ZGIBOVI 💪 KOMPLETAN vodic za JAKA i RAZVIJENA LEDJA ✔

[@zeljkomilosevic9480]

stvarno je lepo brate

[@sparta343]

Blago onome čiji si personalni trener, već sat vremena gledam klipove i ne mogu da prestanem, oduševljenje ne popušta! Bravo, bro! 💪👏

[@mr._fitness]

Hvala ti mnogo na ovom komentaru, velika je satisfakcija kad vidim da ovi klipovi i edukacija koju delim pomažu i znače nekome! Isto tako, to je i dalja motivacija za još bolji rad! 😁 Veliki pozdrav! 💪

[@Darko.....]

Top video!💪💪👍

[@mr._fitness]

Hvala Darko, veliki pozdrav! 💪🏻😁

[@urkac9658]

Bravo tebra

[@mr._fitness]

Hvala ti, pozdrav! 😁

[@jovanantic8852]

E ovako se to objasnjava Lepo polako I smireno prijatno te je slusati💪

[@mr._fitness]

Hvala mnogo, drago mi je što ti znači klip! 😁💪

[@nikolas24bgd]

Živeli latisimusi!

[@nikolas24bgd]

Najbolji sadržaj na ju tjubu što se tiče fitnesa je tvoj! Da li je ok da radim 10 serija po 10 zgibova, tako radim već godinama?

[@vaskoboljevic1106]

Odličan 👍 Sto mislis o palčevima? Zaključati ili ne?

[@mr._fitness]

Pozdrav Vasko! Uvek je preporuka pogotovo početnicima da imaju pun hvat tj. i da obmotaju palac oko šipke. Ja imam dosta iskustva i znatno bolje osećam pokret kada radim sa palcem preko, tako da možeš da se "igraš" sa tim, samo oprezno i polako. Svako dobro! 😁💪

[@RF-mne1985]

Da li moze da se osmisli trenig u teretani sa ljude sa skoliozom.Vec 6 mjeseci radim korektivne vjezbe i cuda to su bezbroj ponavljana uglavnom istezanje jedne i jacanje druge strane ledja ,zanima me dali moze u teretani da se osmisli trening sa ciljanim vjezbama.i da se ostvari bolji rezultat,napomenuo bih da se moj trening sastoji oko 2 sata korektivnih vjezb svaki dan ,a preporuka egoust trenera za teretanu je APSOLUTNO NE NIKAVE VJEZBE ZA TERETOM.,zanima me tvoje misljenje posto sam na tvojoj veb stranici vidio da si kvalifikovani instruktor nosi priuceni kao 90% kod nas ;) hvala

[@Ilija17]

Cao imam pitanje, pogledao sam tvoj klip o kompletnom treningu za stomak, da li mogu da ga rade malo napredniji vezbaci(ja vezbam trenutno vec 4 i po meseca). kzbin.info/www/bejne/m3XIqnyBmrN0j9U Mislim na ovaj klip.

[@mr._fitness]

Naravno da mogu i napredniji, samo što će njima brže biti potreban neki vid progresije u odnosu na ovaj trening, ali ti ako treniraš tek manje od 5 meseci samo napred! 😁💪 Imaš i druge klipove na kanalu vezane za trening stomaka, pa pogledaj i to, pozdrav! 😊

[@irelevantan.4268]

To ss spuštanjem lopatica je najveća glupost, nijedan ozbiljan bilder to ne radi pre pokreta. Lopatica sama po sebi se krece u sinergiji kako ledja idu gore jer upravo one to omogućavaju, nema potrebe posebno njih spustati, neko ko je neiskusan i pocetnik može tako samo da se povredi