Proteinli AMERİCA PANCAKE hazırlanması|Evdə sürətli kökəlmək

[@strengthmachine]

Amerikan pankeki hazırlanması | Amerikan pankek hazırlanma resepti

[@arifqafarli315]

Ela maariflendirici videodu..

[@strengthmachine]

✊🏼💯🙏🏻

[@nowenzs]

Vidyoya baxmamış bəyəndim ❤🇦🇿

[@strengthmachine]

💪🏽✊🏼🙏🏻

[@nihatcavadzad261]

Sağ ol

[@orkhanyasharli4502]

Idmanla bagli meslehetler qiraga,heyati meslehetlere gore cox sagolun👍🏻

[@strengthmachine]

✊🏼🙌🏽💪🏽

[@MUXTAR_313]

Qesey

[@nigarsamilova5740]

👍👍👍

[@MUXTAR_313]

Ela

[@fuadehmedov2345]

Cox gozel qardas.tezlikle daha cox baxis ve abune arzu edirem✌

[@nihatisgenderov222]

UGURLAR QAQAM DEVAM ELƏ İNSALLAH ARTASSAN TEZ BİR ZAMANDA

[@strengthmachine]

insAllah✊🏼

[@emilalekberov6804]

Əla və fərqli bir resept 👍 Yoxlamaq lazımdır İnşallah

[@strengthmachine]

💯%💪🏽

[@shakirmeherrem6672]

You've got yourself a new sub). I admire your work man! Keep it up!👊🏻

[@strengthmachine]

appreciate it✊🏼thanks for support💪🏽

[@rsidmmmdli8990]

Əlaaa👍

[@strengthmachine]

✊🏼🙌🏽

[@knanrhimli6180]

Abunə oldum

[@strengthmachine]

tesekkur edirem

[@elmarshakbazov3544]

Salam

[@fugaa02]

Красава!!

[@strengthmachine]

✊🏼

[@kamilshirin9050]

👍💪

[@strengthmachine]

✊🏼💪🏽🙌🏽

[@esmirahmdova1861]

Ela👍🏻

[@strengthmachine]

🙏🏻

[@abbasovasif7423]

Təşəkkürlər

[@esmerkhalil9818]

❤

[@azerahmedov5163]

Qardaş salam necəsən Azər Əhmədovdu məşq yoldaşın DİNAMO ( Qulam məllim ) Allah səni var eləsin səsini soraqını hər zaman ucalardan eşidək.

[@jafarzade4872]

Uğurlarınız bol olsun 🖤

[@strengthmachine]

sagolun💪🏽

[@seymurocanov2298]

Salam . Un yerinə yulaf unu, şəkər yerinə dadlandırıcı istifadə etsəs məncə, daha yaxşı olar. Uğurlar 💯👍

[@strengthmachine]

yaxwi fikirdi ancaq hemen dadi vermir

[@turalbabayev9456]

Salamun Aleykum Allah iwine quvvet versin esger yoldawin bilmirem yadina gelerem ya yox DRQ Babayev Tural )

[@mehdiallahverdiyev786]

Siz yaxsı bilərsiniz çəki attığda gerkules (yulaf) səhər yeməyində yesəm daha çox çəki ala bilərəm yox sa çəki artırmır yulaf

[@strengthmachine]

seher yemeyinde 40-50 qram yeye bilersen murekkeb krbohidrat yemek gunun birinci yarisinda lazimdi

[@mehdiallahverdiyev786]

Çox sağolun bunu neçə vaxttır öyrənmək istəyirdim onun yanında yumurta da yemək olar?

[@mehdiallahverdiyev786]

@@strengthmachine çox sağolun

[@strengthmachine]

yumurta yemek mutleq lazimdi 3-4 eded agi 1 sarisi

[@mehdiallahverdiyev786]

@@strengthmachine çox sağ olun 👍

[@abbasovasif7423]

Dəstəy olum deye yazdım

[@namiqabdulla]

Salam. Zeytun yağı əvəzinə qarğıdalı yağı istifadə etmək olar?

[@strengthmachine]

salam beli olar.Kere yagida olar

[@abbasabbasli5598]

Salam qardaş,pəhrizdə olduqum vaxt toyuq ətinin yerinə arada qoyun yaxud mal ətinin soyutmasini yemək olarmi

[@knanhuseynov3974]

İdman edən şəxs üçün kolbasa və ya ona bənzər qidalar olar ya yox?

[@strengthmachine]

meslehet deil ona benzer temmiz turk sucuku seher yemeyine elevae etmek olar ara bir. cunki kolbasanin termibinden etden bawqa her sey qatillarp

[@MUXTAR_313]

🇦🇿

[@saidasalimli]

😶

[@nihathesenli5852]

Nece qram kalori orda oldu?

[@strengthmachine]

bu qederinde 300-350 kkal

[@nicatsuleymanov8969]

Qaqa acqarina idman etmək düzgündür

[@nicatsuleymanov8969]

Düzgündür?

[@strengthmachine]

ac qarnina duzgun deil mesq etmek yalniz kardio mesqler ede bilersen seher ac qarna 40-45 deq

[@strengthmachine]

yemekden 2-3 saat kecmelidi

[@ismaylshirin1811]

Salam Aleykum. Videolarfa fonda musiqi melodiya olmasa daha gözəl olar. İzləyicinin başa düşəcəyi tərzdə başa salırsınız, insan maraqla baxır videoya amma ki melodiya yaxşı deyil mənim fikrimcə

[@strengthmachine]

tesekkur edirem. nezere alaram

[@abbasovasif7423]

Ele belü

[@lara-zy8uw]

Sine mesqi var sende qaqas

[@strengthmachine]

kzbin.info/www/bejne/d3PYlYR8gN9rrNU

[@minayexamoyeva2274]

👍👍👍

[@nizameddinyusifov3985]

Salam.Fistiq əzməsinin yerinə bal tökmək olar?