✅ПРОГИБ для Начинающих. Лучшее в Инсте: oreh.mma

Как научиться БРОСАТЬ ПРОГИБОМ.
Лучшее в Инсте: oreh.mma

[@ISIL666]

Спасибо теперь предатель из моёй банды с раздолбанной башкой

[@Rocky.Balboa1]

Этому с детства надо учиться, взрослые уже дерево

[@relisart9173]

В 16 лет нормально? У меня есть база бокса хочу борьбе научится и греплинг немного знаю

[@Rocky.Balboa1]

@@relisart9173 надо договориться с тренером чтобы индивидуально поработал с тобой,при большом желании возможно всё

[@user-nu3wr7ok5u]

Нужно позаниматься борьбой

[@testfb1355]

​@@relisart9173 Конечно можно,,Я в 14 на греплинг пошел,уже 15 мне идеально прогибом бросаю,качай ноги,и прес тоже,скручивания делай,иначе ты спину не сможешь поднять

[@user-wy3mg6px3i]

Мне 12 лет я в 4 года занималась худ.гимнастикой 2 года потом я бросила,и растяжка у меня хорошо сохранилась,возьмут?

[@KUUbIKPRO]

В грекоримской борьбе нужно подводить таз, а бросать не за счет ног, а за счет всего тела

[@Onik-mc5qt]

К чему твой комментарий , здесь говорят о вольке

[@Wrestling_RUS714]

​@@Onik-mc5qtтут не говорят о вольной

[@Vlad-ne2ep]

​@@Onik-mc5qtтут говорят о греко-римской борьбе

[@MrCola-0_o]

Если я также сделаю, то я сдохну вместе с челом

[@latecorr8275]

😂

[@Kaza1xPUBG]

Ахахахах прогиб на голову😘Шея соперника сказала пока пока!

[@user-kf8yo7ur7o]

так прогиб для этого и создан чтобы нагрузка после падения уходила в голову и шею

[@Kaza1xPUBG]

@@user-kf8yo7ur7o нет он делает далеко не безопасный прогиб и в спорте он бы убить мог типа или как миниимум сделать инвалидом,прогиб расчитан чтобы забрать спину соперника и сдлеать так что бы он упал

[@user-wr5zp6kl6c]

​@@Kaza1xPUBGобычный прогиб это что на видео а германский прогиб это когда чел падает на спину а не на голову как в обычном

[@kazbekisakov2455]

Так это манекен каменный так подает а чел то на шею приземляется

[@itachiuchiha-sq1yc]

На улице нет судей

[@LYHJDJDJDDBEJ]

ещё нужно уметь делать со стойки на мост

[@qwe-jd2dv]

Не обязательно

[@user-xf1jj1ee2g]

Спасибо у меня получилось кидать на прогиб

[@1scaredhvh]

Перелом шеи

[@Aldapsger]

Нее

[@1scaredhvh]

вовремя отвечаешь​@@Aldapsger

[@Shindo52]

Топ в средней группе использую

[@Memasikus925]

Где купить такой же маникен

[@DPavel742]

И ломаем себе спину от 200 кг Стёпы👍

[@user-ij4vl3hw4t]

Ахааххахах😂😂😂

[@Kinotutponyal]

Лучше вообще не делать прогиб а то противника убutь можно и в тбрягу сесть, но а если очень хочется то носите с собой маты и будете бросать на маты а не на асфальты

[@legenda_6666]

В реальности ты убьешь только себя как ты себе представляешь уронить человека который весит столько же или больше чем ты допустим ты 50 кг и он 50 кг как ты собираешься его бросить? Он просто продавит тебя своим весом + как ты его поднимешь? Разве что если ты 30 летний мужик будешь бросать 5 летних мальчиков😂

[@Lustrous_Indigo]

Хаха

[@Gymix_shorts]

​​@@legenda_6666Это не так работает . Для того , чтобы не заработать травму нужно качать мышцы спины , ног и растяжку иметь. Проф борец может и 150 кг чела воткнуть

[@user-gk6qb1kd8q]

Спасибо

[@user-od8ru1we2r]

И ломаем сопернику шею😊

[@user-om3ki6wb7j]

Если на улице, то кидать надо так чтобы приземлялся на спину

[@abdurozikE]

​@@user-om3ki6wb7jда, а это надо не со спины а в упор и боком если не ошибаюсь

[@user-bv7lx7mm1u]

для этого вольники и греки и качают шею,что она не ломалась

[@MisterLinner85]

❤

[@user-qn9rs3qv6y]

Не со всеми такой вариант прокатит. Лучше делать по классике. Тянуть его назад, всем телом, грудь-в-грудь, таз назад, и только в процессе мощно тазом подбивать

[@user-mp7sh3sx3h]

Спс

[@user-sf8rs1in4w]

Что делать если твой соперник не маникен

[@QwieK-nx2cj]

Качаться

[@santizluv2317]

Чем ниже тем лучше , и сесть ниже его сорвать центр тяжести

[@user-it9bw8iy5h]

Конечно

[@sl1va183]

Это я кмс по вольной борьбе смотрю как делать прогиб...😢

[@Kirillrbx01]

Ага я не буду потом плотить за личение что бы эму шею починили

[@dreyk1588]

А что делать если страшно падать назад

[@Mnacik]

Харош ну 1 совет когда кидаешь лучше не делать забигание когда кидаешь сразу делаешь так чтоб на него упасть я кидал так я много прогибов знаю

[@fk_of]

Да. Только ноги начинающим лучше не выпрямлять перед броском. А лучше их вообще не выпрямлять.

[@user-tl9zo3hp5g]

👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍😊

[@Karkarych_666]

ВОЛЬНАЯ БОРЬБА 👇 👇 👇

[@artemoreh]

Умеете бросать прогибом?

[@user-ub2qr1mf8p]

Ага

[@smitovas]

Хотелось бы научится против противника тяжелее себя

[@Rinat-gu3iq]

Теперь я умею бросать прогибом

[@user-wc1vv3pi8t]

Конечно

[@CC3020]

Да, сам как то научился

[@user-py6dr9hl3b]

А самбисты по другому кидают На искосок

[@Body_Head_Bangerz]

Это бросок через грудь

[@RobertoRamos94882]

А мостик и забегание обязательно надо делать? А ту я так-то 5 дней пытаюсь делать

[@Gymix_shorts]

В идеале мост со стойки и борцовский мост

[@CKa3O4N1k]

А как называется груша пж скажите

[@MMAFighter-nz2kg]

Манекен

[@gavaherorunbayeva5210]

Нельзя так бросать ровно,надо в бока,если не хотите чтоб соперник инвалидом остался.

[@nadirisyanov7743]

это не бросок

[@ZLOIKOSMOS]

Это бросок ты чё не знаешь как бросать

[@user-tj8xu7zz5r]

Подбивает нет

[@s3ykuun358]

Становя 120 изи будет противника

[@poop-gx3id]

Без забегания получится?

[@user-wc1vv3pi8t]

Мост забегания ето для гибкости лутше сделать

[@poop-gx3id]

@@user-wc1vv3pi8t на мосту я и так стоять умею,не умею забегания делать

[@fly191rural2]

@@poop-gx3id ты умеешь вставать на мостик со стойки?

[@Quinty_I]

Пффф изи

[@KutakBash946]

У меня пиззже,без обид

[@frontkazakstan1020]

Прогиб это спереди а с зади это уши