TEREYAĞI SAÇMALIĞI - Dr. Mustafa Atasoy

Bir tereyağı nostaljisidir gidiyor. "Bitkisel yağlar omega-6 dolu zehirlerdir. Doğal tereyağı ise en sağlıklı besin. Damar sertliği yapmaz, içinde sayısız vitamin ve faydalı besinler var" diye bir şehir efsanesi aldı yürüdü.
Bu videoda tereyağında Omega-3, omega-6, vitamin D, vitamin E, vitamin K2, CLA, doymuş yağ GERÇEKTE ne var ne yok her zamanki gibi bilimsel kaynaklar eşliğinde konuşuyoruz.
🛎️Kanalımıza abone olmak için: bit.ly/Fonksiy...
Sosyal Medya hesaplarımız:
📌 / fonksiyoneltipakademisi
📌 / fonksiyoneltipakademisi
📌www.fonksiyone...
#mustafaatasoy #tereyağı #sağlık
'Tereyağı Saçmalığı - Dr. Mustafa Atasoy - Fonksiyonel Tıp Akademisi' videomuzu izledikten sonra beğenmeyi ve kanalımıza abone olmayı unutmayın.
Bu videoda izledikleriniz tanı veya tedavi değil, bilgilendirme amaçlıdır. Bu kanaldaki bilgiler doktorunuzun ve tedavilerinizin yerine geçmez. Doktorunuzun önerilerine uyunuz
Fonksiyonel Tıp (FT), bildiğimiz, okulda okuduğumuz tıbbın ta kendisinden başka bir şey değil. Buna karşın okulda okuduklarımızın, okulda okumadığımız bir yaklaşımla kronik hastalıklara uygulanmasıdır. Kronik kompleks hastalıkların önlenmesi, erken safhada saptanması ve tedavisinde, bireye has temel biyolojik dengesizliklere çok sayıda birbirinden farklı planda ve eş zamanlı olarak müdahale eden, bireye özgü olmak şartı ile hastalığının altta yatan nedenlerini bulmak ve bu bilgileri gene bu bireyle el ele vererek hastalığını geldiği yoldan geri çevirmeye yönelik olarak kullanmayı amaçlayan bir sağlık yaklaşımıdır.
**
Fonksiyonel Tıp Akademisi resmi KZbin sayfasıdır.
The official KZbin channel of Fonksiyonel Tıp Akademisi

[@havvaakbostanci9169]

Emeginiz için teşekkürler,ben dr olmadigim icin fazla detayli elestiriyi dinlemek istemiyorum.Dogru olani kisa yoldan anlatmaniz cok daha iyi olur kanısındayım.

Sizi anlıyorum, ama bu durumda belki de bu kanal bana uygun mu diye tekrar düşünebilirsiniz. Doğrusu bu. Bu kanal "sevenleri" 🙂için medyada desteksiz kaynaksız uydurup "Ben böyle diyorum demek ki doğru, sen de inan" diyenler ve takipçileri için değil. Burası düşünen, sorgulayan ve gerçekten öğrenmek isteyen, kolay inanmayanlar için. Size sağlıklı günler diliyorum

[@kardiyobey]

Öncelikle selamlar. Videonuzda bana geniş yer ayırmışsınız teşekkür ederim. Videonuzu izlediğimde genelde tereyağıyla ilgili spekülatif çalışmaları kaynak gösterdiğinizi fark ettim. Genellikle doğru bilgiyi öğretmeye çalıştığım için kaynaklar konusunda tarafsız kalmaya özen gösteriyorum. Bazı noktalarda haklılık payınız var ve zaten ben de videoda tereyağı tüketiminin faydalı olsa bile sınırlı tüketilebileceğini, kalp damar hastaları ve kolesterol yüksekliği olanların uzmanından görüş alması gerektiğini söyledim. Asla sınırsız tüketin, çayınıza katın vs demedim. Tereyağıyla ilgili tek videom ve paylaşımım da bu değildi. Kesip kırpıp bir çalışma çıkarmışsınız ortaya. Videoda bahsettiğim önemli noktaları es geçmişsiniz. Şimdi ise olan yine masum vatandaşa oldu ve yine ikilemde kaldı. Halbuki ben artısı ve eksisiyle her şeyden bahsetmiştim videolarımda. Takipçilerim bana haber verdiği için gelip yorum yazdım. Sizden ricam bir hekimin paylaşımını eleştirmeden önce onun tüm çalışmalarını incelemeniz. Videonuzda kaynak gösterdiğiniz spekülatif çalışmaları ve görüşleri içeren bir video yayınlayacağım vakit bulduğumda. Bilimsel tartışmaları çok severim, karşılıklı bir video çekip insanların bulanan aklını düzeltelim derim. Ayrıntılar hariç tutulursa bir çok konuda benzer düşündüğümüzü göreceksiniz. Saygılar 🎩

Selamlar dostum. medeni biçimde yanıt yazdığınız için ben teşekkür ederim. Tıpta hangi tipteli çalışmaya "spekülatif" denir, bu videoyu ve kanalı izleyen tıp mensupları anlıyorlar, aslında siz dahil. İnsanların bulanan aklının farkındayım, tıp dünyasında farklı görüşler var sanıyorlar :) Çünkü sosyal medya ve tv'lerde her ülkede toplasan 10-20'şer tane marjinali tıp dünyasının bir tarafı zannediyorlar. Karşılıklı videodan neyi kastettiğinizi bilmiyorum, eğer bir CANLI YAYINDA MEDENİCE BİLİMSEL TARTIŞMA ise, valla bayılarak kabul ederim. keşke bu medeni cesaretiniz Canan Karatay vd'lerinde de olsaydı. İki taraafın sosyal medyasında da aynı anda yayınlanır. Herkes daha kolay görür ne nedir kimin ayağı yere sağlam basıyor. HİÇ UZATMADAN ÖNÜMÜZDEKİ GÜNLERE, MESELA BU HAFTA SONUNA NE DERSİNİZ? Önümüzdeki hafta ben 2 aylık bir yurt dışına çıkıyorum, gerçi oradan da yaparız ama daha zor olur. Zamanlama konusunda ayarlamak için lütfen bizim fonksiyoneltipakademisi Instagram sayfasına bir özel mesaj yazar mısınız oradan konuşalım? ben size mail de atarım sayfanızı bulup, oradan da randevulaşırız. Hemen yarın ayarlayalım ki hafta sonu için duyuru yapmaya zamanımız olsun. Selamlar, sevgiler. Başarılar diliyorum

Bu davetiniz için çok memnun oldum, tebrik ediyorum. "Bilimsel tartışmaları çok sevmeniz" harika. Hemen duyuracağım bu canlı yayın talebinizi ve hafta sonu yapacağımızı. Saat gün aramızda ayarlarız

Dostum internette gördüğüm mail adresinize kendi şahsi mailimden aşağıdaki maili gönderdim: Yanıtlarsanız sevinirim. Muhammed hocam selamlar, Önce, tebrik ediyorum karşılıklı bilimsel tartışma ile "anlaşmak" konusundaki öneriniz için. Çok az hekim arkadaşta böyle bir medeni cesaret görebiliyoruz ne yazık ki. Dostum, ben önümüzdeki Salı günü 2 ay süre ile yurt dışına çıkıyorum. Oradan da olur ama daha zor olur. Hem sıcakken yapmak gerekir. Bu hafta sonu, yani Cumartesi akşamı saat 19:00 mesela size uyar mı? Ya da Pazar saat 19:00? 90 dakikalık bir süre belirtiriz, aceleye gelmez. 15'er dakika olarak sırayla konuşuruz ilk bir saatte. Daha sonraki 30 dakikada karşılıklı sohbet olarak devam edip bitiririz. Ne dersiniz? Hemen belirleyelim ki duyuracak zamanımız olsun. Selamlar, sevgiler Dr.Mustafa

Akliniz yok, okuma yazmaniz da mi yok güzel kardeşim? Davet etmisim canlibyayina bu haftasonu için. Bana degil kendisine yazin da canli yayinda tartışalım bu haftasonu. Ne diye bama yaziyorsun zaten ben davet etmisim yayina! Kendini savunamayacak falan diye duygusala baglayip komik oluyorsun? Hadi onurun varsa yaz kardiyobeye davetimi ilet, cevabini da buraya yaz. Bem ozel mail de attim. Yarin telefon da edip davet edeceğim madem bilimsel tartismayi seviyormuş. Hayatiniz bos konuşmak. Şeyhi de ayni müridi de

[@tt1967h]

"Ayrıntılar hariç tutulursa bir çok konuda benzer düşündüğümüzü göreceksiniz" demek, keşke benim videoma denk gelmeseydiniz de beni elestirmeseydiniz, ben sizinle tartışmak iste(ye)miyorum, bir canlı yayın tartışması ya da ikinci bir video kaldiramam demenin farklı bir yolu bence 😂.. Emeklerinize sağlık hocam.

[@KeremKurluva]

Öncelikle tereyağ tüketimi konusunda, yanlış olduğunu düşündüğünüz görüşler hakkında, değerli zamanınızı harcayıp, detaylı cevaplar vermeye çalıştığınız videonuz için teşekkür ederim. Şahsen, konu hakkında daha fazla bilgi edinme ihtiyacında olan bir tansiyon hastası olarak, tereyağına nazaran hangi yağları tüketmek daha iyi olabilir sorusunun cevabı beni daha çok ilgilendiriyor. Ayrıca, bu soruya paralel olarak, marketlerde satılan endüstriyel rafine yağlar ile tereyağ arasında, kalp damar sağlığı açısından, mukayese edici yayınların da konunun tarafı olan hastalar ve tüketiciler açısından çok isabetli olabileceğini düşünüyorum. Görebildiğim kadaryla, kanalınızda bu tür içerikler bulamadım. Gıda endüstrisinin ve pazarlama şirketlerinin, biz tüketicilerin kafalarını yeterince karıştırdığı günümüz ortamında, bu tür içeriklere de yer vermenizi dilerim. Saygılar. @fonksiyoneltipakademisi @kardiyobey

[@freedomyoung3153]

Demek bazı doktorlarda yetersiz bilgiye sahip olabiliyorlarmış, mantıklı ve bilgili sözleriniz ve emekleriniz için sağolun, insanları doğru bilgiye ulaştırmanın önemine inanmış olmanız çok güzel ve ahlaki bir hareket.

[@dr.ahmetakkoca5589]

Bilimsel paylaşımlarınız yolumuzu aydınlatıyor

[@zumrutcolakoglu1533]

Onu bunu bilmem.Midem akıllıdır: ağzıma zararlı her hangi gıda alzığımda tepki veriyor.Margarinin zerresi de olsa hissediyorum,bir yudum baklava( tere yağı ve pastane yağ varmış) yutarsam midem ağrıyor ve kusuyorum.Zeytin yağı da bu sene zan altında...Tere yağı favorim.Yerken beni mutlu eden gıda iyidir,midem mutluysa,tamamdır.

Midenize hayran oldum. Beyniniz hakkında ise şüphem var

[@zumrutcolakoglu1533]

Zeytin yağın hasını bulursak iyidir,lâkin son zamanda çok sahneleri var...

[@neclaulugun152]

Hocam şu yumurtaya da bir el atın çok rica ediyorum, Karadeniz yaylalarinda 2 aydır yaşıyorum her yer market yumurtası dolu ne gezen ne organik yumurta bulamıyorum, bu numaralar boşuna mı çıktı, kimsenin umurunda değil, marketler de satmıyor, günde en az 2 hatta 4 yumurta tüketelim mi,😂 emeklerinize sağlık💐

[@muratkinikoglu]

Kıymetli meslektaşım, emeğin için binlerce teşekkür, sağ ol, var ol...

teşekkür ederim sayın hocam

[@sahinucansoy1881]

Mustafa bilgem, esenlikler diler, saygılarımı sunarım.

[@alidaskiri148]

Hocam emeğinize sağlık, kendim de bir bilim insanı olarak sizin kanıtsız konuşmama prensibinizi çok takdir ediyorum. Saygılar

[@ozlemm3457]

Keşke bu bilgilere 6 yıl falan önce keto, tereyağ, tahıl, baklagil düşmanlığı patlamadan önce sahip olsaydık. Sonuçtu popüler diyet tuzaklarına eskisi kadar kolay düşmeyiz sayenizde. Kim takip edilir kim edilmez, takip ettiğimiz tıp doktoru mu, hasta görüyor mu, kim bilimsel verilerle konuşuyor, kimin kitabından kaynakçağa gittiğimizde doğru bilgi vermiş vs tüm bu yıllar önce bilmemiz gereken temel bilgileri biliyoruz. Öğrenmemiz biraz uzun sürdü😬😬 Toplum sağlığı için mücadelenize yıllardır hayranım, size ekibinize çok teşekkür ederim.

Çok teşekkür ederim

[@yesimbayram1017]

Yani şimdi napcaz?😂

[@GulserGezelge]

Hiç bir yağı yemiyorum biraz zeytinyağı okadar

[@seyitserdaraksehirli4667]

Bende uzun uzun yazılar yazıyor tecrübeleeimi aktarıyordum. Bir baktım otuz kırk kişi beğenmiş. Oysa mini etekli göğüs dekolteli bir kızın resmini milyonlarca kişi beğeniyor ve milyonlarca izleyicisi var. Ne güzel bilgiler vermiş doktorumuz. Eline diline sağlık.

[@pnard4199]

Vay be neleri yanlış biliyoruz demek. ben de zeytinyağı tercih ediyorum normalde. Ama tereyağ da faydalı biliyordm. Teşekkürler

[@serdarkaya7236]

Her bir yayınımızı çok büyük merakla ilginç bir ders gibiizliyor, notlar çıkarıyorum. Çok teşekkürler.

[@ilhanbicer2711]

İki öğün yiyeceksin sofradan tam doymadan kalkacaksınız hereket edeceksiniz bazen oruç tutacaksınız Gerisi hikaye

[@cengizgundogan9127]

Doktor bey,doğru söylüyor.Kırk yıl önce kolesterolüm hep yüksekti.Vejeteryan olduktan sonra sağlığım düzeldi.55 yaşına girdim.Şimdiye kadar hiç bir sağlık problemi yaşamadım.Grip ve nezle hariç.

[@beybaba8850]

İyi ki varsınız. Dr. Bey. Umarım hayatımın geri kalanında bu açıdan doğru beslenirim.

[@senturkaltun1111]

Hocam ağzına sağlık teşekkür ediyorum ispatlı bir yayın yaptınız bu çok güzel

[@ibrahimcalskan3103]

Emeğine sağlık hocam bilği paylaştıkça güzel bizleri bilğilendiriyorsunuz sayğılar

[@selocan60]

Adı geçen meslektaşı dinlerken benim de kuşkularim oluyordu.. ancak böylesine derin bir çalışma için vakit ayirmamistim..Yanlışın üzerindeki örtüyü kaldıran güzel videonuz için teşekkürler.. emeklerinize sağlık...

[@elisimsolo5408]

Hocam gerçekten doğru bilinen bir yanlış hakkında daha bilimsel yeni bir pencere açtınız Çok teşekkür ederiz

[@servetsahin5177]

Allah razı olsun ,çok faydalanıyor.

[@gagam830]

ben tıp bilimi ile sadece hasta olduğum zaman doktor vasıtasıyla ilgilenirim. ve ne tavsiye ederse koşulsuz uyarım. gördüm ki bir hekim fonksiyonel tıp 'a çarpılmış. mesleki kaza diyelim . amma bu çarpılma en güzel çarpılma. çarpan etkisi olsun. FT. ye emeği geçen hekimlerimize sonsuz teşekkürler.😍mustafa hocam sizi, kardiyo b. bilek güreşine davet etmiş. 😂

[@ozlemsungurutku3142]

Bilgiler için teşekkür ederiz 🌸

[@flagggoker]

guzel anlatmissiniz. konuya kulaktan dolma magazinsel degil de biraz ciddi bakmak isteyenler icin cok faydali oluyor.

[@FilizUgur-h8q]

Değerli öğretmenim, hem cahil hem zor öğrenen bir insanım. Bilimin öneminin farkına çok geç vardım. Haliyle kafam epeydir karışık bir çok konuda, bu karışıklığı çok sevdim ama kendime kızmadan duramıyorum (yaşım ilerlediği ićin geç kalınmışlık hissi). Beni bu kadar düşündüğünüz için var olun daima. Kimbilr ne kadar çok çalışıyorsunuz, ve ne kadar dinç, diri görünüyorsunuz parlıyosunuz. Sağlıklı uzun ömrünüz olsun. Tüm saygımla..

[@volcan1997]

Iyi gunler dr bey paristen yaziyorum peki hangi yagi yememiz lazim lutfen açiklarmisiniz

[@gulsenbirgulyonel4446]

Sizi hep duyuyordum arkadaşlarımdan sonunda videolarınızla da tanıştım Hocam, öyle detaylı ki bilgilendirmeleriniz, ilgiyle takip ediyorum, düşünüyor ve şimdiye kadar aklımı kurcalayan, ikilemde kaldığım sorulara yanıt alabiliyorum, varolun. ( Sizi klonlamak gerek Mustafa Hocam, sizden her ilde olmalı ki fonksiyonel tıp ile tedavi olabilelim.) Emeklerinize, insanlarımızı bilimsel verilerle aydınlatma çabalarınıza binlerce teşekkürler.💐🌺🌸❣️

[@lezginkayran551]

İyi yayınlar

[@gulkahveci754]

Sayın hocam emeğinize sağlık. Kanıt temelli çalışmalarınız çok önemli.

[@birkancan9118]

Sayın Hocam bir hekim olarak sizlerin emeğine sonsuz saygı duyuyorum ve yaklaşımlarınız benim konulara yaklaşımımda kılavuz olduğunu söylemeliyim. Elinize emeğinize sağlık, bu derleme bilgiler için de sonsuz teşekkürler

Çok teşekkür ediyorum sn hocam

[@fermentegidalar]

Bilim kokan ispatlı yayınlara bayılırım, uslubunuz sakinliğiniz nezaketiniz ve bilimsel açıklamalarınız hoşuma gitti takipe aldım. Başarılar.

[@aysee.9431]

Mustafa bey, size tesekkuru borc bilirim 🙏 Akil, mantik ve bilimle aciklama yaptiginiz icin.

[@sugencer2027]

Kemik suyundaki yaglar zararli mi? Yani kirmizi etteki yaglar

[@slhttnsngl]

Ağzınıza sağlık hocam, böyle bilimsel verilerle konuşan insanlara ihtiyacımız var.

[@mustry]

Hocam en sağlıklı yağ hangisi? Fındık yağı diye biliyorum ama bizi aydınlatırsanız seviniriz. Ayrıca soğuk sıkım sızma zeytin yağı hakkında görüşleriniz nelerdir. Saygılarımla

[@hadidene199]

Siz evinizde hangi yağı kullanıyorsunuz.

[@dilekuze3190]

Bu video ile ilgili olarak kafama bir soru takıldı. İzaha değer görürseniz, belki ilerideki bir videoda bu konuları ele alabilirsiniz. Doğal yağların evde pişirilen yemeklerde trans yağa dönüşme yüzdesinin çok düşük olması mesela. Güney Avrupa ülkelerinde kızartma yağı olarak soğuk sıkım zeytinyağı kullanıldığını okumuştum. Türkiye'de ise "Yağ yanar." diye bir yaklaşım var. Sanırım zeytinyağına ait smoke point (nasıl çevirmek lazım bilemiyorum) ise 200 derecenin üstü yazıyordu. Yani ben buradan soğuk sıkım zeytinyağının yüksek ısıya dayanıklı ve kızartmaya uygun olduğu anlamını çıkarmıştım. Tabii bu çok maliyetli bir olay yani soğuk sıkım yağı kızartma için büyük miktarlarda kullanmak, orası ayrı ama belki bu da bir safsata olabilir. Yani besin kaybının en az olduğu pişirme yöntemleri konusunda araştırmalar ne söylüyor? Çiğ, buharda, haşlama, kızartma diye mi gidiyor gerçekten? Üstüne vazife olmayan bir yorum olarak da, eve hiç tereyağı sokmamak da bana biraz radikal bir yaklaşım geldi.

Smoke point ve trans yağ farklı kavramlar. Trans yağ oluşturmak pratikte sanayi işi. Besin kaybının en az olduğu yöntemler gıdaya göre biraz değişmekle birlikte azdan çoğa sıralarsak mikrodalga, buhar, soteleme, ızgara diye gider. Ne kadar az su, o kadar az kayıp. Zehir değil tereyağ. Ama ne kadar az, o kadar iyi. Daha işleyeceğim bu konuyu

[@canyuksel6454]

Bence VEGAN olun 💚🌱derim naçizane 👍

[@Umut_Hoca_P.Trainer]

Hocam yüreğine sağlık, yine arge içeren objektif,nesnel ve rasyonel bir bilgilendirme olmuş 👏

[@hakansevince]

hocam emekleriniz icin cok tesekkurler. sizi merak ve ilgi ile takip ediyorum. yureginize saglik.

[@fahrisulak]

Araştırmaya, bilimsel verilere dayalı, keyifle izlenen ve insanlarda yaratılan kafa karışıklıklarına çözüm olacak harika bir çalışma oldu. Sizi kutluyorum. Teşekkür ederim.

[@nukhetozer5744]

çok teşekkürler sevgili insan...gerçek olan..

[@gulerozturk4611]

Bilimsel araştırma ve yayınlara dayanarak bir konuyu daha netleştirdiğiniz için teşekkür ediyorum. Hap bilgiler almaya alışmış halkımız için yorucu olsa dahi ben doğruyu ve gerekçelerini bilmek istediğim için anlatım biçiminizi ve belgelendirmenizi özellikle beğeniyorum. Aklınıza, dilinize sağlık. Emekleriniz ve paylaşımlarınız için teşekkür ediyorum.

[@bahadrbabi5309]

Teşekkür ederim efendim.

[@zeynepmetafor9985]

Tıp eğitimi almış olmanın, bilim okuryazarı olmak ve eleştirel okuma becerilerini kazanmak anlamına gelmediğini gösterdiği için bu videolarınız çok ama çok önemli. Popüler söylemler ne yazık ki sağlık gibi çok önemli bir alanı da işgal etmiş durumda. Bu emeğiniz için de çok teşekkür ederim😊

[@yldzkurtulus2124]

Kafam iyice karıştı. sabah kahvaltıda ekmeğime yağ sürmeden yapamıyorum. Çocukluğumuz margarin ile geçti. Sonra tereyağ kullanmaya başladık. Hangi yağı kullanmalıyız? Önerinizi rica ediyorum.

[@korkuhikayeleri4418]

Yağlar iyidir kuyruk yağı en iyi d vitamini kaynağı onda olan d vitamini ilaçta bile yok 500 Gr tereyağı ni eritip 500 Gr zeytinyağı veya keten tohumu yağı ile karıştırın hayvansal yağlar harket ediyorsanız vücuda çok yararlı insanlar otçul ve etcildirler ikisinden yiyin bu Allah'ın emri

[@ankara_kz]

Kazakistan dan selamlar 🖐️🖐️, Ben Bekir😊😊. Teşekkür ederim 🙏 Hocam.

[@yahyabilen-g8g]

İşte öyle raporlarla gelin. Teşekkürler hocam

[@aslantv4643]

Hocam tereyag zararlimi yemeyelimmi

[@FF-sz3gl]

Dr bey inflamatuar süreçler ve bunu tetikleyen besinlerle ilgili bir içerik yapar mısınız⁉️

[@bugraylmaztasmaclk2049]

Beynim yandı benim .... Videoyu izledim, yorumları verilen cevapların hepsini okudum...

[@serkankutucu603]

Bilgi kirliliğinin üzerine bilimsel açıklamalarınız için teşekkürler.

[@huseyinedibkrs535]

Kuyruk yağı için görüşlerinizi de açıklar mısınız?

[@Aden-m4s]

Eyvah! Her sabah tereyağı yiyordum, çok seviyordum 😔 zararı yok diye biliyordum.

[@mstfrsl]

Çok kıymetli bilgiler hocam teşekkür ediyoruz

[@sukranozer5596]

Teşekkür ederim saygılar

[@dralievren07]

Hay Allah razı olsun.. Tereyağı ve ilaveten kuyruk yağı güzellemesi çığırından çıktı😱

[@Ahmetproyt123]

Biz egeliler olarak çorbalarda ve pilavlarda tereyağı, diğer yemeklerde zeytinyağı kullanırız.😊 Değerli bilgilerinizi bizimle paylaştığınız için teşekkür ederim .

[@hichestans]

Umarım hoca tüm iyiliklerin anası zeytin yağı vs şeytan ayçiçek yağı savaşına da girer, ülkede analitik zeka bulsak omega3ü az diye karakola götürecek duruma geldik.

[@FUAT-pk5ef]

Bilimsel tartışmalara bayılırım bir canlı münazara yapılırsa çok memnun oluruz. Her iki hocamıza da emeklerinden dolayı sonsuz teşekkür ederim.

[@canpolatmuhter874]

Tesekkür ederim

[@gulaysaydan1903]

Teşekkürler ❤❤

[@zatinurunsal3442]

merhaba hocam siz ne tavsiye ediyorsunuz hangi yağları tüketmemiz lazım.

Yazdim yukarıda

[@monarosa7]

Hocam merhaba. Kanalınızı yeni keşfettim. Antidepresan ile ilgili fikriniz nedir? Bu konu ile de bir video gelir mi?

[@matematiksel]

Çok yararlı bir video olmuş. Çok teşekkürler. Sıvı yağ, katılara göre daha masum görünüyor. Masrafı kaliteli sıvı yağlara yapmak lazım.

[@tarksancar]

Hocam tereyağını orijinal tereyağını kızartmadan çiğ olarak tüketmektemi zararlı veya hareketsiz kalmakmı bir çok yağı birbirine karıştırmakmı zararlı ekstradan sigara alkol almakmı tetikliyor yemekle birlikte su içmek yemeğin üstüne au içmek mi tetikliyor

[@Laoveyn]

Profesyonel bilgi başka bir mevzu. Ağzınıza sağlık Hocam :)

[@volcan1997]

Iyi gunler bilgileriniz için tesekür ederim peki hangi yagi yememiz lazim lutfen bir vidéo yapmanizi rica ediyorum dr bey paristen yaziyorum tesekür ediyorum hosça kalin dr bey

[@sarikanarya1359]

Hocam Ben Videoyu begendim, yagsiz bu isler olmaz, peki hangi yagi kullanalim!!!! Tesekkürler.......

[@cemzayim5855]

Ağzınıza sağlık çok emek vermişsiniz, dayanaklı ispatlı bir anlatım. ( Amiyane tabirle bazılarının işkembeden atmalarına çok iyi cevap )

[@SevilDemir-b4l]

Sağlıklı omega 6 kaynakları nelerdir hocam🙏

[@fatmayazc3723]

Videoyu beğendim fakat tereyağı olmadan yapamayanlardanım.Azı karar çoğu zarar diyerek mis gidi Trabzon tereyağını yemeğe devam..

[@kaptanw]

Bilgi paylaşan hekim ile KZbinr olma peşindeki hekimin farkları ortada. Bilimsel temelleri olmayan paylaşımlar ile ilgi odağı olma peşinde birçok insan var. Paylaşımınız bunun ortaya konulması açısından çok faydalı olmuş. Teşekkürler

[@buz274]

İyiki sizi tanımışım., çok yaşayın hocam. Kafamdaki bazı yanlışları yıktınız teşekkür ederim. Bundan sonra sizi takip edeceğim 👍 Allah size sağlıklı uzun ömür verir inşallah...

[@SEVREN-pg8ud]

Yine çok beğendim , teşekkür ederim

[@Emel-Deniz]

Videolarınız gerçekten çok bilinçlendirici videolar Mustafa hocam çok teşekkür ediyorum 💙

[@hopewell2628]

Olaya akademik açıdan baktığınız için sizi tebrik ediyorum. Diğerleri sanki biraz daha kendi düşüncelerini katmış gibi. Aslında kardiyo bey de bir çok yayınında zeytinyağını teşvik ediyor ama herhalde tereyağına da sempatik bakıyor. Tabi bahsettiğiniz gibi bilimsel verilerle değil de biraz daha kendi yorumunu katıyor.

[@ibrahim4243]

Ne güzel bir kanal takip ediyorum. Teşekkürler.

[@isiky.u7778]

Hocam kral adamsın saygılar sunuyorum elleriniz den öpüyorum.Yüksek müsaadenizle🫡

[@hasanyavuz2515]

Teşekkür ediyorum efendim

[@gizemzeren7601]

Sade yağ(koyun) bunun için ne düşünüyorsunuz hocam

tereyağında SADECE bir tık daha iyi. Ben yemem

[@gonulkirazald7301]

Emeğinize sağlık uzun ömürler diliyorum 🙏

[@yalnzkovboy3382]

Çok güzel bir video olmuş bizi aydinlattiniz verilere dayalı gerçekçi bir çalışma olmuş soyledikleriniz hemen hemen Murat Kinikoglu ile örtüşüyor dilinize emeğinize sağlık teşekkürler 👏👏👏

[@SistemTeknikElektrik]

Hocam sizi ilgiyle izliyorum. Çok faydalı bilgiler veriyorsunuz. Eksik olmayın.

[@Anatolia07]

Sanirim hindistan cevizi yagi tereyagdan biraz daha zararli. Ve tabiiki palm yagi, cünkü bu artik her türlü hazir pasta, börek, bisküvide kullaniliyor, pastanelerde bile. Bence tereyagi cok az miktarda, sadce tatlandirici olarak kullanildigi sürece korkulacak birsey degil. - Insanin günlük en fazla almasi önerilen kolesterol miktari 250-300 miligramdir. Mesela bir tavuk yumurtasinda ortalama 200 mg veya 100 gram ette (bir büyük köfte kadar) 90mg, bir dilim (30g) peynirde 30 mg ve 100 gram tereyagda 215 mg kolesterol var. Fakat 100 gram tereyagini insan bir yiyiste yiyemiyor, en fazla bir kasik yenir, o da 20 gramdir, yani ~45 mg kolesterol.Önemli olan, tükettigimiz günlük toplam miktardir, mesela kahvaltida 1 yumurta, 2 dilim peynir ve 1 köfte yedigimizde ~400 mg kolestrol almis oluyoruz, ki bu sadece kahvalti, daha öglen ve aksam yemekleri var, onlarda da kebap, börek vs. yersek, bu miktar epey yükseliyor. Her gün bu sekilde beslenince hem kilo aliyoruz, hem kolesterol yükseliyor ve damarlar tikaniyor. O yüzden sadece tereyagdan vazgecmek yerine, beslenmemizi tümden degistirmemiz gerekiyor, sebze meyeve baklagilleri bolca ve et, sucuk, peynir ürünlerini cok az ,palm yagi iceren hazir pasta bisküvileri hic yememek gerekiyor. Ben tereyagini dedigim gibi tatlandirici olarak arada bir kullaniyorum ama hazir pasta böregi neredeyse hic almiyorum artik, onlari aycicek yagiyla kendim yapiyorum. Bu sekilde kolestrolümü 3 ayda normal boyuta indirdim, buna doktor bile sasirdi.

Yumurtadaki kolesterol miktari dışında doğrular çok yorumunuzda.. Doyette kolesterol kadar, hatta daha önemli olan doymuş yag miktari.. Zaten bu yuzden en kötüsü hindistan cevizi, sonra tereyağı ve palm yağı..Palm yağı kötü olmasinin nedeni zaten doymuş yag asitlerinden zengin olması

[@cigdemceyhan6984]

Cok tesekkur hocam❤

[@A.R.D.]

Emeğine sağlık hocam

[@dr.hakkbozatl3216]

Hocam ayırdığın zaman için kendi adıma çok tşk ediyorum.

[@rdvanyavuzlar841]

İzlemeden tıkladım hocam 😉🤔👍🏽👍🏽👍🏽😅

[@nesrinakyuz4830]

Mustafa bey, bilimle aldatma eylemlerine savaş açtığınız için size minnettarım. Ne çok gerçek öğrendik sizden. Halkın hekimisiniz🎉🎉🧿🧿🙏🙏

[@kundekleelense9023]

Herkes kendi işini yapmalı. uzmani olmadığı alanlarda konusup bilgi aktarmak için o konuda uzun zaman arastirma yapmasi konuyla ilgili literatürü iyi taraması gerekir.

[@KAYAKARAN01]

hocam tesekkur ederiz

[@huseyinavniyardimci2395]

Hocam sade yağ için fikriniz nedir? Anlatırsanız sevinirim

[@eytoyvermez9179]

Hocam dinledim sadece şunu anladım Tereyağ aslında övüldüğü kadar övgüyü haketmiyor. Sonuç hangi yağ kullanalım.

[@bbbalci]

Hocam çok teşekkürler video için. Lütfen gösterdiğiniz makalelerin ve internet sayfalarının linklerini video açıklamasına koyar mısınız? Koymamanız biraz çelişkili olmuş.

Güzel kardeşim, "ÇELİŞKİ" neymiş bir yazar mısınız rica etsem? Orada bir dizi çalışmanın pubmed sayfasının görseli var. İnternet sağlık sayfalarında kaç kişi var bunu yapan bir lütfen yazın , lütfen, öğrenelim biz de takip edelim. Orada gördüğü metni klavyede çok zahmet yazıp aratmaya da üşenenler için ayrıca linki mi koymalıymışım bu internette sallayanlar, izleyenlerden de "lafı uzatma yiyelim mi yemeyelim mi?" diye yazanlar dünyasında? "Yoksa wikipedia düzeyi yazıp çıkan vitamin mineral bilgisi için de mi referans(!) koymalıydım? Çelişki gibi kocaman kelimeleri bu kadar kolay kullanmayın yazıktır günahtır

[@bbbalci]

@ Merhaba. Fazla tepki verdiğinizi düşünüyorum. Evet, hiç kaynak koymayanlarla kıyaslandığında yaptığınız iş çok değerli. O linkleri zaten açıyorsunuz, açıklamalara koysanız izleyenler için, okumak isteyenler için kolaylık olur. Size de bir zararı olmaz. Ayrıca kullandığınız kaynaklara referansı doğrudan vermeniz etik açıdan da daha doğru olurdu. Son olarak, makaleleri bulmak nispeten daha kolay olsa da, Hardward web sitesindeki haber gibi içerikleri bulmak zor ve güncelliği geçtikçe (birkaç yıl sonra) daha da zor hale geliyor. Bilimi temel aldığınız için bilimsel yöntemlere uygun şekilde kaynakçanızı açık, ulaşılabilir ve doğrulanabilir şekilde paylaşmanız gerektiğini düşünerek söylüyorum. Çelişkili olmuş paylaşmamanız.

[@hasanunlu5806]

Doktor bey tereyağı faydalımı, zararlımı kısaca söylerseniz sevinirim.

Kısaca istiyorsanız çok rica edeceğim başka kişilerin videosunu izleyin. Burası kısaca isteyenler için uygun değil. Faydalanamazsınız

[@bariskartalmis]

Bence mesele ne yediğin degil, mesele hareketsiz yaşam. Onun için ne yersek bize zarar. Netflix de 100 yıl yaşamak belgeselini bi seyredin derim. Not hazır gıdalardan tabiki uzak duralım.

[@ayay22]

Hint yağı eklemler için öneriliyor ne dersiniz

[@mehmetceylan6154]

Teşekkürler .

[@temkineselimli2688]

Kere yağı yemeyek yine marqarinmi tavsiye ediyorsunuz?Zaten bitki yağı diye marqarinle,palm yağı ile insanları hasta etdiz

Beyin hücresi olmadan yaşama mucizesi iste budur

[@bensunarin2851]

Teşekkür ederim