Protein Breakfast: Do You Really Need It?

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Roberto Gindro

Күн бұрын

Пікірлер: 24

@Elena.Trinity 15 сағат бұрын

Mi piace lei perché a differenza di altri non è drastico. Nello stesso tempo riesce a far riflettere chiunque 😊

@gabry563 16 сағат бұрын

Meno male, non sono abituata a farla!!!! Grazie , lei è un grande !!!! La seguo da più di un anno ed ho imparato tanto, seguendo i suoi saggi consigli. 👏👏👏👏👏

@albo6106 13 сағат бұрын

Io salto la cena da anni… colazione e pranzo abbondante, e sto da Dio

@antonellobartoletti1692 15 сағат бұрын

Io ho necessità di fare colazione, da quando il mio nutrizionista mi ha fatto il piano alimentare, portandomi a perdere 20 kg. Saltando la colazione, mi trovo ad aver una sensazione di fame per tutto il giorno. Da dire che non mangio quasi mai dolci, non ne sento il bisogno, per cui, faccio la colazione salata, alterno nei giorni, un tramezzino al salmone, tonno e uova, tonno e maionese, uova e maionese, olive, pomodori ed avocado, gamberetti e maionese. Spero che non trovi troppo calorica, o sbagliata la mia colazione, ma a me piace così e la trovo saziante e non rischio di prendere a morsi nessuno, anche perché, facendo i turni, non posso mangiare mai alla stessa ora. Mi farebbe piacere avere la sua opinione. Grazie mille per la pazienza

@antonellobartoletti1692 13 сағат бұрын

Comunque si sente dire di tutto: dalla necessità di fermare la dieta mediterranea, a dire che pane, pasta e cereali sono letteralmente veleno, che la scienza è succube delle industrie della panificazione e dell' agricoltura, che le cellule si nutrono solo di lipidi, ma poi nessuno ti risponde se chiedi a cosa serve il pancreas, visto che, il cervello ed i globuli rossi NON hanno bisogno dell'insulina e che anche i grandi e piccoli carnivori hanno il piccolo produttore del fatidico ormone. Quando fai certe domande, nessuno ti risponde. Poi ritengo che, se i cereali fossero "Veleno", visto che li mangiamo da 11.000 anni, ci avrebbero portato all' estinzione

@patriziacavaglia2235 13 сағат бұрын

Dottore i suoi video sono davvero utili chiari d incoraggianti! Ho imparato a fare colazione ed è il pasto più gradito. Pane integrale ,frutta secca, purè di frutta senza zuccheri o yogurt di soia.🙏

@ChiaraGaudino 10 сағат бұрын

Mi è simpatico quell' "automagicamente"😁Lo adotterò Citandoti, ovviamente🙌😌😁

@ONEVERTICALPASSION Сағат бұрын

sempre consigli interessanti... comunque, per me, la colazione è fondamentale, se non la faccio la giornata proprio non parte 😂😂😂😂. latte , caffè , pane integrale con un cucchiaino di marmellata bio e con pochi zuccheri 😊

@visch7711 13 сағат бұрын

Doc cosa ne dici di yogurt greco con mirtilli,2 uova ,una fetta di pane integrale tostata e una manciata di mandorle?....troppo?

@pierrossi3151 5 сағат бұрын

Buongiorno dottore la mia colazione: un paio d'etti di verdura cruda di stagione ( Carciofo cardo topinambur finocchio il tutto tagliato finemente) + un paio etti di frutta ( Me la pera kiwi caco) + un pancake di circa 100 g con farina di ceci + una carruba + tè verde almeno mezzo litro + 30gr di Creme di frutta secca variando tra pistacchi noci nocciole mandorle arachidi

@Toipno 14 сағат бұрын

Grazie Doc!

@nexnexusnex 39 минут бұрын

Io non ho proprio fame la mattina, al contrario la sera ho una fame veramente importante.

@speccolo 13 сағат бұрын

Io al mattino sento sempre la necessità, ahimè, di qualcosa di "dolce", piuttosto che proteico. Anche quando sono in albergo tendo sempre ad evitare la colazione salata. Come dice Lei, quello che conta è l'equilibrio in generale, il mio corpo al mattino mi comunica necessità di zuccheri.

@laspoletana 15 сағат бұрын

La mattina ho sempre fame e devo fare colazione

@AndreaCrema-g9z 51 минут бұрын

buongiorno dottore, che ne pensa del kefir come alimento e a colazione, sono anni che lo autoproduco e ritengo sia un ottimo alimento e per questo da far conoscere, in quanto poco utilizzato in italia, certo non è vegan 😅. saluti.