Простой И Здоровый Рецепт Для Вашего Здоровья | ЗДОРОВОЕ ПИТАНИЕ | УЛУЧШАЕМ ПИЩЕВАРЕНИЕ

Простой И Здоровый Рецепт Для Вашего Здоровья
Мой Инстаграм-
/ dr_vivek_joshi
Миллионы товаров из Индии! -
hmyindia.ru/​​​​​​
Промокод для скидки 6% - Вивек
Рецепт:
1 огурец подтереть на тёрке
Добавить 5 ст.л. простокваши
Порошок кумина и соли по вкусу
Приятного аппетита!
Если у вас есть какие-либо проблемы со здоровьем, то лучше спросить вашего лечащего врача, что для вас хорошо, а что не стоит делать.
#пищеварение #огурец #жкт #похудение #стройность

[@user-cv3tv2xe3z]

Это огурец.

[@Gaya835]

Огурец натираем на терке😉😉😉

[@westagutu632]

Уважаемый доктор Вивек, только не подтереть , а натереть на тёрке. Слово,, подтереть,, имеет совсем другое значение💌 Вообще я думала сначала что это кабачок, но раз вы пишите что это огурец значит попробую сделать по вашему рецепту с огурцом. Спасибо 🕊️ Здоровья!

[@user-th6jd5nd5i]

Не вещи,а блюда🙏🤗

[@user-kk7jk6bj7k]

К вашему рецепту добавить листья салата, немного зелёного лука, укроп и черный перец, залить ещё кефирчиком и подать к горячему картофелю, вот это будет то!

[@elenachernavskaya6123]

@@dier8432 отпуск скоро😂😂😂😂

[@user-fp3rk6zg3l]

Побольше бы таких докторов и людей, жизнь была бы как в раю, просто смотришь на Вивека и уже здоровеешь. Здоровья,здоровья, здоровья этому прекрасному доктору и человеку

[@Verbetskaya]

Доктор, блюдо пока не готовила, но хочу Вам сказать, что Ваш русский язык, Ваше произношение на высоте! Смотрю Ваши видео давно, прогресс налицо!!! ❤️🌹

[@gulchiak4966]

Дорогой доктор, ваш русский язык такой милый! Мне даже нравится как вы говорите на русском 👍

[@marijar5006]

Доктор Вивек это называется натереть на тёрке 😃

[@user-dv1gd9uf3x]

ЖЕЛАЮ ВСЕМ ХОРОШЕГО ДНЯ И ЗАМЕЧАТЕЛЬНОГО НАСТРОЕНИЯ!!!☀️☀️☀️

[@zuleyxababayeva9994]

Доктор Вивек мы вас любим.

[@user-vi9cb5of2c]

С вербным воскресеньем, здоровья всем и удачи. Спасибо

[@user-wb2sq4un6w]

Я желаю тебе всего наилучшего! Здоровья - самого крепкого, счастья - самого яркого, любви - самой романтичной, дружбы - самой надежной, везения - самого постоянного, достатка - самого весомого! Я желаю тебе интересной, творческой работы, роскошного отдыха, веселых праздников и незабываемых путешествий! Пусть карусель жизни будет яркой и захватывающей!

[@user-vj6kl6my1i]

Искренне благодарю, и всё взаимно

[@user-ic9my7oh3i]

Благодарю за пожелания. И Вам желаю всего самого хорошего!

[@user-oz2fw6fz3o]

Ты влюблена , это факт !

[@user-ic9my7oh3i]

Благодарю Вас, уважаемый доктор Вивек, за интересный рецепт, за позитив и юмор! Желаю всем хорошего здоровья!

[@strannik4365]

Средство от повышенного холестерина: в стакан с МАЦОНИ (можно кефир) выдавливают два зубчиками чеснока, мешаем и кушаем утром за 40 минут до завтрака. Один месяц потом перерыв неделя, далее ещё месяц перерыв две недели и третий последний месяц. Всем здоровья. БлагоДарю

[@Ellen12432]

Спасибо за любовь к ближнему 💐

[@user-bp9bi8sr9u]

И чё помогает????

[@user-wo5pq7ql6e]

@@user-bp9bi8sr9u делать надо!

[@margo-esta]

Только у кого проблемы с поджелудочной, чеснок нельзя. Ну и вообще всем не стоит увлекаться чесноком, можно посадить поджелудочную. Все в меру.

[@user-we1gg8dv8z]

СПАСИБО ДОКТОР ВИВЕК ЗА ПОЛЕЗНЫЙ И ВКУСНЫЙ РЕЦЕПТ, МНЕ НРАВИТСЯ 👍👍👍♥️♥️♥️

[@user-mz9gp3vd2l]

Спасибо, тебе, дорогой! Настроение сразу вверх и улыбка 😊, буду делать, благодарю!🙏🙏🙏

[@user-dh3vd6uy7o]

Как приятно слушать просто нет слов спасибо

[@zoyayugay62]

Спасибо большое,ЗДОРОВЬЯ Вам и вашим близким.🌹🌹🌹🌹🌹

[@user-nh9dc3zp5k]

Спасибо за положительные эмоции с утра.вы чудо.

[@Natalia_Cherkinskaya]

Спасибо, что напомнили это. вкусное блюдо .С уважением ко всем.

[@user-ji1vg9qy8n]

Спасибо, доктор Вивек за рецепт, поздравляю вас с Вербным воскресеньем!Здоровья,счастья,удачи!

[@angelinaryan1717]

Спасибо, наш любимый доктор! Всем здоровья!

[@allamovsisyan4309]

Доброе утро доктор, мне кажется ещё надо добавить зеленью- петрушки укропа. Очень вкусно будет.

[@user-bn1ff5pe8k]

Вивек, какой же Вы хороший, добрый и светлый человек. Спасибо Вам за Ваши рецепты. Дай Бог Вам крепкого здоровья!

[@user-mm7qj7gn5z]

Молодец!!! Просто суппер доктор. Спасибо.

[@irinaaisa3635]

БЛАГОДАРЮ ВАС

[@elizavetabusareva5123]

Спасибо за очень лёгкий и приятный рецепт 😍🙏 Солнышка Вам🌞

[@user-lj1mn5gi1z]

ЛЮБЛЮ СМОТРЕТЬ КАК ГОТОВИТЕ,СПАСИБО

[@tokkysun7529]

Благодарю Вас, доктор!

[@olgaefimova2045]

Доктор на все руки👍🏻всем здоровья и благополучия 🙏🏻

[@svitlanayeromenko4794]

Здравствуйте.Спасибо .Всех благ и здоровья Вам солнечный Доктор.😇

[@user-fy2wk3xy3f]

Благодарим вас за ваши полезные видео. Спасибо что делитесь с нами. Хочем вам пожелать здоровья, счастья, благополучия.

[@mariadoaga9376]

Спосибо большое за ваши советы

[@nailnagyeva4166]

Дай БОГ ВАМ здоровье

[@user-fw9po2tf7b]

Спасибо солнышко, я попробую обязательно

[@kulbaraatayeva6640]

Добрый день доктор.ВЫ супер очень хорошо и красиво объясняете я рада что вы есть ваша программа мне очень помогает Здоровья вам счастье благополучия успехов любви большой ГОТОВИТЕ вы супер,🙏🙏🙏🙏🙏👍👍👍👍👍💯💯💯💯💯💯💯💯💯🌹🌹🌹🌹🌹

[@shivohamshivoham3825]

Очень рада всегда смотреть ❤️ Удачи и всем здоровья и хорошего настроения ❤️

[@user-si8xm9tx3e]

Ах , как хочется похудеть говорит мозг , а ноги сами идут к холодильнику . Спасибо , мой любимый Доктор !

[@IraIrinaLife]

Часто делала так на ужин. Огурцы, зелень и кефир (или простокваша) . Это супер 👍 спасибо

[@zarinazarina7777]

Спасибо Доктор Вивек! 👍👍🌹🌹

[@user-nn9pb2ft3f]

Спасибо вам , доктор Вивек .

[@rahilexelilova6154]

А у нас в Азербайджане летом каждый день готовим огурец ,с мацоном( кефир) и зеленом.Огурец режим мелькие куски,добавляем зелени разные-кинза,рейхан,укроп.смешиваем и добовляем немного воды.Можно после еды,или так как хочется,на жаркие дни пить,называется-Дограмач

[@user-md1si6kz9z]

Я очень люблю нашего славного Вивека! Спасибо за Ваш труд, обоняние, и всегда жду!

[@burmagulburmagul3146]

Спасибо большое, Вивек. Этот рецепт какрас,для меня!

[@user-xl5bq9cw2e]

Спасибо!Появявятся огурчики на огородах - будемделать такое блюдо.

[@nigoraa7846]

Я ещё добавляю укроп👍 очень вкусно ❤️❤️❤️

[@user-ed5tt6to4k]

Спасибо большое за позитив, вы и нам его передаёте!

[@user-ji2tz9kz1g]

Спасибо за совет раньше не готовила теперь буду готовить, вас слушать одно удовольствие всегда улыбкой начинает и улыбкой кончает спасибо за ваш труд ещё раз огромное спасибо вам долгих лет жизни и здоровья вам вашим родным 🙏🙋‍♀️

[@annar.2815]

Огромная Благодарность! Очень нравятся Ваши рецепты!

[@victoriag6204]

Доброе утро 🙏!!!

[@user-zf1ie7ul4z]

Привет от България! Да наизтина това ястие е многи полезно. Наподобава на българският таратор или студена супа с една добавка копър

[@user-ps1ql5dv3r]

Вау,все просто без заморочек,спасибо!🤗😘

[@natausova2702]

Спасибо доктор Вивек за простой и полезный рецепт. Удачи Вам и каналу.

[@miramirova8934]

Добрый день Доктор!!!!Вы супер доктор смотрю на вас слушаю и все ровно хочется слушать и слушать💋❤Здоровья вам и всем!⚘⚘⚘⚘

[@handture1181]

Натереть огурец, добавить йогурт ууууумммммм это очень вкусно, правда. Спасибоньки, любимый наш Вивек. 🤗

[@marijar5006]

Спасибо огромное Доктор Вивек 💕 прежде никогда даже не знала о таком рецепте. 😊

[@user-dv1gd9uf3x]

КЛАССНО!!! СПАСИБО БОЛЬШОЕ!!!👍👍👍

[@Marinko235]

Доктор, спасибо Вам большое за труд, терпение и доброе отношение! И ещё благодарю за совет, в какое время лучше есть это блюдо. Пожалуйста, радуйте нас и дальше, Вы готовите так душевно 🤗

[@user-im7ck1lz6l]

DOBRI den Doktor!! Spasibo Grecheski zatziki.Jiwu w Grezi 👍👍👍

[@user-ec7rt6ec4n]

Просто всегда любуюсь этим человеком!

[@SAB827]

СПАСИБО ВАМ ДОКТОР ВИВЕК ЗА ПОЛЕЗНЫЙ И ВКУСНЫЙ РЕ ЦЕПТ ОБЯЗАТЕЛЬНО СДЕЛАЮ И ПОПРОБУЮ!! ВСЕМ ПРИЯТНОГО АППЕТИТА💯💯💯💯💯👍👍👍👍👍👍👍👍💐

[@user-xs9ei1rk6b]

Доктор Вивек, вы волшебник!❤❤❤❤❤

[@user-ff1ud8qy8n]

Благодарю! С благодарностью, уважением и любовью! Рада общаться в день рождения.

[@user-vw9lw8vt4l]

Спасибо вам наш ВИВЕК! УДАЧИ ВАМ!

[@user-yw2dz3mq5k]

Ваши рецепты замечательны, доктор Вивек!

[@user-go1ey4uw9t]

Спасибо огромное

[@user-tp4ud5ey6f]

Доктор Вивек Джоши - Вы Светлый и обаятельный Человек. Благо дарю за рецепт. Обязательно сделаю и напишу))) Здравия Вам и всех Благ.

[@user-ty5mc2ee4b]

На терке трете огурец.Вкусно.Часто готовлю с кефиром ,петрушкой,укропом,зеленым луком и редькой-полуакрошкой называю.Отдельное спасибо за способ с зирой.Лайк.

[@user-ff5wt9we9i]

Спасибо, наш доктор Вивек.

[@user-qk2ep5oz8o]

Уважаемый Вивек , очень Вам благодарна. 👍

[@user-bz7qz2bz2y]

Благодарю дорогой. Будь здоров и счастлив Желаю тебе блаженства

[@DinaDina-pv7zc]

Вы шикарно смотритесь на кухне. Откройте новую рубрику по приготовлению таких блюд, простых и полезных! Благодарю вас! Так приятно посмотреть ❤❤❤🌹🌹🌹

[@user-tx8lj2us7s]

Спасибо Вам милый доктор Вивек. Это очень вкусно. Давно такое готовлю. Туда можно добавить ещё семена чиа и настоять 5-6 часов и получится огуречный пудинг. Очень вкусно и полезно. И для кишечника тоже.

[@user-oy8ts6dh7m]

Спасибо, буду готовить!

[@user-nc7uk4dn3h]

Доктор Вивек,спасибо большое!!

[@user-kv5kv8vr5v]

Спасибо за рецепт 👍

[@user-fe1vq7fp7h]

Спасибо, обезательно попробую.

[@user-kg5bn7bu2y]

Спасибо Вивек за рецепт

[@user-ez3zz8ew7n]

Спасибо, доктор Вивек!

[@katiabobovska3918]

Спасибо вам доктор Вивек, попробую приготовить , вкусно...

[@nataliagrown2232]

Спасибо, Вивек ! Я так делаю давно, это чудесное блюдо я впервые попробовала в арабской кофейне и называлось оно Кефир по- арабски. Только я еще добавляю мелко нарезанный зубчик чеснока, мелко нарубленную петрушку, кинзу и укроп ! Летом, когда стоит жаркая погода, этот напиток незаменим ! Кстати, можно его делать и на кефире.

[@nigorababakhanova9567]

Спасибо доктор. Ждём побольше таких полезных лёгких рецептов 🙏

[@valentinagapanovich7632]

Доброе утро.Уже попробовала, очень вкусно.

[@user-zh4ws8sq4r]

Спасибо Вовек! Вкусный и полезный напиток!👍🤗✌️

[@user-sq7zx6vf3m]

Это что то позожее на окрошку.Делаю на кефире с добавлением зелени.Вкусно и полезно.👍👍

[@user-ub3nx3um6t]

Солнечный парень, солнышко. Спасибо большое,Вам. Мы давно так делаем, очень нравится. Только я добавляю семя тмина или укропа. Зира по вкусу, напоминает мне носки шерстяные, но в ней много йода и я употребляю ее порошком, запивая водой.

[@user-tf1vo2bh7i]

Спасибо, доктор! Это похоже на лёгкую окрошку. Кишечник будет улыбаться, понятно.

[@satiom2426]

Looks like cucumber raita. Thank you for sharing! I also add some chili powder there.

[@user-re6fb3re9m]

Спасибо,доктор Вивек

[@MohiniMurti8]

Я вегетарианка уже 8 лет, и чувствую себя замечательно. ✨ Для казахов это конечно не привычно быть вегетарианцами или веганами. В Казахстане мало вегетарианцев, многие блюда с мясом... А на самом деле, так намного легче. Реально мне легче жить стало, с тех пор как поменяла питание! 🕊🌿

[@user-zm8xu7dl5w]

Наш Доктор Умничка .

[@user-th2hq2xl3r]

Отличный рецепт !

[@user-pm2jh7sg6l]

Спасибо,это очень вкусно,можно йогурт,заменить на кефир,и пару ложек творога добавить + зелень.

[@user-lm8kx5vg1r]

Дорогой доктор Вивек! Огурец натираем на терке. Мы делаем окрошку на кефире, но там столько дополнительных ингредиентов!!! Это блюдо "легко, просто и полезно", спасибо!

[@elisabethhermann7989]

Огурец натереть на тёрке. Благодарю. Желаю вам счастья и успехов.

[@user-gp4mi6pz5l]

Спасибо Док за рецепт салата с уважением отношусь ко всем рекомендациям👌👌👌🙏🙏🙏🤝🤝🤝🌞💥🌟

[@user-hg1jo8xk5e]

Спасибочки!!!

[@user-ex5vg7tb4p]

Такой харшой человек мне бы такого мужа

[@user-he4jp8bv8y]

Как вкусно ооо! Вы кушаете. Благодарю за рецепт! Буду делать!

[@user-cb1ho8jm7z]

Здравствуйте, доктор Вивек! Следую Вашим советам! Спасибо огромное! Попробовала избавиться от запоров по Вашему совету: очень простой и природный способ. Помогает лучше лекарств! Здоровья и благополучия Вашей семье!.

[@user-lm3gp7et1u]

Спасибо,Вивек. Как раз в последнее время проблемы с желудком. Очень кстати👍👍👍

[@user-ct7mn1zj3z]

Доктор вы умничка ,ну слов нет,да хранит вас Всевышний.

[@B_O_O_O_R_S]

туда еще нужно чеснок и кинзу с укропом. будет вообще зашибись.

[@user-oh3zg7yd1n]

Сто процентов согласна с Вами

[@Irada.N.]

А ещё дайкон и кабачок ))