Je suis un homme simple j'ai vue la notif j'ai cliqué j'ai liké
@BetterAthleteBasketball3 жыл бұрын
Tu es même un homme intelligent. Tu as cliqué sur la vidéo, tu l'as regardé en entier et tu as tout compris 😁
@rodjerjoni45113 жыл бұрын
@@BetterAthleteBasketball merci beaucoup et surtout continue 🔥🏀
@mouayetyvesjeankonangolly56903 жыл бұрын
Ça va faire presque 6 mois que je fais que des squats pour dunker. Merci pour le conseil j arrête tout , je suis impatient de connaitre la solution un grand merci fred
@psyxxs97233 жыл бұрын
Avec toit je m’améliore toujours 😉
@MrAliWest3 жыл бұрын
Grand plaisir de te retrouver !! Merci pour cette video !
@BetterAthleteBasketball3 жыл бұрын
De rien 😉
@pirana4443 жыл бұрын
sa f'sais longtemps que je l'attendait (la video)
@animedgames81073 жыл бұрын
1:23 What, j'apparais dans la vidéo 😂 Je continue de m'entraîner, un jour ca paiera 💪
@makanesissoko16843 жыл бұрын
Merci pour tes vidéos.👍🥇🏅🎖️✔️.je soutiens ta chaîne. Merci pour les explications que tu donnes dans tes vidéos. Je ne sais pas si tu as fait des vidéos sur les types triples menaces , les arrêts en dribble, et comment éviter les marchers en triple menace . Si tu l'as pas fait, ce serait super que tu puisses faire une vidéo sur ces sujets. En tout cas continue sur cette voie. 👍🎖️🥇🏅🏅🎖️✔️✔️✔️
@BetterAthleteBasketball3 жыл бұрын
Merci pour ton commentaire. J’ai beaucoup de sujets de vidéos mais je n’ai pas le temps et les moyens de tout tourner
@hamzehoussein54153 жыл бұрын
C est vrai daïki aominé est vraiment incroyable même sa détente est inégalé
@Mohammed-rv6gm3 жыл бұрын
kagami a une plus grande détente que celle d'aomine, c'est sa vitesse et son agilité qui sont inégalé
@itswarioo3 жыл бұрын
Si, Kagami a une plus grande détente et Silver également sans aucun doute
@juliomadetin25453 жыл бұрын
J'avais oublier... Bon retour... Sa fait un baille 😁😁😁
@BetterAthleteBasketball3 жыл бұрын
Merci beaucoup !
@hamzylafouine46833 жыл бұрын
Merci pour la vidéo jolie moustache
@thefiatmultiplaturbojtdamg95523 жыл бұрын
Perso j’ai déjà réussi à dunker y’a 3 ans et y’a 3 ans je faisais quoi 1m73 aujourd’hui 1m79,5 j’y arrive plus à cause d’une blessure et justement vu que je suis en train de me remettre bien comme il faut du coup va falloir que je reprenne un entraînement régulier sans trop forcer 😅
@ediaemmanuelbrou72793 жыл бұрын
Enfin une nouvelle vidéo
@matthn67443 жыл бұрын
C'est tellement intéressant en vrai
@jenniferkone53353 жыл бұрын
Cool enfin de nouvelle video ça faisai un baye Fred
@isjah003 жыл бұрын
Tu pourrais faire une vidéo sur des exercices pour enchaîner rapidement des dribbles au shoot ? Merci d’avance.
@ilyasshd72003 жыл бұрын
Miss you ✌🏽
@tpkb92433 жыл бұрын
Je sais pas quoi dire: Juste Merci pour ton retour 🙏🙏
@drumkoryu91433 жыл бұрын
Génial
@slyflash27816 ай бұрын
Merci pour tes vidéos grâce à elles tu as répondu a mes questions je sais que je n'ai aucune génétique pour tout ce qui est qualité athlétique c'est-à-dire vitesse explosivité détente je suis tres grand 2m03 pour 120kg donc je vais bosser la force et la vitesse et j'aurais j'espère des résultats satisfaisants encore merci pour tes vidéos 💪🏀🏀🏀🏀🏀
@BetterAthleteBasketball5 ай бұрын
Surtout, tiens moi au courant de ton évolution 😉
@scrrr2k9623 жыл бұрын
Incroyable
@randomcoeffier66513 жыл бұрын
très vraie !
@AkissiKouame-dt7lk Жыл бұрын
Merci pour deo vraiment c'est geniale
@lilik_yt31953 жыл бұрын
Grâce à toi je suis beaucoup plus fort avec tes techniques
@tsolenyanudominique52983 жыл бұрын
Merci pour les explications.
@BetterAthleteBasketball3 жыл бұрын
De rien !
@gammalets79953 жыл бұрын
Je fait 1m73 j’ai14ans sans chossure et je saute pas très haut mes main arrive à 2m65 je sais pas si un jour je pourrai dunk
@Rivuel3 жыл бұрын
Ce fut très intéressant !
@BetterAthleteBasketball3 жыл бұрын
Merci
@darth11593 жыл бұрын
Perso je cherche comment bien m'entrainer car je dunk a 2m85 (je me suis jamais entrainer) mais a 3 mètre je touche a peine l'arceau
@gatsby_legrand68743 жыл бұрын
Andrew MCfly lui il mesure 1m64 il dunk car il a travaillé à fond la technique de saut alors que Riley Smith lui qui me sure 1m75 il a travaillé à fond la force de son jump va voir leurs jump pls 🙏
@erwanlemenn93343 жыл бұрын
j'aimerais bien que tu fasses une vidéo sur tes chaussures car j'aimerais avoir de bonne chaussures pour débuter (en esperant que tu lise ce message) :)
@Black-nh4iy3 жыл бұрын
Je te conseil la chaîne de rookicks
@BetterAthleteBasketball3 жыл бұрын
Je ferai une vidéo plus globale sur comment choisir ses chaussures de basket. C'est déjà prévu de mon côté !
@fabrio19963 жыл бұрын
Let's gooooo
@romulus13643 жыл бұрын
D’après toi c’est une bonne/mauvaise idée de travailler la détente alors que je viens d’avoir 15 ans ? Ou devrais-je attendre et si oui combien de temps ?
@ilvc56363 жыл бұрын
Si tu réponds à Romulus 136 je veux bien que tu répondes aussi à ma question : J’ai 12 ans et est-ce que je devrais déjà commencé à m’entraîner pour ma détente ?
@BetterAthleteBasketball3 жыл бұрын
Ce sera le thème de l'une des 6 vidéos sur la détente. Donc il faudra que tu patientes un peu avant d'avoir la réponse 😁
@romulus13643 жыл бұрын
Ok j’attendrai pas de soucis !
@badcompany35503 жыл бұрын
Ca ne fonctionne pas tout simplement parce que c'est à chacun d'apprendre avec acharnement. J'ai commencé en 1994 avec une balle de tennis, une balle de hand, de volley, puis une balle de basket dégonflé. Petit à petit ca monte jusqu'au jours ou c'est le décollage.
@williamouellet82873 жыл бұрын
Tu pourrais nous apprendre le Dream Shake de Hakeem Olajuwon
@rekta9542 жыл бұрын
Donc si je comprends bien, il faut faire des squat jump avec charges pour sauter haut ? Avec peu de répétition. Enfait je comprends pas qu’elle est la solution qu’est ce qu’il faut faire pour sauter haut ?? Merci à vous
@BetterAthleteBasketball2 жыл бұрын
Non, ce n’est pas ça. Ce qu’il faut comprendre ce que pour améliorer sa détente, il y a deux facteurs purement athlétiques à prendre en compte: la force et la vitesse. En augmentant ta force, tu peux sauter plus haut et augmentant ta vitesse, tu peux également sauter plus haut. À travers un test, on peut déterminer ton profil en l’état pour savoir comment mieux cibler ton entraînement. Un débutant, aura peu de force et de vitesse, donc potentiellement toutes sortes d’exercices peuvent marcher pour lui. Mais pour quelqu’un de plus aguerri physiquement, là, une évaluation de son profil est plus intéressant. Cependant, il reste la composante technique qui n’est pas abordée ici. En sautant techniquement mieux, on peut optimiser aussi sa détente et sauter plus haut. Voilà grosso modo comment on peut sauter plus haut
@JPeg353 жыл бұрын
j'avais jamais réussi à atterrir sur la pointe des pieds après le saut en longueur position squat donc j'avais zappé cette exo mais j'ai quand même pris un demi doigt de hauteur en 1 mois
@manohasamyiou1322 жыл бұрын
Tu pourrais faire une vidéo sur le double pas avant le dunk ?
@tpkb92433 жыл бұрын
QUESTION: Je suis droitier Je tire main gauche parce que je suis incapable de tirer main droite impossible Pense tu que cela va me ralentir dans ma progression au tir Merci d avance pour la réponse 🙏
@BetterAthleteBasketball3 жыл бұрын
Il faut savoir pourquoi c'est impossible ? Douleurs, manque de force, inconfort, etc. Mais si tu es adroit avec ta main gauche, où est le problème ?
@tpkb92433 жыл бұрын
@@BetterAthleteBasketball quand je tir main droite bah je fais air ball et c est inconfortable mais après vu que je suis jeune est ce que tu penses il faut que je me force à changer de mécanique de shoot et mettre air ball tous le temps Avec ma main gauche je tir très bien je marque souvent que ce soit 3 points ou mi-distance je n ai pas de difficulté
@BetterAthleteBasketball3 жыл бұрын
@@tpkb9243 Donc je te repose la question, si tu es adroit de la main gauche en quoi ne pas pouvoir tirer de la main droite est un problème et va ralentir ta progression au tir ?
@tpkb92433 жыл бұрын
@@BetterAthleteBasketball je sais pas si cela est considéré comme une mauvaise gestuelle de tiroir pas
@thomasgonzalez49523 жыл бұрын
Mais comment on c par exemple si on a besoin de force ?
@BetterAthleteBasketball3 жыл бұрын
Il n'y a pas d'autre moyen que d'évaluer son profil force-vitesse-puissance. J'expliquerai comment lors de ma prochaine vidéo
@ilea23lg673 жыл бұрын
bonjour Vous pensez qu’une fille de 1.72 peut dunker ? Merci 🙏🏼
@lennycoucourde56013 жыл бұрын
Non
@exegol_66773 жыл бұрын
Mais si on a pas d'argent pour payer un spécialiste comment on fait ??? A part ça j'ai hâte de découvrir les autres épisodes😉❤️
@BetterAthleteBasketball3 жыл бұрын
Tu peux te contenter des programmes généralistes comme celui que j'ai publié déjà en ayant conscience que ta progression sera limitée. Ce sera peut-être suffisant pour que tu améliores considérablement ta détente !
@AkissiKouame-dt7lk Жыл бұрын
Svp moi j'ai 18ans j'ai tellement travaillé mes appuie deux pieds que maintenant je galère à un pied
@biramendiaye22943 жыл бұрын
Moi perso j'ai dunker trois fois mais faut que je travail encore ma détente
@damndaniel52223 жыл бұрын
Quelle taille
@biramendiaye22943 жыл бұрын
@@damndaniel5222 1m84
@Lixcodm3 жыл бұрын
Souvent quand je Dunk malgré que ma main entre dans le cerceau le ballon sort par le haut🙁
@uncledrew87813 жыл бұрын
Lourd merci beaucoup 💪
@BetterAthleteBasketball3 жыл бұрын
De rien. C'est un plaisir !
@Say558013 жыл бұрын
Salut je suis à la recherche d'un coach basket mais le problème c'est qu'il en existe pas dans ma région c'est une bonne idée d'en prendre un en ligne ou cela est une perte de temps ?
@BetterAthleteBasketball3 жыл бұрын
Salut, Tout dépend du coach avec qui tu vas travailler. Tout dépend de tes objectifs aussi. Tu veux un coach pour quoi exactement ?
@maelpicolet37653 жыл бұрын
Salut, je n'ai jamais vraiment travaillé ma détente mais j'ai déjà renforcé mes jambes, est-ce que tu penses que ton programme d'il y a deux ans a une chance de me faire progresser tout de même ?
@BetterAthleteBasketball3 жыл бұрын
Honnêtement, je ne sais pas. Tu peux l'essayer pour voir. Il n'y a que comme ça que tu seras fixé
@maelpicolet37653 жыл бұрын
@@BetterAthleteBasketball Oui voila je vais le faire un moi pour voir et si il y a meme un tout petit peu d'amélioration je referai cet été
@lfgkingos66103 жыл бұрын
pour la plupart des personnes c'est la force qui manque, la vitesse c vite fait
@BetterAthleteBasketball3 жыл бұрын
Ce n'est pas aussi simple que ça. La plupart des exercices des programmes généralistes sont des exercices plutôt orientés force et qui ne travaillent jamais la vitesse à maximum. Pour savoir quel est son déficit, il faut s'évaluer et ne pas faire de supposition. C'est le meilleur moyen de mal s'entraîner
@kevinschneider73403 жыл бұрын
C est la force qu il me manque c est abusé 🤣🤣🤣🤣
@BetterAthleteBasketball3 жыл бұрын
Tant que ne t'évalues pas, tu ne peux pas réellement le savoir. Les résultats peuvent être surprenants
@kevinschneider73403 жыл бұрын
@@BetterAthleteBasketball ben après je me surprend j ai des moments où je vais monter super haut et des moments où j arrive pas à décoller la feuille sous mes Jordan 😅😅😅😅
@juliomadetin25453 жыл бұрын
Moi je trouve qu'avoir du handle et être adroit suffit largement.
@elgirafffon79613 жыл бұрын
Si toi veux préformer il faut s’arrêter qu’à ça
@CrazybatouJvC3 жыл бұрын
sans physique tu vas nulle part
@overtimeimani3 жыл бұрын
C'est une phrase de mec qui c'est pas dunk sa 😂😂😂
@juliomadetin25453 жыл бұрын
@@overtimeimani j'ai 1,85 donc c'est normale je peux dunker
@overtimeimani3 жыл бұрын
@@juliomadetin2545 mais oui c'est sa 😂😂
@MATRIX220003 жыл бұрын
bonjour merci pour ta vidéo, question : peut on améliorer ça détente a un certain age ( pour mon cas c'est 44 ans ) je sais oui je suis vieux mais c'est pour réaliser un ancien rêve
@BetterAthleteBasketball3 жыл бұрын
Bonjour, Oui, tu peux l’améliorer mais dans les limites de ton potentiel et de ton profil actuel
@sasukeuchiwa81733 жыл бұрын
Je fais 1m87 mon envergure de bras vas vers les 2 mètres et pourtant je ne sais pas dunker
@daikiaomine483 жыл бұрын
Wow trop cool si tes imbattable comme le fameux aominé
@baarrt99453 жыл бұрын
bonne ref
@axelhighligtsbasket38053 жыл бұрын
Ma mon père sauté très haut à mon âge et j'ai tenue de lui en sport
@juliomadetin25453 жыл бұрын
Pourquoi dunker est aussi important?... Moi perso j'ai 17 ans et 1,85. Je dunk. Mais je me demande pourquoi la plus part du temps les gens prennent le dunk a coeur?
@BetterAthleteBasketball3 жыл бұрын
C'est normal surtout à l'adolescence. Le dunk, c'est synonyme de puissance donc ça donne confiance en soi. Ça fait souvent fantasmer ceux qui ne peuvent pas dunker. C'est un phénomène psychologique. Le truc le plus important, c'est de ne pas s'obstiner au point de se blesser
@juliomadetin25453 жыл бұрын
Oui c'est vrai... C'est comme si je suis un dieu quand je dunk devant mes potes😂😂😂... Ils trouvent sa extraordinaire mais moi non 😏
@juliomadetin25453 жыл бұрын
Moi perso je comprend rien au truc vitesse force... Je crois que ce qui m'a fait dunker c'est que depuis très longtemps quand je gaff a la maison mon grand frère me fait faire au moins 100 squat... Une punition quoi😂😂😂je crois que sa m'as beaucoup aide sinon je ne vois pas quel programme j'ai fait pour dunker🤔
@the_kinggts963 жыл бұрын
Pour beaucoup de basketteur comme moi le dunk c'est spectaculaire c'est puissant quand on voit lebron dunker ça donne envie de fou et aussi prouver que même si on fait pas 2m00 on peut dunker quand j'ai dunker pour la première fois j'etait heureux surtout que je mesure à peine 1m80 mdr le dunk c'est magnifique même 1 dunk simple j'adore mdr
@tsolenyanudominique52983 жыл бұрын
Et pour celui qui a des douleurs au genou, quels exercices pour le renforcement
@BetterAthleteBasketball3 жыл бұрын
Impossible à dire comme ça sans l'avoir diagnostiqué. Ça peut être un problème de posture, avec des mauvaises compensations. Mais sans vrai diagnostic, c'est impossible à dire !
@uncledrew87813 жыл бұрын
@@BetterAthleteBasketball pour avoir un diagnostic il faut aller chez quel type de médecin ?
@BetterAthleteBasketball3 жыл бұрын
@@uncledrew8781 Un coach sportif compétent suffit
@uncledrew87813 жыл бұрын
@@BetterAthleteBasketball d’acc merci
@fabienjonzo85413 жыл бұрын
Juste une question, 1RM c'est quoi?
@BetterAthleteBasketball3 жыл бұрын
Je le dis dans la vidéo. 1 répétition Max soit soulever une charge qui ne te permettrait pas de faire plus de 1 répétition
@luka-mc1123 жыл бұрын
J'ai 17 ans je fais 1m86 je mesure 2m47 les bras levés je pourrai dunker dans combien de temps
@sklope2poulet9763 жыл бұрын
Ça dépend de ta détente actuelle
@BetterAthleteBasketball3 жыл бұрын
Sans une vraie évaluation et un vrai diagnostic, c'est impossible à dire
@luka-mc1123 жыл бұрын
@@sklope2poulet976 j'ai environ 50 cm de détente
@MrGenshir03 жыл бұрын
@@luka-mc112 C'est un peu léger, impulsion à 1 ou 2 pieds ? Sinon bah poids au pieds, corde à sauter, marcher sur la pointe des pieds peut aider aussi. Je fais la même taille à 1 cm près et ça m'a bien aidé, avant d'arrêter le sport j'avais à peu près 80/90 en sèche. Un ami d'1m72 y arrivait aussi avec tout ça, c'est lui qui m'a donné le tip sur la pointe des pieds il marchait que comme ça chez lui c'était marrant à voir mais ça marchait haha Maintenant je suis vieux je toucherais même plus le cercle XD
@filskybwebwe59232 жыл бұрын
Moi je n'arrive pas à Dunker malgré mes 1m92 et mes 90kg au secours
@khadijab45453 жыл бұрын
Une personne en surpoids aurait besoin de force ou de vitesse de s’alourdir ou de s’alléger
@BetterAthleteBasketball3 жыл бұрын
La priorité pour une personne en surpoids c'est de ne plus être en surpoids donc de s'alléger. Je ne conseillerais pas à une personne en surpoids de commencer un programme de détente
@llecrazy97153 жыл бұрын
Toujours des belle vidéo j’adore
@BetterAthleteBasketball3 жыл бұрын
Merci !
@matissepf3 жыл бұрын
Si vous rien à faire vous pouvez essayer de me chercher dans le public du quai 54
@briscoboy14273 жыл бұрын
Oui better refais des vidéos
@jrandi43003 жыл бұрын
Et spud web ?
@kirayoshikage9193 жыл бұрын
moi tu vois tu dis les ados sont obssédé par le dunk mais moi je suis obssédé par les shoot
@Eliot.nomis153 жыл бұрын
Moi je suis très peu mobile et très peu souple
@BetterAthleteBasketball3 жыл бұрын
Ça se travaille
@baobabbdz3 жыл бұрын
Je commence Lundi le programme Air Alert 3 💫🔥 drôle de coïncidence que tu sorte la vidéo maintenant 😄
@amir942403 жыл бұрын
Attention il est au sujet d’énormément de blessures
@BetterAthleteBasketball3 жыл бұрын
Conseil : regarde bien cette vidéo avant de commencer
@baobabbdz3 жыл бұрын
@@BetterAthleteBasketball J'ai bien regardé et je te remercie de tous tes conseils 👍 je fairai attention aux blessures et je stopperai le programme si des douleurs apparaissent
@BetterAthleteBasketball3 жыл бұрын
@@baobabbdz Super ! Bon entraînement alors
@baobabbdz3 жыл бұрын
@@BetterAthleteBasketball Merci beaucoup !! Et continue tes vidéos c'est au top je kiffe 😎💪