Proste i zdrowe WRAPY na wynos

[@barbarat3448]

Bardzo mi się podoba to że pokazujesz że w czasie gotowania czasem coś się rozsypie, spadnie ze stołu i nawet jak nie jest pokrojone w idealne kawałeczki to nie ma to wpływu na smak i wartość potrawy... Mega apetycznie wyglądają te wrapy, gdyby nie to że nie jestem głodna to bym zaraz sobie zwinęła jakieś warzywka w lawaszu, a tak jest pomysł na jutrzejsze śniadanie ;)

[@martakudyba2898]

Irena nie jest szefem kuchni, krojenie i kuchenne bajery nie sa jej mocna stroną, ale pokazuje , ze kazdy może jeść piekne, smacznie i zdrowe jedzenie. Jeśli chodzi o robienie syfu wkoło i marnowanie to akurat mnóstwo sławnych kucharzy robi taki syf, ze szok. Czesto tacy popularni, jak Jamie Oliver czy Gordon Ramsey. Dodatkowo Jamie ma często brudne pazury i nie moge na to patrzeć. 🤣🤣🤣 także Irena błyszczy 💖 keep glowing, Girl. 💖

[@rachela1355]

Jestem typowym mięsożercą, ale szukając zdrowych przepisów, pojawił mi się Twój kanał i ..... finalnie męża namówiłam na pasty warzywne i posiłki zdrowsze , z dodatkiem małego mięsa :-) , mealprepy - super! w ogóle nie mogę przestać oglądać kanału! Drobne kroczki w zmianie diety :) po 2 tyg oglądania kupiłam pierwszy raz tofu i muszę przyznać, że z Twoimi przepisami jest pyszne :) Może wegetarianką nie będę, ale bliskie jest mi Twoje podejście do gotowania , a przy tym zdrowo !

[@ewelinaskowron9144]

Miałam to samo jak trafiłam na kanał. Też wegetarianką nie byłam. Jednak drobnymi kroczkami wprowadzałam zmiany i nawet nie wiem kiedy odstawiłam mięso. Nie było to moim zamiarem. Teraz to już mi coraz bliżej do weganizmu :)

[@kamilapawlak]

Witam, a już zaczynałam się zastanawiać co dzisiaj na obiadów/kolacje zrobić. Super pomysły na wykorzystanie warzyw do wrapa. Naprawdę wszystko przedstawione w „prosty niewydziwiany sposób”🤗🤗🤗🤗jak to Pani Irena ma w zwyczaju mówić🥰🥰🥰pozdrawiam

[@Eomdn666]

Genialny pomysł na zrobienie coleslawa. Teraz mnie olsnilo że nie muszę do surówki kroić tego wszystkiego można wrzucić właśnie w taki blender który mam od niedawna

[@tunatt203]

Kupiłam jadłospis mealprepowy na jesień (na 2 tygodnie) i jest tam boski wrap. Przyznam, że przemianowałam sobie przepis i było to moje śniadanie na 3 dni, bo totalnie się w nim zakochałam! Takie totalne OMG! Nawet mój mięsożerny chłopak pokochał go całym sercem. Także mega polecam ten jadłospis! Dla zainteresowanych: na jedną osobę wychodzi między 100 a 150zł na zakupy tygodniowe, więc dla mnie to również oszczędności się powiększyły :)

[@dorianekg]

Bardzo przyjemnie się ogląda te filmy! Sprawiają, że czuję się taki domowy klimat, jakby oglądał przyjaciółkę, która po kilku godzinach przyjemnej rozmowy przy herbacie postanowiła pokazać mi ciekawy przepis, żebym nie głodował na uczelni podczas nadchodzących dni studiów.

[@patak2053]

Bardzo Ci dziękuję za takie proste ale niebanalne przepisy! Pamiętam, że na początku mojej wegetariańskiej przygody miałam problemy w stylu "co zabrać do zjedzenia na grilla" albo "jak się robi hummus" i wiele wiele innych i zarowno wtedy jak i teraz, między innymi Twoje filmy były dla mnie nieocenioną pomocą. Nie jestem fanką gotowych jadłospisów ale kiedyś jakiś od Ciebie kupiłam, choć nigdy z niego nie skorzystałam 😅 bo filmiki tutaj są dla mnie inspiracją i lubię robić to na co mam akurat ochotę 😁 niemniej jednak jeszcze raz bardzo Ci dziękuję za pracę, którą wkładasz w przygotowywanie materiałów na ten kanał! A te wrapy to serio sztosiwo, bo ja do tej pory nie miałam pomysłu co dać na nie 😅

[@kasiazmudzinska6305]

Ja polecam placki tortilli z Kauflanda- mają mega prosty skład, tylko mąką pełnoziarnista ,woda,sól i są pyszkaa❤️

[@HealthyOmnomnom]

Ooo super! Dzieny za info!

[@nataliaszrama6535]

Nawet w Biedronce są takie-te włoskie w zielonym opakowaniu-wprawdzie nazywają się spodu do pizzy ale moim zdaniem nie nadają się do tego i używam ich jako tortilli właśnie:)

[@Bella-vg7rk]

Dzięki za super rady i polecenia właśnie takich produktów szukałam

[@aleksandras.2363]

@@nataliaszrama6535 faktycznie jak robiłam na nich picke to miałam wrażenie, jakbym jadła tortillę, a nie wpadłam na to, żeby ich tak użyć 😅 genialne.

[@mysweetdziewczyny5052]

O kochana a jakiej one są firmy?

[@goska1547]

Właśnie zastanawiałam się co zrobić na jutro do pracy. Skoczę do sklepu i będę sprawdzać przepisy. 😊

[@HealthyOmnomnom]

Ooo super 😍

[@ilonaderebecka932]

Właśnie mam tortille i myślałam z czym mogę ją zrobić i wjeżdżasz Ty z przepisikami 🤣😍

[@magorzatakoodziejczyk8561]

Mam dokładnie to samo xD

[@HealthyOmnomnom]

Ooo czad! 😍😍

[@ilonaderebecka932]

@@HealthyOmnomnom dzięki Ci bardzo 😍

[@ilonaderebecka932]

@@HealthyOmnomnom a lawasz też jest super dostępny i mnie w biedrze mam zapas ,fajnie że można go mrozić ☺️

[@inucian6527]

Pierwszy wrap genialny! Nie miałam fasoli, dałam humus i wyszło wspaniale. Proste i smaczne. Wielkie dzięki od zapracowanej kobiety :)

[@robertbiaka9036]

Super pomysł z tym kanałem, oglądam dopiero pierwszy raz ale od razu mi się spodobał i ten uroczy Twój śmiech pod koniec zdania 😁 bardzo miło

[@springtocore2409]

Zajebisty odcinek! Akurat ostatnio zaczęłam robić tortille do szkoły, bo smaczne i łatwo można zrobić meal prep na kilka dni.

[@ziuta8006]

Mniam 😋, dzięki Tobie robię sobie super śniadania do pracy. Łapka w górę jak zawsze 👍

[@martakatarzyna5744]

Szacun, że dajesz radę takie napchane zwinac, mi się zawsze rozwalaja 🤪

[@MrFibbanacci]

Uwielbiam ten kanał !

[@anitahola4984]

Tego mi brakowało.Dziekuję i pozdrawiam

[@grazynaorlak5430]

Super, dzięki za szybkie i pyszne jedzenie 😘

[@Jagna.93]

Ostatnio przekonałam się do tofu, ale wędzonego jeszcze nie próbowałam ;) Dzięki za fajne pomysly, zapisuję ;))

[@mojedomowejedzenie]

Witam serdecznie wszystkich oglądających. Dobrego popołudnia życzę

[@aleksandrazet1173]

Wygląda smakowicie, super pomysły

[@HealthyOmnomnom]

Dziękuje ❤️

[@aleksandrazet1173]

Dzięki Twoim filmom nauczyłam się jak bardzo uniwersalna jest biała fasolka :)

[@unb77]

Nigdy nie lubiłam tortilli… dopóki nie trafiłam na Twoje przepisy! Zmieniasz życie ❤️ Ps. Tofu wędzone + musztarda toooo noo kolejnego kulinarnego Nobla powinnaś dostać! 💗💗😜

[@xnikolqx280]

kocham twoje przepisy

[@figot8]

Omg! Uratowalas mnie tymi wrapami! Kupiłam na próbę lawasz z biedry i jest przepyszny! Biegnę zaraz wykupić całą półkę 🙈😂 pasta z fasoli robi robotę, smak mnie zaskoczył, nic kupnego nie było aż tak dobre, a robi sie ekspresem. Dziś przetestuję wersje z coleslawem. Jeszcze raz dziękuję!! ❤️🦄

[@cappuccinopl8887]

Dzis zrobilam z fasolką czerwoną zamiast z białą i czarnymi oliwkami zamiast zielonych. Pychota! Jutro z colesławem.

[@zofiakubacka7986]

Idealne jedzenie dla mnie. Dziękuję 😃😃❤❤

[@aguedafescuca]

Wszystko jak zawsze wygląda smakowicie

[@dominikawojtasinska4766]

Świetne połączenia składników

[@magorzatakoscielak7624]

Czy moze zrobic film, jak zrobic ciasto? Te do wrapow dostepne w sklepach ma nieciekawy sklad.

[@aleksandras.2363]

A próbowałaś lawasz? Bardzo fajna alternatywa, ten z Biedronki ma tylko 5 składników. Fajne wrapy też mi wychodziły z przepisu z Filozofii Smaku :)

[@martakudyba2898]

Sprobuj zrobić naleśniki, weganskie, z aquafabą, powinny być spoko. Mąka, mleko owsiane, sol, aquafaba, tylko przed kazdym polozeniem na patelnię pomieszaj. Mi syszly sooko na wrapy, zrobilam tez krokiety. Daje sporo aquafaby, to sa takie elastyczne. 😘

[@kalin1312]

Próbowałaś kiedyś wrapa na słodko? Bo ostatnio bardzo polubiłam wrapy z jogurtem, owocami i czekoladą/masłem orzechowym 🤩🤩🤩

[@aleksandras.2363]

Banan i masło orzechowe, albo jakiś twarożek na słodko w placku to życie ♥️

[@ShiawaseOnna]

Nie przepadam za tofu naturalnym ale muszę spróbować Twojego wrapa z curry 😊

[@angieinw]

Wrap pełnoziarnisty z tofu - rewelka - dzięki !😊

[@kzdr2984]

Wyglądają smakowicie 👍😊

[@sandrajanson8456]

Czy tylko ja zamiast się skupić na filmie ciągle patrzyłam na ten cudowny sweter? 😅😅😍🙈

[@guzia7639]

mmmm pyszności!! ❤

[@monikajastal2550]

Super

[@monikazielinska237]

Dziękuję 🙂🤗

[@marika8508]

Czy zamiast fasoli może być ciecierzyca? 🤔

[@marticevlog5398]

A za tofu jest jakiś produkt żeby go wymienić?😅

[@aleksandras.2363]

Irenko, jeśli już gdzieś mówiłaś, to przepraszam, ale jakiego blendera/rozdrabniacza używasz? 🥰

[@HealthyOmnomnom]

Bosh ergomixx :)

[@aleksandras.2363]

@@HealthyOmnomnom dziękuję bardzo ♥️

[@rafaijoannaromaniuk3846]

Jest Tortilla w Biedrze z dobrym składem,ale u mnie rzadko bywa...nie pamiętam z jakiej firmy🤣podobno można zamrozić placki??

[@juliapartyka6101]

Masz na myśli lawasz? Mrożą się dobrze;)

[@rafaijoannaromaniuk3846]

@@juliapartyka6101 o widzisz dobrze wiedzieć że lewasz można zamrozić, dziękuję bo przyda sie😊 Ale na myśli miałam nie lewasz tylko wlasnie tortillę ale kupiłam tylko 2 razy a potem zniknęło,naprawdę miało super sklad.

[@alices6402]

@@rafaijoannaromaniuk3846 a czy nie masz na myśli może włoskiego placka piadina, lub spodów do pizzy :) (2sztuki w opakowaniu)?

[@rafaijoannaromaniuk3846]

@@alices6402 do pizzy to napewno nie ... to raczej coś z tortilli było😊

[@saszajoga]

Pyszneeee👍

[@Ainiskiriette]

U mnie dzisiaj na śniadanie wjechała dzisiaj tortilla :D I będzie jutro na lunch :D

[@HealthyOmnomnom]

Ooo siper! Jak smakowała? 😍

[@Ainiskiriette]

@@HealthyOmnomnom cudnie, bo to była tortilla z jakiegoś Twojego starego przepisu😄

[@olgazdunczyk5624]

Wyglądają pysznie

[@MelanieAnnie31]

Szukałam ostatnio w hipermarkecie tortilli z dobrym składem i niczego nie znalazłam :( muszę poszukać jakiś sklep z żywnością eko :)

[@Anna-tq5sd]

Gdzie kupujesz takie wilkie tofu?

[@martakudyba2898]

Ja robię naleśniki domowe na wrapy 🙃 Wedzone tofu z ogorkiem kiszonym - poecam 💖

[@89Licho]

Jutro będzie robione!

[@olgaurbanczyk3051]

Irena zamieszkasz z nami? Mamy pieski i królika i jest fajnie z nami :)

[@magdalena6393]

Ahh ten sweterek jest przepiękny! ❤️

[@dorotadorota1028]

❤️❤️❤️

[@dawid3819]

Bardzo fajny materiał. Czasami jak mówisz to przyspieszasz mowę i nie rozumiem co mówisz. Ale to rzadko.

[@Emilia-dj4cg]

Czy są tu jacyś bezglutenowi ludzie, którzy chcą polecić gotowe wrapy bezglutenowe albo przepisy na nie?

[@dominikajasicka5661]

Warto polować na kukurydziane w lidlu przy tygodniach meksykanskich

[@Emilia-dj4cg]

@@dominikajasicka5661 o wow, dzięki za informację

[@mariap.4841]

Zrób sobie naleśniki z mąki bezglutenowej

[@basiabasia9278]

:)

[@ankabatman]

Uwielbiam Twoje przepisy i często komentuję, ale strasznie mnie drażni ta tortiLLa, wiem że czasem mówisz poprawnie więc bardzo proszę, tortija 😇

[@barbaraibiel]

„Wrapy”! Co za głupie i brzydkie słowo w języku polskim. Nie mogliście jakieś polskiego słowo wymyślić? Ja wymyśliłam: „zawijanki”.