¡Aprende a tener la piel y el pelo increìbles después de los 40!

Descubre cómo el programa de ProStart101 puede transformar tu vida en tan solo 28 días. Comienza tu viaje hacia resultados sorprendentes. Con planes de alimentación variados, rutinas de ejercicios efectivas y el apoyo del Dr. Lodigiani, lograrás perder peso, aumentar tu energía y mejorar tu bienestar general.
¡No te pierdas esta oportunidad de cambiar tu vida y alcanzar tus metas de salud y bienestar!
Precio más bajo hasta ahora
🔥Obténlo hoy visitando el siguiente link🔥
👉🏻 www.prostart.c... 👈🏻

[@martitalopez8592]

Saludos a todos Tengo 48 años con 3 hijos no tengo sintomas d menopausia y no se me notan paresco de menos de verdad toda la gente no me cree pero yo creo q esto se debe a la genetica porq mi papa era asi hago ejercicio licuados de verduras mas vitaminas y como d todo un poco 😅no me gusta el ayuno me siento muy ansiosa me tiemblan las manos y duermo mis 8 hr.hago actividades q me gustan y eso es la felicidad y juventud

[@saraylopez3195]

Se ve de 17 😂😂😂😂😂😂

[@martitalopez8592]

@@saraylopez3195 noooooo de 15 jajajjaajja

[@bettyromsil8600]

Comparteme como haces tus licuados y que vitaminas tomas porfa, yo tengo 48 y también me gusta cuidarme ☺️

[@j.g3435]

Yo tengo 47 y no es vanagloria pero la gente me ve mas joven. No boy a exajerar me dicen que seme ven como 35 Tengo 5 hijos Pero yo si hago ayunos Acabo de salir de un ayuno de 40 dias El de pan y agua .es mi 4 ayuno de 40 dias y me siento Muy bien Gracias a Dios 🙏😇 Ahorita ya solo hago el de Miercoles y viernes Tambien a pan y Agua 💧🍞

[@kokina55]

Martita no necesitas abuela para que te heche flores!😂😂😂😂porque lo dices tu!

[@berthacervantes8530]

Mi ayuno es de 8:00 pm hasta el día siguiente a las 11:am me siento muy bien nunca sufro de estreñimiento

[@niximarquez2387]

Porque lo interrumpe cada vez que el Dr va a decir algo importante 😮

[@Daniel-xx5jc]

Hola. Yo si empeze a ayunar hase como 8 meses. Y la neta si funciona he hecho hasta 20/6 y la vdd si no te da hambre. Baje como 8 kilos. Lo hago 3 o 4 veces a la semana😊

[@alejandraeugeniaberlinvale2851]

Se ve muy bien el doctor y ya tiene casi 50 años.

[@user-rf8cs2bt7p]

Sii no parece

[@margaritaforerogarcia9384]

Gracias doctor... Yo hago ayuno, tengo 68 años no tomó medicamentos, hago ejercicio y me siento bien....

[@beatrizvelez6227]

Jejeje Maribel se ve muy bien cirugías usted 💯 felicitaciones

[@liliananowosad4186]

El ayuno no es para todo el mundo. Más si haces ejercicio. Te hace perder masa muscular. Hago antropometria y lo he comprobado.y antes la vida era diferente.saludos.

[@juanitamisfaboritosgarciam7386]

Hola yo tengo 59 y no me duele la cabeza me siento de 25 años gracias liando programa

[@blancamendoza1088]

Creo qué el tema era sobre el cabello y la piel

[@esperanzapalma4142]

Es que el ayuno reporta la mejora del cabello y la piel.

[@eugeniapwilk6471]

​@@esperanzapalma4142nooo

[@user-eu4jk6hx5i]

Opino lo mismo.hablaron del ayuno intermitente

[@miriamgarcia5465]

ME ENCANTA OIR Y APRENDER TODOS LOS TIPS DEL DOCTOR ALEXIS.... ME LANZARE HACER SUS RECOMENDACIONES Y ESPERO LLEGAR A MI PESO IDEAL ESTE AÑO 2024, GRACIAS....Y MUCHAS BENDICIONES

[@yanetalbasamper7335]

Hoy es el día más feliz de mi vida por encontrar esta bella información por el Doctor. No me he cuidado pero are lo necesario por llevar muchas recomendaciones ❤

[@Vituangel]

Por favor sigue con la segunda parte!!🙏

[@yeseniacastrogomez6619]

El Doctor una excelencia como siempre. El entrevistador no entiendo como trabaja en eso. Habla mal ,Se expresa mal, no es claro, se le enreda la lengua. Un estres total ver escuchar al entrevistador

[@MariaH-tk8fm]

No puede hablar de tanta cirugía .. es un ruco joven. corriente se le escucha al oírlo hablar . la cara mas estira que una liga .

[@MariaH-tk8fm]

El tema es muy interesante lo molesto es escuchar a este tipo que trae que parece que trae una papa en la boca que no se entiende y es como una burla al Dr. por que el que hace el programa está operado de la cara y pues corriente a más no poder con sus bromas fuera de lugar😢

[@susanasandoval4465]

​@@MariaH-tk8fmtotalmente de acuerdo, más que parece que trae una papa, parece que está borracho o que trae ampollas y le duele la boca para abrirla bien y expresarse correctamente, seguramente consecuencia de su operación de cara. Pero sí no debería ser el entrevistador de esos temas ni de él doctor que sí está a la altura de tales temas.

[@raqltorres4087]

Espere escuchar todo el programa para dar una opinión a su comentario, el doctor cómo ud dice excelente estoy de acuerdo, en cuanto al entrevistador no me parece su opinión, en tal caso si fuera como ud dice yo como médico le diré q así son los pacientes y hay hasta peores, mucho peor pero el profesional sabe manejar a todo tipo de personas, pero en lo personal el entrevistador no me parece más mal

[@Matiaas_Yaneez1996]

Alexis Lodigiani, no te emprestes para estos programas basxxsrxx tu estas a otro nivel.! Sigue subiendo. Tu contenido. A tu canal eres un excelente Doc, muy didáctico para explicar todo ya llevo varios videos y e aprendido contigo saludos!!

[@alejandrinalima3837]

Ala interrumpis tanto al doctor que que aburrido oír está entrevista, solo la termine porque admiro mucho el conocimiento del doctor

[@susanasandoval4465]

Así es, su tono de voz o la manera, parece que está borracho, y que interrumpa bromeando en casi todo le quita la seriedad al programa.

[@bendia.g.7279]

NO OLVIDEN DAR GRACIAS A DIOS POR TODO LO QUE NOS DA Y LO QUE TENEMOS 🙏🙌 CON DIOS TODO, SIN ÉL NADA 🙏🙌🙌🙌💕🙌💕

[@lilimiguelez4072]

Dios no existe. Existes tu...

[@margaritateran6768]

😂😂😂😂😂😂

[@aliciajaramillo2269]

​@@lilimiguelez4072si no existiera no existieras tù .

[@lilimiguelez4072]

Yo le doy gracias a mis verdaderos padres, por darme la oportunidad de existir, por ser tan trabajadora, empeñosa, incansable, con enorme resilencia, nadie me ha dado nada que no sea gracias a mi misma. Dios no existe. Existo yo...

[@mauricemoss7427]

Hola Dr. usted y su amigo se les notan sus buenas cirugias Saludos

[@paolacotomorales5121]

Se ven bastante raros. Será cirugías o el maquillaje!!!

[@aracelyrodriguez564]

Excelente programa!!, El Doctor súper excelente💯

[@patriciainiesta1156]

Mi guapísimo y preferido Dr. siempre compartiendo consejos muy útiles!!!

[@mariadelcarmendiazescamill9652]

Gracias Gustavo Adolfo, por entrar en estos temas.🪷

[@vanessanarvaez4619]

Excelente. !!! Hace un tiempo que descubrí al Dr y fue maravilloso, me cambio la mente hago ayuno 16 -18 horas una vez a la semana y me funciona muy bien se pueden ver los cambios. Excelente pro hábito tv. 🎉

[@marytorresvallejos8094]

Pregunta al romper el ayuno descansa o normal tus actividades 😊

[@vanessanarvaez4619]

@@marytorresvallejos8094 Hago mis actividades normal. Y eso si comer sano según mis hábitos

[@beatrizprivado3118]

Hola yo así ayuno intermitente sin saber que lo hacía Por qué como a las 7 la cena y luego al día siguiente mi primer alimento es a las 11 o 12 práctico ejercicio y parezco de menos edad

[@floresitaflorez9697]

❤ pero que guapo es el Doctor....y ante todo tan sabio!!!

[@udg-]

¿Guapo?😭

[@eugeniapwilk6471]

Guapo??? Cero Y sabio...menos

[@alejandrajuarez6156]

Excelente vídeo , gracias. Podrían hacer otro vídeo de como tratar cuando el cabello se le va a uno adelgazando. Gracias!

[@elenamillan2854]

"Vamos a montar? Vamos a esquiar? Buen ejemplo de poder tener esas actividades, muchas actividades no cuestan. Muy interesante y claro, gracias.

[@almalidiatrejo]

Gracias Doctor Lodigiani por siempre compartir su valioso conocimiento, soy su fan 🙌 aprendo muchísimo siempre con usted en su canal, y dónde quiera que lo veo. Mil gracias!!! 🙏🙏🙏

[@IrmaManrriqueli-bn6ci]

Excelente informacion Dr. Alexis, gracias por compartir ❤

[@andreacepeda8532]

Doctor amo tus vídeos, me encantan, pero hoy quede así 😩😩, no puedo creer lo que dijiste, casi lloro, yo hago todos todos los días 18-6, pensé que era excelente hacerlo así, llevo 5 años, pero ups dijiste que no es bueno hacerlo todos los días, jamas he bajado de peso, me mantengo bien, 56 kilos, 1.63 cm, mi pregunta es, que cambios debo hacer para que realmente me sirva, no puedo creer que he hecho las cosas mal por tanto tiempo 😞 Te agradezco si me respondes, bendiciones ❤️🙏😘

[@PPCC884]

Que Agradable Doctor!!

[@familyaragoncastillo378]

Excelente mi Doc lo realizo desde hace 2 años y con ejercicio pesas disminuir intensidad da excelentes resultados meditación y dormir bien, ah yo tengo 55 años y hago de todo pero procuro eliminar chatarra

[@mariaestrella5398]

Osea empezaste a cuidarte hace 2 años

[@korirome8547]

Es excelente la información del Dr. Alex, está muy bien todas sus recomendaciones pero haciendo ayuno intermitente es necesario hacer ejercicios de fuerza para no perder músculo o mantenerlo porque si bien es cierto que se pierde grasa también se pierde un poco de músculo si no ejercitas y más que más para las personas con más edad a partir de los 40 años porque naturalmente a partir de más o menos 40 años la musculatura empieza a perderse progresivamente... es lo que se llama la sarcopenia....

[@AnaGonzalez-ss5zu]

Totalmente de acuerdo con lo que dice el DR. El ayuno es muy importante para la limpieza del organismo. Muchas gracias DR.

[@YoSoy11Veronica]

Por favor al entrevistador con todo respeto deje hablar al invitado, interrumpe mucho y no fluye la entrevista. Por otro lado gracias a los dos, pero principalmente a su invitado, muy buena información! Yo hago ayuno intermitente y mi cuerpo se siente mejor ahora que cuando comía temprano.

[@user-eu4jk6hx5i]

Buenas la sugerencia.felicitaciones

[@ConexionCosmica_Alexis]

Gracias a la información que proporciona el Doctor Alexis Lodigiani, realizo ayunos y han sido una maravilla en mi organismo. Gracias y saludos Doctor

[@NormaRafaelaGonzalezRios]

Un video muy i. Portante que todos debemos conose para verse bien y tener mejor salud gracias❤❤❤😂😂🎉🎉🎉🎉🎉😢😢😢😮

[@mayumiboschestrada4497]

Sin palabras con el doc me encanta ver personas q saben así y q nos enseña q Dios lo bendiga nunca lo había escuchado a dios gracias por q me salió el primer video

[@karincruz5858]

Ami me encanta la voz de este doctor es vello dejen lo vello q es intelinte me encanta

[@gracedelgadorodriguez5259]

La palabra es "bello"

[@Millagrosa]

Guapísimo 🫶🏻

[@erickabautista8215]

Felicidades doctor y a Gustavo son un encanto juntos que sigan los éxitos ❤❤❤

[@margz7396]

Ante todo dar las gracias por toda la información que nos compartes Prohabito. Tengo que contar que en mi familia hasta donde he conocido, abuelos y bisabuelos por ambas partes no les vi ninguna arruga, murieron siendo viejitos. Ete aquí que yo tengo una edad y represento 20 años menos, sé que no es lo normal, pero es que mi familia no entra dentro de lo normal 😊.

[@josefinalilian1262]

¡Fantástico, eres hermosa!. Comparte tus hábitos y rutinas de actividades. ¿Por qué tu familia es fuera de lo normal? Cuéntanos.

[@mariamendezurquiza9202]

😊😊

[@analuciacalbet8503]

No acepto, lo de la programación. Yo Soy libre....mi cuerpo acepta alimentos, mientras el Sol esta alto. Después mi descanso es bueno....soy mayor, conservo el peso y hago gimnasia... esta bueno, Gracias por compartir y aconsejar una vida sana ,GRACIAS!

[@omarpadilla9812]

Saludos cordiales desde Ecuador

[@rosanabaezcastaneda4807]

Gracias por su programa con infante

[@yarissamaria5520]

Maribel guardia no sale del doctor y es toda cirugia

[@abrilmartinez9096]

Tiene mucho que ver su alimentación también. el ejercicio y la.actitud ante la.vida.

[@normaelizondo1357]

Me gusto mucho como lo explico el doctor pero solo el, y are lo que explico gracias 🙏🏼

[@dididodi652]

No es tan fácil.. don frank suarez de metabolismo tv menciona que hay que quitar el hongo candida, hidratarse tener magnesy potasio jugis verdes no atacarse en wsas 8 o 6 horas mas carbohidratos.

[@arturomma8560]

Pero Frank no tiene estudios en nutricion, o si? Aparte el Dr. Alexis recomienda jugos verdes, el tiene mejor planeado el estilo de vida saludable

[@cipactliespinosadelosmonte7397]

Hola, subanle un poquito a los videos, estan en un sonido bajito. Ando con la bocina por toda la casa 😂 o tal vez, sea acercarse al micro mas, por fa 🙏🏼 Y Gracias por sus videos, son interesantes. La Biblia habla de la importancia del ayuno, para pasar a otro nivel en el espíritu y relación con Dios, en oración y buena actitud, pero de paso hace beneficios fisicos. Que interesante que ahora científicamente lo han demostrado. Bendiciones 🙏🏼 🎉

[@reyesescobedogutierrez6720]

Felicidades al doctor. Y el entrevistador, ......un patán ! Qué falta de educación al estar con el celular mientras está en la entrevista.

[@glorianunez2435]

Ese periodista nada simpático en ningún aspecto, no da buena vibra!

[@azulortega-nx8fo]

No somos monedita de oro para caerle bien a todos ..a mí me cae bien y le doy las gracias por traernos a personas tan capacitadas en los temas ..

[@antoniatorresramirez8613]

No hay que criticar sin saber cualquiera lo hace en todo momento un ojo al gato y otro al garabato así es su trabajo

[@teresaadielayustyordonez7804]

Patán? Tampoco!!no exageren.....es su estilo de entrevistar no lo veo mal....por el contrario agradezco que tenga un invitado tan especial como este Dr

[@MariaGomez-hv2kp]

Te sigo amando ! Alexis eres el No.1

[@albaarmendariz8999]

Entiendo que agua pura no hidrata… se puede tomar el suero con sal de mar y Limón cuando se ayuna?

[@esperanzayolandarodriguezg5528]

Así es..

[@user-fx6hp7jz8p]

Yo tomó agua con citratro de magnesio lo escuché de otro medico .

[@esmeraldamartinez5561]

Buena pregunta Yo también quiero saber eso 😊

[@eugeniapwilk6471]

Es correcto lo del agua con una pizca de sal y limón!!

[@SusanaMartinezbaez-jr8nn]

Me encanta ayunar , es más por ahí si , cenó si o si ayunar por que mi estomago ya no recibe nada de nada., cuando ayunos ago 15 horas más o menos, y me siento muy muy bien,

[@liliachaidez9479]

Yo hago ayuno intermitente hace 30 años sin saberlo. No me cae comer después de las 6 p.m. Nunca engordo.

[@luzmercybermudez1365]

Me encantan sus videos aprendemos mucho de su conocimiento. Dios lo bendiga ❤

[@maricruzlopezjuarez3270]

Dr. Yo lo digo hace tiempo y lo admiro y respeto cuando tendrá disponible ese kit del que hablo para hacer ayuno me interesa saludos

[@marthaodizzio696]

La comida es fundamental pero tambien hay botox y cositas xra parecer mas joven...teniendo plata es facilisimo

[@gracielalopez2981]

Hahahahahaha!!!

[@patriciaabigailtrejo9439]

Yo tengo 60 estoy bien me muevo mejor que mis hijas y me abuela materna murió a los 63 pero yo desde bebe ella ya era viejesita😮

[@ofeliabracamontes3326]

Doctor como evito g m harda mi estomag cuando ayuno .m da mucha ambre .gracias x su consejo g dios lo bendiga .espero su respueta cuidese mucho tengo 68 años

[@Gaby-sb9cs]

Hola 👋 Doctor 😷, gracias por compartir sus valiosos conocimientos.

[@dilciasanchez812]

Y sí la persona es delgada, puede hacer ese ayuno intermitente, se quedará en los huesos.

[@AlmaDeliaAzpeitia]

Dr. Gracia por sus consejos

[@maryquintero8820]

Gracias excelente❤

[@gloriaorozco217]

Dr. Y una mujer de 67 años baje músculo y hacia 2 ó 3 hr. De ejercicio y baje hasta 52k que me recomienda , gracias bendiciones muy interesante me traumatia si me pusiera goldis😢

[@marcelapatino6987]

Para los que hacemos ejercicio para hipertrofia , cómo afecta los ayunos para el aumento de masa muscular?

[@rosymonroy8311]

Maribel por todas las cirugías

[@gracedelgadorodriguez5259]

Pero lo extraño es que a ella sí le funciona, porque a las otras, que sabido está que han recurrido al cirujano plástico, que las dejan peor.😂 Yo creo que Maribel acudió a la cirugía, para formar bien su cuerpo, cuando estaba en los 20s, o los 30s, pero la belleza de su piel y la firmeza de sus músculos, se deben al ejercicio físico y al cuidado constante, de lo que consume. Una vida sana, sin vicios y sin extremos, aparte de que ella tiene un carácter bastante tranquilo y eso también ayuda mucho. Si la belleza de Maribel se debiera a que vive en el quirófano, ya se notaría en su rostro y en su cuerpo. Yo la admiro, porque ha sido constante en su cuidado personal y le aplaudo su belleza, que es verdadera, ella siempre se ha cuidado mucho, mientras que otras se dan una vida de extremos y luego creen que el cirujano puede devolverles la juventud, pero ya se ha visto, que ante el descuido personal, la cirugía tiene sus límites, dependiendo sobre todo, de la edad de la persona y del amor propio que haya tenido durante lo largo de su vida.

[@silviavillegas7571]

Si no comes o haces ayuno de solo agua por muchos dias seguidos te baja demasiado la glucosa y te puede llevar a la inconciencia y no se si a la muerte.

[@rocioq4640]

Hola doctor Yo hice ayumo de 40 dias a pan y agua. ,acompañado de oración Me hizo muy bien ! Quede muy delgada ,pero me senti genial ,bien fisica y mentalmente..

[@lupehernandez8535]

Roció haz echo el mejor ayuno 🙏

[@gracielagonzalez-hl2je]

Perdón Rocío pero en lo personal no me parece nada sano ni natural. Bendiciones 🙏💙

[@lupehernandez8535]

Quien no sepa o haya experimentado la confección, asistir a misa a diario, comulgar en gracia y…….. a eso le agregas el ayuno de 40 días a pan y agua no sabe de la gracia que se pierde aparte de la salud mental, corporal y espiritual. Pan Ezequiel lo calientas en el comal lo empapas de aceite de oliva y le agregas sal de la Himalaya. Al agua le agregas limón al gusto una pizca de carbonato para cosinar y ma pizca de sal de la Himalaya. No se trata de pasar hambre puedes comer y tomar la cantidad que quieras. ( el pan no debe de ser dulce o con granos). 🙏🙏🙏🙏👍🏻👍🏻👍🏻

[@lupehernandez8535]

@@gracielagonzalez-hl2je investiga más amiga y verás

[@ligiamatamoros9363]

seguro perdiste musculo,eso no es saludable.

[@dilianadelvallecolinacasad6650]

Buenas tardes Dr. Por lo que dice no ayuna del todo puesto que dijo que luego de levanrarse se toma sus suplementoz y eso seria como una comida.

[@dianapilaralbarracinbejara9226]

El entrevistador, le falta mucha seriedad, interrumpe demasiado sin necesidad!

[@soniabatista5529]

Esto es tan confuso y contradictorio entre doctores, e mirado otro videos de otros doctores y dice que todo lo que te ponés el el la piel entra inmediatamente en la sangre el la piel y causan graves daños en los órganos y usted dice que que las cremas no entran en la piel o sea que alguien me explique por que ya no entiendo nada

[@yadiragarcia1298]

Creo que hay cosas q si entran x la piel ay tenemos la radioactividad y algunas otras cosas

[@user-pg6zk2rd1s]

Interesantes consejos....pero: que hacer para eliminar las manchitas cafes k van apareciendo con la edad? Se pueden quitar??? Gracias

[@marthalandazabal7465]

Cómo hacer el ayuno si se tiene gastritis cronica

[@anamariafuenzalida981]

Gracia por tus valiosos consejos ❤❤

[@unnuevoamanecerconyeshua952]

Lo q dice el doc es verdad aunque no lo hago por bellesa ahora el me confirma

[@lisanarvaez940]

Avisenos Dr .Para ordenar su Kit Detox. 👍💛

[@estefaniaschmit1129]

Y para masa muscular

[@claudiaquintana4207]

Gracias por su información valiosa Dr. Alexis. Saludos! 😊 Un ejemplo sin duda alguna

[@SandraSandra-zh6ck]

Pero cuantas veces al mes se tiene que hacer ? No preguntó eso ?

[@user-cf8rf4do1z]

Síiiiiiiiiiiiiiiiiii ese señor no debería estar delante de instrumento DELICADO UN MICRÓFONO 🎤 buscaré sl dr. y lo escucharé directo este intermediario le falta, falta, falta mucha cancha en radio 📻 para conducir programa ILUSTRESE ESTUDIE humilde sugerencia adióoooooooos!!!!

[@MyriamDelgado-gx3mu]

A caray ... y nunca hablaron de la piel y cabello hermoso 🤷‍♂️. Solo hablaron del ayuno para adelgazar.

[@esperanzapalma4142]

Cómo dice el Dr. el ayuno 18/6 reporta una mejora sustancial en el cabello y la piel.

[@paolacotomorales5121]

Tiene razón. Se perdieron ambos señores

[@pilaricagutierrez3202]

Dr . Para las mujeres el ayuno es igual que para los hombres ? Lo digo por las cuestiones hormonales .

[@user-ve7gf5np8x]

Hola, yo no quiero adelgazar!! Cómo se puede hacer!!

[@tusgotasesenciales2807]

Y para mujeres también 18 x 6 ? Y cualquier edad ? Actualmente hago de 15 x 9 y me ha ido muy bien, no necesito bajar de Peso pero si tener más energía y vitalidad

[@analiliaelguezabal1305]

Excelente información

[@marisleidyavila387]

Buenos dias..una pregunta...no es necesario usar crema en la cara ni en el cuerpo ❤❤

[@TheSASEDDIE]

El ayuno lo puedo manejar sin lío, el problema es que tiendo a adelgazarme muy rápido por tanto no quiero perder peso. Cómo manejar el ayuno sin bajar de peso?

[@maandreamoralesalvarez4133]

Ayuno asistido en 7 días no comer ???? Con que solucion ? Detox...

[@RaulHernandez-fh4ch]

Buen día doctor Alex qué tipo de vitamina e es la que recomienda para la piel porque cuando va uno a pedir vitamina e dicen que hay muchos que para qué la ocupa uno

[@user-bx4ss3rx8w]

Doctor, por que me duele la cabeza cuando ayuno.

[@alejandraf2828]

Dr, como evitar que me arda el estómago cuando hago ayuno intermitente. Gracias.

[@abelajesusa4056]

Yo si tomo vinagre de manzana en ayuno me irrita mucho el estómago puede ser después del desayuno

[@elilopezmorales111]

Tengo disautonomia y se hago un ayuno tan largo empiezo a temblar y a sudar frío

[@vanekike1002]

Gracias Dr. por sus excelentes consejos y gracias Gus por invitarlo👏👏👏👏👏👏

[@Snowssss]

Si comes comida al vapor siempre adelgazas buena salud y ejercicio ...yo pesaba 65 kilos y en 12 dias bajé 3 kilos desayunaba un bocadillo medio y café a media mañana café y almuerzo y a las 7.00 tarde unas tres tiras de jamon serrano y una taza de manzanilla y antes de acostarme otra taza de manzanilla sin azucar y una hora diaria despues de almorzar caminar

[@luzgerra587]

Se oye terrible el ayuno intermitente....pero uno se siente mejor y rinde uno mas ...yo paro de comer a las 7 pm y empiezo a comer a las 12

[@leonelsar8535]

doctor yo tengo 49 de edad y no me gustan mis canas , que puedo tomar para revertirlas a negras otra vez ???

[@brisamarina825]

Si el Senior Jesucristo ( Yahshua) nos manda a ayunar!! 16 “Cuando ustedes ayunen, no se hagan los tristes, como los hipócritas, que descuidan su apariencia para mostrar a los hombres que ayunan. De cierto les digo que ya tienen su recompensa. 17 Pero tú, cuando ayunes, unge tu cabeza y lávate la cara, 18 de modo que no muestres a los hombres que ayunas, sino a tu Padre que está en secreto. Y tu Padre que ve en secreto te recompensará[a].

[@mariaesperanzagutierrez4340]

Dr. Alexis si uno tiene hipoglicemia puede hacer ayuno? Gracias

[@Dios.esAmor-wf6eg]

Yo tengo desde muy jovencita haciendo ayuno intermitente de 12:00 a 6:00 llevó varios años haciéndolo rara vez pierdo el ayuno

[@margaritato3304]

Doctor, yo despierto y empiezo a tener hambre y los jugos gástricos me dan reflujo si no como.