ПРОТЕИН и ЕДА. ГДЕ БЕЛОК ДЕШЕВЛЕ?

► Купить протеин: bit.ly/3Fyj6F5
► Видео «Протеин сколько пить? Какая норма?»
• ПРОТЕИН СКОЛЬКО ПИТЬ? ...
► Видео «Протеин после тренировки, что нужно знать?»
• ПРОТЕИН ПОСЛЕ ТРЕНИРОВ...
► Видео «5 правил, как принимать протеин?»
• 5 ПРАВИЛ, КАК ПРИНИМАТ...
► Видео «Гейнер или протеин, что выбрать?»
• Гейнер или протеин для...
► Видео «Как выбрать протеин? 5 частых вопросов»
• КАК ВЫБРАТЬ ПРОТЕИН? Т...
► Заходи в интернет-магазин MuscleStore.com.ua
(073)-144-24-01 Viber, Telegram
► Магазины спортивного питания в Киеве:
► ул. Борщаговская 154, ТРЦ Мармелад, 1 этаж (рядом Спортлайф Индустриальный)
093-693-85-73 (Viber, Telegram)
► Подпишись на наши скидки!
Instagram: / musclestoreua
Facebook: / musclestoreua
Для большинства посетителей залов, протеин до сих пор является дорогой спортивной добавкой. Некоторые даже не рассматривают его как дополнение к диете, и ошибаются. Цены на протеин ничуть не выше, учитывая состав и ряд преимущуств перед обычной едой. В этом обзоре мы решили сравнить обычную еду: творог, яйца, рыбу, мясо с протеином. Высчитали сколько нужно заплатить за 100 г чистого белка, и какие плюсы и минусы каждого из продуктов. Надеемся наше видео поможет вам настроить свою диету быстрее и экономнее.
Смотрите наши обзоры спортивного питания Muscle Store (Масл Стор), рейтинги лучших протеинов и ВСАА и советы как принимать всаа, протеин и другие добавки. Приходите в наши магазины спортивного питания в Киеве!
#протеин #musclestore #спортивноепитание

[@musclestore-ru]

► Купить протеин: bit.ly/3Fyj6F5 Напишите в комментах, какие белковые продукты в вашем меню?

[@alex-vologda]

Сравните протеин и кефир. Бонусом пробиотики улучшают иммунитет и пищеварение. Я легко выпиваю 2 литра за день

[@alex-vologda]

Не пропадайте.

[@user-yj4wc6ip5c]

Хороший адекватный магазин! Не пытаются втюхать что подороже, подскажут, объяснят. Спасибо...

[@musclestore-ru]

Спасибо, стараемся)

[@user-ok2hm8dy8d]

Объяснил все доходчиво👍

[@artemdovhyi4312]

Заметил одну странность) 4:37 - 100 г протеина - 2.35, а 100г белка 1.8. Возможно перепутал местами, а то малость сбивает

[@gonzik9682]

классные видео - спасибо

[@musclestore-ru]

Спасибо

[@user-po7oo2td8t]

Спасибо за видео! Все по делу

[@musclestore-ru]

Спасибо

[@densmirnov4652]

Спасибо за видео. У вас вообще много полезной инфы на канале. Есть одно пожелание по данном ролику - более понятно было бы, если в конце вывели общую сравнительную таблицу

[@Rannek1990]

Хотелось бы увидеть обзор на ходовые протеины, за что стоит платить в 2022

[@user-tl5px2hp1l]

Здравствуйте, расскажите про Кракен?

[@elshenseid8386]

Здравствуйте 👋 я делаю протеин с водой и иду на тренеровки и пью после тренеровки где-то через 2 часа ⏰ так можно качество не уменшаеться

[@user-hv4wm3vo6l]

Привет .Посоветуйте пожалуйста как совмещать приём протеина ,Гейнера и креатина .Больше спасибо .С уважением Сергей .

[@Slimwavee]

Ну какой же топ!

[@user-cw8pv7to8p]

Очень информативно,спасибо!

[@ermakovgeorgy]

спасибо за видео лысый ))

[@musclestore-ru]

Видео только для кучерявых

[@ops6171]

Сделайте пожалуйста обзор польского протеина "Orifa" как то так вроде

[@musclestore-ru]

Orfina, хороший бюджетный протеин)

[@vadosinc5264]

подскажите какой мультивитаминный комплекс лучше: Universal DAILY, only 1 progress nutrition или 21st century mega multi

[@musclestore-ru]

Онли 1 мощнее дозировки

[@vadosinc5264]

@@musclestore-ru Спасибо, буду их брать

[@indooze]

Ввалил вам тысячный лайк. Заслуженно!

[@jukondro]

А можно ли его включить чисто как добавку в рацион без тренировок что бы забалансить жбу? Скажем условные 20-30% от всех белков? Просто посмотрел как питаюсь - всë устраевает, но белка не достаточно. Из спорта у меня только зарядка и ~15к шагов в будний день(курьер)

[@musclestore-ru]

Конечно, протеин и есть добавка для дополнения рациона белком

[@jukondro]

@@musclestore-ru спасибо, уже понял посмотрев ваши другие ролики) подписался

[@user-dq5rj3zk3n]

Тоже пересчитывал недавно (сравнивал со своим любимым sportexpert multi комплексным), получается порой даже выгоднее белок из прота получать) Но я конечно чисто как добавку использую - добиваю норму белка вечерним приемом. Удобно, жкт не перегружается. Ну или на перекус

[@bodydiet]

Где только этот белок не содержится. 😂 Но тема у Вас интересная! Забавно, но я сам недавно обнаружил, что можно вполне Белка добирать на растительной пище и видео сделал у себя с научным исследованием для Веганов...🧐😇

[@maksymostapenko4285]

Я сьогодні зранку в автобусі теж саме рахував))) Цікаво,що у вас вийшло)

[@ylhamchakanov6885]

Я принимаю 50г протеин день. 25г из протеиного коктеля, 25н из обычной пищы. Стоит ли увеличит дозы или не стоит?

[@_le_ge_n_d_god894]

Ориентироваться на собственный вес нужно, если занимаешься в тренажёре то в среднем 1,5-2г белка на кг собственного веса, например при весе 70 кг ты должен съедать 120-140г белка в день

[@jumpik2156]

Можно комплекс - Все для тренировок, допустим Перед - предтреники Во время - бсаа После - витамины + протеин. Просто хочу себе комплекс.

[@Medvedd1388]

Первые два пункта в мусорку и забудь про них навсегда. Сбалансируй свое питание и не страдай херней. Только комплекс витаминов от now adam можешь добавить и на этом хватит.

[@ronaldfirst734]

Так а цена белка в протеиновой добавке где? Мы что сравниваем весь ролик?

[@user-je7st7sd6b]

Класс!

[@user-ol7fm4sc4b]

Ем вареные 🥚 , жареные яйца 🍳 , пью протеин , ем курирую грудку , рыбу на пару , и форель 🍣 творог не ем .. не нравится … Орехи 🌰 обожаю 🥰, только с утра могу с кашей. Протеин хватает на месяц , стоит в России 900 гр 1488 ( Prime Kraft ), среднее цена 💲

[@musclestore-ru]

Спасибо за отзыв

[@str3l1996]

По производителю протеина не лучший выбор

[@TheJinkShow]

Тунец 100гр -23-24гр белка Баночка 250 (речь про тунец в собственном соку)

[@Medvedd1388]

Эх вы, про чечевицу забыли, брат-близнец нута, или турецкого горошка. Каждый день ем, замечательный продукт:)

[@Warcaba]

я не кушаю желтки :) лайк поставил

[@Jetmanman]

У меня получается 7,6$ за 100 г белка из протеина, ну можно найти за 5,5$, но никакие не 1,8$. Банка стоит 3500 р за 700 г протеина, там 82 г белка на 100 г протеина, да купил дорогой в магазине, нашел на Озоне за 2400 р за 700 г другая банка правда.

[@user-vz6hi8uu4k]

Лайк за інфу а особливо за кінець😂😂

[@musclestore-ru]

Дякую)

[@user-eb4gg1io3m]

Киев, январь 22-го...😢

[@user-hw2vw4fe8x]

Вместо лосося можно и скумбрию ☺️

[@musclestore-ru]

Можно много чего)

[@blog.777]

Можно и карасей🤣морских

[@LeXXnoob]

@@blog.777 морскую рыбу

[@user-dl7my4es1d]

Тюлька тоже красная рыба !

[@naka-tika]

Для самых экономных минтай😁

[@vladimirkukushkin8786]

Gold standart Grechka это топ!!!

[@glozeysk]

На данный момент информация не актуальна, средняя стоимость белка из протеина 2р за грамм белка = 200р за 100гр. Яйца, грудка, орехи, творог и многие простые источники белка выходят дешевле.

[@Targaryen999]

О у меня такой же шейкер)

[@user-ld7wo4jn7d]

Thorne креатин у меня вызывает слабость

[@dr.vatson8056]

У меня единственный вопрос. Почему так редко выходят наши любимые ролики ???

[@musclestore-ru]

Праздники были. Уже будут чаще)

[@eminali9767]

@@musclestore-ru а про вред от протеина там он есть?Ведь там добавки в виде красителей?

[@ssozansky]

и как вариант веганского - фасоль консервированная. белка мало, но и цена низкая

[@evgenysecret4830]

Если я завариваю кашу кипятком и добавляю туда протеин, он потеряет свои свойства?

[@musclestore-ru]

В кипяток не советуем

[@user-on7te3jl7w]

ля, я думал это у меня кот домой просится, а это у вас там где-то на фоне похожие звуки

[@Artemka_48]

в нынешней ситуации реально дорого, но терпимо(

[@user-vj1px2cq6c]

Да, выбрасываю желток

[@danielelokonov]

Мой эталон по белку 1. Яичный белок без желтков 1.5€ за 500мл 2.мясо в виде гамбургеров из цельного мяса они дешевле на 25% чем любое другое 3.творожная обезжиринная масса В виде йогурта беру на перекус в банке на 350г 39г белка всего за 1€. Протеин только после тренеровки Я заливаю рисовую муку кипятком и добавляю протеин Идеальная еда после тренировки

[@musclestore-ru]

Спасибо за отзыв

[@tanuki1124]

Говорит, что орехов много не съешь... Ха-ха

[@elfaggarazadeh3657]

вот этот творог который у вас , низкого качества ! Советую брать 5% от organic milk . вообще ниже 5% брать творог не стоит.Чем меньше жирность , тем больше пройденный этап переработки. На счет лососи - не знаю где вы нашли эти цены.На сегодня , филе лосося-фореля стоит 430-460 грн ( До НГ было 380 грн ) . К сожалению, все эти рыбы фермерские , то есть , омега 3 там практически нет . Есть только в диках сортах, в основном , возят из Шотландии , Норвегии .... можно найти их в Гудвайне ... ценник от 2000 грн за кг.

[@user-on7te3jl7w]

где-то уже полгода как перешёл на дешёвые протеины, но проверенные по соотношению белка и это либо наравне по цене с привычной куриной грудкой, только её готовить надо, а протеин развёл и выпил, либо даже дешевле

[@Oleg-ko3jt]

Какой протеин используете?

[@user-on7te3jl7w]

@@Oleg-ko3jt watt nutrition пью и первый русский протеин скоро закажу. последний стабильно 900 рублей стоит и производство не далеко-в Мордовии, а Ичалковская продукция хорошая

[@user-gg3yh4xb6v]

Тыквенные семечки 30 г белка на 100 г и 40 грамм полезных жиров

[@ElectroPiter]

Вы напутали с ценой на протеин. Самый-самый дешевый протеин (Watt-N) на Озоне будет стоить за 100г белка = $2 Можно я покажу победителя? Горох родненький за 100г белка = $0,3 (Пятерочка). Не благодарите)) У особенных оказывается с математикой чуть получше, чем у простых работяг 😄

[@bohdan4677]

Если уровень холестерина в крови норма, то выбрасывать желток нет смысла.

[@user-it9gk3ts9p]

Желтки очень люблю чем белок

[@levite5937]

Чому не сказав, про сочевицю, горох, гречку, булгур, якщо комбінувати різні каші, то буде набагато кращий набір амінокислот, + досить дешево і ситно.. )

[@musclestore-ru]

Наїдати білок (амінокислоти) тільки кашами повноцінно майже нереально)

[@max_grig]

Каждый день с утра ем 2 яйца полность, выкидываю только скорлупу)

[@Anton45rus]

А ещё что по белку

[@_pepsi_9361]

👍

[@user-zl6qg9kz9b]

Сколько в месяц надо протеина на среднего мужчину?например 80 кг

[@musclestore-ru]

Зависит от питания, посмотрите наше видео сколько белка необходимо человеку. В среднем 1-2 коктейля в день добавляют

[@user-zo6rz6kb7w]

Видео топчик! Лайк и подписка Киевским от Киевских))

[@musclestore-ru]

Спасибо

[@eldarituew9889]

По моим подсчётам яйца и творог выходят дешевле нормального качественного протеина у которого содержание белка высокая.Единственное преимущества в протеине это в удобстве и быстроте приготовления.Живув России у нас творог 1кг 200 руб, клетка яиц 200 руб.

[@stephencurry8078]

Творог если самому не делать, то не факт что там такое содержание

[@user-jh1mq9ib8f]

Мое мнение лучше чем брать протеин , лучше взять грудку , почти в два раза больше белка можно получить .

[@musclestore-ru]

Странный вывод, ведь мы доказали обратное)

[@user-vg1bl6ly7m]

у меня остался вопрос: почему от протеина хочется кушать капец, хотя в нем столько же полезных веществ как ив еде, но от еды чувствуешь себя сытым, а от протеина еще голоднее?

[@Chewbacca76]

Потому что еда должна ещё переварится(+-4 часа), а протеин ГРУБО ГОВОРЯ уже переваренный и ему требуется 30 минут чтобы усвоиться

[@CTPEJIOKzp]

изучай как инсулин работает.

[@maxxl4423]

Прот хорошо,но насыщения от него такое себе🤷🏼

[@user-cm1uu6zq3k]

Протеин дорогой и не стоит того.

[@KONSTANTIN_MANKOS]

Беру гороховый белок, идеально!!!

[@Anton45rus]

Дак это растительный белок, а лучше животный

[@EgaoMahou]

Вместо протеина ем творог, почему то на творог деньги не жалко, а протеин кажется деньгами на ветер, наверное потому что не еда, а больше как Бад.

[@Tutusy]

Из желтков классно голову мыть. Полезно, волосы хорошо растут. Не выбрасывайте! 😢

[@PolKaczynski]

так вот почему он лысый..

[@aramora9392]

Я пью просто сырыми

[@user-lv8xh9wd2n]

В еде не только белок но + ещё много полезного.

[@akneres265]

Но мышцы все равно строятся из белка

[@blog.777]

800 грам овсянки съедаю в день набрал 50 кг

[@user-dl7my4es1d]

С рождения ?

[@user-bj1gx9dn7t]

Пффф я 67

[@blog.777]

@@user-dl7my4es1d за 3 года

[@jimkor4048]

Походу спортпитом питаться полезнее чем продуктами из магаза. Но эт не реально конечно

[@naka-tika]

Обилие заменителей продуктов поражает,некоторые даже не понимают и не различают самого элементарного. Творожные продукты заменили творог,сметанные продукты-сметану,спред-масло,про колбасные изделия особый разговор...

[@allexkop8682]

Помоему ты называешь цены яйца за 10ток,а творог за пачку грамм 200, тогда с моими ценами примерно сходиться

[@musclestore-ru]

Пачка творога 400 г около 45 грн 1.8 долл. Яйца 35-40 грн за десяток это 1,3 долл

[@Romeo-zy8eh]

Спортсмени! Їжте білки з різних видів продуктів і тільки якісних - і буде вам масса !

[@parfumage]

Дешевле протеина только творог. Беру 120р за 1кг, 9% жира и 22г белка

[@musclestore-ru]

Спасибо за отзыв)

[@ssozansky]

чойто за творог такой с 21гр белка? я больше чем 18гр не видел.

[@tlek7105]

Здравствуйте. Протеин увеличивает рост человека

[@musclestore-ru]

Нет

[@romansturm7452]

@@musclestore-ru, а длину члена протеин увеличивает?

[@musclestore-ru]

Вам уже нет)

[@singsing5116]

70-80 долларов за банку

[@user-vl4gb7zc1l]

Что за протеин такой дешёвый? Порция 10грн. Меньше 20грн не находил, а это 4 доллара за 100грам.

[@musclestore-ru]

1 кг протеина от 400 до 900 грн выбирайте)

[@tarasxoxa9890]

Протеин это хорошо,но ты им не наешься как рисом или мясом

[@Kandakov95]

Ну пару часов есть не захочешь

[@ElectroPiter]

@@Kandakov95 как же) Выпьешь клубничного какого-нибудь и еще больше жрать охота =(

[@Kandakov95]

@@ElectroPiter у кого как, у меня такого нет, возможно из-за кето питания, ем я пару раз в сутки, и прот как раз попадает в этот интервал.

[@user-oq1ls2eb3d]

Дешёвые сосиски это удел Невского)))(

[@user-lc7bx9nt5v]

Протеин это не еда. Расходимся.

[@user-or7zq9gp3u]

Белки , на первом месте . Для организма 😏

[@blog.777]

Смотря что ты хочеш если набор массы то на первом месте угливоды сложные

[@user-jq1xn9ei6y]

А что это?

[@user-lc7bx9nt5v]

@@user-jq1xn9ei6y Это добавка к рациону питания, ни при каких условиях протеин не заменит полноценный прием пищи, так как протеин=белок и все. Питаться одим белком невозможно.

[@user-xu1ni1om2u]

@@blog.777 от такого углеводного рациона будешь заплывшим, ну собственно как и вы на видео

[@user-cj6ni1ih1e]

Пратиин наше все)

[@blog.777]

Кто хочет банку креатина бесплатно?

[@vad1mm_780]

я хочу

[@KimVitaliy37]

а по мне так в традиционных продуктах много лет уж как , ничего путного нет . Только углеводы . Витамины , минералы , микроэлементы - до желудка ничего этого не доходит . Курица/рыба в отличие от красного мяса - мало даёт , Яйца/творог - если регулярно и много . Но много значит лишнее . А лишнее - в ущерб фигуре и только . Сил и энергии не будет . Цельные куски говядины-свинины , а не сардельки-сосиски , из года в год пять раз в день - да , это правильно . И конечно же бцаа , протеин , аминокислоты , спортпит попутно , по науке . В помидорах огурцах силы нет . Для задумавшего встретить старость во все оружие - не подойдёт . #СлаваУкраине ! #СоСпортомНавсегда !

[@user-te6ck6ek9z]

Организм лучше обычную еду усваивает и насыщается натуральному спортсмену этот порошок не нужен бесполезная хрень

[@user-zk5ki1xi7c]

Може перейдеш на Українську мову?

[@musclestore-ru]

На цьому каналі це безглуздо, тут широка аудиторія: Білорусь, Казахстан, Узбекистан та інші. Якщо українською, то тілько новий канал.