Prowadzona DRZEMKA MOCY - 20 MINUT SNU I DELIKATNE WYBUDZENIE

👉Zobacz nasze medytacje prowadzone i nagrania na sen na chodznaslowko.... 😴 Zapraszam Cię do nagrania, które pomoże Ci się zrelaksować i wykorzystać moc 20-minutowej drzemki. Na koniec tego nagrania usłyszysz delikatne dźwięki wybudzające, jeśli jednak uważasz, że mogą być one niewystarczające, dodatkowo ustaw własny alarm, który włączy się po zakończeniu tego nagrania. Zadbaj o to, by być w spokojnym, zaciemnionym miejscu lub skorzystaj z opaski na oczy. Możesz otworzyć okno, by wpuścić świeże, chłodne powietrze.
Dowiedz się więcej o drzemkach: • Czym jest DRZEMKA MOCY?
Thumbnail Image by Freepik
📚Subskrybuj kanał, żeby nie przegapić nowych filmów chodznaslowko.com
❤️Jeśli chcesz pomóc nam rozwijać kanał możesz wesprzeć nas na Patronite - patronite.pl/c...
Możesz nas słuchać także tutaj:
🎙Spotify: open.spotify.c...
🎙Apple Podcasty: podcasts.apple...
❤️Polub nas na Instagramie: / chodz.na.slowko
❤️Polub nas na facebooku: / chodznaslowko1
Na "Chodź na słówko" znajdziesz darmowe medytacje, techniki relaksacyjne oraz materiały edukacyjne związane z mindfulness.
Dowiesz się jak medytować, dlaczego warto medytować oraz jak działa medytacja. Na KZbin, Spotify oraz innych platformach podcastowych znajdziesz medytacje prowadzone na sen, stres, pewność siebie, medytacje wdzięczności. Prezentujemy różne techniki medytacji i relaksacji dla początkujących i bardziej zaawansowanych.
Wierzymy, że ten projekt może być małą cegiełką poprawiającą stan naszego zdrowia i jakość naszego życia.
▶Playlista: • Video
Produkcja: Grzegorz Borowski, Marcin Dziedziński
Produkcja video: Marcin Dziedziński
Opracowanie tekstu : Grzegorz Borowski, Marcin Dziedziński
Głos i realizacja dźwięku: Grzegorz Borowski
Muzyka: Grzegorz Mazoń

🌙Lubisz nasze medytacje na sen? Stworzyliśmy cały osobny kanał, na którym co niedzielę o godzinie 20 publikujemy przyjemne, nasenne medytacje. 🩵ZASUBSKRYBUJ kanał JAK TU CICHO już teraz➡ www.youtube.com/@JakTuCicho ⬅

[@aleksandrawysocka9867]

❤

[@magorzatasobczuk7732]

Świetna! Towarzyszy mi prawie codziennie. 🙏👌

[@Maniekslaw]

Dziękuję

[@Xavier.s_Bakery]

Dzięki, że istniejecie.

[@mattlugowski]

Borze szumiący sosnowy! Czekałem na taką medytację! Dziekuję! ❤️❤️❤️

[@makeupart2308]

Cudna🥰 wybudzilam się po 20 min przed czasem 🙈

[@whitep4948]

Robisz najlepsze prowadzenie i afirmacje! Jedyne ktore mi pasuja, przy innych odrazu wyczuwam jakas nieswojosc i cringe, Ty masz glos pelen troski profesjonalimu i tom jest swietnie dopasowany. Dzieki!

[@PaulinaKubica-Gandor]

Uwielbiam Wasze medytacje ❤ z każdym odsłuchem Mój umysł się wycisza a Ja Czuje się spokojniejsza. Dziękuję

[@lia3133]

Przetestowane. Nawet nie słyszałam dźwięku wybudzenia a mimo to nagle byłam obudzona.super.

[@BieS463]

Super nagranie i cudowny relaks. Mam szczęście, że mogę sobie na niego pozwolić w środku dnia. Pozdrawiam 👍🤗

[@johnywoo3022]

Coś pięknego, dziękuje:)

[@ewelinaryczkowska3178]

Właśnie skorzystałam, w taki dzień jak dzisiaj kiedy czuję się osłabiona to nagranie i drzemka regenerująca były idealne, serdecznie dziękuję 🙏❤️

[@synergiazawiercie7872]

Wspaniały głos ☺️

[@ewanowak31]

Korzystając wielokrotnie uważam że super podnosi. Dziękuję za 🙋‍♀️

[@aureliadanek2317]

Świetne!

[@kaskapelaska2444]

Bardziej lubię wasz kanał i często korzystam . Dziękuję

[@joannab6281]

Wspaniała ❤ nigdy nie umiałam w drzemki-albo w ogóle nie byłam w stanie zasnąć albo kończyło się na spaniu 3h i gorszym samopoczuciu niż przed snem 😂 najlepsze czego się ostatnio nauczyłam 😊 dziękuję ❤

[@mariatumidajewicz9875]

Niesamowite , podświadome doznania👍🤗😇

[@mary_gdgd3338]

Super!! Dziękuję Wam za kolejne wspaniałe materiały, korzystam z nich niemal codziennie 😊

[@trespuertas2585]

Chyba byłam zmęczona, slyszałam tylko 3 pierwsze zdanie, później tylko sygnał pobudki 😁👍👍

[@TabaskoLove]

Dzięki❤

[@Plebanek94]

Powiem ci ze działa. Napewno korzystasz z tej metody szybkiego zasypiania. Ale prowadzisz to tak fajnie powoli po kolei że i mi się udaje zasnąć szybko i naprawdę po 20 minutach czuć różnicę. Drzemka mocy 😊

Dzięki! Cieszę się, że na Ciebie działa🙏💪

[@karinawrobel4098]

Ja terz się ciesze

[@whitep4948]

Poprosimy nowy filmik do drzemki ❤❤❤

[@walkiria-vk9fk]

To ci była odlotowa drzemka🤌🏼💓

[@katarzynakodura]

Super. Na początku nie mogłam sie zrelaksować, nie mogłam zasnąć na drzemkę. Z każdym momentem rozluźnienia ciała, czułam jakby moje szybciutkie tętno zaczynało całą mną trząść. Mój oddech sam próbował byc spokojny i nie przyspieszać (przy szybkim tętnie). Na końcówkach wydechu miałam prawie wrażenie przypominające brak tlenu. Ale w którymś momencie zauważyłam, ze tętno zwolniło.. i zasnęłam nie wiem kiedy, a obudził mnie moj alarm 3 minuty przed końcem tego filmu. Co ciekawe jak się obudziłam to w ogóle nie zwróciłam uwagi na moją ustawioną muzyczkę do tego alarmu, tylko tak po prostu spokojnie go wyłączyłam. I po chwili znów szybkie tętno. 😵🤕

[@Mloda-br3br]

Pewnie masz nerwicę lękową dasz radę będzie wszystko dobrze wiem co to ataki paniki 😢 spróbuj medytacji spokojnej muzyki relaksującej

[@katarzynakodura]

@@Mloda-br3br niee chyba nie dam rady z lękami, myślami itd. Ataków paniki chyba na szczęście nie miałam, jeszcze🫠

[@Mloda-br3br]

@@katarzynakodura dużo zdrowia życzę ❤🙏🍀

[@katarzynakodura]

@@Mloda-br3br dziękuję

[@spirit1948]

🥰👍

[@Fabian94_PL]

Nawet nie wiem jak minęło te 28 minut

[@marcinbielecki2960]

A Ty co robisz????

[@pawelpasternak1736]

Dziękuję

[@LiderAnia]

Dziękuję