No video

פרק 179- בורקס בשר

  Рет қаралды 372,981

חן במטבח

חן במטבח

Күн бұрын

בצק עלים מתפצח ממולא בתערובת בשר עסיסית ומתובלת, כל-כך טעים ודיי פשוט להכנה.
יש כמה דברים שצריך להקפיד עליהם כדי שיצאו לכם בורקסים מושלמים:
-להוסיף מעט שומן לבשר, זה מה שעושה את הבשר עסיסי ולא יבש.
-למרוח את שולי הבצק בביצה כדי שהבורקס לא יפתח באפייה.
-לגלגל את הבצק פעם אחת מעל מילוי הבשר כדי שלא תהיה שכבה עבה מדיי של בצק ולא לחתוך חריצים בבורקס לפני האפייה כדי שהאדים לא יברחו והבשר יישאר עסיסי.
את המתכון המלא תוכלו למצוא באתר שלי:
www.henintheki...
וכאן:
3 בורקסים גדולים
מצרכים:
500 גרם בשר טחון + 100 גרם שומן בקר- להגיד לקצב לטחון את השומן ולהוסיף לבשר
1 בצל גדול קצוץ
2 שיני שום כתושות
חצי כפית כמון
2 כפיות פפריקה
חצי כפית מלח
רבע כפית פלפל שחור
חצי חבילת פטרוזיליה קצוצה
3 כפות שמן
1 חבילת בצק עלים מרודד מופשר לילה במקרר (1 קילו)
1 ביצה
אופן הכנה:
• לחמם את השמן במחבת גדולה על אש בינונית-גבוהה.
• להוסיף את הבצל ומעט מלח ולטגן כ-10 דקות עד שהבצל מזהיב.
• להוסיף שום כתוש ולטגן כחצי דקה. להוסיף את הכמון, פפריקה, מלח ופלפל ולטגן כמה שניות.
• להוסיף את הבשר הטחון, לטגן כ-2 דקות מצד אחד תוך כדי פירוק הבשר לפירורים. כשהבשר מתחיל להשחים, לערבב אותו היטב במחבת וכל הזמן לפרק אותו לפירורים. לטגן כ-4-5 דקות, עד שכל הנוזלים מתאדים. שימו לב שבסוף נשאר נוזל שומני שזה בעצם השומן שנמס וזה בסדר, זה מה שישמור על העסיסיות של הבשר.
• לכבות את האש, להוסיף את הפטרוזיליה ולערבב היטב. להעביר את תערובת הבשר לקערה ולתת לה להצטנן לגמרי.
• לחמם תנור ל-200 מעלות.
• לפתוח את הבצק עלים על משטח עבודה. לחתוך את הבצק לשלושה חלקים- ראה בסרטון.
• לטרוף היטב ביצה עם מעט מלח.
• להניח על כל חתיכת בצק שליש מהבשר, למרוח את הביצה מסביב לבצק ולגלגל לרולדה, לחתוך את השארית של הבצק ולסגור בצדדים בעזרת מזלג (אם המזלג נדבק לבצק, יש לקמח מעט את המזלג)- ראה בסרטון.
• להניח את הרולדות על תבנית אפייה מרופדת בנייר אפייה.
• להכניס את הרולדות למקרר לקירור של 10-15 דקות.
• למרוח את הרולדות בביצה הטרופה, לפזר מעל מעט שומשום ולהכניס לתנור לאפייה של 25-30 דקות, עד שמשחימים יפה.
• להוציא מהתנור ולתת לבורקסים להצטנן מעט.
• מומלץ להגיש עם רוטב פטריות.
• אפשר לעטוף היטב את הבורקסים ולהקפיא אותם. בהגשה להפשיר ולחמם בתנור.
בתיאבון
אינסטגרם:
/ heninthekitchen
פייסבוק:
/ heninthekitchen
#בורקס #בשר

Пікірлер: 157
@malka7777
@malka7777 4 жыл бұрын
חבל שלא היית קיימת ברשת לפני 30 שנה.... אני לא מאמחנה כמה טעויות עשיתי במשך שנים. תודה רבהההה!!
@victoriagolani352
@victoriagolani352 4 жыл бұрын
את מהממת, אין לי מילים ההסברים שלך, המתכונים שלך אחד אחד מעולים, במקרה ראיתי איזה סרטון שלך והתחלתי להכין, כל מתכון שלך שאני עושה יוצא בול, את מדהימה תודה על המתכונים שלך👌🏻🌺
@user-gk6zc7ru7l
@user-gk6zc7ru7l 4 жыл бұрын
media lunas receta
@Guitarist684
@Guitarist684 Жыл бұрын
אין לי ניסיון במטבח יותר מדי, ולמרות זאת חייבת להגיד שזה יצא פשוט מושלם! עשיתי גם את רוטב הפטריות, והחלפתי בצק עלים בפילו ויצא מדהים
@user-ot6zd8jy3s
@user-ot6zd8jy3s 4 жыл бұрын
חן האלופה! המתכונים שלך תמיד יוצאים מוצלחים. פשוט תודה!
@carmitreuven9842
@carmitreuven9842 2 жыл бұрын
חן מקסימה! תודה רבה על מתכונים ברורים, עד לפרט האחרון. בהחלט מתכונים מנצחים! בהחלט עזרת לי להיכנס למטבח והמחמאות לא איחרו לבוא. את מ ד ה י מ ה ! תודה רבה! חג שמח ❤️❤️❤️
@anatavramov6548
@anatavramov6548 4 жыл бұрын
עשיתי ויצא פצצצצה עברתי איתך על כל המתכון ופשוט חיסלו את הכל אז.... תודה ענקית ותמשיכי בעשייה מבורכת
@ortalizacov1341
@ortalizacov1341 4 жыл бұрын
מושלם ברמות אחרות!תנסי למרוח חרדל חלק לא גרגירים על הבצק לפני שאת שמה את הבשר , זה מקפיץ את המנה ברמות!!!
@user-hk3hp3ih5w
@user-hk3hp3ih5w 4 жыл бұрын
מה עושה החרדל לבצק נשמע מענין???
@ortalizacov1341
@ortalizacov1341 4 жыл бұрын
זה נותן טעם משגע זה לא עושה משהוא מיוחד לבצק.. רק טעם. חרדל עם הבשר משתלב מעולה ממש!
@user-vr9dq7ky3b
@user-vr9dq7ky3b 4 жыл бұрын
יווו בדיוק כמו שאני מכינה.. זה מושלם!!! מומלץ בחום !!!
@user-hp7lt6ci8l
@user-hp7lt6ci8l 3 жыл бұрын
איך את מעלפת😊😊אהבתי שהתענגת על הביס😊😊.אני עושה את הרולדה הזו קבוע לפי המתכון הזה!! הכי קל הכי טעים!! ולחשוב שלפני שהכרתי אותך לא ידעתי להכין רולדה😂😂אלופהההה❤
@oksanababich7529
@oksanababich7529 4 жыл бұрын
וואו !!! נראה מהמם ! תודה רבה, חן היקרה ! 🌷🌷🌷
@eliyaucarmi9077
@eliyaucarmi9077 3 жыл бұрын
עשיתי ויצא מושלם גם את הרוטב פטריות כלכך משמח! לכבוד שבת קודש♥️
@user-dr1po1gk8d
@user-dr1po1gk8d 3 жыл бұрын
נפלא.את מקסימה.מנה נוסטלגית שאמא שלי היתה מכינה לנו ושגם תמיד היו מגישים בארועים.אמא היתה מכינה לנו גם מצלי בשר שנשאר משבת שהיתה פשוט מפוררת אותו ושמה בבצק עלים.ומעל שמה רוטב פטריות משקית. הכי מהיר.
@danalevinson943
@danalevinson943 6 ай бұрын
יופי של טיפים, למדתי פה כמה דברים, תודה רבה!
@user-mh6cd1us3g
@user-mh6cd1us3g 4 жыл бұрын
למה ככה איזה טיפים את נותנת⁦♥️⁩ מחכה לרוטב פטריות ורצה להכין
@user-hd7bz4lq3q
@user-hd7bz4lq3q 4 жыл бұрын
מהממת כרגיל נראה טעים ביותר תמשיכי עם העשייה המבורכת ולהביא לנו טיפים
@user-yq4nz6xf2l
@user-yq4nz6xf2l 2 жыл бұрын
ההסבר שלך תמיד מדויק כל הכבוד
@zipich2211
@zipich2211 4 жыл бұрын
חן את אלופה כל המתכונים שלך טעימים את גאון
@user-tv7ld7ks9k
@user-tv7ld7ks9k 3 жыл бұрын
למי ששוקל אם להכין או לא אז תכינו חד משמעית טעים טעים עושה כל פעם מחדש ! וכמו שהיא ממליצה חובה שומן בקר עשיתי גם אם וגם בלי ויש הבדל בטעם זה מוסיף המון !
@TheRonentyt
@TheRonentyt 4 жыл бұрын
אלופת עולם את! 💪 איןןן עלייך! 😊👍❤
@yakanahunayew6834
@yakanahunayew6834 2 жыл бұрын
הכנתי לפי המתכון שלך יצא פשוט טעים אלופה ותודה רבה
@margomargo2
@margomargo2 4 жыл бұрын
So happy to see you looking more gorgeous than ever in 2020! That dish looks sooo scrumptious! I love the way you cook and I always look forward to watching you taste your creations! ^.^ YUMMY! May G-d continue to bless you!
@user-zx7mu1fx2h
@user-zx7mu1fx2h 3 жыл бұрын
222ש
@user-sh9ns1ug6b
@user-sh9ns1ug6b 3 жыл бұрын
באמת מהממת..נעזרתי בך המון ואמשיך להעזר..אחלה מתכונים
@user-uw6pg9xw7j
@user-uw6pg9xw7j 10 ай бұрын
איין עלייך בורקס בשר יצא חבל על הזמן אחלה חן אלופה ❤
@abedfrookh4021
@abedfrookh4021 3 жыл бұрын
אני עבד תודה חן עסיתי זה והיא מצויאן כול הכבות 100%
@titi32titi12
@titi32titi12 4 жыл бұрын
איזה מתכון יפה. אני מכינה ככה כל חג טעים ברמות❤❤❤❤❤
@benlee9647
@benlee9647 Ай бұрын
I'll give this a try looks awesome.
@user-tw1zf1mv1o
@user-tw1zf1mv1o 4 жыл бұрын
טעים טעים יאמי... תודה רבה ..אלופה 💜
@orlytsigher9465
@orlytsigher9465 3 ай бұрын
תענוג לצפות בך ! תודה על מי שאת ❤
@user-kr8ce5sk1g
@user-kr8ce5sk1g 5 ай бұрын
אלופה!! הכנתי יצא מעולה
@yossf.b10
@yossf.b10 2 жыл бұрын
הכנתי לפי המתכון שלך יצא מעולה תודה רבה
@noyka100
@noyka100 4 жыл бұрын
את נהדרת אוהבת את מתכונייך ואת דרך הגשתך
@user-rq5vu8yo1s
@user-rq5vu8yo1s 4 жыл бұрын
וואי זה נראה כל-כך טעיייייםםם🤗🤗
@sivanboodnero
@sivanboodnero Жыл бұрын
אלופה! עושה היום ❤
@RochelWaldman
@RochelWaldman 4 жыл бұрын
Looks so good! Love the video,
@loveydovey4566
@loveydovey4566 4 жыл бұрын
אחד המאכלים האהובים עליי 🍴
@galbrill2635
@galbrill2635 Жыл бұрын
הכנתי את הבורקס יחד עם רוטב הפטריות . יצא מאד טעים. הכנתי גם גרסה טבעונית עם טחון טבעי.
@user-uv3wz6tb8y
@user-uv3wz6tb8y 4 жыл бұрын
חן יתותחית זה נראה מושלם וטעים 🤗🤗
@user-jr3oq9nb6s
@user-jr3oq9nb6s 7 ай бұрын
תורה רבה. ❤
@esterval4999
@esterval4999 3 жыл бұрын
יפה מאוד מגרה תודה רבה
@sapircohen7
@sapircohen7 3 жыл бұрын
הכנתי בדיוק כמוך יצא מושלם🙏💜
@iraspich2299
@iraspich2299 3 жыл бұрын
באמת שיוצא טעים, ממש ברמה מאוד גבוהה.
@user-jr1dc2uj4o
@user-jr1dc2uj4o 3 жыл бұрын
יצא מושלם!! ועם הרוטב פטריות, פשוט מדהים
@user-xl1rs4su6q
@user-xl1rs4su6q 4 жыл бұрын
אלופה!!!
@naftaliohana490
@naftaliohana490 4 жыл бұрын
זה מה שנקרא מתכון לחדר מיון.. גם בשר אדום עם שומן, בתוך בצק עלים מלא בכולסטרול רע...שיהיה בתאבון
@galhud9196
@galhud9196 4 жыл бұрын
שומר נפשו ירחק!
@gabay1953
@gabay1953 4 жыл бұрын
נראה מהמם אבל נחכה למתכון של הפטריות.וחן חן לחן
@w.c.p.sigithi7206
@w.c.p.sigithi7206 4 жыл бұрын
Toda raba
@nadvex738
@nadvex738 4 жыл бұрын
אחלה של מתכון ואחלה של הסבר!
@user-jz3xd8zr4l
@user-jz3xd8zr4l 2 жыл бұрын
חן את מדהימה תוכלי בבקשה להראות איך עושים קוראסון מדהים
@user-dc8zr2bh3t
@user-dc8zr2bh3t 5 ай бұрын
המשך, לשים את הבשר קרוב לשוליים שוב לקפל ואז הרווחת כמה בורקסים בריבוע החתוך
@user-ju8kw6ec9y
@user-ju8kw6ec9y 4 жыл бұрын
נהדר חן תודה🌹
@gabyguigui4781
@gabyguigui4781 4 жыл бұрын
הכנתי היום יצא טעים מאוד....🙌
@davidkohlani
@davidkohlani 4 жыл бұрын
התחלתי לעקוב אחייך כמו גם הבנות שלי והן רוצות רק אוכל מהמתכונים שלך
@user-rx8ys5hi9s
@user-rx8ys5hi9s 3 жыл бұрын
ן
@pennyelter908
@pennyelter908 11 ай бұрын
יפה טעים❤❤❤
@hatuimdmd4204
@hatuimdmd4204 4 жыл бұрын
טובה בה לבשל ❤️❤️❤️❤️❤️❤️😋👍👍👍👍👍👍👍😋😋😋😋😋😋😋😋😋😋😋😋😋😋
@user-yj2vh9qn6w
@user-yj2vh9qn6w 4 жыл бұрын
אלופה הסבר כל כך יפה מה❤️
@user-vt7yl1xy5k
@user-vt7yl1xy5k 2 жыл бұрын
אלופה❤️
@user-tv7ld7ks9k
@user-tv7ld7ks9k 3 жыл бұрын
חזרתי לעדכן , הכנתי את זה , ואני ממש גרוע באפיה הייתי בטוחה שמשהו ידפק חח אבל יצא מעולה !! + הרוטב פטריות. (עשיתי עם שומן) רוצה להכין שוב ואין לי שומן זה יהיה כזה גרוע בלי זה??
@elad2973
@elad2973 4 жыл бұрын
וואי חן תודה תודה, המתכון הזה זה חלום שתמיד רציתי לדעת מתכון טוב לדעת להכין אותו! ויש לי גם שאלה, יש עדיפות בבשר שיתחנו אותו פעם אחת ולא פעמיים בסופר? כי ראיתי מתכון לסמבוסק בוכרי (שזה דומה קצת) ושם אמרו ממש שעדיף לקצוץ בסכין ולא לתחון...
@user-ll1wo5uj6m
@user-ll1wo5uj6m 4 жыл бұрын
יאמי.הולכת להכין
@nadirbenhamo1069
@nadirbenhamo1069 4 ай бұрын
היי תגידי אפשר להכין את הבורקס גם בנינג'ה?
@eyadmassalha8484
@eyadmassalha8484 4 жыл бұрын
כואב הלב השעה 00:25 😥
@user-rn9oc9df2z
@user-rn9oc9df2z 3 жыл бұрын
לא הבנתי.
@Aderetelbahar
@Aderetelbahar 4 жыл бұрын
נראה פיגוז עם הרוטב פיטריות ❤ יאמי
@user-of1el6bz2h
@user-of1el6bz2h 3 жыл бұрын
את יכולה בבקשה לעשות מתכון לבורקס תפוח אדמה
@user-sd7hr6xp4l
@user-sd7hr6xp4l 2 жыл бұрын
מושלםםםםםםםם
@user-wf1uv2ip4j
@user-wf1uv2ip4j 4 жыл бұрын
נראה מעולה. כל מתכון שלך שהכנתי יצא פצצה. יש לך מתכון לפיתה או באגט קראנץ'? המשיכי לשתף אותנו במתכונים מוצלחים 💜💛💚💙
@user-th3ue4sh7m
@user-th3ue4sh7m 4 жыл бұрын
היא עשתה כבר סירטון על פיתה,תחפשי לא זוכרת איזה פרק🙂
@user-wf1uv2ip4j
@user-wf1uv2ip4j 4 жыл бұрын
@@user-th3ue4sh7m תודה רבה. אני אחפש
@user-kr8ce5sk1g
@user-kr8ce5sk1g 5 ай бұрын
שאלה :) אפשר להקפיא אחרי ההכנה? אם כן איך להפשיר?
@user-xb2bz6sq4b
@user-xb2bz6sq4b 3 жыл бұрын
הכל בסדר גמור את מבשלת מהמם אבל פחות דיבורים זה יעזור סליחה
@user-kx1vx4ou8m
@user-kx1vx4ou8m Жыл бұрын
מהממת , בתנור בטורבו ?
@user-oi7sf1jm3h
@user-oi7sf1jm3h 4 жыл бұрын
גירית אותי חבל לך על הזמן הייתי ממליץ על תוספת צנוברים אבל את הבוס כאן
@user-th3ue4sh7m
@user-th3ue4sh7m 4 жыл бұрын
היא אמרה בסירטון שאפשר לשים אבל היא פחות אוהבת
@user-ew6ov3kq2p
@user-ew6ov3kq2p 5 ай бұрын
חן הכל טוב למה את לא אומרת את הכמויות תודה
@user-lt4tm6fs9n
@user-lt4tm6fs9n 2 жыл бұрын
היי חן תגידי אפשר לשם גם תבלין שווארמה וגם קוביות גמבה אדומה?
@davidkohlani
@davidkohlani 4 жыл бұрын
את מהממת
@user-lb2ue3iz3v
@user-lb2ue3iz3v 4 жыл бұрын
הי אני פתחתי את הבצק עלים שהוא קפוא וניהיה לי סדקים וכביכול נשבר .. את מחכה שהבצק עלים יפשיר לגמרי ואז פותחת אותו ? תודה 😍
@user-rn9oc9df2z
@user-rn9oc9df2z 3 жыл бұрын
אפשר להכין את הבשר יום קודם?. ואז כשהוא קר מהמקרר להכניס לבצק?.
@user-pw5ej6eo7o
@user-pw5ej6eo7o 3 жыл бұрын
מלכה
@user-hp7lt6ci8l
@user-hp7lt6ci8l 3 жыл бұрын
שאלה לי: שאני מוציאה את הרולדות מהתנור ואני רוצה להקפיא אחת, אני צריכה לחכות שהיא תתקרר או שאני יכולה להכניס אותה חמה למקפיא? (כמובן עטופה בנייר כסף) אשמח לתגובה😊
@tuttim83
@tuttim83 2 жыл бұрын
למה יש קו מוחק מעל המצרכים? יש שינוי?
@etievron4410
@etievron4410 Жыл бұрын
אם מכינים בבוקר איך מחממים לערב ? כמה מעלות והאם לכסות בנייר כסף כשמחממים?
@tehilaagency7543
@tehilaagency7543 3 жыл бұрын
אפשר להכין את הבורקס בערב להשאיר במקרר ולאפות בבקר ?
@orinlevy4861
@orinlevy4861 4 жыл бұрын
חייבת לעשות מתכון של מפרוםםם
@user-et3cj6js2k
@user-et3cj6js2k 4 жыл бұрын
היי חן אני מכין את הבורקס לשבת ושכחתי להפשיר את הבצק לילה לפני ולשים במקרר מה אני עושה ?מפשיר בחוץ
@user-ke9up2pi7b
@user-ke9up2pi7b 4 жыл бұрын
אליפותת
@malka7777
@malka7777 4 жыл бұрын
הכי כיף לראות אותך טועמת ..🤩
@user-mk5up9jp9g
@user-mk5up9jp9g 4 жыл бұрын
חן אין על המתכונים שלך כל הכבוד תמשיכי כך
@user-zd6li6mk9q
@user-zd6li6mk9q 3 жыл бұрын
למה אני לא מוצא את המתכון?
@user-qk4ho6be5t
@user-qk4ho6be5t Жыл бұрын
נראה טוב אפשר עם בצק פילס
@user-zo7wh9ou2u
@user-zo7wh9ou2u 4 жыл бұрын
היי תודה רבה אפשר להכין עם בצק פילו?
@user-fu7or7rm5l
@user-fu7or7rm5l 3 жыл бұрын
איל אפשר לשמור את זה לכמה ימים אם נשאר?
@drorsil
@drorsil 2 жыл бұрын
למה לא לגלגל לאורך ואז לא יהיו שאריות ?
@user-ew6ov3kq2p
@user-ew6ov3kq2p 5 ай бұрын
חן למה את לא אומרת כמויות תודה
@dikla43
@dikla43 3 жыл бұрын
איך את אופה טורבו? או חום עליון תחתון??
@user-kz3yq5ph8g
@user-kz3yq5ph8g 4 жыл бұрын
אני עשיתי אותו דבר עם סיגרים אבל את הבצק הכנתי בעצמי
@user-yq8my4of4g
@user-yq8my4of4g Жыл бұрын
י מתכון כתוב?
@user-ql2gl1sl7d
@user-ql2gl1sl7d 3 жыл бұрын
גם את זה עשיתי היום אומנם בלי הרוטב אבל כולם התעלפווווו על זה
@ar6b7a6y
@ar6b7a6y 4 жыл бұрын
חן היי איך מכינים רוטב פטריות?
@user-go6gb4xy6j
@user-go6gb4xy6j 3 жыл бұрын
איזה שומן ? שומן כבש?
@pennyelter908
@pennyelter908 11 ай бұрын
אני גרועה במטבח כל דבר הורסת שורפת היחד שלי אומר שאפילו החתולים לא רוצים לאכול והנה הכנתי בורקס ואכלתי ופלא אכל הילד שטוען ששום חתול לא מרוצה ושהאוכל שלי מגעיל אז מה לעשות
@pennyelter908
@pennyelter908 11 ай бұрын
אני צריכה שילמדו אותי
@maayananati2055
@maayananati2055 Жыл бұрын
יאמי
@user-zh9tm8ml9j
@user-zh9tm8ml9j 3 жыл бұрын
הכנתי בצק עלים ממולא בשר ויצאו המון נוזלים.למה?
@noamamar8131
@noamamar8131 4 жыл бұрын
תעשי סרטון על ביף וולינגטון
בורקס בשר ורוטב פיטריות
8:17
נועם זיגדון
Рет қаралды 37 М.
Matching Picture Challenge with Alfredo Larin's family! 👍
00:37
BigSchool
Рет қаралды 49 МЛН
SPONGEBOB POWER-UPS IN BRAWL STARS!!!
08:35
Brawl Stars
Рет қаралды 23 МЛН
wow so cute 🥰
00:20
dednahype
Рет қаралды 31 МЛН
The CUTEST flower girl on YouTube (2019-2024)
00:10
Hungry FAM
Рет қаралды 4,8 МЛН
סיר חמין המושלם שלי | פרק - 382
22:20
חן במטבח
Рет қаралды 99 М.
בורקס בשר של ג'קי אזולאי
5:06
ערוץ האוכל
Рет қаралды 145 М.
בקלי קלות- צ'וקור בשר תורכי
10:33
בקלי קלות ליהי קרויץ -מטבח בקלי קלות -המותג המקורי
Рет қаралды 92 М.
מאפה בורקס בשר קלוע מקסים להגשה @bkalykalut7
13:18
בקלי קלות ליהי קרויץ -מטבח בקלי קלות -המותג המקורי
Рет қаралды 35 М.
חלות של שבת | פרק - 393
18:01
חן במטבח
Рет қаралды 85 М.
פרק 193- פלאפל
18:13
חן במטבח
Рет қаралды 305 М.
בורקס בשר עם שני רטבים מפתיעים
5:28
רועי דהאן - Roy Dahan
Рет қаралды 12 М.
בורקס חזה עוף מבצק ביתי ללא שמרים או בצק עלים 🌟
13:22
פינת האוכל של סיון
Рет қаралды 37 М.
Matching Picture Challenge with Alfredo Larin's family! 👍
00:37
BigSchool
Рет қаралды 49 МЛН