PROTEÍNA! QUANTO PRECISO E QUAL A MELHOR FONTE - ANIMAL OU VEGETAL?

PROTEÍNA! QUANTO PRECISO E QUAL A MELHOR FONTE - ANIMAL OU VEGETAL?Dr. Eduardo Corassa, nutricionista, escritor de 7 livros, palestrante, chef apresenta os dados científicos sobre o consumo de proteína animal e o consumo de proteína vegetal. Qual é a mais saudável? Qual devo comer?
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As informações não substituem recomendações médicas. Para qualquer mudança em estilo de vida, procure seu médico e nutricionista.
#proteína #proteínaanimal #vegano

[@simonediez1]

Lembrei de Uma passagem biblica. Daniel e Deus amigos foram levados para babilonia e ficaram presos e disafiaram a todos com Uma alimentacao natural com frutas e legumes, e ficaram mais fortes e dispostos q os outros q comian de tudo.daniel 1: 12-16

[@silvaniasilva1620]

Dr. Seus vídeos tem sido uma inspiração para mim desde o dia 14 desse mês que vejo seus vídeos comecei vendo o jejum que você fez mas outro rapaz. Tomei a decisão de melhorar minha alimentação pois já fiz a retirada da vesícula e sou intolerante a lactose e ao glúten. Gratidão pelos seus vídeos. Gratidão.

[@tassotasso976]

Nao existe humano intolerante a lactose. Vc apenas nao é um bezerro. Compreende???????? Inventaram essa tal de intolerancia pra pessoa se sentir culpada. Pra ela pensar que o problema está nela e nao no leite. Assim eles fazem as pessoas continuarem achando que o leite é o mocinho. Compreende???????

[@gabrielepureza4261]

Doutor, estou iniciando a caminhada para uma vida mais saudável. Já consegui eliminar as carnes. Sei que o ideal é não cozinhar os alimentos por todos os fundamentos do crudivorismo. Minha pergunta é quando cozinhamos a verdura ou legume eles tbm ficam tóxicos como as carnes? Desculpa se me equivoquei com a pergunta, sou leiga no assunto, mas assisto teus vídeos para o conhecimento pessoal. Grata pelo teu trabalho. Realmente inspirador! 👏🏼👏🏼👏🏼

[@angelicaramos930]

Up

[@gao1812]

Você poderia fazer um vídeo sobre a dieta carnívora analisando os 'argumentos' dela?

[@edileneruiz2784]

Ele já fez isso

[@guidosambini2769]

Tô na dieta carnívora.,.... E vó te fala to voando , cê loco que nível de vida que eu tô fisicamente..

[@adrianosilva1938]

Pq a tribo massai com alimentação a base de caça, sangue e leite são saudáveis, magros ,estrutura óssea Boa ?

[@alancastro_adv]

Esse vídeo jamais pode morrer!!! Rsrs

[@Tiago-dp2hs]

Qual ou quais os estudos ques validam os 6% de proteína presente no leite materno? Obrigado!

[@emersonmachado5251]

E vale lembrar, para aqueles que gostam de obter muita massa muscular, que o Doutor Joel Furhman, em um de seus livros, cita que aumentar a massa muscular além do normal é prejudicial a outros órgãos, por exemplo o coração, pois este teria que trabalhar com mais potência para manter a massa magra. Tenho amigos que comem carne pensando, exclusivamente, em ganho de massa e desconhecem todos esses outros problemas causados pela acidez advinda do excesso de proteína.

[@SuperAlex2205]

Fico me perguntando, será que nossos ancestrais teriam evolui tanto quanto evoluímos até chegar ao momento presente como o ser vivo mas inteligente na Terra, se não tivesse acrescentado carne a sua alimentação ? Hoje podemos nos dar ao "luxo" de nos alimentarmos de grão e frutas, afinal não há nenhum predador correndo atrás, tentando fazer de nós a sua próxima refeição.

[@gabrielbritovieira9933]

A carne animal está ligada a maiores pontos de q.i e ao desenvolvimento maior do lobo pré frontal.

[@Paulacruz33]

As proteínas já comprovei , não como carnes à mais de 2 anos e meus exames estão certinhos! Mas tenho uma dúvida em relação ao sódio, falam que não podemos ficar sem ele, mas eles também não estão nos alimentos naturais? Gratidão pelos conteúdos!! 🙏❤

[@DrCorassaSaudeFrugal]

temos sódio em todas as plantas, em menor quantidade do que nos produtos de origem animal, mas temos. Bom, indios e toda civilização primitiva não come sal...

[@Paulacruz33]

@@DrCorassaSaudeFrugal Gratidão 🙏

[@tassotasso976]

Troque o cloreto de sódio (sal branco) pelo sal rosa do himaláia. Este é o sal de verdade. É integral com mais de 80 nutrientes...

[@silvaniasilva1620]

Seus vídeos são top das galáxias parabéns já ganhou mais uma inscrita ☺

[@DrCorassaSaudeFrugal]

Muito grato!

[@valdezmartins7721]

Dr corrassa a respeito dos chás não se faz comemos as folhas é isso .

[@francesrodrigues2766]

Ótimo trabalho Dr. Corassa! Gostaria de saber onde encontrar uma tabela nutricional de alimentos (contendo os macro e micro nutrientes) e qual a quantidade de proteína diária adequada para praticantes de atividades físicas de alta intensidade que não fazem uso de alimentos animais? Obrigado

[@DrCorassaSaudeFrugal]

forneço tabelas pequenas nos meus livros dieta do eden e nutricao vegana e vegan fitness. além disso, tem tabelas do usda, a taco etc que sao usuais contendo tudo

[@eduardomendonca680]

Dr Eduardo, venho muito respeitosamente lhe propor um questionamento, sem ofensas, acredito que assim como eu, você seja um sujeito que preza bastante pela racionalidade. Inicialmente, devo consignar que eu concordo integralmente com o que você ensina a respeito dos bens que uma dieta crudívora baseada em frutas/vegetais/oleaginosas faz para o corpo e a mente. Eu sou testemunha disso, é verdade indubitável. No entanto, após anos nesse estilo de vida, e essa opinião é compartilhada por vários amigos também crudívoros, sinto forte atração pelo cheiro e aparencia de queijos/carnes/ovos fritos etc. É algo que provavelmente um crudívoro só confessará para seus mais proximos, e olhe lá. O cerne da minha pergunta é: Se os produtos de origem animal nos fazem mal, porque eles sao mais gostosos que as frutas e vegetais? Já sei o que será dito: "experimente cru pra vc ver se vai gostar" Como réplica antecipada, assevero que o argumento de que a alimentacao crudívora que "é a natural" é hipócrita e falacioso. Hipócrita porque as roupas que nós usamos, o teto que vivemos e até a geladeira usamos pra congelar frutas também nao sao "naturais". Falacioso porque tudo na natureza é resultado de mudanças, inclusive a fauna e a flora, ou seja, se tudo advém da natureza e se modifica através dos processos que ela mesma fornece, entao tudo é natural. Dessa forma, desenvolver tecnicas de cozimento e de se nutrir com animais é algo que o homem desenvolveu através de seu intelecto, intelecto dado pela natureza. Eu penso, no meu intimo, que se os seres humanos chegaram ao ponto de conseguir manusear o fogo e produzir comidas "artificialmente" é porque a natureza permitiu isso, o problema é que nós estamos no meio da cruzada evolutiva, possuindo um corpo que nao se dá bem com a dieta que criamos, mas com o tempo, pela selecao natural, os humanos aptos a essa dieta triunfarão na escala evolutiva, ao ponto que os produtos origem animal além de saborosos não nos farão mal algum. Aguardo resposta, me desculpe se o tom parece afrontoso, é que essas sao reflexoes que me acompanham de longa data.

[@NicolaTesla185]

Muito bom! Eu compactuo com o mesmo pensamento, o ser humano evoluiu milhares de anos pra se adaptar a dieta carnívora, eu sou adepto do equilíbrio, na natureza existem até plantas carnívoras, não podemos ser tão radicais em nossa alimentação.

[@ChrisKiko]

@@NicolaTesla185 vá conhecer um matadouro, um criadouro e abatedouro de aves, e veja o qto evoluímos

[@silvaniasilva1620]

Eu não sabia dr. sobre o jejum que é muito bom pra nossa saúde.

[@DrCorassaSaudeFrugal]

Assista nosso doc!

[@silvaniasilva1620]

@@DrCorassaSaudeFrugal já assisti um documentário vou assistir mais

[@garcindanunestolentino]

Muito bom

[@dirlenenunes5945]

❤️♥️😃amei este vídeo🥰😘💞❤️

[@ivamdare5316]

Dr.Corassa dê uma olhada no link acima

[@ludymilapeixoto6165]

Conteúdo muito rico !

[@jubikuda]

Top demais esses videos...😍

[@garcindanunestolentino]

Obrigada

[@marciaceciliabadkebadke2293]

Muito bom.

[@fabiocampos733]

To tentando emagrecer doutor mais o efeito platô ta me atrapalhando o que posso fazer? Sou seu fã like dado

[@DrCorassaSaudeFrugal]

sao inumeros fatores de estilo de vida que pregam uma parte, mas com certeza existem meios de melhorar sua dieta para isso também. Resultados perfeitos, requerem adequação perfeita

[@pollyanaseabra1043]

Tô pensando muito em tentar novamente...Vou ver se consigo pelo uma semana.

[@DrCorassaSaudeFrugal]

Prezado (a), Fico muitíssimo grato pelo contato. Temos diversos serviços, da forma que podemos ajudar. Compra de todos os serviços se dá pelo site www.saudefrugal.com.br ou pela loja virtual - saudefrugal.loja2.com.br Retiros - na aba Retiro CRUlinária Gourmet - saudefrugal.blogspot.com/p/retiros.html e na aba eventos (JANEIRO E JULHO, ÙLTIMA SEMANA) (Festival da Fruta) - PENsÚLTIMA SEMANA DE JANEIRO Jejum de sucos - Penúltima semana de JULHO Atendimento nutricional - saudefrugal.blogspot.com/p/contato.html ou [e-mail] ou 21981928668 Livros didáticos científicos - saudefrugal.com.br (nas abas superiores você pode aprender sobre cada um) ou saudefrugal.loja2.com.br Dieta do Éden - O guia ao crudivorismo - R$ 65 Nutrição Vegana - A solução para sua saúde, dos animais e do planeta R$ 60 Veganismo para mães, pais e bebês R$ 75 Jejum Higienista - a cirurgia da natureza R$ 65 Vegan FItness - Receitas do atleta Natural R$ 75 CRUlinária Frugal - doces delícias R$ 60 CRulinária Frugal - Receitas do paraíso R$ 60 Eles estão em ordem de prioridade de leitura. Os livros estão disponíveis em versão impressa e os de receitas agora estamos fazendo um teste também com a versão em PDF pelo hotmart. Você pode comprar eles pela internet, via cartão (Paypal, pagseguro e mercado pago) ou pegar pessoalmente com autor, aonde ele estiver, geralmente em Saquarema, RJ e SP. Apenas em forma impressa, não comercializamos ebooks. O frete até 5 livros é 30 reais. Acima disso fica em 50. Temos também dois livros em promoção que são a segunda edição do Dieta do éden por 35 reais (antigo Saúde Frugal) e Jejum higienista por 45 reais (edições levemente desatualizadas, que sobraram poucos exemplares). Curso online culinário VEGAN FITNESS 2 (transição a uma dieta saudável - receitas de hámburgueres, sopas, risotos etc. levemente cozidas no vapor, apenas usando alimentos integrais) Informações: saudefrugal.blogspot.com/p/vegan-fitness-receitas-do-atleta-natural.htmlna aba vegan fitness Compra: hotmart - hotmart.com/product/vegan-fitness-2-curso-completo 4 módulos, cada umcontendo 10 receitas. Os 4 módulos por 580 reais. Você pode assistir quantas vezes quiser as aulas por quanto tempo desejar. Buffets para festas e eventos - saudefrugal.blogspot.com/p/blog-page_26.html O prazo e detalhes sobre envio se encontra no site e na loja virtual, na aba de texto logo abaixo do botão de compra, peço que leia o texto completo para melhor compreensão do envio. Em média de duas a quatro semanas sua encomenda pode levar para ser entregue e só informamos o código de rastreio, se em um mês não tiver chegado, que é raríssimo. E nos siga em nossas mídias sociais para ficar atualizado das novidades! instragram.com/saudefrugal facebook.com/saudefrugal kzbin.info Att e à disposição, Ed.

[@FabianeBarros]

Adoreiiii😍

[@doguinhovscatchorrinhos6998]

Estou me esforçando pra ser vegana mas não tá fácil não! o churras é muito gostoso pra deixá-lo de lado

[@DrCorassaSaudeFrugal]

tenta comer cru e sem sal!

[@RonaldoGazel]

​@@DrCorassaSaudeFrugal seguindo esse raciocínio então vamos voltar de uma vez pras cavernas, deixar de tomar banho quente e nunca mais tomar nenhuma vacina, já que as coisas ''naturais" é que são boas enquanto os avanços técnicos e científicos conquistados com muita luta, durante milênios, são uma porcaria. Fogo, por exemplo.

[@DrCorassaSaudeFrugal]

@@RonaldoGazel lol, sim em termos de saúde e dados científicos seria melhor morar na natureza. Entretanto, não precisamos morar na natureza para reconhecer os dados clínicos que o fogo e comer alimentos não adaptados a nossa espécie tem nos causado. DIminuição do cérebro humano, doenças congênitas, má formações, cânceres cada vez mais cedo e mais frequente etc.lol ou é viver na natureza ou é comer junk food ou comida queimada? LOL então já que não da para cuidar do meio ambiente vamos destruí-lo? fazemos o melhor dentro do possível irmão.

[@tassotasso976]

Vc quem decide se é o paladar que mais importa ou se é tua saúde. Nao espere um médico te dá um diagnostico de doença pra vc acordar...

[@mrca7632]

ouça o seu corpo

[@edsontco]

Gostaria de fazer uma alimentação mais saudável da forma como vc ensina, mas tenho uma dúvida, é possível um praticante de musculação fazer uso dessa alimentação( fazer músculo) ? Há algum livro seu que possa me explicar melhor isso! Nesse vídeo vc explicou bem mas essa questão de músculos, tenho dúvida.

[@DrCorassaSaudeFrugal]

Vegan fitness e meu livro pra ganho de massa no crudivorismo. Mas todos os outros auxiliam. Tem.meu curso online vegan fitness. Fruta temos excelentes resultsdos a saude, mas a aparencia nao fica a usual de academia.

[@rodrigorodi1220]

Se nós nos sobrecarregamos ao consumir carne, e quanto aos jovens praticantes de exercícios como na musculaçao que consomem esses blend's de wheys proteins da vida?

[@DrCorassaSaudeFrugal]

Estao cada vez mais doentes. Mas so vao perceber aos 40 ou 50 anos. Os maus habitos levam tempo pra acumular o corpo e mt eficiente

[@rodrigorodi1220]

@@DrCorassaSaudeFrugal penso q eu, aos 38, já tenho vários problemas inerentes à má Alimentação principalmente com o exesso dela, hoje como mais regradamente mas é difícil abandonar a carne, sobretudo quando a família não ajuda

[@ANTONIOABICHACRA]

BOM DIA Dr. Fui diagnosticado DIABÉTICO e logo de cara FUI PROIBIDO de comer frutas doces e tubérculos, assim como CARBOIDRATOS refinados. Como fazer, então, com relação às frutas, POIS a maioria é DOCE?. Obrigado!

[@DrCorassaSaudeFrugal]

Procure um nutricionista/medico que entenda de dieta vegana. A nivel cientifico dieta plantbased e a melhor forma de controlar a glicemia.

[@DrCorassaSaudeFrugal]

Sugiro ler meus livros e atendo online durante a pandemia

[@tassotasso976]

O doce das frutas nao é o mesmo doce que te levou a ser diabético...

[@mrca7632]

vai para a carnivora e se cure

[@Luizvc12]

O animal sempre quebra a proteína de fonte externa e sintetiza a sua própria a partir dos aminoácidos.

[@wellingtonxavier168]

Eu vi num documentário gorilas comendo cupins. Não seria uma forma de obter proteínas animal?

[@DrCorassaSaudeFrugal]

Sim. Mas um animal de 260 kgs. Comenfo alguns cupins as vezes umabvez p mes quanto de proteina isso forneceria? Nao e relevante e tem q ver o contexto ap meu ver

[@lourdescastanho9710]

Será q esse dr é vegetariano ...ou ele só é contra a carne?

[@LucasFerreira-qp3tu]

Tinha que dizer "pedaços que cadáver" kkk

[@edileneruiz2784]

Admiro você. A pirâmide alimentar preconizada toda desinformação!

[@_PJ_12_]

Tenho assistido seus vídeos... difícil pra mim é abrir mão da carne 🤦🏻‍♂️

[@DrCorassaSaudeFrugal]

Continue se educando com o tempo vai se tornando cada vez mais normal. Quanto mais imersao mais rapido vai

[@brendonzurich5362]

Falou falou e não chegou a um dado elementar pra questão, pois tudo é relativo em relação ao objetivo com o qual se quer fazer uso de proteínas ex: um fisiculturista precisa de muitos macros, assim como um atleta de endurence,ja um ser humano"comum" não necessariamente precisa dos mesmos indicadores de macros, se formos equiparar os volumes de proteínas advindas de vegetais frituras e etc com os de origem animal seria lógico e racional utilizar fontes animais

[@ivamdare5316]

Desculpe abaixo

[@Zsousa-sh7lc]

Eu ia comer um ovo agora, mas depois de assistir este vídeo perdi a vontade. Não vou comer mais ovo. Kkk

[@lelelero4275]

Amo os vídeos do dr , mas pelo amor da santa Siri rica grave vídeos sem camisa. Obrigada, de nada 😘

[@GiovanaFiori]

Lelê Lero kkk adorei.

[@jcgallo8852]

👍

[@lucianabarros7926]

💚💚💚💚💚💚

[@jubikuda]

Quando me perguntam sobre proteínas, e pergunto sobres as riboflavonas.. kkkk veganos odeian essa pergunta... govegan

[@simonediez1]

Ta na biblia. Parabens Corassa

[@RonaldoGazel]

A bíblia tem até animais falantes, realmente é uma fonte fidedigna de conhecimentos científicos.

[@mrca7632]

?? Leia Levítico 11

[@dkm8093]

Sim. Tá na biblia que devemos consumir carne.

[@pinhead5074]

Você não tem vergonha na cara em mentir tanto?

[@DrCorassaSaudeFrugal]

mentir pq?

[@edianadasilvasousa]

Kkkkkkk quem nao tem conhecimento acredita

[@DrCorassaSaudeFrugal]

Lol.me conta o q seria ter conhecimento? O q eu mentiria?

[@edianadasilvasousa]

@@DrCorassaSaudeFrugal frutas e vegetais tem.sim proteínas mas nao sao tao biodisponiveis quanto as proteinas de origem animal...pesquise artigos

[@DrCorassaSaudeFrugal]

@@edianadasilvasousa eu cito artigos em todos os vídeos, já li centenas de artigos, até mesmo um dos principais pesquisadores de proteína, o W. Rose, e ele mostra ao contrário. lol. Pesquise artigos, eu passo o dia lendo artigos, acho melhor você usar artigos para afirmar algo