7 FRUTAS MAIS RICAS EM PROTEÍNA! Frutas para HIPERTROFIA

Neste vídeo, vamos falar sobre as frutas com proteínas, porque elas são ótimas alternativas para ganho de massa e hipertrofia. Você sabe quais são essas frutas? Você sabe quais são os benefícios de consumir mais proteínas na sua dieta? Então, assista este vídeo e descubra tudo isso e muito mais!
Quais frutas têm mais proteínas? Que frutas tem proteínas para ganhar massa muscular? Quais frutas com proteínas recomendadas para veganos? Como obter proteínas comendo apenas frutas?
Dr. Corassa Nutricionista, Autor de 9 Livros e Palestrante Internacional mostra as 7 principais frutas com proteínas e como você pode se beneficiar dessas fontes proteicas naturais.
Aviso: Informações não substituem recomendações médicas. Para mudanças em estilo de vida, procure seu médico e nutricionista.
7 FRUTAS MAIS RICAS EM PROTEÍNA! Frutas para HIPERTROFIA
0:22 Primeira fruta: banana
1:49 Segunda fruta: abacate
2:22 Terceira futa: jaca
3:04 Quarta fruta: damascos
4:03 Quinta fruta: limão
6:01 Obtenha mais proteínas das frutas
6:56 Sexta fruta mais proteica: Goiaba
7:59 Sétima fruta: a abobrinha
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#proteina #hipertrofia #

[@fabiosoares439]

Trabalho de pedreiro Como apenas frutas e frutos Raramente consumo castanhas, Por vezes estou nas regioes montanhosas do estado do espirito santo colhendo cafe Com um rendimento superior ao que por ignorancia acho que estao bem nutrido comendo arroz e feijao

[@michaelbezerradias7888]

Quantos kg de fruta você come por dia?

[@fabiosoares439]

@@michaelbezerradias7888 nunca fiz calculos, Como ate estar saciado

[@chupetasilva363]

Estou no modelo crudivorismo a uns dois anos, trabalho de carteiro e não sinto nenhum cansaço, super disposição e quando chego em casa continuo disposto, fiquei feliz e agradecido pelo vídeo: consumo abobrinha, cenoura e beterraba todos os dias

[@aparecidaviera.4294]

Nossa , não sabia q abobrinha é fruta , como diz a minha mãe , e vivendo e aprendendo kk

[@myriamdasnevesmota188]

Gostei gosto muito de frutas Mais não sábia que tinha proteínas gostei das dicas obrigado

[@cesaredivar1867]

Hoje completo 10 dias como crudívero, estou me sentindo muito saudável, tudo isso para zelar do templo do Espírito Santo (o corpo) . Obrigado Dr Eduardo Corassa

[@edsonjuniorpio3616]

Muito interessante,não fazia ideia que limão contém proteínas!

[@alessandraalves1842]

Gente tô tão feliz.meu filho de um ano não aceita nenhum tipo de carne (graças a Deus) mas estava preocupada porque tava dando só lentilhas germinada e ele ama abobrinha cozido poucos minutos no vapor e é o que eu dou pra ele e o que ele ainda aceita comer..graças a Deus que a abençoada♥️ dessa abobrinha tem proteína ❤❤

[@fernandamorais5239]

Dê caldo de feijão, lentilha, ervilha, pasta de grão de bico, arroz integral, quinoa. Você pode fazer creme, molho utilizando castanhas, nozes, tudo isso tem proteína

[@alessandraalves1842]

@@fernandamorais5239 sim..estou fazendo...só as castanhas que ele não se dá bem..impola..eu também não posso comer algumas...a única que ainda.como de vez em quando são as nossa..mas ele impola até com linhaça.

[@fernandamorais5239]

@@alessandraalves1842 talvez seja pq ele é muito bebê, sementes tb são ótimas, semente de girassol abóbora... quinoa tem muita proteína, enfim, é bom ver quais as melhores opções para idade dele. Que ele cresça com muita saúde e alegria! Abraços

[@marcoferreira8453]

Carne é importante

[@ddijanevieira5395]

Parece que advinhou. Eu precisava desse vídeo hj. Exatamente hj.

[@izanenascimento5653]

Sou paciente oncológico, e não como pão francês e amo banana, a nutri falou q 5 bananas tem mas índice glicêmico q 1 pão francês ao dia , não debati mas não deixo banana por 1 pão.

[@DrCorassaSaudeFrugal]

Nao sei se eu choro ou dou risada

[@DrCorassaSaudeFrugal]

Da opiniao errada dela

[@FernandaOliveira-ul3jg]

Quem que come 5 bananas além do chimpanzé? Pão da pra comer uns 2 brincando.

[@ameliarejanepintogimenes5434]

Adoro banana e abacate, jaca nunca comi, gostaria de provar. Aqui no Sul não tem. RS.

[@gilliardf.3086]

10 bananas maduras, Meio abacate maduro, 2 colheres de cacau em pó alcalino. Coloco no liquidificador. E jogo água até cobrir e passar um pouco. Bato tudo e tomo até ficar satisfeito. Gosto muito fica muito bom.

[@cacandomusicaboa6387]

Já ouviu dizer que abacate e banana não combinam 🤔

[@gilliardf.3086]

@@cacandomusicaboa6387 Oi. Não, Nunca ouvi falar. Pra mim mesmo sempre deu certo. Já fiz muitas vezes. E você já experimentou?

[@ariamassum1396]

Que tamanho vc é?? Kkkkkkkk 10 bananas!!!!

[@LincolnR8]

o que ñ combinam são frutas doces com ácidas, essa é a única mistura ñ aconselhavel. Por isso o abacate vai combinar com todas ás frutas.@@cacandomusicaboa6387

[@sirleidexavier_67]

😂​@@ariamassum1396

[@catarinacardoso4363]

Amo ,banana,jaca,abacate, limão e goiaba

[@williandasilva5848]

Melhor Terça Feira Gente Boa: Não sabia que frutas continhan proteína, nem que abobrinha era fruta ; vou consumilas ainda mais, muito obrigado pelo esclarecimento Dr Corassa. Um abraço!! 😍💪🤝

[@isaurasilva8117]

Por favor ,coloca a receita de geleia de goiaba com tâmaras 🙏🙏🙏🤩🤩🤩🥰🥰🥰

[@AnaMaria-wn8xb]

Meu almoço de hoje: arroz, feijão, salada, ora-pro-nóbis e banana! 😊

[@helenabarbosa1574]

Adoro jaca, principalmente a que tem a consistência mais durinha. Consumo banana todos os dias .

[@inarodrigues5785]

Adoro seu jeitinho de nos orientar

[@soniamaria193]

Eita, incluindo abobrinha na alimentação. Obrigada, Dr. Edu ✨

[@AnaPaula-ms8jn]

Aula Maravilhosa, como sempre!

[@izanenascimento5653]

Amei esse vídeo 👏👏👏

[@nathangiovanni_Vegano]

Como sempre, um vídeo muito importante!!!

[@user-bl3dv3zv3k]

Amei as dicas

[@marianacarvalho6470]

Cumprimentos desde Portugal!

[@anacristinamartinsdosdemes8715]

Excelente 👏

[@geni1354]

Amo Muito tudo isso ❤

[@lidianerodrigues1749]

Amei todas

[@cidarosaalvezmatias7055]

Vc é formidável, amo seus vídeos 💗💗💞💕💜

[@iveterodrigues3236]

Amo todas as frutas. 😊

[@pascalpoussin1209]

Rei Corassa, rei das frutas e da boa saude, parabéns!!!

[@juarezmotyczka7117]

Exatamente o que eu estava precisando saber. Muito bom.

[@fatimacastrobibbo7821]

Gostei muito

[@Cicloviajante1958]

Excelentes informações

[@martabergerguebur2480]

Abobrinha na minha lista de compras, obrigada pelo vídeo ❤

[@fouterful]

Excelente!!

[@rosangelamsilva9691]

Obrigada pelas informações

[@elianeboaventura7752]

Desconhecia essas informações. Interessantes. Importante saber. Grata.

[@lucasfirmino.6406]

Excelente.

[@analuisaramalho4137]

Esse vídeo veio na hora certa! Voltei a treinar pesado e voltei a aumentar minha ingestão de carne, por pura falta de informação, achando que tava carente em proteína. Aos poucos vou tentar confiar mais na proteína das frutas 💚

[@mariahelenaaraujodecastro1991]

Sou fã dos 3❤

[@reginaandrade4890]

Amei o vídeo, parabéns Deus te abençoe sempre. 🙏🙌🙏🙌👏👏👏

[@maxsouza1542]

Fiquei impressionado com o limão!😮 Mas me surgiu uma dúvida...esse cálculo para o limão é no caso de consumir a fruta inteira, com bagaço e tudo, ou somente a parte líquida?

[@yunoewig3095]

com certeza a fruta toda

[@ritadecassianunesdeoliveir8066]

Gosto muito dos trey😋😋

[@iracemacastro8629]

Olá meu amado Corassa...

[@anapaulaviegas]

Ótimo vídeo!

[@julioc410]

Muito bacana Dr faça um vídeo falando quais as frutas que tem mais cálcio Valeu!

[@claradasilva8514]

Boa tarde, muito interessante. Obrigada

[@aureadomeneghetti9492]

Vivendo e aprendendo 😮

[@marcosgoncalves9976]

Show... parabéns!

[@veratrajano7016]

Gosto muito de todas.obrigada por compartilhar seus conhecimentos. ❤

[@marcosdsilva493]

Parabéns pelo vídeo.

[@mariacotadossantos4744]

Gostei bastante

[@joanadarcleitedefreitas4235]

Muito bom.

[@lourdeslou7830]

Amei saber tudo isso

[@RoxanneTayla]

Excelente

[@sandramelo9245]

Muito top essas informações

[@isaurasilva8117]

Amo todas e Amo você,Muito Obrigada 🌻🌻🌻🤩🤩🤩😍😍😍

[@MarcelaSosa]

Qué buena noticia, amo los damascos! Súper sorprendida con las frutas 🤩

[@elisbianelli9688]

Que vídeo maravilhoso , eu estava louca p saber isso mesmo , gratidão!❤️

[@mariazagler4812]

Muito obrigada!! 👏🏼👏🏼👏🏼🥰🤗

[@rosmariaantoniadasilva3972]

Abacate😂❤ Adoro❤ sou diabética, me faz muito bem.

[@MIzabelRebello]

Oba só as que eu amo 💗😍, apesar de gostar de todas as frutas e vegetais eu amooo essas que foi citadas no vídeo

[@ericareis7331]

Gostei 😊

[@joaopauloferreiras_]

Eu amo goiaba verde hahaha Damasco fresco descobri esse ano aqui em Portugal 🥰

[@geni1354]

Maravilha ❤❤❤❤❤❤

[@sirleidexavier_67]

Amo banana 🍌 e amo abacate 🥑

[@Renda.extrana.pratica]

Passada com essa informação 😮 se me perguntasse diria q nenhuma dessas teria proteína 😅👏🏻 parabéns pelo conteúdo dr

[@marciaguanaes2832]

Obrigada pelas informações. Vou ingerir mais frutas

[@elianevidaldelima1926]

Comer um kg de abobrinha e um kg de goiaba e já bato minhas quantidades diária de proteína 😂😂😂😂 adorei ❤

[@iracemaleite48]

Dr Corassa vc me estimula, preciso mudar. Gratidão

[@cleusacampos2126]

OBRIGADA menino ADOREI saber que frutas TÊM proteinas GRATIDÃO ❤❤❤

[@lucianovieira8146]

Gratidão pelo conhecimento A banana e o limão acabam sendo os mais práticos de adquirir e barato pra comprar

[@user-jt9ve4zh5e]

1 - Banana, 2 - abacate, 3 - jaca, 4 - damasco, 5 - limão, 6 - goiaba, 7 - abobrinha

[@anamariabrazcamara3743]

Hum que delícia. Consumo bananas todos os dias. Goiaba não tenho todos os dias, mas gosto muito mesmo, abacate com mais frequência abobrinha as vezes, damasco desidratado umas três vezes em 61 anos de vida

[@josianemendes7909]

Amo frutas

[@dilmabarroscordeiro2367]

Olá, boa tarde @drCorasa ; quando vem para Portugal onde podemos ver informação?

[@ndnao1]

Amo fruta

[@fabiamachado6158]

amei❤

[@rewertblox]

Gratidão ❤

[@brenopias3765]

Muito bom

[@VanessaStanck]

Todas as frutas mencionadas eu amo, abobrinha é um dos meus alimentos preferidos e fiquei impressionada em saber que ela é uma fruta, que legal 🤗🤗🤗🤗

[@cileneamorim7040]

Amantes das três, adoro

[@mimidallabilia]

Sempre que como abobrinha me sinto muito saciada, agora entendi o motivo 😂❤

[@biapozzoli2523]

Dr corassa mt interessante seu canal! Confesso que meu maior desafio no momento é aprender a comer corretamente! Fico confusa em entender a fazer refeição completa, tipo um cardápio, café da manhã, almoço e jantar!

[@jaquelinegomes3614]

Banana com certeza,essa é minha fruta do dia a dia,gostei de saber sobre o limão

[@glauciarodriguesdeoliveira]

Gosto de todas as frutas 🍓🍒🍎🍉🍑🍊🥭🍍🍌🍋🍈🍏🍐🍅

[@ceciliamendes2940]

Ameiiiiiiiii

[@escolhidospordeus928]

Bahh que legal não sabia que as frutas tem tanta proteína assim.

[@MarciaPacca]

Banana amooooo

[@levibaltazar7841]

normalmente quando lemos o valor nutricional de um alimento ele é dado em cada 100g, e aqui no video o Dr. fala sempre em cada kilo tenho quase a certeza que não se enganou, mas sendo assim são valores muito baixos de proteína, pensando que alguns canais nos indicam um consumo diário de 2g de proteína por kilo de peso do individuo, é só uma dúvida mas seria também interessante o Dr falar sobre isto para tentar esclarecer quais as quantidades necessárias para o aumento de massa magra e quais as necessárias apenas para manter uma aparencia saudável...obrigado

[@solangerodriguescortesleit6634]

Ah se tivesse jaca o ano inteiro..., mas gosto de todas, não sabia das proteínas, aprendendo bastante agora que conheço esse canal

[@elisangelabrito2437]

Boa tarde abençoado eu gosto muito de frutas

[@geni1354]

Fiquei impressionada sobre a abobrinha ❤

[@juraciduarte1174]

Amo seus dicas. Só preciso aprender a comer cruas que aínda ñ sei faser bem.

[@roholiveirasouza1690]

Eu amo goiabas, da branca, vermelha e amarela...aqui em casa tem três pés da goiaba branca.

[@roholiveirasouza1690]

Eu sou amante de frutas no geral.

[@ronaldobatista745]

Ummmmmmmm👏👏👏👏

[@lidianerodrigues1749]

Doutor fruta amei essa

[@enirocha4789]

Super interessante, eu amo abobrinha banana limão na verdade eu amo rodas.mas também não sabia do limão, consumo limão todos os dias,

[@elianareinke]

Amo banana e abacate, e também amo teus vídeos

[@xink1youidiomas]

Amo frutas. Como em geral 5 tipos de frutas por dia. E para proteínas gosto muito de aveia, semente de girassol e outras sementes.

[@aparecidamachado8297]

Gosto muito dos três primeiros