PROGRAMME D'été Pour Être Un MONSTRE à La Reprise !

[@M-visioo]

Un Coach , Comme d'Hab, tu geres de oufff continue Comme sa ! 👌💜 J'ai fais une detection hier, j'ai d'ailleurs ete surpris par mon niveau, j'ai réussi a faire une bonne reprise je suis fier de moi.

[@aronadiouf1449]

Force à toi

[@M-visioo]

@Stiven Eyallo Mantes-la-Ville Fc

[@aymanefahssi7556]

je pense que les seniors joue en D6

[@nilsobtm2437]

@@M-visioo ta quel âge ?

[@M-visioo]

@@nilsobtm2437 16 ans

[@adamaly3543]

En 2018, je regardais tes videos au Senegal, En 2020, une équipe universitaire aux Etats Unis m'a recruter , ......... THANK YOU NATURAL EVOLUTION ❤️⚽️

[@binksmvssi4042]

Comment t’as réussi à intégrer cette équipe ?

[@wk12162]

Moi en 2019 je regardais tes vidéos et en 2022 la NASA m'a recruté 🙏

[@gregtab467]

Ah je l'attendais celle là

[@theo9367]

Salut Antoine , je m'entraîne dur tout les jours depuis 3 mois .Cette semaine, j'ai repris les entraînements avec mon club et j'ai impressionner mon coach ! Merci a toi Antoine pour tes vidéos qui m'aide beaucoup !

[@philippeleveille5230]

La Notif on la Graille ⚽️🔥

[@viveleshaters9416]

T'es le meilleur Continue dans cette lancée Motivation%100

[@shahruk.a3933]

Super vidéo tu peux être sur que je vais faire ce programme Antoine . J'ai confiance en tes conseils et exercice etc etc. 👍💪

[@Ghost-br4lm]

Un grand merci Antoine je l’attendais avec impatience ❤️

[@eliottdaniel9275]

Merci beaucoup Antoine. Est ce que après la préparation je pourrais faire un programme vitesse, ou vos mieux avant. Ps mon club ma aussi donné une préparation (je combine les 2?) Merci

[@bylelABID]

Je me prépare pour mes test une foi que j' ai signe au gobelin en national après 1 semaine de récup je ferai cette préparation avant de retourner en club merci Antoine

[@julienbart5445]

Je lis les commentaires et je vois que tu écris un commentaire t'es un Ouf 😂😭🤣🤣

[@othmanebenabdallah6355]

Merci pour ces conseils d entraînements grâce à toi j ai beaucoup amélioré mon agilité et mon cardio

[@diegodegojunior1994]

Merci bcp Coach grosse force à toi également

[@theoaupiano]

J’ai tout noté et personnellement je vais faire ce programme tous les jours. Le travail paiera forcément. Force à nous 💪🏽 . #motivation100%

[@Alessio-bo2hi]

Salut mec, cela a-t-il fonctionné ?

[@19CimboM051]

Bonne vidéo ! Bonjour le club m'a donné un programme je l'ai commencer depuis 1 semaine, je peux aussi faire le programme d'Antoine ou c'est trop ?

[@marionlecampion8982]

Ça peut le faire je pense si ton corps est habitué à beaucoup d’entraînements

[@zankyutv8413]

Super Antoine tu gère vidéo très demander pour tous ceux qui veulent progresser

[@hamzangadi8974]

Lourd comme dab

[@serignetall2800]

Salut Antoine, j'aurais aimé faire ce programme mais je me suis blessé vendredi (fracture de la clavicule) et je pourrai revenir qu'en octobre. Je garderai mon attelle pendant 6 semaines donc jusqu'au 15 août environ. Que penses tu que je dois faire entre le 15 août et le 1er octobre ? Et qu'est ce que je dois faire après pour récupérer mon top niveau ?

[@stn.6oo]

Merci grâce à toi j'ai étais pris dans un club de n3👍🏿👍🏿

[@alttiinabrigot1315]

Merci Antoine , j' attendais cette vidéo avec impatience, cette saison je vais tout casser ! #TEAMNE #MOTIVATION100% ✊💪

[@lucfurness3266]

Merci Antoine pour cette vidéo j'ai douze ans je vais faire ce programme et je suis motivé pour être le meilleur cette saison

[@lilybreton4549]

Troooop bien

[@shahruk.a3933]

#TEAMNE #MOTIVATION100%

[@flx_futolympiquelyonnais949]

Merci antoine , perseverance et motivation et on avance ensemble 🚧⚽️

[@thierry.g9175]

Je l'attendais celle la 💪🏿

[@stpadzou4218]

like pour devenire la prochaine pepite 👇🏾

[@stpadzou4218]

Mais pas mon comenter la video 👇🏾

[@romeo9894]

Merci coatch sa m'aide vraiment beaucoup

[@bethebest5978]

Vraiment tu es le meilleur antoine

[@diabyguassama4383]

Respect et honneur à vous coach 💪💪💪

[@arthurbdwyn8484]

Je commence la vidéo et je suis déjà sur que ça va être du lourd encore🙏⚽️

[@Kaan-jy7nl]

Jfais déjà 1/2 entrainement par semaine car jme suis cassé le bras avant je le fessais tout les jours du coup jpeux pas le faire le programme car il va être compliqué pour moi et je risque d'empirer ma blessure d'ici 1 mois je pourrais totalement reprendre mais jvais continuer à faire les entraînements que mon club (N1) nous a donner pendant se confinement bref je vais revenir en force continue de faire des vidéos mon pote on avance ensemble

[@mathiasguerin2958]

C'est super bien structuré, très facile à comprendre 👍. Merci à toi ⚽

[@lilybreton4549]

J'ai une question, je m'entraîne 6 fois par semaine 1h30 et au bout de 3 semaine j'ai senti que j'avais plus de courbatures et une pointe derrière la cuisse, est ce que je suis en sur entrainement et que je dois diminuer l'intensité des seance ou c'est normal ?? Merci encore et PERSÉVÉRANCE ET MOTIVATION 100%

[@thom_dztr9027]

Je pense qu'il vaut mieux écouter ton corps et diminuer le nombre de séances

[@marionlecampion8982]

La pointe derrière la cuisse il faut que tu t’arrêtes pendant 1-2 semaines c’est une contracture sûrement et il faut que tu bois bcp d’eau !

[@lilybreton4549]

Ok cimer

[@djibrilfayeofficiel4576]

Tu est unique Antoine merci pour les conseil🙏

[@conevoeinfoivneoi]

Super programme, bon courage à tous !

[@alexandremorel5721]

Merci merci merci ! 💪🏼 #TeamNE #motivation100%

[@jackbauer4491]

Merci Antoine pour la vidéo🙏 Très intéressant

[@okhugo.3666]

merci beaucoup la machine Antoine . c'est possible d'avoir des vidéos pour chaque poste s'il te plait ? Aussi, comment connaitre son poste sans l'avis d'un coach? Merci .

[@souadsouifi6635]

Merci de tout tes conseils j'ai tout écrit sur un carnet 👍😘😀💯

[@maximesellin7992]

Merci beaucoup ça va nous poser un bon cadre !!!! Si on commence maintenant et que la reprise est mi août, on fait quoi pendant le temps restant?

[@keviniglesias8759]

En étant de Bordeaux tu pourrais faire plusieurs préparation physique pour mon equipe de u19 au racing clubs de Bordeaux stade suzon objectif monter en régionale

[@thomasbulach7297]

Merci Antoine car j’avais déjà fais une feuille de moi même mais par un coach c’est mieux

[@mohamednassouroulayediallo2231]

Merci Antoine grâce à tes vidéos je crois en moi vie sur toi frère ❤👆🙏

[@m7_207]

Merci pour la prepa c cool

[@nealgermain1767]

Superbe video comme toujours.

[@Jonathan25]

Merci beaucoup Antoine Pour les entrainements je vais mis mettre #NE #MOTIVATION1000%

[@zidaneetbarthezoulevolutio1701]

Salut Antoine , nous mon frère et moi ont a 12 ans ont jouent en élite ,ont a été recruté par notre gros club de la région , les programmes ont été données aux dernières entraînement , ont travail dure pour y arriver 🔥🔥🔥🔥⚽

[@eacj9404]

Merci Antoine 💪🏼 #teamNE ⚽

[@achbunny418]

#motivation100% j'ai arrêté a 13 ans car j'avais perdu courage car j'étais pas bon aujourd'hui j'ai 15 ans et j'ai eu un très gros déclic et je suis prêt a tout je donnerai tout sur le terrain chaque matche je le jouerai comme une final je vais me sacrifier pour mon équipe pour un jour mettre les pied a l'Alianz Arena et jouer dans mon club de coeur le Bayern ! ❤️💙

[@preco_fut7277]

Courage, croit en t'es rêve ! tu peut le faire il faut juste que travaille !! Vive le Bayern ❤❤

[@KEEPERZ]

Le programme est bon pour les gardien de but

[@Coupedumondebxl]

Je pense que c'est possible aussi pour les gardien de but !

[@tomtimj5670]

Ke kiff ce décor

[@andykouassi1551]

Merci beaucoup Antoine⚽💙

[@hugofaure8754]

Tu pourrais faire pareil pour les gardiens stp pour des gens de 14/15 ans 👍💪

[@pl_mgnl6461]

Toujours au top Antoine ! Voilà ce qu'on appel un vrai coach 🛠

[@elodiesurot4216]

#teamNE merci Antoine tu es le boss je t’adore ⚽️⚽️

[@enzoguillon9427]

Jamais déçu superbe viedeo

[@faycelbenyahia7382]

Je vais le bouffé ce programme! #MOTIVATION100%

[@suaresjr2583]

Bravo Grazie mille

[@finn641]

Comme d'habitude la vidéo qui tombe au bon moment

[@elloco1181]

MERCI BEAUCOUP, mais malheureusement je m'entraîne dans mon petit jardin prcq je ne connais pas de terrain public 😔

[@gueye1113]

Merci coach

[@fuchsia2244]

J'ai une question Antoine pourquoi tu ne créé pas ton académie de gardiens

[@laurenafrancoi7134]

T est le meilleur coatch

[@fefax8084]

Ton programme est aussi valable en u13 ? Et aussi tu pourrais faire une vidéo programme de reprise sans matos à la maison ? Car moi je pense pas à aller à la plage ou en salle à cause du covid car il recommence à circuler petit à petit. Merci de ta réponse.

[@lenizdziech5851]

Merci beaucoup maintenant pas d’escuse

[@darelngogang196]

Mes anciens potes de lycée me demandent souvent comment j'ai fait pour devenir aussi bon en trois ans ? Bah je leur dit: Demandez à Anto, et je vous préviens c'est pas pour les blagueurs :)

[@mathisd1064]

Un gros programme pour une grosse saison, pour ma part je serai cette saison surclassé en U17 r2

[@ballamoussaseydi4185]

Merci Antoine 👌🏽🔥⚽

[@h16ab73]

Merci 🙏

[@Kazuha166]

Je vais saigner le programme pour être le meilleur. ps : J ai 16 ans ojd 😁 #motivation100%

[@jimmynjebayi9458]

Antoine je t'ai expliqué ma situation dans la vidéo pourquoi beaucoup de joueurs ne deviennent pas pro alors qu'ils ont le niveau c'est ma dernière chance pour le football ça passe ou ça casse

[@yanisparedes]

Super la vidéo c’est à faire 15 jours avant la reprise ?

[@tricepa_6z824]

Non bien sur

[@sbseb443]

Moi aussi cette saison 2020 2021 je la sens très bien pour moi.

[@samiraelfassia3383]

Vous pouvez faire une vidéo comment se rattraper au foot à l'âge de 13 ans si on est nul comment être fort

[@samiraelfassia3383]

Je me suis abonné à ta chaîne merci pour tes video

[@kingbart757]

Merci Antoine 💪

[@famillesane6066]

Waouh coach Antoine ta pas changé

[@togoldart]

Salut Natural Evolution tu peux faire une video pour les millieu de tetrrain

[@starzox6400]

c note rje commence dès demain t le meilleur ❤

[@liliansanh3288]

Salut Antoine, je suis adhérant du groupe privé Discord et de pratiquement tout tes programmes. Je suis à 2 entraînements par jour et je tiens bien le rythme, est ce que je descend à 1 entraînement par jour pour m'adapter à ce programme, ou je viens te voir en privé sur Discord pour faire un programme avec 2 séances par joué ? Persévérance et motivation On avance ensemble.

[@emilemae3784]

Salut , est ce qu il serait possible que tu m envoie les programmes que tu as ça serait vraiment super sympa

[@fifaaxx4236]

Bonjour Antoine , j'ai une question ,esque par exemple un u17 peux jouer en u16 ?

[@ibhhbh]

Non pk?

[@wawwaw2880]

Est ce que c'est une bonne idée de s'entraîner durant ses vacances ? Je peux me blesser mais si je prend 1 à 2 semaines de repos est-ce que c'est possible

[@lima4295]

La bonne idée de la publier un dimanche 👍

[@tristanbuisson928]

Et comment je fais si j'ai 13 ans parce que j'adore ta chaîne sur des vidéos que j'ai regarder j'ai appliqué se que tu disais mais ça sais pas un peux intense pour moi sachant que il y a plusieurs chose que je ne connais comme le 15-15. Car aussi je suis tes vidéos parce que mon rêve c'est d'être footballeur mais j'ai commencé que cette année à être en club mais j'ai un assez bon niveau car le coach m'a sélectionné dans l'équipe pour le premier match de la saison. Merci d'avance si vous me tu m'écris une réponse. Et ne rien lâcher, continuer avec persévérance.

[@lsgofficiel8443]

A la fin j'aurais le corps à Cr7 😂

[@ousmanedembele3565]

Espérons que t’ailles le niveau aussi

[@YounesYounes-lw5qp]

Merci

[@alae816]

Merci beaucoup antoine

[@dxnazer5813]

Salut alors moi j’ai toujours continuer à bosser durant le confinement mais le problème est que je pense avoir travaillé trop mon physique c’est à dire pdc gainage etc je me suis dessinée mais le coter purement footballistique je l’es oublier tu penses que ça peux revenir . Oe je t’adores continue comme ça 💪🏻✌🏻

[@martinburnichon6756]

#TeamNE #motivation100%

[@Rambolognaise]

Possible d'en avoir un pour les gardiens ? :-)

[@brunonodon7316]

Tu pourrais faire une vidéo sur le matériel à avoir chez soi

[@KingTYTO.]

MOI J'AI DéJA REPRIE EN CLUB COMMENT JE FAIT

[@chuka755]

Question les séances et exercices doivent durer combien de temps à peu près

[@noelliekoutassila488]

Merci 😅

[@NNN-gp8bw]

C ce qu'il me fallait

[@lino6622]

Depuis le debut du confinement je joue 3-6h par jour au foot mais que des matchs, c’est bien ? Ou il faut que je fasse des entraînements spéciaux. Depuis 3 semaines j’ai toujours mal au pied et au jambes j’ai une tendinite j’avais vraiment mal un moment apres j’ai stoper 5 jours et la j’ai un peu moins mal mais des que je joue bcp j’ai comme des courbatures

[@amazingmoments9176]

Thank soo much

[@tricepa_6z824]

Superbe vidéo Antoine a quand le poste d'ailier #posteparposte

[@thisisreds8228]

C pour quand spécifique au poste attaquant

[@mamadouyacinelofficielba5866]

Mrc antoine

[@thespeedest4764]

Motivation 100pour100

[@ilyesfootball894]

Jai 12 ans et je peux pas aller a la salle donc pour les seance musculation est ce que je peut remplacer par queleqie chose dautre