Протеинов ХЛЯБ (тутманик) от червена леща

[@IAFitness]

С бобец може би било дори по-яко, но и с лещата ще е топ, сигурен съм! Thanks cheffff

[@viktoryspener5823]

Малее, спирам да гледам , щото пак огладнях и трябва да вечерям втори път . Страхотно. 😊

[@BeardGainz]

🤣🤣 приемам го като комплимент

[@ДимитърНанов]

Имам от някъде тази рецепта и я приготвям редовно. Можеш да добавиш конопено брашно, спелта и лимец. Доста добре повлиява на сметките на макронитриентите.

[@СтефкаИванова-ы5э]

Правила съм доста пъти. Много е вкусно! Добавям слънчогледови семки в сместа, а отгоре ръся със сусам. Въпрос на вкус.

[@ТраянкаГруева]

Благодаря за рецептата! Може ли да се смени червената леща с обикновена!

[@BeardGainz]

Не съм сигурен как ще стане, но би трябвало да се получи.

[@Georgi_Karaivanov]

Това изглежда доста добре. Само не разбрах, колко грама леща сложи вътре?

[@BeardGainz]

300, пише в описанието :)

[@hristinayordanova9224]

Може ли да се добави спанак?

[@BeardGainz]

Може, би трябвало да стане хубаво. Само бих го изстискал добре от водата, за да не направи тестото твърде рядко.

[@valsonic]

Върхът си,много ме разнообрази

[@BeardGainz]

Радвам се 🙂