Nemaju godine veze s brojem zgibova, nego jednostavno sam primjetio da je svima nama koji godinama idemo u teretanu i koji radimo s teškim utezima, zajednčko to da je zgib postao neprirodna vježba, kao i recimo propadanja i sve te bodyweight vježbe koje su nekad išle kao podmazane kad smo imali manju mišićnu masu, e sad će netko reći da je to zato što smo teži, jeste, ali i veća je mišićna masa. Utezi grade mišiće na drugačiji način od bodyweight vježbi, tako da prilikom povratka na bodyweight, mišići bole kao da se trgaju doslovno. Znam po sebi. Netko tko je navikao na lat mašini raditi pull down s velikom kilažom, taj će imati problem sa zgibovima, i obrnuto, iako u toj vježbi rade iste mišićne skupine, ali ima tu nešto što se drugačije oblikuje.
@dejankapor32462 жыл бұрын
Ostario si Fura😉
@danigymsljuka99852 жыл бұрын
Sve znamo...samo da vas pozdravimn😀💪🏻💪🏻💪🏻
@fit_cho60082 жыл бұрын
Najbolja vježba 💪 Fura trebo si probat prave zgibove
@MuamerKulacic-rh4jv Жыл бұрын
Imam 90 kg i radim 20 zgibova,svi su snagatori na lat masinama a kad dodju na vratilo miševi 😉
@realkave2 жыл бұрын
ja mogu 2-3 zgiba sa jednom rukom imam 65kg 17 godina i treniram street workout godinu dana, inace mogu 30+ zgibova
@josipmatanovic58242 жыл бұрын
Na zgibovima mi je otišo biceps. Godine plus nisam se zagrijo.
@milanjanovic54902 жыл бұрын
Nisu ni godine nego to sto si naveo, nezagrijanost a mozda i losa forma
@josipmatanovic58242 жыл бұрын
@@milanjanovic5490 kad dođeš do 45 sve puno lakše puca.Forma jeste bila u banani jer hoćeš onaj još jedan. Sve to presudi.