Protein Deficiency: Hidden Causes and Natural Solutions lecture 460

Discover the causes of protein deficiency and learn natural ways to overcome it.
---------------------------------------------------------------------------------
Video Links
Sugar ka ilaaj = • Latest Diabetes Treatment
Blood Pressure Ka ilaaj = • Blood Pressure
Weight Loss = • Weight Loss
Ramzan Diet Plan = • Ramzan Diet Plan
Meri Kahani (My Story) = • My Story & Diet Plan
Kidney Ka ilaaj = • Kidney Health
Cholesterol = • Cholesterol
Jigar ki Charbi (Fatty Liver) = • Jigar ki Charbi
Calcium and Vitamin D = • Jigar ki Charbi
Best Exercise = • Exercise
Uric Acid = • Uric Acid
General Topic = • General
---------------------------------------------------------------------------------------------------
Dr Khalid Jamil
(Retired) Assistant Prof. Sheikh Zayed Institute Lahore
Website: khalidjamil.com/
Facebook: / drkhalidjami. .
Email: [e-mail]
---------------------------------------------------------------------------------
Dr Khalid Jamil was an Assistant Professor Urology at Sheikh Zayed Hospital and Kidney Transplant Center, Lahore. In 2003, he was diagnosed with Type 2 Diabetes and High Blood Pressure and was prescribed oral medications, exercise & diet control. In 2016, he was put on insulin due to increase in urea creatinine and retinopathy. The deteriorating health led Dr. Khalid on a quest to find answers. He started intensively studying Type 2 Diabetes, its’ prevention and cure. He consulted doctors but none were able to give answers to his questions. Then finally, he stumbled upon a KZbin video of Dr. Jason Fung, that video proved to be a life changing moment in Dr. Khalid’s life. Dr. Jason Fung is a Canadian nephrologist who claimed 100% cure and reversal of Diabetes via intermittent fasting and some lifestyle changes.
A doctor himself, Dr. Khalid extensively studied Jason Fung’s theories. Now, since 2018, he is on a ketogenic diet and doing intermittent fasting with walk and exercise. He is off the medicines now and his creatinine levels are also back to normal.
Dr. Khalid is no longer practicing Urology and has instead made it his mission to educate people on social media about what he has learned & practiced so that they are also able to cure 80-90% of all diseases caused by Insulin Resistance.
Dr. Khalid is starting weekly lectures on Facebook & KZbin on curing Kidney Problems, Diabetes and Blood Pressure through Ketogenic Diet and intermittent fasting.

[@realasim]

Sir i am 18 year old boy i completely eliminate sugar and processed foods from my life and cola sugary drinks etc and i am doing weigh lifting exercises daily and i am now very healthy. Low card and keto diet completely change my life Thank you so much sir 🙏🙏🙏🙏

[@DrKhalidJamil]

EXCELLENT PLEASE CONTINUE AND SEE WOUNDERS

[@MIkram-l7r]

Assalam o alikum Sir ap sy contact kasy kre plz koi number de

[@munizaafridi4405]

​@@MIkram-l7r ji mujhe b karna hy par nh ho rhi bat b

[@SamiUllah-po5wc]

@@realasim AP roti bee khaty ha yaa wo bee totally band ha

[@realasim]

@@SamiUllah-po5wc ma multi grain ataa ki roti khata hon wo bhi portion control karka ma ziada fruits vegetables salad and nuts khata hon exercise ziada sa ziada karta hon full day active guzarta hon

[@ijazahmed1699]

اللہ آپ کو خوش رکھے آمین

[@sweetvoice9812]

ALLAH PAK dr sb ko dunia aur akhrat ma kamyab kry aur is kawish ki jaza dy ameen

[@safdargulzar222]

اچھا جی اللہ حافظ اپ کا بہت شکریہ ڈاکٹر صاحب

[@Arshia335]

Everyone should listen to this doctor..he is giving you best advice for free!

[@MehmoodAlam-i2l]

بہترین معلومات

[@PkTube-gh4mz]

مہربانی ڈاکٹر صاحب بہت شکریہ میں نے اپ کے لیکچر سن کے اپنے شوگر بالکل نارمل کی ہے یہاں پر تو لوگ کوئی سیدھی بات ہی نہیں بتاتا

[@Art.by.sadia92]

بلکل سر۔۔۔ہم نے بھی الحَمْدُ ِللهﷻ

[@MehnazJaleel]

SAHI kaha apny Allah apko salamat raky Ameen

[@DrKhalidJamil]

جزاک اللہ

[@naveedchaudhry2234]

MashaAllah Great Dr❤❤🎉

[@muhammadatifshafee3348]

السلام علیکم ورحمةاللہ وبرکاته: 🌹سبحان اللہ سبحان اللہ 🌹 ماشآءاللہ جزأءك اللہ خیرًا واحسن الجزآء🌹 شکرًا شکرًا ۔❤

[@UmerHayeth]

جزاک اللہ

[@UmerHayeth]

ماشاءاللہ ڈاکٹر صاحب جزاک اللہ

[@mukhlisrehman4683]

Jazak Allah. Zaberdast knowledge

[@shaistasafdar786]

Assalamualaikum Very very informative, Masha Allah

[@syedahmed1468]

Walikumus assalam warahmatullahi barkatho Allah pak app ko salamath rakhe achi saheth ke video banathe hay app good information jazakallah khair bahoth shukriya

[@ZulfiqarAli-ir8wi]

JazakAllah Dr sb

[@javaidahmaddar1217]

اسلام علیکم ڈاکٹر صاحب آپ کے لیکچرر اکثر سنتا ہوں اپ بلڈ پریشر شوگر کے بارے میں بہت کچھ لوگوں کو سکھاتے ہیں اپ کی مہربانی ہوگی اگر اپ انکھوں کے بارے میں کچھ لیکچر بنائے

[@DrKhalidJamil]

لیکچر موجود ہیں چینل پر جا کر سن لیں اصل میں کیٹو ڈائٹ ہی ہے جو انکھوں کے لئے بھی صحت مند ہے

[@MuhammadHamid-ch3wx]

Jazakallah sir​@@DrKhalidJamil

[@IrfanShaikh-t6x]

Assalamualikum Dr. Sab JazakAllah Khair

[@khanafridi9646]

ڈاکٹر صاحب ، پاکستان میں بہت مہنگائی ہے گوشت کی قیمت دیکھو اور جو بھی جانوروں سے جو پروٹین ملتی ہے وہ بھی بہت مہنگی ہے جو میرے جیسے لوگ مزدوری کرنے والے نہیں لے سکتے ، باقی میں آپ کے تمام لیکچرز سے 1000% ایگری کرتا ہوں

[@Iqbalbombaywala-I]

Thanks Sir, Very well explained

[@SamiUllah-po5wc]

"Thank you very much for the lecture, Doctor sahb. Please let me know if I need to include anything else along with this daily protein, or if I should just take this."

[@aamirtechnbikes5880]

Thanks yo you Dr Sahib ❤❤❤❤

[@DrKhalidJamil]

Most welcome

[@zafarhayat2097]

جزاك الله خيرا

[@ayezanaveed4584]

Sir pangastritis or hiatel hernias pr lectures zrur bnay or causes ramedy per bhi roshni dalin jazzakallah

[@movieskhan77]

Thank you so much most helpful information Finally may you live long

[@DrKhalidJamil]

So nice of you

[@abramr9143]

Jazakallah khair sir 😊

[@SafiaKhan-t8s]

شکریہ ڈاکٹر صاحب اس معلوماتی ویڈیو کا ۔۔ اللہ پاک آپکو صحت کیساتھ سلامت رکھے آمین ثم آمین 🙏🤲🏼🤲🏼🤲🏼

[@zahoorjaffar5308]

Very informative video Cary on please 🙏

[@RahilsTvFamily]

Behatreen video protein khao sahat banao

[@tahirabbas5818]

Jazak ALLAH 👍

[@mehtabalam365]

Considering the multifactorial etiology of protein deficiency, including dietary insufficiencies and malabsorption syndromes, how do these underlying causes differentially impact the clinical presentation and progression of hypoproteinemia? Additionally, what are the most effective natural interventions for addressing these hidden causes, and how do they compare to conventional medical treatments in terms of efficacy and safety?

[@sabirrahim657]

جزاکﷲ

[@mychannelrace]

Sir, Allah Paak ap ko salamat rakhay. Ameen.. Sir protein say kidney k say bachain???

[@DrKhalidJamil]

اپ لیکچر نہیں سنتے اپ لیکچر سنیں پروٹین کڈنی کو صحت مند کرتی ہے بہتر کرتی ہے وہ پرانی باتیں بھول جائیں

[@s.s.s3659]

Thankyou sir ❤

[@drrahilakurdi5943]

Agr pakistan mey jo log ap ke video dakty hi or ap ke bato par all kary to samj jay pakistan mey 80/ log bemareo sey bach jay gey Ap ko Allah lambe omar ata kary Ameen ❤❤❤❤❤❤

[@DrKhalidJamil]

جی صحیح کہا اپ نے

[@MustafaaadilAadil]

Next bhi protein per den thanks

[@akbarmirza8316]

جزاک اللہ ڈاکٹر صاحب لوگ پروٹین کا کم استعمال گردوں کی بیماریوں کے ڈر سے کرتے ہیں اور ایک گھنٹہ جم کرنے کیلئے کتنی پروٹین چاہیے ہوتی ہے

[@DrKhalidJamil]

لیکچر نمبر 428 سنے

[@sajjadahmad7750]

السلام علیکم ڈاکٹر صاحب اس مہنگائی کے دور میں کوئی ایسی دوائی تجویز کریں جس سے پروٹین کی کمی دور ہو

[@maxvicky8117]

Sir g yeah alamat sari paie hen meny...apko sun k follow krny k pori koshish hy meri..sath B.P bhi o chala jata tha....meny bazari oil khany cheeni or dhati bartan ka use chor kr buht farq mehsos kya hy .B P jo kbhi level per nhe ata tha ab kbhi o pr nhe jata....Alhamd u lilAllah.....sir jo log zyada parhy likhy nhe hen wo bhi apko follow krty hen sb kuch krna chahty hen smjhna chahty hen......unky liey bhi pls pls ak request hy k ap ak mukaml diet chart bnany men help kijiey pls taky wo usi ko follow kr len ....jahan se wo chezen smjhna unky liey mushkik ho to wahen per chart se bhi madad mil sky gi.......

[@sabaali7949]

Thanks

[@DrKhalidJamil]

Welcome

[@yasmeennoorali7358]

Good job 🎉

[@DrKhalidJamil]

Thanks 😁

[@ashrafkhan9363]

Good job sir

[@DrKhalidJamil]

Thanks

[@UmerHayeth]

ڈاکٹر صاحب گردے کی پتھری کا علاج بتا دی

[@izharahmad1679]

Please tell us best protein sources

[@fareenayaqoob8210]

سر فیٹی لیور میں باجرے کی روٹ بہتر ہے یا جو کی؟

[@assadmahmood8335]

AOA My blood sugar is in control usually after dinner 105 to 110. But my blood pressure elevates whilr sleeping? I have to get up for urination as well.

[@mouzzamahmad2171]

Sir mujhe ande bachpan se mafik nhi h ullti hojati h anda khane se ye bimari kese theek hogi mujhe bhi anda khana h

[@mubasharhassan9178]

السلام علیکم ورحمتہ اللہ سر آپ سلامت رہیں میرے ساتھ کچھ دن سے یہ مسئلہ آرہا میں کوئی مشقت طلب کام بھی نہیں کرتا لیکن صبح صبح جسم خاص ٹانگوں میں درد ہوتا ہے جسم تھکا تھکا سا ایسا کیوں ہے پلیز رہنمائی فرما دیں

[@arhamazahid3093]

Sir 3 mant ho gaye exercise shuru kiye mujhe bohat faida hua hai 1 our wakout karta hu

[@DrKhalidJamil]

جی زبردست جاری رکھیں

[@robinamajeed9664]

Half kg meat ka sath 2 naan khany sa be mana kary

[@AbdulRauf-pr9bv]

Nice

[@DrKhalidJamil]

Thanks

[@TayyabAkhtar-lv9jw]

Dr sab Dubai ki konsi company ha jaha sy supplements mil jti...bht zarort a hmy

[@AQw-ev2pf]

Dr Saab Mera sir ka accedent howa ta 6 saal phyle right side py 2017 ma abi tak Mery Ander bardasht ni ha Zara c b bt py larna start kr deta Hu nend ni ATI gusa jaldi Ata ha es k liya koi leactur banae plzzzzzzzzz🙏🙏🙏🙏🙏🙏

[@unun8440]

بہت اچھا لیکچر ہے اللّہ پاک اپکو سلامت رکھے آمین ڈاکٹر جی اپنے بچوں کی صحت کے لیے ڈائیٹ چارٹ بنایا ہے اس میں اپنے روٹی کا ذکر تک نہیں کیا میرے بچوں کی لائف میں فاسٹ فوڈ نہیں ہے موبائل بھی نہیں بیکری آئٹمز بھی نہیں ہے ہم شہر میں رہتے ہیں لیکن بچے گلیوں میں کھیلتے ہیں انکی لائف میں ایکٹیو یٹی ہے میں انکو کھر میں دہی بنا کے دیتی ہوں اپنے جو ڈائٹ بتائی وہ دینے کی پوری کوشش کرتی ہوں پریشانی یہ ہے کے روٹی اور چاول بھی کھاتے ہیں ۔جبک اپنے ان دونوں کو ڈائیٹ چارٹ میں شامل نہیں کیا پلیز گائیڈ می

[@DrKhalidJamil]

جی کوشش کریں کم سے کم روٹی دیں

[@meeraliraza110]

Doc steroid k bare me batayn inhailer me steriod hote hain bache inhailer use krte hain un k sehat kharab ho gi plz doc is pe bat karen aap ki bat authentic hoti hai❤

[@mjavediqbal9861]

سر آپ پاکستان کے ھیرو ھو لو یو سر ❤❤❤ کارنور ڈائٹ پے ھوں لائف چینج ھو گئی

[@ZainabImtiaz-n1p]

As doctr myry bhai ko phnomonia hoa ha abi early stag ha age 28 ha please diet aur koi traetmnt bta dyn . Mhrbani ho gi

[@adilmumtaz6975]

Doctor Sahab mein lowcarb diet par Hu baaz oqat mere Pao Mein tingling sensation hotee hy kbi kbi hb1c 5.9 doctor sahb NY neuropathy ka batea hy or Aik doctor ki post guzri hy Vo keh rahy thy neuropathy ki waja say Erectile disfunction bi hojata hy aesa he hy kea age 27 years

[@muhammadfarooq5695]

وعلیکم السلام ڈاکٹر صاحب آپ کے لیکچر اور انگلش لکچر سن کے کچھ لوگ واٹس ایپ چینل بنا کے شوگر کا علاج کررہے بیس تیس ہزار فیس لیتے جبکہ آپ کے لیکچر سن کے مفت میں کئ لوگ شوگر کو کم ترین یا ختم کر چکے ہیں جزاکم اللہ خیرا کثیرا

[@muhammadyounas-fm6og]

Agreed 💯

[@qaiserali5936]

Agree

[@rashidpost]

Same here

[@raousmankhalid6649]

اسلام وعلیکم ڈاکٹر صاحب پروٹین ھضم نہیں ھوتی اسپر بھی ویڈیو بنا دیں شکریہ

[@NoName-jz5re]

Please also tell where even a middle class person can afford this diet. This is good for western world or corrupt rixh of Pakistan.

[@ansarimdismail4738]

asslamwalykum sar uric aicid badta ho toh protine kaise hashil hoga

[@fahadbangash3240]

Assalam u alaikum dr sahab jin logo ko sugar or bp ki bemari nahi onke liye keto diet karna kesa hai

[@DrKhalidJamil]

جی بہترین ہے صحت کے لئے لوگ کار بہتر رہے اور ورزش بہت ضروری ہے

[@soniaazim871]

Sir yeh bataye k aik din mai kitna fat or kitna protien le sukte hain.age 48 .height 6'2. Kitna fat or protein lena safe hota hai k cholestrol or triglycerides tu nahi burdhay ga.diabetic k lea aap se consult kurna .

[@DrKhalidJamil]

ایک تو یہ لیکچر دوبارہ سنے اور دوسرا لیکچر نمبر 428 سنے

[@allahkapegham7968]

Sir I have protein allergy so what can I do

[@MuhammadASLAM-ee9sb]

سرجومیں سمجھا ایرک برگ کی پراسٹیٹ ویڈیو میں ایک لیمن کاٹ کر ایک گلاس پانی میں گرانڈ بلنڈر کرکےپینا انلارج پراسٹیٹ کیلے پلیزدرست ہے یا نہ ھیلپ پلیز

[@noway442]

اسلام علیکم سر کیا ہم فیٹی لیور میں بیسن کی روٹی کوکو نٹ آئل لگا کر استعمال کرسکتے ہیں؟ گندم اور چاول کی روٹی کی بجائے۔ یا ہم اسکی جگہ کون سا آٹا استعمال کریں۔

[@DrKhalidJamil]

لیکچر نمبر 451 اور 186 سنے

[@arsalanjamil682]

Sir hyperthyroid pe bhi lacture de plz

[@DrKhalidJamil]

جی نہیں یہ بہت مشکل ہے اس کے لئے اپ کو ڈاکٹر سے رابطہ کرنا پڑے گا اور دوائیاں لینی پڑیں گی

[@AdeelaAkhtar-sn9iz]

Dr sab ap sy phly b pucha tha ...k jo supplements ap ny btye wo Canada ki hn jo ap ny btai hn ...ro wo order kr skty hn ..?.bht zarori hn hmy Kai or sy ni mil skty

[@DrKhalidJamil]

جی جہاں سے مرضی منگوائیں کوئی فرق نہیں

[@Fryshry]

Book k sath apnay lectures ki cd b publish krn

[@DrKhalidJamil]

بیٹا اگر اپ کر سکتے ہیں تو کر دیں اپ کی بہت مہربانی ہوگی میرے پاس بالکل ٹائم نہیں ہوتا 4 5 گھنٹے سوالوں کے جواب میں اور چار پانچ گھنٹے لیکچر تیار کرنے میں اتنا ہی میرا ٹائم ہوتا ہے

[@allrounder9795]

Ye Jo miqdar ap nay btaen ha protein intake ke ye daily ha ya weekly ?

[@DrKhalidJamil]

جی روزانہ

[@SajidAli-q7q3w]

I love you 💖 sir kya ham moong ki daal sa bi protein la sktay hain ya sprouts?

[@DrKhalidJamil]

جی ہاں پر ہائی کوالٹی کی نہیں ہے

[@anilaiqbal7371]

Sir please ak answer 🙏 de Kiya sarso ka oil cooking k Lea safe hai ?

[@DrKhalidJamil]

جی اگلا لیکچر اسی پہ ا رہا ہے

[@anilaiqbal7371]

Jazak Allah

[@MonaJamal-s5b]

Fabiorid k bary mei btaen plz

[@DrKhalidJamil]

لیکچر نمبر 420 اور 421 سنے

[@muhammadyounas-fm6og]

Dr sab, market my ap Ky bataiy howy supplements nahi hy, dosry Le sakty hy or ye supplements synthetic hy ya nahi is ka pata Kesy lagy ga? Thanks

[@DrKhalidJamil]

جی لیکچر نمبر 429 دوبارہ بار بار سنے میں بتا رہا ہوں اس میں

[@وفاکش]

Sir hyperthyroidism k liye diet btaiye weght loss hogya hy bht or weght gain k liye diet sugest kigiye plz sir

[@DrKhalidJamil]

لیکچر نمبر 89 اور 420 سنے

[@nousheenmubarak9147]

Aoa dr sahab mene spot urine test kerwaya toh protein 0.42 tha ab 24 hours wala urine test kerwaya toh 194.40 aya 2400 ml urine me creatinine 0.84 ha albumin 4.40 ha mujhe right side kidney me pain ha halka or after urination pure lower area me pain hota ha nefrologist kehte han k urine me protein ka ana thek nhi yeh kidney k damage ko show kerta ha mujhe sugar ya bp ki problem nhi ha jab stress ya gusa ata ha toh phir bp high hota wese mene check kya ha normal rehta ha me bohat preshan hun mera kidney damage toh nhi horha ap plz zaroor suggest kren kya krun kafi mhenon se urine me jhag arha ha

[@DrKhalidJamil]

اس کو لیبارٹری رپورٹ سے چیک کریں نارمل ہے کہ نہیں اور نفرہ جس سے رابطہ کریں اگر تسلی نہیں ہو رہی

[@MalikAbdullah-r4l]

Doctr shb yeh to btay plz kitni mqdr main اخروت اور مکھن لو جس سے وذن بڑھے اور کوی نقصان نھ ھو گرمی ھے

[@DrKhalidJamil]

اپ لکچر نمبر 428 سنے

[@naveedkhan-zr1jy]

ڈاکٹر صاب میں گوشت کا استعمال کیا ہے پروٹین کے لیے مجھے قبض شروع ہو گئی ہے بہت زیادہ🎉

[@DrKhalidJamil]

لیکچر نمبر 401 اور 402 سنے سات فیٹ بھی لیں مکھن بھی لیں

[@naveedkhan-zr1jy]

@@DrKhalidJamil thx alot sir

[@MansoorYounus-cp8et]

You are missing a very important factor of why men losses muscle mass after 40 years of age.

[@MuhammadASLAM-ee9sb]

Sir kia berbrine gulocouse suppliment zrozri ha jsam ka liay?

[@bismakhan6765]

Asslamo Alekum Dr sahb Meri api kiage 37 hài unmarried h ramzan shrif sy UN ka pait prh gya h or ab 6 month ho gye h Jo bhi khati h pet tight ho jta h or drd bhi hota h plz koi lecture bnaye ta ky ye problem solve ho hr Dr pet k drd k tablet Dy k Bolta h thek ho jye ga plz sir AP guide kry

[@DrKhalidJamil]

لیکچر نمبر 400 ڈائٹ پلان پر عمل کرکے دیکھیں چھ مہینے تک

[@bismakhan6765]

@@DrKhalidJamil jzakAllah Dr sahb

[@HananAnsari-x8l]

Sir mana fasting sa 10 kg Weight loos Kiya Lakin sath protein Nai khai are ap mara BP low rahta ha ab ma kya karu plz bta dein

[@irfandawood3832]

Dear sir I’m 58 and I’m losing my muscle mass what is the best diet or treatment you suggest thanks

[@DrKhalidJamil]

لیکچر نمبر 400 ٹائٹ پلانٹ اور اگلے ہفتے لیکچر بھی ارہا ہے

[@MalikAbdullah-r4l]

Allaha ap ko kush rkhy hbaic 5.6 revrse ke hy lkn ab w8 gain krna hy 68kg w8 hy kitni prtn lo aur kis kis chez say lo plz plz rply me age 33 aur ktne ktne mqdar ho mssl bhe gain ho plz mj ko protn ka chart dy

[@DrKhalidJamil]

مکھن اور اخروٹ بڑھا دیں

[@MalikAbdullah-r4l]

@@DrKhalidJamil kitni mqdar main lo jis say faida ho Aur koi nqsan na ho dil Jigar kidny aur Maida sb safe rhy

[@wardahiftikhar6084]

Aoa...sir i need guidance for protein toxicity and protein allergy...i am even unable to take a single bite of chicken egg or green tea

[@DrKhalidJamil]

FOOD ALLERGY AVOID FOOD CAUSE ALLERGY TRY EGG YOLK AND GHANGE BRAND OF GREEN TEA

[@Fryshry]

Doctor sahib plz apni book publish krn

[@DrKhalidJamil]

دعا کریں اللہ جز مکمل کرے

[@ksgames397]

Sir Mai one year sy apko follow kr rha hn muj batain k .8 gram protein per kg eat ki jy tu yhi small breast pcs banta hai so apki video Mai 400 gram b bola hai smj nao ayi please explain meera weight 62 hai 56 gram protein daily intake kr sakta hn or zaida

[@DrKhalidJamil]

لیکچر نمبر 428 دوبارہ سنیں

[@Shujah6]

Agar app ko desey chicken ya meat nhe melta too keya khaye?

[@DrKhalidJamil]

لیکچر دوبارہ بار بار سنیں

[@asadhashmi599]

❤❤❤❤

[@shahjahan4388]

السلام و علیکم ڈاکٹر صاحب کیا ایک عام بندہ جس کو بلڈ پریشر اور شوگر نہیں ہے کیا وہ بھی کیٹو ڈائٹ والی زندگی گزار سکتا ہے؟؟؟

[@DrKhalidJamil]

جی لو کار یہاں کی ٹوپ پے یا کارنر پے گزار سکتا ہے

[@ZahidAli-zi1lz]

SIR INFANT BABY JOUNDICE KA MASLA KE BARE M LECT H TO PLEASE TELL M

[@shahshah1962]

Assalamu alaikum, doctor sb, jesa k hamari body me Sirf glucose aur fat ka hi storage system he protein ka nhi, ab muscles ki exercise k foran baad body ko protein kahan se milta he kyonki protein khayenge bhi to 24 ghante k baad absorb hoga, matlab exercise se 24 ghante Pehle protein lena hoga kya??? Plz refer your lecture if available.

[@DrKhalidJamil]

بیٹا جو ایک دن پہلے کھائی ہوگی وہ پہنچ جائے گی ویٹ ٹرینی کے بعد ہضم اچھی ہوتی ہے پروٹین وہ اب جب بھی کھائیں گے وہ پہنچ جائے گی

[@shahshah1962]

OK jazakallah I understand.

[@Uzma-03]

Salam sir...urain my protein aati hy orr bhot kmzor hoagi plz guide me

[@DrKhalidJamil]

لیکچر نمبر 212 214 اور 215 سنے

[@jihashahid4116]

Yani eggs sab sai zyada absorb hota hai.... Tou 4 eggs Aram sai kha saktai Hain daily...

[@DrKhalidJamil]

جی ہاں بالکل کھا سکتے ہیں

[@akkhattak9504]

ایک انڈے میں اگر 6 گرام پروٹین ہے تو ایک 70 کلوگرام کے مرد کو کم ازم کم ایک دن میں 15اںڈے کھانے پڑیں گے، کیا یہ ممکن ہے؟

[@arisha5408]

Sir Asdalamualekum sir Jo meat bata rahe ek time 500 gram Lena he ya 2 time waqt me Lena he sir mein carnivor dait le Raha bata de jazzakallah

[@DrKhalidJamil]

جی دو کھانوں میں کچھ صبح کچھ دوپہر کو

[@muhammadabdullahmuhammadab3428]

Respected sir, which is best source of protein, regard's

[@DrKhalidJamil]

پلیز لیسن لیکچر

[@muhammadabdullahmuhammadab3428]

@@DrKhalidJamil please accept my respectful regards

[@ashfaque1137]

Animal

[@samreenmasood4218]

Assalamualaikum sir .. w8 lose krny k ly pura din m Kitna gram protein Lena chaye

[@DrKhalidJamil]

لیکچر نمبر 16 سنیں

[@samreenmasood4218]

@@DrKhalidJamil JazakAllah sir

[@RubinaBegum-rk7kx]

Assalamualaikum sir mera hb 9. Hai aur iron defencey hai mai apna iron aue hb kaise bhadhau please rahnumai farmaye jazakallah

[@DrKhalidJamil]

لیکچر نمبر 259 سنیں

[@RubinaBegum-rk7kx]

Shokran sir jazakallah

[@AtifJutt-e8z]

Sir sugar patients daily at the age of 40 ktny egg kha skta h??

[@AtifJutt-e8z]

1.5 pr body weight daily lni ya pr meal bta ry h??

[@DrKhalidJamil]

لیکچر نمبر 428 سنے