Prueba a COMER así esta próxima Navidad

[@MaleCoPi]

¡Me encanta! El cuerpo no entiende de compensaciones. ENTIENDE DE SUPERVIVENCIA.

[@soyalvarosoler]

eso esss ⚡❤

[@soyalvarosoler]

eso esss ⚡❤

[@ツツ-z5y]

Muchísimas gracias por el video y la dedicación que hay en él, se nota la experiencia a lo largo de la vida a través de la sabiduría de tus palabras Yo por suerte ya pude superar mis atracones y la mentalidad del todo o nada cuando se acercan estas fechas,aprendí que todo mi esfuerzo del año y dedicación que me hago a cuidar mi cuerpo comiendo bien y haciendo ejercicio no la voy a cagar por comer un solo día fuera de la dieta, una dieta tiene que ser a largo plazo y equilibrada comiendo cosas saludables y también comiendo cosas que te gustan. No se maten la cabeza pensando la vida es una y se vive una vez somos humanos y no somos perfectos somos imperfectos y eso es lo lindo.❤

[@soyalvarosoler]

Totalmente de acuerdo con tus palabras! gracias por tomarte el tiempo de ver el vídeo y escribirme 😊 me alegra mucho que hayas sanado tu relación con la comida 💪

[@milagrosrioslazarinos6731]

Muchas gracias querido amigo! Con tu ayuda mi constancia no se cae 👌👌

[@soyalvarosoler]

Que alegría leer esto 💪😊

[@onekuriboh]

GRACIASS soy una chica de 15 la cual anda tratando de recuperarse de una bulimia, con indicios de atracones, y me hace muy bien tu contenido Y si, el todo o nada es terrible pero hay q aprender a controlarlo, igual lo de "compensacion" porque estos te generan ansiedad, y si nos acercamos a las fechas tomemoslas como una oportunidad para disfrutar con tu familia🫶

[@soyalvarosoler]

me alegra mucho que mi contenido te haya ayudado ☺️💪

[@vivianalujan54]

Gracias muy buen vídeo jenial

[@soyalvarosoler]

a ti por verlo ❤

[@fannyhernandez5482]

Gracias ❤

[@soyalvarosoler]

un placer ❤️