ПРОТРУЗИИ как с этим ЖИТЬ? Личный ОПЫТ

Курс по перепродаже авто - i-malkin.ru/
Толщиномер + курс в подарок : i-malkin.ru/carsys
Лаунч как у меня + курс в подарок: i-malkin.ru/launch
Подбор авто и выездная диагностика : i-malkin.ru/podbor-avto
Куплю Ваш авто: i-malkin.ru/vikup-auto
Я в соц сетях:
Вконтакте - igormalkin
Инстаграм - / igormalkin
Сотрудничество и реклама: [e-mail]
Группа в телеге - t.me/tachki_nizhe_rynka
Лайф Канал: / @bazaperekupa

[@Lemonik-jn2ny]

Спасибо, что поделились опытом 🙏

[@borissvat8436]

До 52 не было проблем, сейчас вылечился, друзья, Антон Епифанов, лучшее что есть в СНГ! Здоровья!

[@fragariasec]

Да, хороший доктор. Жаль я не в России и сейчас нет возможности приехать. Поэтому только смотрю видео ...

[@user-qb6dw2hv2u]

*Как сейчас ситуация со спиной?* *Что помогло что нет могли бы поделиться этой информацией?*

[@user-eu6ou3js3z]

Хорошее видео, мотивирующие, и оптимистичное.

[@yourpunishment6125]

Спасибо, интересно!

[@worldmusic7084]

*Привет Игорь!* *Как сейчас спина?* *Рецедивов не было, как лечил и т.д?* *Расскажи подробнее пожалуйста!*

[@almaty777]

Спасибо за искренний рассказ. Можно уточнить как вы восстанавливались. Подробно. Шейная протрузия. Головы боли замучили. Заранее спасибо.

[@user-cx6rz8jc3s]

Спасибо за ролик! У меня сейчас острая стадия лежу. Посмотрев ролик вдохновилась вашим настроем и думаю справлюсь.

[@Maqa07.]

Как вы у меня тоже самое

[@marselgamach]

Как ваши дела?

[@msmrjuk342]

Спасибо за ваш откровенный монолог; дай Бог вам здоровья!

[@user-rv8pf5sl6w]

Игорь привет! Спасибо за советы!

[@sky_trip]

Долго но с душой рассказываете Какие именно упражнения для спины делаете ?

[@plenennie_lunoy]

друзья. уже давно узнал, что в шейном отделе протрузия, очень мешает жить, панические атаки из-за етого, астения, повышенная утомляемость, нет настроения.корчое жить мешает ппц, а в теории ваще опасная штука. ну вот что я понял. я много прочел литературы на етот счет, и я все таки верю, что можно полностью вылечить протрузию и грыжу, чтобы она расссасалась. посмотрите гимнастику норбекова.я ей год уже занимаюсь, вдруг вам поможет

[@user-no6lu6qk8j]

Классно всё рассказал. Особенно про христианство. Благословений тебе и твоей семье! Выздоравливай! Я тоже спортсмен и такая же проблема, протрузии две по 8 мм.

[@Chrrr2ez]

Здравствуйте! Скажите, пожалуйста, а Вы рентген поясничного отдела делали? А у Вас какие симптомы были/есть?

[@Maqa07.]

Скованность в позвоночнике боли при сидении на стуле боль в ногах

[@user-yd8ki4mp6o]

Здоровья и поправления !!!

[@CARGONSK]

Привет, Игорь! Не знаю как с этим жить, но у меня две межпозвонковые грыжи (одна из них 1см....). Летом мне назначали операцию, но потом отменили. Сказали живи так! Я решил, что хватит мне ждать (15 лет хочу) и заказал себе серов 250. Был у меня только ИЖ юпитер в 2000-х. В общем жизнь одна! Вот сижу смотрю ролики - жду когда доедет мой серый, а едет он 6000км. с Находки. Жизнь одна - нужно мышцы загружать - надеюсь мот с этим справится! Так же занимаюсь на турнике и прес обязательно. Мне намного легче. Аккуратно можно все! От мечты отступать не собираюсь :) P.S: здоровья!

[@igormalkin]

SerD Dres я сам только вернулся с мотопохода) на серове ездил, все норм, главное думать прежде чем совершать резкие действия во время езды))

[@alexbolduin5129]

Привет.напиши как чувствует себя спина на мото?

[@CARGONSK]

Alex Bolduin привет! Все норм, только им и спасаюсь! Как покатаюсь, неделю забываю про спину :) Стараюсь кататься хотя бы раз в неделю )

[@alexbolduin5129]

@@CARGONSK привет! спасибо! тож такой мот,в этом году не катал,боюсь осложнениний,но вижу стоит попробывать начать...

[@juli_absurd]

Спасибо за Ваше видео, Игорь! Мне 17 лет, сейчас три протрузии в пояснично-крестцовом отделе по 0,3 см, одна - в шейном, вроде, 0,2 см... вместе с этим ещё перекос таза и сколиоз... грудной пока не проверяли... Очень страшно осознавать такое, но я стараюсь не опускать руки и бороться, главное - не переставать стараться и заниматься своим здоровьем. Ваше видео - хорошая мотивация, ещё раз благодарю ❤️❤️☺️ Кстати, как у Вас сейчас со спиной?

[@igormalkin]

Сейчас все норм, самое сложное время это принятие о осознание, что ты не железный, и все имеет свойство изнашиваться, в том числе и части тела, а сейчас все в порядке, двигаюсь, стараюсь меньше об этом думать

[@juli_absurd]

@@Salexino 👍👍

[@user-rt4yr5rv1x]

Привет, сколиоз сильно заметно у вас?

[@Nash_Aidamir]

в твоем возрасте можно быстрее все исправить.не затягивай.мне 35,врач сказал пришел бы ты ко мне в 16 исправили бы все.а сейчас медленными шажками буду исправляться.

[@juli_absurd]

@@Nash_Aidamir да, спасибо. Сейчас я хожу в бассейн и зал. Делаю растяжку каждый день... Трудно сказать что-то о состоянии спины, боль все равно остаеётся, но мышечный корсет точно укрепился...

[@aleksandrbazylevskyi6589]

Здравствуйте. Скажите пожалуйста, какой дискомфорт доставляют вам протрузии, как это проявляется? У меня протрузии грудного отдела три штуки и одна побольше в поясничном, дак у меня позвонки как будто сами по себе гуляют, в грудном отделе я могу сам себе позвонки с хрустом вставить, бывает такое состояние что как будто нервы по всему телу натягиваются и на лице, руках, ногах и все такое. Год уже спина беспокоит. Бывает на кровати просто переворачиваюсь и позвоночник как будто дуг об друга клацает и хрустит, живёт своей жизнью. Как у вас протрузии проявляют себя?!

[@Maqa07.]

Сковоносты в позвоночнике,отдает в ноги

[@user-re5nu9ih5u]

Спасибо ! Благословенья Божьего !

[@Thelash-tb8nr]

Мне 15 лет летом был ремонт и спина болела. Только недавно открыли больницы. И вчера сделал мрт, сегодня узнал что протрузия 0,28мм. И мне так плохо морально как будто все отняли, мое будущие. У меня хорошее тело, но мне не хватает массы и хочу ее набрать. И я не понимаю что делать дальше, в плане, мои цели теперь стал нидостгаемы. Лечения не получил пока что. Скоро в больницу положат. Надеюсь остановлю прогресс протрузии. И смогу делать обычные вещи. Как-то не могу принять это. Только понимаю что меня ждёт большая работа по восстановлении. Скажу затра друзьям. Жду поддержу от них. Не хочу напрягать родителей в финансовом плане и быть обузой для семьи (я из Казахстана, нас воспитывают быть лидерами в семье и тащить ее за собой) и для меня это шок. Спасибо за ваше видео. Хотел высказать и убрать кашу из головы, понять что делать дальше. Желаю вам что бы протрузия не прогресировала.

[@helllrowstas7900]

Расслабься, это даже протрузией сложно назвать. Если поменяешь образ жизни, будешь больше ходить и меньше бегать, будешь поднимать тяжести с ровной спиной и не сидеть на стуле сгорбившись(а лучше купить стул со спинкой, которую можно горизонтально опускать), то она сама по себе пройдет через пару лет.

[@ISTOK116]

Салам алейкум брат, как ты себя чувствуешь сейчас? Прошли ли боли?

[@ISTOK116]

@@helllrowstas7900 у вас была протрузия? Хотелось бы услышать опыт борьбы с данным явлением

[@helllrowstas7900]

@@ISTOK116 да, 2 года назад была 3мм в пояснице. Недавно делал МРТ - ни одной прорузии, диски в идеальном состоянии. Та делал все, что указал выше. Единственное забыл добавить, что каждые 6 месяцев пропивал курс хондропротекторов(хондроитин-глюкозамин aktiv)

[@user-pr6qr8oi1v]

@@helllrowstas7900 а сколько месяцев беспокоила спина с момента появления протрузии?

[@user-ho5ez2jy5j]

Это может быть и от сидячего образа жизни. И это не самое плохое, что может быть со здоровьем, поверьте. Борюсь с системным тяжёлым заболеванием, плюс ещё протрузии, гемангиомы - только на днях сделала мрт. На доске раньше спала. Помогало.

[@user-hc5du5mu2r]

Какая доска можете сказать у меня тоже гемангиома

[@yaroslavmakarov2218]

ББ?

[@user-jw3oz6wl1p]

Здоровья тебе.

[@kayrosneshpayros6608]

Для укрепления мышечного каркаса который окружает позвоночный столб, нужно делать планки (упражнения в статике) не менее мес, что бы начать давать осевые нагрузки. Гиперкстензия, супермэн (лодочка) тоже хорошо укрепляют

[@youla7233]

Здрамтвуйте на шею есть такие упрожнение у меня протрузия шеии очень мешает жить

[@user-yh5uu5fk5s]

@@youla7233планка

[@youla7233]

@@user-yh5uu5fk5s что эта ?

[@yaroslavmakarov2218]

Лодочка ото осевая нагрузка, хоть и лежа

[@karineslace1626]

Спать на жёстком матрасе или доске?

[@user-zt2xu7fm6n]

Недавно сделал мрт.. Бегать,подтягиваться можно при протрузиях? хочется спортом заниматься

[@igormalkin]

Думаю нужна правильная техника бега и подтягиваний

[@user-bk9ts7ul7t]

Можно и нужно (протрузии от низкой активности наоборот)

[@verapelgemiainen3463]

Вообще, врачи не рекомендуют бег, велосипед, подтягиваться если только правильно, поджав ноги..

[@user-kb8kx1sz5u]

Благодарю Игорь,здоровья тебе.

[@physco5564]

Я очень понимаю тебя. У самого три протрузии в пояснице. Делаю пока только лфк, прострелов нет, но есть боли не сильные иногда. На 16 записан к невропатологу, может физио ещё делать буду. Очень сильно выбивает из строя, особенно, когда даже чутка болит. Морально борешься больше, чем физически. Иногда ночью лежишь и думаешь " Вот бы вернуться лет на 5 назад и изменить все", но это невозможно. И да, я согласен, когда стадкиваешься с болезнями, то хочется сразу любви и заботы. Меня мотивирует на борьбу то, что знаешь, что где-то люди вообще рак побороли и борятся до сих пор. Да и если что вдруг, то есть операция без разрезов. Так что живём и лечимся, апатия накрывать будет, но главное понимать, что продолжать бороться надо. Снимай дальше, очень интересно следить за тобой, так как это успокаивает, что ты не один, да и мотивирует тоже)

[@igormalkin]

Да друг, видно что мы переживаем похожие ситуации!🙏🏻🙌🏻

[@Chrrr2ez]

Зравствуйте! А Вам протузии обнаружили на рентгене поясничного отдела? У Вас тянущие боли есть? И что за врач лечит протузии?

[@Sokrat-tk1vp]

Да-аа, дружок ты прям заглянул в мою душу...когда смотрю тех времён, когда ходил без боли прям душа рыдает...

[@user-xw8gv5yp4f]

Протрузия прошла? А если и прошла то навсегда ?

[@music35930]

Я год борюсь как автор, но если сидячая или физическая работа, то ничего не пройдет(99%). Грыжу хоть оперируют, протрузии нет.

[@user-jy4gk1sc8j]

Я с протрузией поехал на море на неделю в первый день искупался и на второй лег на кровать и всю неделю не вставал не днём не ночью, переохлаждение может усугубить ситуацию, воды теперь боюсь как кот, хотя всегда был хорошим плавцом

[@fragariasec]

Да, переохлаждение нельзя. Иначе будет обострение или люмбаго.

[@user-pd4pz1kj2e]

Короче полечу ка я в Тайланд ..🙄 погреюсь..☝️

[@user-pi5zz7vj1x]

Естественно ,в Греции вы не тягали тяжести ,отдыхали .спина и восстановилась .

[@valentynabutok5054]

Спасибо.

[@user-hi8er6yn1l]

В 30 лет)))) Я месяц назад сделал мрт, итог: 5 протрузий, 1 в шейном, 4 в грудном, мне 24 😅

[@plenennie_lunoy]

братан. если ща не задумаешься, потом может боком тебе это все выйти

[@user-hi8er6yn1l]

@@plenennie_lunoy благодарю, в процессе лечения как раз сейчас)

[@plenennie_lunoy]

@@user-hi8er6yn1l прочти выше мой пост, у меня из-за шейной протрузия вечно голову тянет, когбудто инсульт) так, что обязательно лечи, есть ещё гимнастика шишонина хорошая

[@user-hi8er6yn1l]

@@plenennie_lunoy спасибо, а можете скинуть?

[@plenennie_lunoy]

@@user-hi8er6yn1l да введи на ютубе, гимнастика шишонина, гимнастика норбекова)))

[@user-zp2bo5ic3z]

У меня точь в точь история)))

[@Chrrr2ez]

Здравствуйте! А какого конкретно отдела МРТ делали, как правильно называется, подскажите, пожалуйста?

[@igormalkin]

Поясничный

[@Chrrr2ez]

@@igormalkin спасибо большое за ответ, а Вам не говорили рентген не показывает протузии?

[@user-fm4ds7gi2r]

Лучше мрт делать

[@lovely_eldian]

Мне 16 ,2 протрузии, одна 3мм другая 5,5 мм,но у меня ни чего не болит , ещё и несращение позвонка l5😓 при этом занимаюсь плаванием и волейболом

[@furyyy-hz7fe]

Как сейчас дела? Боль есть? Как спина? Ответьте пожалуйста 🥺

[@diyorbekismatullaev]

Каково сейчас ваше состояние, отзовитесь?

[@alexbolduin5129]

Игорь привет! Как спина? как процесс восстановления?

[@igormalkin]

Alex Bolduin привет, слава Богу лучше👍🏻🙌🏻 прошло больше года, постепенно хочу к физкультуре возвращаться, но размеренно

[@alexbolduin5129]

@@igormalkin спасибо,здоровья и успехов

[@aleksandrnikolaevich649]

@@igormalkin Попробуй закачивать гиперэкстензиями низ спины, без веса, что-бы мышцы поясницы всегда были в тонусе и хорошо держали позвоночный столб, многим помогает! НО! Назад сильно не выгибайся и без резких движений, я думаю если в зале есть толковый тренер то подскажет! Удачи, не болей!

[@user-lh1sm3rr3l]

Вчера сделал мрт всего позвоночника, 10 протрузий и куча всякого, хотя тоже молодой и спортсмен

[@igormalkin]

Ну видимо это у многих так, просто не все знают)))

[@nataliaz7454]

Епрст..

[@fragariasec]

10? А они дискомфорт доставляют?

[@antonkuleshov4242]

Я видел прикол , что бог человеку дал жизни только 30 лет , остальную жизнь он за животных доживает )) тоже ровно в 30 все заболело

[@alibek2034]

Вода для начинающих 😀

[@user-lo3ol5jn9j]

Земляк такая же история только у меня их 4 штуки подряд в пояснице,болело так,что ноги отнимались

[@user-sb4pu3hb3z]

Игорь подскажи, как у тебя обстоят дела сл спиной в настоящее время? Болят ли ноги. У меня симптомы аналогичные, один в один на протяжении 3-х лет. Я здоровый мужик в 33 года, однако уже до того отчаялся, что думкю оформлять инвалидность ибо не могу принять то что у меня болят ноги...Ходил узнавать насчет операции, сказали Вам противопоказано

[@user-ve4fk9hq2u]

Посмотрите в ютюбе ролики о триггерных точках. Разминание их теннисным мячиком мне помогает.

[@yaroslavmakarov2218]

@@user-ve4fk9hq2uОт триггеров ноги не болят так

[@user-dw9uz2mi5e]

Очень много воды!

[@igormalkin]

Зато не сухо

[@user-zp2bo5ic3z]

Он не врач, чтобы локанично всё объяснять,чисто по дело,он рассказывал свою жизненную ситуацию.

[@s1mon878]

Согласен есть такое, вначале хотел выключить видео, но потом понял что у автора была очень похожая ситуация на мою. Несколько лет борюсь с протрузией. Сегодня опять началось кажется, очень приободрили слова автора. За это большое спасибо. Мне это прям сейчас было нужно

[@Paladinus_Max]

спасибо тебе , за эмоциональную поддержку) скажи что сейчас у тебя со спиной , спустя 3 года ? поделись пожалуйста

[@igormalkin]

Все хорошо, спина не беспокоит🙏🏻🙌🏻

[@Paladinus_Max]

@@igormalkin придпринимал конкретные действия для этого ?

[@user-xw8gv5yp4f]

@@igormalkin она сама прошла? Мне 16 лет , бегал , подтягивался на турнике и однажды чихнул и защемило нерв , на мрт нашли протрузию , мажу мазью и хожу к костоправу , сидеть не могу , потому что отдаёт в ногу. Через сколько пройдёт?

[@Maqa07.]

@@user-xw8gv5yp4f от четырех месяцев до 6месяцев

[@oleksandrozarchuk2324]

Сегодня сделал МРТ поясничного отдела, 2 протрузии ((( Я просто охринел ..... Целый день сам не свой, мысли только про то, как продлить работоспособность спины без операции .... Если у кого-то есть опыт, как облегчить жизнь с этой проблемой, напишите (упражнения, уколы возможно ещё что-то ....) Врачи сейчас абы только резать ....

[@Chrrr2ez]

Здравствуйте! А подскажите, пожалуйста, у Вас тянущие боли постоянные есть?

[@user-uz7qj1dx1v]

Что в итоге у вас? Отзовитесь пж

[@secondname9]

Чтр в ітоге

[@musik420qa]

у меня была 1 протрузия шеиного одела задыхался болело серце колило по лицо головокруженья был у спец нервопатолога сказал не беда главное что грыжы нет прописал уколы и таблетки и масаж и висенья на турнике уже 9 лет как забыл про эту фигню но 3 года она меня мучала что пипец

[@annaliese8835]

Как вылечили?

[@musik420qa]

@@annaliese8835 так пил таблетки и уколы делал и весел каждыи день по много раз на турнике потом у масажыста был масаж делал на шею чтоб кровь нормально цыркулировала к голове я сначала хотел ити к костоправу врач запретил я ре поднемал тяжолое пол года не бегал после леченья стало по техоньку отпускать надо к нервопотологу ити не сидите так ато эта фигня прогресирует потом чтоб грыжа не появилась а и по меньше стреса и нервы от этого ишо хуже становится

[@Vanya-ge1cj]

Спасибо у меня протрузия 13 лет

[@user-xq3eq4qn7n]

Мне 14, спасибо турнику и компьютеру за 4 протрузии и остеохондроз

[@user-zp2tf9iq1k]

У меня в 11 лет протрузия появилась и мне щас 12

[@Player-mb2vn]

@@user-xq3eq4qn7n как ты избавился от этой проблемы? 😭😭😭😭

[@positivepositive1448]

Прошло 4 года с того что вы выложили это видео, и как теперь, есть изменения?

[@igormalkin]

Все норм 👌🏻

[@user-vc3go9oc3w]

Протрузия, поясничного отдела, чем снимать боль? Может уколы какие?

[@vladislavmirny2798]

Выглядишь никак не на 30...45 как минимум

[@user-uo1ys4fz2f]

У меня уже в 22 появилось куча хронических болячек.

[@user-by5fz5yw9x]

Не ты один , нас много

[@user-cz6pq6ys1c]

Как же нудноооооооооо

[@user-yj8vf5kg6d]

В москве на иномаках йздит семя все поддерживает. Я 10лет болею семя только дай денги сегодня опят недовольная вся семья потому что я не ремонтировал квартиру. Я говорю дайте мне 1г чтоб я востановливалса нет или работай ето семя или...

[@MED-qj6ll]

у меня тоже нашли в декабре прошлого года протрузии,а мне всего 19 лет,не знаю как это произошло,я бегал от силы раз в неделю 1-2 км,только турники и брусья,вот думаю можно ли их полностью излечить,чтобы диск был как раньше.

[@obrezzraspisnoi6864]

Ну что ? Нашел что нибудь путное ?

[@danyafrehley348]

Огорчу тебя, не лечится(, только замедлить процесс

[@MED-qj6ll]

@@danyafrehley348 да у меня по мимо протрузий и спондилез и спондилоартроз,кифоз и грудного и поясничного отдела,позвоночник весь хрустит но болей нет

[@danyafrehley348]

@@MED-qj6ll у меня 4 протрузии шейного отдела. Работа сидячая, болит пипец, хрустит. Вообщем ищу варианты снять боль

[@MED-qj6ll]

@@danyafrehley348 я так понял хруст останется навсегда,просто это очень сильно раздражает,даже когда засыпаешь,переворачиваешься на бок и хруст громкий и неприятный.

[@6six_enz]

У меня 6 протрузий что делать (( 16лет

[@igormalkin]

Советовать ничего не буду, т к я не врач, но скажу одно, у меня за 1,5 года восстановились функции

[@omks.house147]

Турник брусья пресс бассейн и кастаправ массаж поможет

[@juli_absurd]

почти такая же ситуация ((( но вместе с этим ещё и перекос таза и небольшой сколиоз ((( только начинаю лечение, поэтому не могу что-то конкретное посоветовать. очень важно обратиться к хорошим специалистам... невролог может направить к остеопату, мануальному терапевту, назначить физио, лфк или ещё что-то... но самое главное - это самому заниматься своей спиной. нет никаких причин, чтобы не делать упражнения. нельзя игнорировать свое здоровье, нужно следить за ощущениями и не забивать на себя. я не врач, но могу посоветовать упражнения у Бубновского и Шишонина на ютьюбе, лучше, конечно, проконсультироваться со специалистами, но если таких нет и нужно срочно снять боль, то можно попробовать поделать. нужно подвести какой-то итог.... здоровья и силы воли нам, всё будет хорошо)) как сейчас себя чувствуете?

[@6six_enz]

@@Salexino я спортом очеееень много занимаюсь в неделю 11 тренировк много бегаю в гандбол играю очеееень много прыгаю ьещагаю

[@6six_enz]

@@Salexino ну я не могу кинуть спорт у меня всё очень хорошо я в сборной может надо что-то сделать не знаю помогите я хожу к массажисту костоправу

[@user-xm4nw5ef9o]

Мне 15 лет, я сорвал спину

[@dmvrain3865]

Понимаю дружище.. Мне 18 лет, у меня уже две межпозвоночных грыжи и около 2-3 протрузий. Это жопа конечно.

[@user-yh9gc1ki1i]

Понимаю... Мне тоже 18, у меня протрузии дисков на уровне L4-S1...

[@dmvrain3865]

@@user-yh9gc1ki1i Болят

[@user-yh9gc1ki1i]

Сейчас более менее, уколы+ ЛФК спасают, главное не сдаваться и заниматься своим здоровьем, морально и физически.

[@dmvrain3865]

@@user-yh9gc1ki1i Мне интересно, в армию с ними берут?

[@user-yh9gc1ki1i]

@@dmvrain3865 думаю да

[@niagarajeen]

В 15 лет сорвала спину, итог протрузия, мучаюсь уже 3 года

[@user-lr1so6fs9b]

Тоже самое 😕. Боль не уходит . Подрабатываю подсобником 😑.

[@user-hi7zl4dq1j]

Я тоже а что помогает

[@niagarajeen]

@@user-hi7zl4dq1j лёгкие растяжки, ЛФК

[@user-pr6qr8oi1v]

Привет! Как сейчас дела со спиной? Беспокоит?

[@igormalkin]

В целом все норм, спина не беспокоит

[@user-pr6qr8oi1v]

@@igormalkin круто, желаю здоровья)

[@user-wb1jv9hl8h]

@@igormalkin а можно узнать упражнения? Может есть здесь на канале? Мне уже уколы и таблетки не помогают

[@user-tv9gr9sm2o]

Сколько мм протрузия?

[@igormalkin]

0,4 вроде, уже забыл🤦🏻‍♂️

[@user-uz8zy1se3t]

Игорь Малкин это хуйня а не протрузия

[@Dauren985]

@@igormalkin Ничего не понял как заболел одни стрессы, стрессы, про лечения так и ничего не рассказал, про семью начал говорить🤦🏽‍♂️🤦🏽‍♂️🤦🏽‍♂️

[@blackloxankatv-2509]

Ниочём🤦‍♂️

[@user-ej6qm6ou1b]

Висеть на турнике толку нет,а при водной вытяжке,пол часа плаваешь в теплой воде,потом начинается вытяжка гирями,начинается с малого груза,и постепенно увеличивается,а потом обратно вниз,т.е груз уменьшается,

[@user-jc8hp5mo4d]

КаК сейчас Ваша протрузия? Бесспокоит ? Через какое время зажило?

[@user-ie4mx4bl6c]

Не заживает. просто если будете себя беречь не будет болеть. Не почувствуйте боли и все

[@user-jx2eo1us7g]

🙋‍♂️🤝👋👏👌👍

[@MegaTip24]

такая же фигня, в 30 повылезали протрузии, сам не курю не пью в зальчик хожу, был в шоке, так как по позвоночнику идет позвоночная артерия, и ее пережатие протрузиями сказывается на всем теле почти

[@igormalkin]

Да, парадокс, есть у меня товарищ ему 40+ бухает, курит и не только... и вообще не парится🤦🏻‍♂️

[@user-np1si7sn4r]

@@igormalkin Вот почему так?Одни бухают в снегу спят и им ничего.А нормальным людям ведущих зож,такое.

[@alexanderstarodubtsev4013]

Спасибо

[@arseny9166]

У меня в 19 лет нашли протрузию в поясничном отделе

[@arseny9166]

С 12 лет ходил в горные походы…

[@Maqa07.]

У меня тоже протрузия в 19

[@user-ej6qm6ou1b]

У меня был скалиоз и грыжа 4 5 позвонков,мне посоветовали операцию,но другой врач отговорил,сказал что оперция в крайнем случае и направил на водную вытяжку,прошло 20 лет и все нормально,спина в первый же день выпрямилась.

[@user-rt4yr5rv1x]

Где делали вытяжку позвоночника??

[@user-ej6qm6ou1b]

@@user-rt4yr5rv1x здравствуйте, вытяжку водную делала в Кызылорде, у нас в областной больнице есть водная вытяжка

[@user-rt4yr5rv1x]

@@user-ej6qm6ou1b тоже на вытяжку ходил в Башкирии, не знаю помогло нет, сколиоз тоже, друзья говорят боком ходишь ког будто, стремно конечно, одно плечо чуть ниже.

[@user-ej6qm6ou1b]

Да и меня тоже кривой звали,может вам неправильно вытяжку делали,сначала плавала, потом гири цепляли,вообще 24 или 25 дней делали

[@user-op1vn7zx2i]

все как у тебя,но мне 14

[@user-ec1mf8zw8q]

Потягаться надо и ходить на массаж специалистом

[@user-zp2bo5ic3z]

Достаточно просто висеть на турнике

[@ara2973]

У вас прошла протрузия ? А если прошла то навсегда ?

[@GutturalSlug]

Как дела сейчас со спиной?

[@igormalkin]

Гораздо лучше

[@user-co8vf8fi2m]

Тупа гутарал слуг за спину спрашивает,моё почтение.

[@Pionner1]

Морская вода лечит причем тут пробки🤦‍♂️

[@user-zp2bo5ic3z]

Пробки -это нервы.а нервы-это всякий недуг)))

[@annapavlovskaya7470]

Он классный! Что бы что то понять переоценить господь посылает нам болезни.

[@aecho5955]

Ты водолей

[@user-ic7rw2rp4u]

вода...ничего не услышал....вчера обнаружил протрузию у себя

[@igormalkin]

Вода это хорошо, нужно больше пить, диски межпозвонковые высыхают

[@user-ic7rw2rp4u]

@@igormalkin пейте воду тогда!

[@user-uw6hi1km4p]

100 раз про питание

[@chefburkhon176]

Зачем столько говорит бес толко , лучше 3 мин но жирно

[@Avstralopitek18]

+

[@TuTRomKa]

Много воды

[@Mr.chepurko]

Слишком много болтовни и сопоей по поводу семьи и бога

[@user-pd4pz1kj2e]

Да вы чё такие больные в 11-15 лет!?? Мне 47 и только протрузия начались ..🥴🤔

[@ISTOK116]

@@Salexino у вас тоже протрузия?

[@ISTOK116]

@@Salexino боль есть? Если да то где и какая?

[@dailoos]

У меня в 15 нашли. Лол))))

[@patrick9461]

В 2021 году ни у одной болезни не осталось возраста.

[@verapelgemiainen3463]

Мне тоже 45 лет, сделали МРТ, спондилёз, протрузии, грыжа. Очень всё болит, в ноги отдаёт боль, не знаю, как с этим жить, ещё работать надо..

[@Vladimirov_Vladimir]

Я то жду что ты скажешь как лечить протрузию, оказалось очередное видео "ни о чём"