Yoga ładnie otwiera klatkę piersiową w wielu pozycjach, szczególnie w przepięknie prezentowanych tu przez Panią, jednak jest to opcja dla zaawansowanych w metodzie, sprawnych osób.
@eloelo42064 жыл бұрын
Jeśli zaczynam przygode z jogą próbować uczyć sie znieniać pozycje co wdech i wydech czy lepiej pozostać w każdej pozycji na dłużej?