Prova Final Projeto Meia Maratona 4/4

[@davidantunes9994]

Faço este comentário unicamente com o intuito de te parabenizar. Seja pelo RP conquistado ou pelo excelente conteúdo partilhado. Embora estejas a mostrar um tipo de conteúdo bastante divulgado lá fora , em Portugal não temos assim tanta gente a fazer o que tu fazes e há que dar valor ao que é nacional! Ainda para mais quando o fazes com este tipo de qualidade e ainda consegues dar um cunho teu a todo o conteúdo apresentado. Desde a mensagem trasmitida, divulgação de métodos de treino, divulgação de conhecimento de forma totalmente gratuita e acessível a todos, bem como com toda a transparência e honestidade demonstradas ! E isto para não falar na qualidade do conteúdo que produzes bem como na forma como entregas a mensagem a quem te segue. Não falo só desta "série" ja que aqui podemos incluir todas as tuas reviews Tenho de " tirar-te o chapéu" 😁. Muitos parabéns e só te peço que continues com o excelente trabalho que tens desenvolvido! 👏👏 P.s : a mensagem transmitida nesta série, principalmente neste vídeo está mesmo muito boa ! De certezas que vai servir de motivação e que de alguma forma irá impactar alguns milhares de pessoas que se identifiquem com ela ❤

[@HUGOBARRETO]

Olá David, obrigado pelo teu comentário, fico mesmo muito grato pelo apoio e acredita que espero que de algum modo ajude alguém, pelo menos que tenha uma opinião extra. Comentários como o teu é muitas vezes a força que preciso para continuar :) um abraço

[@programafolego]

Que animal meu amigo!!!! 1:30… baixou 8 minutos!!! Tá correndo muito!!!

[@HUGOBARRETO]

abraço grande amigo ;)

[@habbofutgogo]

Também estive nessa prova mas na vertente 10km. Também bati o meu RP! (34min34segundos ritmo médio 3:28 min/km). Uma dica para provas: Correr por sensação em vez do que o relógio nos diz, assim como o Sérgio disse numa prova não podemos estar totalmente dependentes do equipamento, o nosso corpo consegue sempre mais do que aquilo que nós achamos, comigo resulta olhar para os split (quando o relógio apita e marca o km) do que olhar para o relógio a meio dos km's, só ajusto ritmos a cada km, o resto é pé no fundo e pernas que aguentem 😂 Parabéns Hugo, não há magia, a consistência e a dedicação aos treinos trazem os resultados! 💪🏻

[@HUGOBARRETO]

Obrigado partilha, 3:28 que tempo incrivel, Parabéns. Devo dizer que sou muito "viciado" em olhar para o reógio :)

[@habbofutgogo]

@@HUGOBARRETO percebo! Mas acredita que te vais surpreender quando não te guiares só pelo que ele te diz 😁 Pensa que antes não havia relógios haha!

[@Vitinho21]

Muitos parabéns e que se mantenham as conquistas!

[@quim10mario]

Parabéns Hugo, obrigado pela partilha! continuação de bons treinos e boas provas!

[@manuelfidalgo7856]

Grande Hugo, excelentes dicas para o pessoal amador, tambem ambiciono fazer 90´ nessa prova(1/2 descobrimentos), que para mim é a ideal pela altura do ano e condições climatéricas, muito bons conteúdos nos 4 episódios, excelente esforço e muitos parabéns! o Corpo Humano é uma grande máquina!!! P.S. também passei por essa angústia da procura do Dudu perdido há 16 anos...

[@HUGOBARRETO]

Obrigado pelo apoio amigo. Também por passares aqui no canal 😉

[@LuisTorres-ti7sm]

Parabéns!! Vídeo com uma grande mensagem!!! Para quem corre foi uma grande demonstração de que com foco e disciplina tudo é possível

[@HUGOBARRETO]

obg pelo apoio

[@carocheiroscycling]

Mts Parabéns Hugo pela partilha e pelo teu feito. Desporto palavra do meio é sofrer, mais uma vez parabéns!!!

[@HUGOBARRETO]

obg pelo apoio amigo

[@rafason0408]

Obrigado Hugo pelos vídeos além de muito bem elaborados, são uma prova que o teu esforço e foco não são só na corridas. Um abraço e conta comigo para ver mais vídeos que nos ensinam sempre qq coisa.

[@HUGOBARRETO]

Obrigado pelo apoio, bons treinos;)

[@alcinopinto4059]

Fantástico Hugo Barreto 👌 Obrigado pela partilha. Felicidades 🍀

[@HUGOBARRETO]

Obg pela força Alcino

[@Pedro87Silva]

Hugo pah adorei este teu projecto, já te seguia a muito por causa dos review, mas neste projecto, foram 4 domingos em que esperava sempre que o meu KZbin me avisa-se da disponibilidade de novo vídeo para logo ver...como já lhe disse, já tinha em mente treinar para a minha primeira meia maratona antes de ver este projeto mas agora ganhou mais força... Obrigado por alguns bons conselhos e me ensinaste ao longo dos 4 vídeos e Parabéns!!

[@HUGOBARRETO]

Obrigado pelo por acompanhares, vamos a isto, força nos treinos e espero ter outros projetos para partilhar ;) um abraço

[@emanuelsantos5585]

Parabéns e venham mais desafios!!!

[@HUGOBARRETO]

já estou a trabalhar nisso, abr

[@jtm6671]

Parabéns pelo projeto! Venha o próximo 👍

[@HUGOBARRETO]

Obg Joel pelo apoio 😉

[@filipebessa4513]

Agora rumo aos 42 km .. muitos parabéns, grande trabalho..

[@HUGOBARRETO]

obg amigo, novo projeto em breve :)

[@leonardomacedo4987]

Muitos parabéns! Gostei muito da série.

[@HUGOBARRETO]

obrigado pelo feedback :)

[@generalagallas]

Está voando. Espero conseguir sair do zero onde me encontro. Obeso, operado (bariatrica) , sem o mínimo condicionamento físico necessário (dores nos joelhos) , com todos os fatores contrários e sem dinheiro 🤷🏻‍♀️. Difícil né? Eu também acho. Praticamente impossível se me perguntarem. Más mesmo assim vou tentar. Vamos ver ano que vem onde estarei. Talvez no mesmo lugar, talvez um pouco adiante, ou talvez com uma medalha em meu pescoço.

[@HUGOBARRETO]

Amigo, obrigado pela mensagem, estamos sempre na altura de começar, mesmo do zero, vamos a isso, começar devagar e definir um objectivo, força amigo, vá partilhando comigo o progresso ;)

[@antoniobatalha9625]

Parabéns pelos vídeos e especialmente por esta partilha que serve e servirá de inspiração a muitos outros atletas. Fui acompanhando segui algumas dicas dos vídeos anteriores e consegui tb melhorar o tempo nesta mesma meia-maratona dos descobrimentos. Abraço e força atleta!

[@HUGOBARRETO]

Exelente António, força e que 2023 seja um grande ano para a corrida :)

[@yomolokoke]

Sensacional! 🙌🏻🏆

[@HUGOBARRETO]

Obg Tiago

[@runtraveller9787]

Ótimo vídeo Hugo. Cheguei ao seu canal atrás do Programa Fôlego do meu xará Gustavo e adorei seu conteúdo! Parabéns pelo canal! Sem dúvidas ganhou mais um espectador 😃

[@HUGOBARRETO]

Obrigado por passares aqui amigo:) abraço

[@bernardomk]

Apenas 288 likes... :\ Série muito boa! Parabéns.

[@HUGOBARRETO]

Obrigado pelo apoio Bernardo

[@danielalmeida1176]

Excelente série!

[@HUGOBARRETO]

Obrigado por teres acompanhado:)

[@x970904]

Muito bom video , Hugo! aliás toda a série é muito boa e educativa. Parabens pelo tempo fantastico e parabens pelo esforço e empenho. Não conhecia o canal, mas ja sou fã. Já nos cruzamos nos treinos, pois temos o mesmo local de treinos e quando o voltar a ver terei muito gosto em cumprimentar!! absorvi as dicas com muita atenção!! Continuação de bom trabalho!!!

[@HUGOBARRETO]

obrigado pela partilha e feedback, agradeço muito por teres assistido e espero que de algum modo ajude :) abraço

[@QuinTTas]

Parabéns pela conquista e por esta série de 4 vídeos. Muito bom 👍

[@cassiomedeiros5938]

Excelente vídeo, como sempre 👊🇧🇷

[@HUGOBARRETO]

Oh amigo, muito obrigado

[@CostaCosta-b7b]

Vídeo Top.

[@HUGOBARRETO]

Obg pela força

[@pedrocamposneto162]

Hugo, bem legal seu vídeo. Parabéns pela sua marca. É sempre por ver um corredor alcançar seu objetivo. Meu objetivo é completar minha primeira maratona, a do Rio de Janeiro em 2023, talvez, só talvez sub4 já de cara.

[@HUGOBARRETO]

Força Pedro, vamos a isso, dar tudo em 2023 ;)

[@josedocpt]

Viva Hugo. Excelente série que servia de inspiração para muitos que a corrida é algo de fantástico, foi um prazer ter acompanhar este documentário. Parabéns pelo novo record pessoal. Consegui também abaixar o meu tempo, não tanto como tu, mas consegui abaixar cerca de 3 minutos na mesma prova feita há um ano. Podem ser so uns simples "minutos" mas para mim foi uma conquista =) Abraço e bons treinos.

[@HUGOBARRETO]

Boas amigo, obrigado pela partilha e também por acompanharem onque vou partilhado aqui no canal, fico muito grato por passares por aqui 😀

[@brunovinicius6208]

Parabéns Hugo .. que fantástico

[@HUGOBARRETO]

Obrigado Bruno;)

[@brunovinicius6208]

@@HUGOBARRETO Deus abençoe grandemente Hugo , uma dúvida , qual relógio você usa ? Tenho fênix 6 saphire, porém quero trocar de equipamento.. um mais leve sabe ..

[@esouza91]

Parabéns Hugo. No primeiro semestre de 2023 vou focar em treinos pra meia maratona em 1h30 também. E no segundo semestre correr uma maratona abaixo de 3h30 (pois na segunda metade eu sempre caio o rendimento).

[@HUGOBARRETO]

força ai nos treinos Eduardo ;) dá-lhe

[@anselmosalomao]

Parabens. Tu é o cara!!!

[@HUGOBARRETO]

obg amigo

[@andrefigueired]

Espetácular! Estou na mesma onda que tu! Abraço;)

[@HUGOBARRETO]

Força ai André

[@prontopracorrer]

Parabéns pelo resultado, Hugo! Mas não só, parabéns também por essa mini-série de 4 vídeos. Ficaram espetaculares, a ideia foi demais, acredito que trouxe um conteúdo bastante inteligente e também bom de assistir aqui para seus viewers. Forte abraço! (e que bom que também conseguiu encontrar o peluche🙂)

[@HUGOBARRETO]

obrigado por assistires amigo, um abraço

[@kaisermarcelo]

Obrigado Hugo, você inspira!

[@HUGOBARRETO]

Obg amigo

[@candre85]

Muitos parabens pelo excelente resultado Hugo!!! Cá em casa temos um peluche exatamente igual, foi da minha filha por 6 anos e agora passou ao irmao com 1 ano, nem quero imaginar se ele desaparece😀

[@HUGOBARRETO]

agora que apareceu, a regra é não sair de casa nunca mais...

[@pedrocarvalho9527]

Espetacular! Excelente trabalho Hugo! Uma série que irá ajudar e motivar, certamente, mtos atletas. Obrigado pelas partilhas e venham mais desafios! 💪👍🙂

[@HUGOBARRETO]

olá Pedro, obg sim mais desafios em breve ;)

[@goncalolemos856]

Grande Hugo, a Meia começa sempre para la dos 13 :) depois é aceitar a dor e aguentar ate ja nao valer a pena mandar tudo por terra, MIND OVER BODY

[@goncalolemos856]

e ja agora, Parabeéns, PB de 8mins, incrivel!

[@HUGOBARRETO]

verdade :) obg pela partilha ;)

[@ricardovieira6927]

Boas Hugo! Fantástico o teu trabalho, com grande qualidade e honestidade acima de tudo. Pois, numa vida "normal" os problemas aparecem... muitos parabéns

[@HUGOBARRETO]

Olá Ricardo, obrigado pelo feedback 😀

[@pachecomaratonista8620]

Boa tarde amigo Hugo, show amigo Parabéns pelo desempenho 💪👏👏👏👣🇧🇷

[@HUGOBARRETO]

Obrigado pelo apoio amigo Pacheco 💪

[@danielmendessilva69]

Muito top mesmo!!! Vou roubar o plano de treinos e tentar cumpri-lo! Abraço

[@HUGOBARRETO]

Força e carrega nos treinos

[@antoniosergiosousa7472]

Mais um grande vídeo Hugo Tens sido uma inspiração para mim e graças a ti e aos teus vídeos voltei a ter a paixão pela corrida e pelos treinos Continua com o excelente trabalho

[@HUGOBARRETO]

Excelente António, parabéns e força nos treinos:)

[@toninhokniss89]

Boa Hugo sou profissional de Ed física tbm usei a máquina inbody de bioimpedancia, muito boa, queria ver você testar as da index da garmin pede pra eles pra você fazer um teste e mostrar no seu canal.

[@HUGOBARRETO]

obrigado pela sugestão

[@Lameira27]

Muitos parabéns, por este excelente projeto e pelo resultado obtido. Já conhecia o teu canal, mas na vertente tecnológica e não tanto na parte da corrida e de todos os equipamentos da mesma. Posso-te dizer que tornei-me um adepto da corrida, e que já tenho alguns objetivos em mente. Vou seguir o teu plano de treino, que está no primeiro vídeo, ou tens algum link com o mesmo? Continuação de excelente trabalho e boas corridas, és uma bela inspiração :)

[@HUGOBARRETO]

obrigado pelo apoio amigo, neste vídeo tens o plano completo quando estou a fazer scrool, de qualquer modo vou ver se arranjo uma forma mais simples de mostar, abr

[@edygoncalves2318]

Muito bom vídeo, pois não se limitou aos aspectos técnicos, também abordou os aspectos psicológicos que afetam o atleta durante a prova. Essas dores podem ser uma "sabotagem" do corpo, pois sabemos que ele tenta economizar energia sempre que pode. Parabéns pelo vídeo e pelo tempo conseguido.

[@HUGOBARRETO]

Obrigado pela partilha amigo, um abraço

[@ddsserrano]

Parabéns Hugo, pelo excelente trabalho ao longo deste projeto e de fazeres RP 💪, é sem dúvida uma mais valia para todos nós atletas amadores os vídeos que fazes, e tomo a liberdade de acrescentar ao teu desafio de outros atletas a treinar para fazerem RP, que em certas provas existe os pacers, lebres , coelhos como quiserem chamar para vos ajudar a cumprir determinados tempos 💪, com treino os resultados aparecem e é preferível treinar pouco e bem , que muito e mal, bons treinos a todos e fiquei contente por o peluche ter aparecido💪👏👏, quando falamos fiquei com a sensação que estavas mesmo triste por não ter aparecido, mas o final foi feliz um grande abraço e cá esperamos por novos objetivos, assim que tiver um objetivo vou comentar num dos teus vídeos e desafio os demais seguidores a fazer o mesmo para interagir , mais uma vez muitos parabéns tirar 8 minutos a um RP é no teu caso tirar cerca de 2 KMS e não é para todos 💪👏👏👏👏👏

[@HUGOBARRETO]

Boas amigo, grande máquina, tu és um grande exemplo e obrigado pelo apoio a todos os que levaste contigo durante a prova, até à próxima prova :)

[@ricardovieira6927]

Gostava, de te lançar um desafio, num pequeno vídeo partilhares o que alteravas/fazias diferente nesta preparação de 21k?

[@HUGOBARRETO]

É uma excelente ideia, obrigado pela sugestão:)

[@mavago13]

Em primeiro lugar parabéns por teres conseguido atingir o objetivo de bater o teu PR nos 21k. Em segundo, obrigado por teres partilhado este projeto e pelos videos regulares que fazes. Por fim, apenas dizer que graças a este projeto também irei começar o meu desafio pessoal (com a ajuda da OntriSports) de bater o meu PR dos 21k, penso que este projeto para quem é amador na corrida e quer dar o passo seguinte na sua evolução é bastante importante! Pode ser que ainda nos encontremos a correr pois também costumo correr pela zona do Parque das Nações :) Continua com o bom trabalho!

[@HUGOBARRETO]

Que boa notícia é certo que nos vamos encontrar nos treinos, a zona do parque das nações é a minha zona de treino seja de manhã ou mais para a noite 😀

[@riccier1]

Parabéns Hugo, pela prova e pelo projeto! Passei a te seguir após a sua entrevista no Corrida no Ar, e tenho gostado muito do conteúdo! Fiquei com uma curiosidade: tem costume de usar o PacePro do Garmin? O que acha da funcionalidade? Testei em uma prova recente e achei interessante, mas a interface no relógio é um pouco confusa pra mim. Abraços!

[@HUGOBARRETO]

olá amigo, por acaso não tenho usado mas estou sempre atento a cadencia nos treinos :) abr

[@paulofernandes3880]

Muitos parabéns Hugo. Na parte do aquecimento antes da corrida, fez alongamentos? É obrigatório?

[@HUGOBARRETO]

olá amigo, não diz, apenas os 20min de corrida com 4 ace, tens a info no meu strava

[@allancruz3172]

Deixo aqui os meus parabéns pelo seu esforço e dedicação. Vídeo muito bom e projeto melhor ainda. Que bom saber que encontrou a pelúcia da sua menina. Um forte abraço diretamente do Brasil.

[@HUGOBARRETO]

obrigado pela força Allan ;)

[@bernardomk]

Como fazes pro stick ficar invisível nos vídeos?

[@HUGOBARRETO]

É uma característica destas actioncams, vê o vídeo dela aqui kzbin.info/www/bejne/nmqbXnlsp856atk

[@bernardomk]

​@@HUGOBARRETO Obrigado!! Voltando a correr depois de muito tempo. Obrigado pelos vídeos. Um abraço do Brasil!