PROTEINES ANIMALES VS VÉGÉTALES : LA VÉRITÉ

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5 ай бұрын

Épisode 73 du Podcast MOUVERS avec Abdelaziz El Mansouri ‪@formationadistanceinnovnat5108‬ et Nomad Slim ‪@mouvers‬
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Пікірлер: 22

@geminiscorpia 5 ай бұрын

Notez que Monsieur El Mansouri est naturopathe (pas médecin). Son discours est davantage politique que scientifique (j’aurais aimé plus de détails sur la biodisponibilité des protéines et sur les acides aminés végétaux et moins sur Bill Gates) Je ne m’attendais à une vidéo plus santé/science que politique (vu que l’interlocuteur est coach). Après chacun est libre de poster ce qu’il veut. Bonne journée !

@hushmore1 5 ай бұрын

Les protéines animales sont mieux assimilées et plus facilement que les protéines végétales. C'est la même chose pour les autres nutriment. Pour une même quantité, on assimile un plus grand pourcentage de nutriments animaux que végétaux. Il suffit de regarder les chaînes végé.... ils te disent tous que ceux qui n'y arrivent pas ne mangent pas assez... ils leur faut facilement 4000kcal par jour. De toute façon, l'association américaine de diététique, toujours citée par les végé car elle dit qu'un régime vegan est viable, le dit. Elle dit (ce qu'ommettent de citer les végé)... "est viable si l'on se supplémente en B12, C, D, fer... etc.".

@Tru4nd2laGalette 5 ай бұрын

C'est oulah... j'ai cliqué pour m'instruire, et j'me retrouve en entendre des choses qui n'ont rien à voir avec la recherche d'information factuelle, appuyée et documentée.

@Ricardo__Milos 5 ай бұрын

Bon, alors déjà le mec il nous fait un sophisme de l'appel à la nature pendant la première minute. Ensuite il nous dit "si il y a pas la chaîne des 20 acides aminés tu peux pas l'utiliser", mais c'est quoi ces conneries, franchement ? Il y a 9 acides aminés essentiels à l'espèce humaine et ils sont tous trouvables dans les végétaux. En mangeant varié avec un végétalisme on obtient assez de chacun de ces derniers. En plus le mec est "naturopahe", il n'est ni scientifique, ni médecin. La naturopathie étant une pseudo-médecine. L'histoire de "combiner" les céréales et légumineuses est un mythe qui était populaire il y a 20 ou 30 ans, ça fait des décennies que cette idée à été démontée (par l'auteur même de la théorie, si je me trompe pas, d'ailleurs). Les protéines et acides aminés essentiels sont une problématique mineure dans le cadre du végétalisme. Les nutriments à risques sont autres. Vitamine B12, iode, et vitamine D, surtout. Le mec parle de "20kg de bambou"... Mais personne mange un seul aliment... Ensuite il dit "pourquoi je mangerais une brouette de fayots et faire galérer mon corps". Une portion de légumineuses c'est 250gr, c'est pas énorme. En gros, la même quantité qu'une portion de pâtes. La ration alimentaire d'une personne végétalienne sera effectivement plus volumineuse que celle d'une personne omnivore (en moyenne !), mais ça ne pose pas de souci. Et la différence est pas aussi énorme qu'il le dit, il est dans une extrapolation totale. Pareil, il parle de bio-disponibilité mais il semble ne rien y connaître. La différence est pas si énorme qu'il veut bien le dire. Elle est simplement légèrement inférieure. 3:20 Et il dérive même vers du complotisme... Il raconte trop de conneries, inutile d'aller plus loin. Il est tellement bas de plafond le mec... C'est sidérant de stupidité.

@vioz36 5 ай бұрын

Je pense que la viande est essentiel pour une alimentation équilibrer. Après il y a un facteur très important à prendre en compte bien avant l'état émotionnel qui régis nos actions (comme arrêter de manger des nanimaux parce qu'il souffre en étant esclave d'une industrie) il y à des gens qui ont des gènes, ou des habitudes alimentaire de génération en génération qui ont développer un microbiote tolérant à certain aliment. Manger aussi souvent que possible que des légumineuses, et des céréales me semble pour certain juste impossible au vue des fibres en trop grandes quantité dans l'estomac tu fini limite en pls tellement ton deuxième cerveau galère à absorber tous ça. Changer sont alimentation est tous sauf anodin, et peut aussi ce montrer très dangereux pour certain personne (cancer, syndrome du colon irritable, et d'autre que l'ont ne soupçonne sans doute pas, et la je ne parle pas des produits transformer et industriel qui sont part définition une aberration) Je finirai aussi part dire, que l'être humain s'adapte bien au changement, mais pas à tous, et pas aussi vite que la technologie ou la "conscience" évolue. Il faut quand même ce dire que au début, nous étions à des années lumière de manger des céréales, ou légumineuse, mais plus des fruits, légume/tubercule et sans doute des œufs, et de la viande/voir certain insecte ou plutôt vers de terre. Il est vrais qu'aujourd'hui manger des produits d'origine animal c'est très compliquer, pour le coter étique et la façon dont les animaux sont réduit à l'esclavage. Mais des bases, l'acte de tuer pour ce nourrir, mourir, vivre, c'est juste comme ça qu'avance et évolue la vie, je pense que je ne t'apprend rien. C'est un fait. Mais je comprend totalement que l'émotion est pour certain(e) très forte et qu'elle prennent le dessus sous toute autre rationalité.

@Ricardo__Milos 5 ай бұрын

@@vioz36 "Je pense que la viande est essentiel pour une alimentation équilibrer." Il y a aussi des gens qui croient que l'homéopathie a des vertus thérapeutiques. :D

@vioz36 5 ай бұрын

Il y a aussi des gens qui croient détenir la vérité vrais, car ils ont choisi de croient à celle si 'est pas à une autre. Il n'y a pas qu'une vérité, ils y en à plusieurs, et le pire c'est quel évolue pour certaine, au fur est a mesure de notre propre évolution. La prochaine fois, essaye d'être un peut plus constructif quand tu répondra à quelqu'un sur ceux bon route à toi. @@Ricardo__Milos

@Ricardo__Milos 5 ай бұрын

@@vioz36 Oui, il y a plusieurs vérités ! La Terre est à la fois cubique, plate, sphérique et ellipsoïdique. Ah, en fait, non. "Il y a aussi des gens qui croient détenir la vérité vrais, car ils ont choisi de croient à celle si 'est pas à une autre" Ou juste s'informer... Tu tapes "vegan diet balanced" sur Google et tu tombes sur des dizaines de rapports scientifiques et gouvernementaux qui expliquent comment équilibrer le végétalisme. Dire que la viande est essentielle à une alimentation équilibrée c'est aussi c** que dire que les cure de jus soigent le cancer ou que les vaccins nous rendent stériles.

@zmero1987 5 ай бұрын

Dose Ricardo, dose! @@Ricardo__Milos

@patricep9462 5 ай бұрын

Les délires d'un imbécile incompétent qui nous fait part de ses obsessions absurdes "on ne pourra jamais copier la nature" (sic) entre deux hallucinations métaphysiques sur son ami imaginaire; ridicule...

@volontédeseigneurjésus 5 ай бұрын

😂

@hushmore1 5 ай бұрын

Un végé frustré ?!! 😁

@patricep9462 5 ай бұрын

@@hushmore1 Tiens un débile incapable de comprendre un commentaire...

@daviddevilliers2828 5 ай бұрын

Je suis d’accord mais l’industrie de la viande est catastrophique et c’est un fait, 40% des consommations d’eau dans le monde est pour l’élevage par ex, 40% des surfaces cultivées également et c’est un vrai problème

@volontédeseigneurjésus 5 ай бұрын

Lire Le Mythe végétarien de Lierre Keith

@Ricardo__Milos 5 ай бұрын

C'est de la pseudo-science ce bouqin, mdr. Pourquoi ne pas simplement lire des rapports scientifiques ? Au lieu de livres de propagande psuedo-scientifique ?

@volontédeseigneurjésus 5 ай бұрын

@@Ricardo__Milos vous êtes végane ? Moi je l'ai été

@Ricardo__Milos 5 ай бұрын

@@volontédeseigneurjésus C'est pas le sujet. On peut l'être ou non et simplement aller lire les rapports scientifiques attestant de la viabilité du végétalisme. Il est plus probable que tu aies mal équilibré ton alimentation plutôt que ce soit le consensus scientifique actuel qui soit faux, non ?

@volontédeseigneurjésus 5 ай бұрын

@@Ricardo__Milos quels rapports ?

@volontédeseigneurjésus 5 ай бұрын

@@Ricardo__Milos je suis prêt à en discuter si vous voulez