Hocam çok değerli bilgiler, sizin bilgilerinizle beslenmemi revize edip, kötülerin hepsini çıkardım, teşekkür ederim.

[@huseyinseyhan5532]

Yesim hanim bir doktordan dinlemistim.romatizmasi olan domates patates patlican ve biber yememelidir. Demisti. Ama nedenini soylememisti.siz bu konuda ne dersiniz.

[@seyhanuysal1691]

Sen dünyanın en şeker doktoru musun yaa? ❤💜💜💜💜

[@minegirgin7152]

Hocam sayende çok bılgılendım anlatıkların not alıp buzdolabına yapıstırıyorum 💖💖💖💖💖🧿🙏🏻

[@ayhankaracay2742]

Çok teşekkür ederiz verdiğiniz bilgilerden dolayı

[@YasarSahin-uw1mi]

Sayin hocam cok degerli bilgler veriyorsunuzda, bu haftaki biraz ilgimi cekti ve sanki hic hoslanmadigimiz bir kavrami cagristiriyor gibi, ENLAMASYON , demekki enf le baslayan hersey zararli, uzak durmak gerekir😊

[@barissimsek2848]

Harika anlatıyorsunuz, öğrencileriniz çok şanslı. Bizi de aydınlattığınız için binlerce teşekkürler.

[@vuralolmez1576]

Teşekkürler çok faydalı oldu

[@nuraykelekcioglu6045]

Allah razı olsun teşekkürler

[@tanguluercetin]

Ottiummin hastasiyim inan harika bilgiler benim icin cok yararli oldu hocam sizi seviyorum 💙🥰

[@muratozkorkmaz2236]

Tesekkurler hocam var olun

[@sukranpala5303]

İnsana o kadar güven veriyorsunuz ki iyi ki varsınız. Teşekkürler tüm bu bilgiler için

[@nesrinkadoglu9429]

Teşekkürler iyi ki varsınız

[@ulkuklc4538]

Paylaşım için teşekkürler emeğinize sağlık hocam

[@nezonaz5331]

Doktor hanim degerli tavsiyeleriniz icin cok sagolun.Keske size ulasabilseydim belki derdime bir teshis koyardin.

[@oneraktepe3416]

Teşekkürler,.. Ağzınıza sağlık hocam,

[@MurselAslan]

Teşekkürler hocam bizi bilgilendirdiniz

[@sadiyeaydogan9029]

Böbrek yetmezliği olan birisi hiçbirini yiyemiyor hangi sebze ve meyve önersiniz

[@osmancelebi1948]

Değerli hocam, bu bahsi geçen gıdalarda asgari-azami bir ölçü varmıdır, tüketme zamanı önem arzeder mi? Saygılar.

[@mutluaktas729]

ÇOK faydalı bilgiler..Açıklamalar için teşekkürler.....Allah Razı olsun... Sevgili Yeşim Erbil....iyi ki varsınız... Sağlıkla...Uzun Ömürler temenni ediyorum....🇹🇷🇹🇷🇹🇷🍀🐞🌹😘

[@zubeydetoydemir7436]

Biz teşekkür ederiz HOCAM😊❤ BU GUZEL BİLGİLER İÇİN ♥️💓🤗🇹🇷

[@zafermeral4358]

Ne kadar güzel bir anlatım. Duru ve sade. Verdiğiniz bilgiler de çok değerli. Çok teşekkür ederim.

[@ferizesen1122]

Çok güzel anlatmışınız hocam allah razı olsun sizinle özel görüşmek istiyorum hocam nasıl ulaşabilirim ❤❤❤

[@sakinedemir8915]

Hocam güzel bilgileriniz için teşekkür ederiz sjögren sendromu hastasıyim Uzak durmamiz gereken gıdalar nelerdir bunun ve nelere dikkat etmeliyim şimdiden çok teşekkür ederim

[@toprak7481]

Hocam bahsettiğiniz meyvelerin hepsi böbrek hastaları için zararlı uzak durulması gereken besinler ve böbrek hastaları zamanla enflamasyona mahkum oluyor. Bu besinleri tüketmediği durumda enflamasyon riski dahada artıyor Bu konuda bizleri aydınlatmanızı rica etsem mümkünmüdür. Şimdiden teşekkür ederim

[@fugitive1205]

Hocam cok tesekkurler videonuz icin,,,, ABD den izliyorum,,,, somon baligi burada cok kolay bulabiliyoruz ama cogunlukla ciftlik baliklari oluyor onlarda da DHA ve EPA ayni okyanus baligindaki gibi mevcutmudur yoksa dahami az olur? tesekkurler simididen cevainiz ve zamaniniz icin saygilarimla

[@sevinctufengi2876]

Ne güzel anlatıyorsunuz hocam sağolun

[@gulsenseyitogular6023]

Hocam pahalı antioksidanların ucuz MUADİLİ ni verdiniz ya Allah razı olsun.O pahalı orman meyvelerinin bırakın tadını ADINI bilmeyen bir sürü insan var.

[@latifeinanl1384]

Harikasınız sayın hocam oldukça acıklayıcı anlattınız saygıyla müteşekkirim 💕💕💕💐🙏

[@tly7786]

Hocam yüksek tansiyon ilacı kullanıyorum, ilaç kullaniyorken greyfurt su içmem de olumsuzluk varmıdır

[@fevziyeocak6263]

Ilacin etkisini azaltır greyfurt

[@emelturan4007]

Verdiğiniz bilgiler için çooook çok teşekkür ediyorum. Sağolun, varolun.

[@sevketyldrm9397]

Meyveler fruktoz olduğu için canan hocamız önermiyor ev yoğurdu ve sakatat öneriyor

[@Ortanca648]

Güzel insan öyle içten ve samimisinizki verdiğiniz bilgiler çok kıymetli tiroit hastaları köklü sebzeleri yemesin deniliyor tabii aralarındafaydalı olanı seçmek gerek maalesef iyiki varsınız teşekkür ederim

[@sevketyldrm9397]

Meyveler fruktoz olduğu için canan hocamız önermiyor ev yoğurdu ve sakatat kemik suyu öneriyor

[@feyzakupeli7549]

durduk yere canım avakado istiyor, aslında vücut bizi uyarıyor...fibromiyalji var ben de omega 3 iyi geliyor sırt ağrıma

[@minerva-k3d]

Harika bilgiler teşekkürler

[@kolombofb]

Büyük bir zevkle kanala abone oluyorum hocam, bide beğendim videoyu, yorumumuda yaptım hayırlısı olsun 😅

[@MetinDuisbu]

Allah iyiliginizi versin, Enflamasyonu "enflasyon" diye okumusum :) :) :)

[@nurhanazel8575]

Harikasınız teşekkürler 😊

[@eminearslanulus9767]

benim omuzlarımda ve bileğinde anflamasyon var bunu ileri dönük zararlarını anlatırmısınız

[@NGKSK]

Tesekkurler Yesim Hanim🙏🥰

[@dilekaycicek7663]

Super bir dokunuş oldu canım hocamm♥️♥️🌻🌻

[@designizm]

Hocam keşke inflamasyonun nasıl yazıldığını bilseydiniz. Hem de başlıkta.

[@mehmetalisenturk961]

Hocam güneş gibi adınlatıcı ve su gibi sade bir ifade ile anlattınız. Çok teşekkür ederiz.

[@esrakzltan3057]

Canım hocam 💕

[@fikriyecoban8157]

Allah razi olsun Dr kardesim

[@SS-cs7oo]

Yemeklerden ne yiyelim mantar, biber,domates ,patlıcan,balık dışında meyveler karın doyurmaz

[@EceEce-wu4cg]

Ağzına sağlık hocam çok teşekkürler hemen abone oldum 🎉

[@Red-ex8xu]

Teşekkürler

[@ranakadirdag2664]

Tane tane anlatımınızla anlamamak mümkün değil. Çok teşekkürler....

[@bernayldrm538]

Malesef Avrupa da yasamıyoruz orman meyvelerı asırı pahalı vr hepsı kalıteısx hersey aşırı pahalı malesef en kotu gıdaları ınsamlar alıp resmen zehır yıyorlar somon filan ruyamızda goruruz

[@KotoKoto-mo1lq]

Teşekkürler.hocam❤❤❤❤❤❤😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊💐🌹💐🌹💐🌹💐🌹💐🌹💐🌹💐🌹💐🌹💐🌹💐🌹💐💐🌹💐🌹💐🌹💐🌹💐🇹🇷🇹🇷🇹🇷🇹🇷🇹🇷🇹🇷🇹🇷🇹🇷🇹🇷🇹🇷🇹🇷🇹🇷

[@serdarsaka7078]

En önemli zerdeçallı soylememissin ve ayrıca sarımsak soğanı da