Προστατεύοντας τους ώμους (3/3) - Προπόνηση Bodybuilding με τον Σταύρο Παπαδόπουλο

[@despoinachamakioti2429]

Μπράβο, ιδιαιτέρως πολύτιμη η συγκεκριμένη άσκηση, μαζί με τα προηγούμενα βίντεο γ προστασία ώμων. Υπάρχουν πυγμάχοι και τεννιστες που δεν τα διδάσκουν αυτά. Πρέπει να γνωρίζει κανείς προπονητική για να τα ασκήσει και να τα μεταδώσει με τον σωστό τρόπο του κ. Παπαδόπουλου.

[@ΓιαννηςΓιαννακενας-β5ν]

Σταύρο είσαι expert. Εχω κανει υπερακανθειο και εισαι ο μοναδικος που τα δειχνεις και τα λες σωστα .Να σαι καλα χαιρομαι που σε βλεπω αναλυτικοτατος !!!! .