PROTEİN TOZLARI: KİME, NE ZAMAN, NASIL?

[@dotaexperience264]

Mustafa abi bir doktor kardeşiniz olarak sizden gördüğüm faydayı fakültede görmedim muhtemelen :) gerek kendi aileme faydanız oldu, gerek bana, çok teşekkürler elinize emeğinize sağlık. 🙏

[@aylinc1053]

Mustafa Bey verdiğiniz bilgiler için teşekkür ederim.Oğlum protein tozu kullanıyor , zararlı diye kullanmasını istemiyordum .Bu konuyu işlemeniz çok yararlı oldu benim için

[@ahmett7574]

Hocam başka bir prof. Dr. protein tozları ile ilgili bu video nuzdan bahsetti, bu şekilde haberdar oldum ve gerçekten çok teşekkürler. Yaklaşık 20 yaşımdan beri tani 20 yıldan beri dönem dönem protein tozu kullanıyorum ( günlük protein miktarının %15-20 si kadar tozdan alıyordum dönem dönem ve hiç bir zararını görmedim yani sporcu olduğum için kullandım ve hep kan testi yaptırdım kendimi izledim ama faydası ve gerekliliği hakkında şimdi daha eminim. Teşekkürler bu videoyu ihtiyacı olana göndereceğim

[@hhusnuugur]

Hocam her zaman olduğu gibi mükemmelsiniz. Aklınıza, ağzınıza sağlık

[@Dr_Numan]

Ben de bir doktor olarak size teşekkür etmek istiyorum. Favori yol gösterici doktorumsunuz 🔥🥰

Teşekkür ederim dostum

[@musakoca2684]

Hoca bildigin anme hizmeti yapıyor bütün videolarını izleyeceğim, biterse tekrar baştan izlerim , tebrikler, saolun varolun

[@user-cg6yy8hf8t]

Elinize sağlık Mustafa Bey, o kadar faydalı bilgiler ki tekrar tekrar izliyorum, çok teşekkürler.

[@girayylmazturk433]

defalarca izlediğim bir yayın oldu, teşekkürler.

[@nurayokutan9902]

Cok tesekkurler.İzlemek icin niye bu kadar beklemisim ki.❤❤❤

[@alierhanyanlar2776]

Mükemmel bilgilendirmeler..kafalardaki her soruyu kendiliğinden cevaplayan çok güzel bir video…emeğinize bilginize sağlık..teşekkür ederiz🫵💪..💐🌹😇

[@emelgunaydn102]

Hocam yayınlarınızı ilgiyle ve merakla takip ediyorum. Siz ve sizin gibi halkı aydınlatan hocalarımıza bu vesile ile buradan şükranlarımı sunuyorum iyiki varsınız iyimi bilgilerinizi marka ismi dahil bizlerle paylaşıyorsunuz çok teşekkürler 🥰💙💐

[@ozlemunlu992]

Size hayatta 60 demezdim hocam 😊

[@gulsahla.birlikte]

Varlığınız uzun olsun Mustafa bey,karşılıksız bilgi çok tşkler

[@pinarkaracik6942]

Emeklerinize sağlık bilgilendirici bir yayındı , şüpheyle yaklaştığim bir konuyu sayenizde netleştirmiş oldum.

[@sevimderin1656]

Bu konuda bilgilenmeye çok ihtiyacım vardı. Hormonlar ile ilgili halka yönelik yazdığınız kitabınızı da okudum ve çok yararlandım. İyi ki varsınız hocam, iyi ki bizi aydınlatmaya devam ediyorsunuz...

[@pinarkaracik6942]

Son saniyeye kadar cok çok dikkatle dinlediğim bir yayın olmuş, notlar alabilmek için tekrar dinleyeceğim. Tek üzüntüm videoyu yayin tarihinden 1 yıl sonra farketmiş olmak.

[@viyolonsel65]

Sevgili Mustafa hocam. Cok kiymetli bilgi ve birikimlerinizi aktariyorsunuz, tesekkurler ederiz. Saygi ve sevgimle.🌼

[@aylaozkaba2070]

Hocam emeğinize sağlık.iyi ki varsınız

[@deranalpturhanoglu8333]

Çok değerli bilgileriniz için cok teşekkür ederiz Mustafa hocam 👌🙏

[@haleozturk343]

Verdigijiz değerli bilgiler için çok teşekkürler hocam ❤

[@ozlemm3457]

Ne zamandır bekliyordum bu yayını hocam, emeklerinize sağlık çok teşekkür ederim

[@berrinaydn4266]

Hocam emeklerinize sağlık🙏yeni kitabınızı bekliyoruz. 👏🏼👏🏼👏🏼🙏🙏🙏

[@sbulut6]

Elinize sağlık

[@leylarabiauz1992]

Teşekkürler Hocam emeklerinize sağlık ❤

[@Udiemredemir77]

Çok kıymetli bilgiler emeğinize sağlık hocam

[@saimeharman8026]

Çok teşekkür ederim verdiğiniz bilgiler için.

[@bynobody4501]

Cok degerli bir videoydu cok tskler hocam

[@ayhansoylu5014]

🙏emeğinize sağlık hocam teşekkür ederim

[@sevimisik2176]

cok tesekkürler hocam,emeklerinize saglik🙏

[@ozlemsungurutku3142]

Teşekkürler devam lütfen 🌸

[@okantan3897]

Çok teşekkürler hocam kafamdaki bir çok soru yanıtlanmış oldu.

[@user-rj2gh2lb8v]

muhteşem.. Çok teşekkür eder

[@user-mr6ju5pt4o]

Süperdi emeğinize sağlık

[@ozlemunlu992]

Kafamdaki tüm sorular yanıtlandı teşekkürler

[@emrahaltunsoy4664]

Allah razı olsun

[@bilgorakdogan567]

harika bilgiler. teşekkurler

[@Daltarakis]

Harika bilgiler, teşekkürler.

[@ESRABakan-ev8sr]

Hocam sizi çok özledik ..Umarım iyisinizdir

[@Taybay80]

Dr bey kronik yorgunluk sendromu videosu yaparmısınız

[@redbear3773]

Olur mu! Cana Karatay gibiler her ay Nature'da makale yayınlar. Sabah akşam deney yaparlar. Labaratuvardan çıkmazlar.

[@ferhantopcu531]

Karatay kesinlikle yaklaşmaz çünkü efsanesi çöker ve kazancı dibe vurur. Bunu bildiğinden sansasyonel olmaya devam ediyor.

[@vatandasnbiri650]

Teşekkürler hocam 🙏❤️

[@ersinozdemir5215]

Hocam bir sonraki videonuzu hasret ile bekliyoruz🙂

[@osmanerol7307]

Hocam vey proteinde sukraloz denilen yapay şeker kullanılıyor. Prof. Dr. Metin Özata yapay şekerlerin şeker hastalığı yaptığını söylüyor. Bu konuda ne dersiniz?

[@zaxd61]

Böyle genellemeler çok yanlış, pek çok farklı firmanın pek çok farklı ürünü var hepsi aynı mı sence? Aroması farklı tatlandırıcı çeşidi farklı kalitesi içeriği her şeyi farklı, hatta hiç tatlandırıcı ve aroma içermeyenleri bile mevcut.. genellemelerden kaçınalım

[@hulyacetin6229]

Tesekkurler. Çok faydalı oldu hocam

[@bilgevural06]

Hocam teşekkürler, sibo ve eliminasyon diyetlerinde whey proteini kullanımı konusundaki fikrinizi tahmin ediyorum ama yine de sormak istedim çünkü bitkisel proteinin tadı çok kötü, kolay gelsin, kitabı merakla bekliyoruz

[@fs1357]

Slaytlar burada da gözükmüyor. Kaynaklarınızı açıklama kısmına koyarsanız inceleme şansımız olur. Bilgiler için teşekkür ederim. 🍀🙏

[@baharustay4075]

Teşekkür ederiz hocam

[@dilsahin]

cok tesekkurler

[@user-jl5hg6us9h]

Hocam harikasınız

[@murvettaskiran5160]

Çok teşekkür ederim

[@prof.dr.metinozata2575]

teşekkur selamlar

[@ovo4487]

Var olun hocam..

[@kadinsirlari7739]

Teşekkürler 🙏

[@user-hm3br2qh4y]

Hocam merhaba yayınlarınızı yeni izlemeye başladım tavsiye üzerine çok faydalı buluyorum. Herbalife tozları hakkında ne düşünüyorsunuz. Saygılar

[@alibozbey8640]

Proteinin kana hızlı karışması veya yavaş karışması kas gelişiminde farklılıklara sebep olur mu?

Günlük yaşamımızı ya da alacağımız protein tipini buna göre ayarlamamıza değecek bir fark yok. Egzersiz çevresinde hızlı (whey), gece kazein (yavaş) denir ama BURALARDAKİ FARKLAR BUNA ODAKLANMAYA DEĞMEYECEK MİNİMAL FARKLAR.olduğunu düşünüyorum. Egzersiz sonrası hızlı alıp 3-5 saat sonra bir kez daha almak en doğrusu olabilir

[@endemikpandemik4323]

Hocam özledik sizi ne zamandır yoksunuz

[@benjava4742]

Muazzam bilgiler hocam. Bir sorum olacak. Kardesim 42 yasinda becker muscular dystrophy hastasi. Kendisine protein tozu icirsek ve kreatin bir faydasi veya zarari olurmu acaba kendisi tekerlekli sandalyede fazla fiziksel.aktivite yapamiyor ama tavuk balik bunlari fazlaca yiyor. Tesekkurler

[@seyhanalkan48]

Hocam kıymetli bilgilendirmeniz için teşekkürler, 35 yaşındayım 3 aydir fitness yapiyorum ve 2 aydır why protein kullanıyorum, gayet sağlığım yerinde. Size sorum; why protein kullanirken çocuk yapmak hakkında ne düşünüyorsunuz? Teşekkürler

[@herseym]

Hocam, bende ürik asit yüksekliği var dikkat etmezsem 10-12 değerlerini görüyorum. Protein tozlarının alımı benim için sıkıntılı mı? Proteni nereden karşılayacağımı bilmiyorum. Yaşım 43 ve hiç gut atağı geçirmedim. Aşil tendonumdaki sıkıntıyı guta bağlayan bazı doktorlar var bu yüzden dikkat ediyorum.

[@alisoy619]

Whey proteine ulaşmak için ticari herhangi bir firmanin urununu almamiz gerekir. Bazilarinin içerisine oral steroidler eklendigini biliyoruz. Ayrica bir çok zararli katkı maddesi var. Saf olanını nasil bulacagiz. Öneri var mi?

[@0073067]

Her zamanki gibi bilimsel gerçekler, saçmalıklar değil .

[@__ceren__]

Günümüz ekonomik şartlarında proteini eksik aldıgımı düşündüğümde 1 ölcek protein tozu tüketiyorum.

[@haticeduyar3542]

Çok genç görünüyorsunuz. Protein desteği alıyor musunuz?

[@zaxd61]

Glutmin protein alımı için çöp vs demişsiniz.. sporcular onarım (recovery) için kullanıyorlar genellikle peki bu konuda ne düşünüyorsunuz?

[@hakanpulur5991]

Mustafa hocam,probiyotikler konusuna da bir el atsanız,hangi probiyotik suşları hangi rahatsızlıklara daha iyi gelir,ayrıntılı olarak yapılan çalışmalarla birlikte bunu yapsa yapsa siz yaparsınız,kullanılacak takviyelerin toprak bazlı mı kapsul mü şase mi,aydınlatsanız çok faydalı olacaktır,piyasada çok fazla sizin tabirinizle çöp ürün var çünkü

[@louisarmstrong4518]

"Mustafa hocam,probiyotikler konusuna da bir el atsanız,hangi probiyotik suşları hangi rahatsızlıklara daha iyi gelir?" gelmez.

[@hsonmez4583]

Whey den whey powder elde edilir. Whey powder protein oranı %8-10 civarındadır kalanı laktoz ve bazı tuzlardır. Whey protein buradan ayrılır.

[@osmanarslan7554]

Merhaba sayın hocam, size şöyle bir sorum olacak; 42 yaşındayım ve düzenli spor yapıyorum. Ailemde ( baba yönlü) akciğer hastalığına yatkınlık var. Kontrole gittiğin bir göğüs hastalıkları doktoru, whey proetinlerin akciğer hastalığına yatkınlığı olan kişilerde risk oluşturabileceğini söyledi ve sonrasında da tedbir amaçlı olarak bu ürünü kullanmayı bıraktım. Konu ile ilgili her hangi bir makale ya da yazı bulamadığım için bilginize başvurmak isterim. Saygılarımla.

[@nurgulunlu3515]

Çok buyukbirumutla giderek basladigimizeliminasyon diyetiyle birlikte 10 adet vitamin ve minerallere basladik.bunun sizce bir zarari olur mu😮

[@atakanbugra]

Kreatin videonuzu bekliyoruz 😊

[@haticeduyar3542]

Yetmiş yaşındayım. 55 kiloyum , günde ne kadar whey protein desteği almalıyım? Et yemiyorum.

[@abdulkerimharmandar200]

Hah sonunda esas konuya geldik :)

[@user-vl3qf3mz7h]

👍👍👍

[@elodoz]

Mustafa bey Merhaba. Hasta kabul etmemeniz ne kadar surecek? Artik hic almayacak misiniz? Emzirme nedeniyle iki yildir sizden randevu almayi bekliyordum :( Bilgi lutfen. Tesekkurler

[@abdestliliberal875]

Hocam video başyapıt gibi olmuş.

[@kudretsengeldi]

🙏🙏🙏

[@belihtoy1]

❤🙏

[@fs1357]

Kollajen bir protein çeşidi. Bu durumda protein tozunda kollajen var mı? Video içinde kollajen ve protein tozuna ilişkin bir cümle geçti ama ne demek istediğinizi anlayamadım, yanıtlarsanız sevinirim, teşekkür ederim 🙏

[@sureyyaaydogan4550]

tşk.

[@crackerartz6544]

Siz hangi markayi kullaniyorsunuz

[@bilgendaydr2406]

Merhaba hocam fonksiyonel tıpta fibromiyaljiye nasıl yaklaşır hasta isteğe bağlı tedavi seçebilir mı? Bu konuyu ele alabilir misiniz?

[@fatmaselvasezen7234]

Proteini yeterli almak, egzersiz olmadan kas yapmıyor.Burayı anladık. Eğer egzersiz yapılmazsa var olan kasları korur mu sayın hocam?

[@gulsenduman5894]

Merhabalar benim size bir sorum var. Bor kullanımı için ne düşünüyorsunuz bu konuda bilgi verebilirmisiniz

[@user-ms2dt6iq8v]

hocam whey proteinin pirinç bezelye protein tozundan üstünlüğü nedir

[@bilgehanbiliroglu4289]

hocam karbonhidrat tozu maltodextrin vitargo ile ilgili düşünceleriniz nelerdir?

[@alibozbey8640]

Protein tozları içerisindeki katkı ve koruyucular hakkında ne düşünüyorsunuz?

Sn dostum, "hormonlar" lafı boştur, "katkılar" lafı da öyle. Benim için Çince. HANGİ katkı maddesinden bahsediyorsunuz ve buna bir protein tou içeriğinde rastladınız mı? Yazın hem öğrenelim hem ne biliyorsak paylaşalım. Ama genel laf ve sosyal medya söylentisinin neresinden tutalım? Olabilecek şey değil

[@user-ms2dt6iq8v]

hocam sunumun görselleri çıkmıyor.

[@fatihox1774]

Hocam omuzumda kas zedelenmesi var çok ağrıyor 4 aydır geçmedi ilacta vermediler bu zedelenme nasıl gececek

[@ruhiyymammedova6771]

Harikasız hocam,👏

[@rasitmarshall4604]

Hocam, özellikle kilo ve hacim için Maltodekstrin kaynaklı tozlar mevcut bununla ilgili düşünceniz nedir? Sağlıksız olduğu çok yazılıp çizilmektedir.

Bakın, inanın bıktım aynı türde yanıt yazmaktan ama bu sahte düşman yaratmanın sorumlusu ben değilim: Maltodextrinden kaçınmamız için el gelir tek bir araştırmaya rastlamış değilim. Hangi çalışma varsa bu konuda ikna edici söylensin bakalım. "Yazılıp çizilime" yani kafadan sallama hadiselerini temizlemekten emin olun usandım. Kaynak gösterenin de Nazan Uysal Harzadın gibi alakasız saçma kaynak göstererek kaynak göstermiş olduğu (!) bir dünyada bir ben mi mecburum doğru dürüst kaynak göstererek konuşmaya anlamadım yani..

[@rasitmarshall4604]

Haklısınız konulara ampirik bilimsel bir yaklaşım yok sadece "yazılıp çizilme" kısmı var.

[@metinsaglam1179]

Skleroderma hastaları için whey önerirmisiniz?

Gerekiyorsa tabii ki

[@tascieczanesi]

Harikasınız hocam

[@abdestliliberal875]

57:20 1:16:30 1:18:20

[@__ceren__]

Beyefendinin cildi çok iyi

[@metinsaglam1179]

Merhaba.Yerli üretim whey kullanalım mı?

Neden kullanmayalim?

[@abdulkerimharmandar200]

Hocam kitap biraz ucuz olsun inşallah

[@user-ms2dt6iq8v]

hocam kitabınız ne zaman çıkacak?

[@ahmett7574]

Bilimsel konuşmuyor Canan Hoca. Herkes bana inanmak zorunda diyor

[@burakozdemir7219]

.

[@memikyank438]

Canan hoca dediğiniz kişinin kendi uzmanlık alanı dışında ne söylediyse benim için tersi doğrudur.