پرس سینه ، بالا سینه و زیر سینه با هالتر

  Рет қаралды 8,274

DrAlirezaMiri

DrAlirezaMiri

Күн бұрын

Пікірлер: 23
چهار حرکت بدنسازی جلو بازو به همراه نکاتی که مربی ها اغلب بیان نمیکنند
8:35
چهار حرکت بدنسازی جلو بازو به همراه نکاتی که مربی ها اغلب بیان نمیکنند
DrAlirezaMiri
Рет қаралды 8 М.
نکات کلیدی ضعف گیری زیر سینه با پارالل و شنا سوئدی
4:59
نکات کلیدی ضعف گیری زیر سینه با پارالل و شنا سوئدی
DrAlirezaMiri
Рет қаралды 3,4 М.
Do you love Blackpink?🖤🩷
00:23
Do you love Blackpink?🖤🩷
Karina
Рет қаралды 22 МЛН
If people acted like cats 🙀😹 LeoNata family #shorts
00:22
If people acted like cats 🙀😹 LeoNata family #shorts
LeoNata Family
Рет қаралды 29 МЛН
How to Fight a Gross Man 😡
00:19
How to Fight a Gross Man 😡
Alan Chikin Chow
Рет қаралды 19 МЛН
Creative Justice at the Checkout: Bananas and Eggs Showdown #shorts
00:18
Creative Justice at the Checkout: Bananas and Eggs Showdown #shorts
Fabiosa Best Lifehacks
Рет қаралды 23 МЛН
افشاگری دکتر جاوید در مورد ویتامین دی که نمیگذارند هيچوقت بدانید! | به مناسبت روز جهانی ویتامین D
14:01
افشاگری دکتر جاوید در مورد ویتامین دی که نمیگذارند هيچوقت بدانید! | به مناسبت روز جهانی ویتامین D
دکتر جاوید - تجربیات 18 ساله من در درمان بیماری ها
Рет қаралды 176 М.
پرس سینه هالتر | پرس سینه دمبل |معایب و مزایای هرکدوم چیه
6:01
پرس سینه هالتر | پرس سینه دمبل |معایب و مزایای هرکدوم چیه
Hooman.rahmani
Рет қаралды 2,3 М.
حرکت پرس بالا سینه دمبل | اجرای صحیح و اصولی
4:15
حرکت پرس بالا سینه دمبل | اجرای صحیح و اصولی
FITBASH
Рет қаралды 3,6 М.
قوانین طلایی در جلو بازو هالتر
7:00
قوانین طلایی در جلو بازو هالتر
سجاد رضایی | Sajjad Rezaei
Рет қаралды 63 М.
آموزش چهار حرکت مهم بدنسازی جهت تقویت عضله سرشانه فقط با یک جفت دمبل
17:26
آموزش چهار حرکت مهم بدنسازی جهت تقویت عضله سرشانه فقط با یک جفت دمبل
DrAlirezaMiri
Рет қаралды 22 М.
آموزش سه حرکت مهم بدنسازی با یک دستگاه برای تقویت عضله سینه
11:49
آموزش سه حرکت مهم بدنسازی با یک دستگاه برای تقویت عضله سینه
DrAlirezaMiri
Рет қаралды 34 М.
کراس از پائین|کراس اور|کراس افقی|آموزش با جزئ ترین نکات
9:57
کراس از پائین|کراس اور|کراس افقی|آموزش با جزئ ترین نکات
Hooman.rahmani
Рет қаралды 7 М.
Barbell bench press/ آموزش پرس سینه هالتر
5:11
Barbell bench press/ آموزش پرس سینه هالتر
ZK1 coach
Рет қаралды 13 М.
پنج حرکت عالی با دمبل برای تقویت و حجم دهی عضلات سینه - شری ولنس -
14:45
پنج حرکت عالی با دمبل برای تقویت و حجم دهی عضلات سینه - شری ولنس -
Sheri Wellness
Рет қаралды 11 М.
برنامه تمرینی سینه و پشت بازو رونی کلمن
10:24
برنامه تمرینی سینه و پشت بازو رونی کلمن
Fit TV
Рет қаралды 9 М.
Do you love Blackpink?🖤🩷
00:23
Do you love Blackpink?🖤🩷
Karina
Рет қаралды 22 МЛН