Профессиональная прокачка спины ! Об ущемлениях в бодибилдинге ! О себе!

[@farida_anatolevna]

Человек-анатомия!!! Браво 👏

[@S0k0lik1404]

Крутой мужик! Очень хорошо рассказывает!

[@Casey666666]

Вот таких представителей ББ и надо продвигать.

[@JACQUESLUCONT2333]

Увы, возраст.

[@karman19870317]

JACQUESLUCONT2333 Какой возраст?)) Саше,37 лет.

[@30154063]

Андрей Стригун в 37 уже седина?)

[@ЯнДешук-е9г]

А начал бы курсить в 15 - добился бы всего на 10 лет раньше.

[@sportmotion334]

Духота и Ярмоленко уважаемые люди в мире Бодибилдинга Киева

[@TheSidmor]

Александр спасибо вам за информативное видео у вас прекрасная форма. Спасибо Железному Миру за освещение таких спортсменов!

[@ВладимирИванов-о8и2в]

Большое уважение таким людям, идеальный пример как надо развивать своё тело и интеллект, П.С. хочу такую венозность как у него =))

[@bronson7722]

грамотный мужик, приятно смотреть и слушать!

[@tsa100100]

Такой позитивный дядька. Благодарю вас, очень интересно и познавательно.

[@МаксМеркулов-ш5к]

Хотел бы заниматься с таким тренером-лайк)

[@andrewmckenzie5843]

Позитивный настрой в ролике...без пантов...спасибо Вам!

[@ВладимирДаценко-з8ю]

Спасибо, за видео, очень понравилось, все с расстановкой, с указанием ошибок.

[@Casey666666]

Покормите девочку, пожалуйста!

[@burjuy0584]

И выспите...

[@Tiamat6969]

Эбулузнать) интерны ещё книния диванщиков)+Kobrall​ а кто это такие?)

[@АлександрПопов-э8б6н]

Kobrall класс!

[@MrSmallChe]

просто пиздец, и ЭТО считается красивым?

[@Tiamat6969]

Kobrall обоснуй свои слёзы?)

[@E_____888]

Понравилось, спокойно и очень доступно объсняет

[@GgG22251]

Спасибо за видео! Но, девочка, когда Т-гриф тягала, я просто плакал ))))) Реально, кормите её, анорексия какая-то просто уже.

[@akaJinRed]

Аналогично, только чтобы написать это открыл комментарии. Она такая уставшая...

[@kirilllukin]

А он ещё говорит - смотрите, грит, видна работа широчайших! Каких нах широчайших?! :-) их там нет! =)

[@mambawhite7455]

Хорошая ,рельефная и стройная девушка..и совсем не замучена...это же зал...там пашут) вечером в клубе фору даст многим...мужчина тоже приятный,хорошо рассказывает ,располагает....спасибо за ролик )

[@Lol54324]

вообще дядька крут,даешь больше видео с ним!

[@ИванБорисов-т7с]

бог мой! сначала девушка вес должна набрать, а она калории, которые ей как воздух нужны, сжигает!

[@Marsel7777777]

Все доступно сказано и правильно представлено .

[@oleg1863]

Вот как должен выглядеть бодибилдер, офигенный рельеф

[@vladimirvladimirovich109]

а где сечение мышц? Наполнение и венозность, но за ними не виждно мышц.

[@Obozhalkin]

Диуретики за пару недель до соревнований и будет тебе сечение. А для того, чтобы сепарация была всегда, нужно тренить натурально)

[@SuperArtTube]

Очень хорошо объясняете, спасибо!)

[@KristiTransformation]

Очень грамотный спортсмен! Как будто не рассказывает своими словами, а читает книгу по бодибилдингу)))

[@АнатолийБутенко-ы4щ]

Прекрасное видео. Спасибо.

[@walle1604]

Отличный ролик!

[@АлександрМакаров-р7ч]

МОЛОДЕЦ МУЖИК, УВАЖУХА!!!

[@korschaginpavka8616]

Тот момент, когда приятно слушать человека

[@УчкунбойБолтабоев]

форма супер💪👍👍👍

[@alishertopsecret1358]

я визу вы очень хорошо хнаета то что говорите. Подскажите мне пожалуйста для чего нужен кардио занятие и чем помогает в занятиях? заранее спасибо

[@JustMe-po7gz]

подскажите,как мне выключить бицепс при тренировке на спину,особенно после тяги верхнего блока забиваются бицепсы...

[@Максим-й5д4в]

подписался из за Александра. формы пропорции - отлично

[@Obozhalkin]

Грамотный дядька и форма эстетичная, как для современного бб. 7:00 Так даже Арнольд делал, тем не менее спину накачал)

[@sergiyrudenko905]

спасибо! толковий дядька!

[@vbureanu]

Пожалуйста, подскажите, как называется фоновая мелодия?

[@worldperfectclearence]

Приятно смотреть)

[@ДмитрийЛузган-к6м]

Видео классное! Но девушка просто узник Бухенвальда.... Жалко её...

[@zheleznyjmir]

[@FitFatFit]

вот это рельеф! плюс ему не 20 лет ... СУПЕР

[@АртемШумский-в9у]

супер тренер

[@БорисФирсов-б3ы]

Отличная форма!

[@ВелимирЯковлев-ч7я]

Полезные вещи объясняет

[@ДенисПришлюк]

вот дядька молодец!!!

[@даникпитер]

базаров нет , красава, девушка чем-то похожа на тренера мне кажется что это его дочка)))

[@Stringsbreaker1]

А есть новые видео с этой девушкой? Жива хоть? Поправилась?

[@АртёмВасёв-ф1р]

а где найти видео про Ли Приста?)

[@andrei_petrushin]

Очень всё разжёвано,приятно было слушать! Спасибо Александр!

[@sportmotion334]

Саша представитель интеллектуальных атлетов в Бодибилдинге

[@vbureanu]

Подскажите название музыкального трэка? Что за группа? :)

[@vbureanu]

Vitalie Bureanu Нашел трэк, это один из миксов на тему: Hans Zimmer - Time (Inception)

[@SURVIVED1]

грамотный представитель ББ

[@alexeishredder4419]

Очень уж старо выглядит Александр для своих 37. Старше меня на 4 года, а выглядит старше лет на 15. И кожа ужасная. Всё это последствия применения химии. Такой спорт я бы никогда не выбрал.

[@ВасилийВеликий-м5т]

Alexei Shredder этот коммент я пише для тех, кто к сожалению лайкнул твой пост,т.к. ты и сам знаешь что к чему. 1)Александр на этом видео буквально за несколько недель до выхода на сцену и поэтому форма его соответстенная ( низкий % жира и воды под кожей). Из-за такого, человек выглядит реально старше своих лет, на межсезонке всё приходит на круги своя. 2) кожа...акне,сыль и прочее я не вижу. Кожа как пергамент из-за причины описанной в пункте №1, но никак не следствие приёма АС 3) одно дело качаться в удовольствие, другое дело заниматься этим на проф уровне (условно говоря). Здесь выбор каждого, заниматься физкультурой/качаться в натураху для кайфа/ участвовать на соревах

[@АлександрПупкин-е8т4й]

+Василий Великий для применения химии нет оправданий.

[@ИванБорисов-т7с]

Думается, ему всё же 47. Тело отличное, хоть с химией, хоть без. Кожа обычная в таком возрасте.

[@NoName-bb1dw]

как же ты заебал

[@АлександрПопов-э8б6н]

Иван Борисов в 47 кожа должна быть нормальной. но у него какая то мумиеватая что ли точно химик

[@ДмитрийШало-к1ъ]

Подскажите музыку в фоне.

[@zheleznyjmir]

Hans Zimmer - Time (remix)

[@АлександрЛукашев-з3б]

Hans Zimmer - Time (Instrumental Core Remix)

[@felikss2065]

Да молодец мужик!Без выпендрежа и просто!А девушек некрасивых не бывает!Уже то что она в зале-молодец!

[@leopace5149]

я поддержываю тебя

[@ИванБорисов-т7с]

ей не в зале надо быть, а из кухни не вылазить какое-то время.

[@oshanefa]

Хороший дядечка

[@vasiok30]

толковый дядька

[@aron.methot]

Кто знает название музыки?

[@zheleznyjmir]

Hans Zimmer - Time (remix)

[@sportmotion334]

Саша респект 💪🇺🇦🔥 Тёма Киев(Мельникова 48) классик 😜

[@chellakutty4127]

С 77-го года рождения, а такой "старый" ! А как же он будет выглядеть в 60 лет ?

[@Ingvarriusfilmcraft]

Опять Массосушеный чувак!))))

[@Буцефал-г6ф]

У меня такие же ноги

[@ПавелКухарев-х8э]

ахаха чувак на 11 минуте в заднем плане пояс нацепил для тяги на тренажере ,ахаха ржу не могу,подснежники блин.............

[@SorryBroYaPro]

у девушки Вид такой как будто с иглы только слезла..бедняжка но она на верном пути,все будет хорошо.

[@hyperborean72]

Какой умный мужик. Девонька такая красивая, все правильно выполняет ... но выполняя упражнения, похожа на паучка.

[@Tiamat6969]

страшная она) и лицо и фигура ужас)

[@Maks_tuapse]

Какие страшные, я бы к тренерам таким точно не пошел....

[@nikomatveev8638]

Красивая девушка,как взять ее в загс?

[@ИванБорисов-т7с]

Это стёб?)

[@nikomatveev8638]

Иван Борисов а че некрасивая хочешь сказать?

[@ИванБорисов-т7с]

Niko Matveev некрасивая - это ты очень мягко выразился.

[@kombomiadzaki9995]

идеальная форма

[@Frssfgddva]

Ненадо тут в тирать по ушам молодеж может и клюнет. Подтягивание этого не есть основа в широчайших. Я вот вижу на этого человека и меня не внушает то что у него спина развита. Я могу ему подсказать если хочешь добиться хорошую спину. То делай в основном тяги в горизонте. Ну уж если ты без подтягивания неможешь жить то делай его с каким хватом. Вот такой парадокс хочешь спину тяни узко.а вот эти все понты подтягивание и спина хорошая это пустая трата. Это господа одна из фишек в этом спорте. А их очень много про которые вы все незнаете. А вас по кругу гоняют чтоб вы быстро не зделали свое тело. Как правило люди потом бросают и все а если б самого начала ишли по правильному то достигли . Эта мода всегда была пускать по ложному следу

[@sykavseimenazabili]

зачем даму так высушили?

[@Ivannikiforovsakhalin]

Всё для юнных и амбициозных детишек,которые смотрят на Мартинеза и верят,что такая спина это подтягивания,а не сильнейшая фарм.потдержка...

[@evgeha_2131]

это девушка или поцан?

[@korg6002]

Девчушка умотанная у вас!

[@Alik_B]

у девушке анорексия?

[@mc_sim]

Ну, облизали мужика с ног до головы! :) Вы просто на его умную физиономию с очками повелись! ;) (шутка)

[@kvisful]

Девушке на видео нужно кушать очень много сала, или сладкого, ну или сладкого сала О_о

[@supe4534]

сам жри сало и сладкое умник

[@kvisful]

supe4534 А кислое можно ?

[@hacker99949]

девшке так качаться не стоит как мне кажется уже. пусть держит форму. дальше будет перебор точно

[@topsecret9174]

Мда...девушку как будто только что из Освенцима выпустили, там уже анорексия в какой-то стадии, жалко смотреть.

[@glamkis86]

профессор, про фарму свою расскажи лучше! Палишься...

[@Буцефал-г6ф]

Вы на ганса ланду похожи)

[@sima140788]

накормите девчонку)

[@Tiamat6969]

Владимир Улыбакин я в отличии от некоторых дубильные детские комментарии не оставляю.

[@soundlab4831]

четкая форма

[@ivanivanovtotsamyj]

Какая-то у него НЕ здоровая сухость...

[@MyNameIsCyn839]

Где спина???

[@djaleksej]

ЗАЧЕМ? ЗАЧЕМ этот бройлер снимает свои наставления? Мышцы выращенные на химле уступают по красоте тем что с годами набирали свою плотность и объём. Вы снимаете для обычных парней? Они химией пользоваться вряд ли будут, результатов(объём) естественно таких очень мало кто достигнет. Те кто пользуются химией и без Ваших видео знают сколько повторений, сколько подходов, и с какой техникой.

[@Lyoshka.G_sport]

А без химии вдруг что-то другое особенное должно быть в тренинге?

[@АлександрПупкин-е8т4й]

9:30 бодибилдинг это пропорции?)) Вы про пузо? беременные дядьки в трусах это скрасиво? прием стеройдов это супер? дядя ты чО лечишь?)

[@samaradoctorgrille]

А чего это на русском?

[@Дмитрий-у3г5г]

пельмешек и щец бы девчушеч ке!спасибо)))

[@shira22008]

девушке жирка стоило бы добавить, а то аж смотреть жутко! как кащей

[@live_everywhere]

Жаль, что он в майке. Хотел посмотреть на пресс.

[@tpavolockaya]

боже мой, какая же она сухая. Плакать хочется

[@enigmaa5195]

есть только одна федерация - IFBB ... Остальные это шляпа

[@ЯнДешук-е9г]

А девка тоже на курсе?

[@СтаниславЭлефтериади-ж7я]

Классно конечно рассказывает дядька но с девонькой клоунада получается) ее просто жалко))

[@АлександрЗайцев-з9ю]

Почему у большинства бодиблдиров такие тонкие шеи, подкочайте.

[@Witchesson]

Пздц. Девушку из концлагеря доставили и заставили качаться на камеру. Что тренер миникачок, что девушка дрищ...убогий зал. Даже если его канал информативнее, честнее чем его коллеги проодающие свои методики но огромный минус приманивающей картинки красивых качков нет

[@КириллНечаев-м1у]

Дама сейчас кони двинет от такого фитнеса

[@KirillSusanin]

Девушка страшненькая)

[@supe4534]

ты зато красотка полюбому!)

[@KirillSusanin]

supe4534 Да, я охуенен

[@АлександрПопов-э8б6н]

Кирилл Соломка но химику нравится она

[@maxudruss6886]

sps- bolshoje

[@Armin_VanBuuren]

увольте эту бедняжку, на нее уже жалко смотреть, и не приятно.

[@Sirius-Mars]

У девушки анарексия

[@sad2205]

почему уууузкие плечи ?? там есть мышцы но сама кость оочень маленькая и за счет больших грудных и тяги кажется что ......... просто урод не красиво выглядит

[@ПавелКухарев-х8э]

с ним баба или мужик? не пойму,вроди и сисе нет ,а лицо вроди женское

[@androntestosterondonpiston]

накорми девушку !!!!!!!!!!

[@antonfrolov7184]

бОдибилдинх

[@asherungold8258]

а мне дефчушка нра ... :-/

[@dengadov6432]

капец))))