Mucha suerte Josep ¿Qué precio tiene la prueba de esfuerzo? Me pareció muy completa
@DanielLopez-dm9dn5 жыл бұрын
Que precio tiene la prueba que habéis hecho? Gracias, un saludo.
@ivanmanzur11975 жыл бұрын
Saludos Juanma! Quisiera saber que porcentaje de diferencia de Vo2max hay entre la prueba que se hizo Joseph con respecto a la que le da su reloj? Gracias! Felicidades por esos valores!!!
@ivanmanzur11975 жыл бұрын
No había visto el vídeo completo! Excelente! Ya vi la diferencia, con eso me puedo hacer una idea! En la competencia de 10k que hice este domingo pasado con tu plan de sub 40; logré hacer 40:32 y Vo2max de 62, supongo que fue la humedad tan alta que había; 82 F con 85% de humedad; gracias por compartir tus conocimientos.
@joaquimfuentes4305 жыл бұрын
Mucha suerte, Josep y a disfrutar mucho.
@jhonmartin50295 жыл бұрын
Ánimo para Josep y por favor, Juan Ma, que haga crónica de la carrera, que el año que viene es mi objetivo. Me la quiero preparar, aunque soy una castaña.
@carlosvillanueva89545 жыл бұрын
Hola JMJ, enhorabuena por tu canal. En el video hablas de triforza que se lleva el chico a Riaño, seria el triforza el equivalente al sub9 d 226ers?
@hectorruanoortega42855 жыл бұрын
Hola Juanma que estudios o análisis incluía la prueba de Josep??? Me quiero hacer una y no sé que tengo que buscar...veo muchas diferentes y de precios muy diferentes también.
@marlaujor5 жыл бұрын
Mucho ánimo!! Y a disfrutar
@mariadelrosario80063 жыл бұрын
Que bonitos los calcetines!
@Fernando-uh7jn5 жыл бұрын
Muy buen video. Qué preguntar Juanma como podría mejorar la fatiga ? Me aparece muy pronto y me toca bajar el ritmo cuando de patas voy mucho mejor . Un saludo 💪
@JuanSanchez-yk3eg5 жыл бұрын
JuanMa a mi me sale vo2max en 69 en mi garmin, hago los 5km en 15:10. En unas semanas me haré la prueba de esfuerzo a ver si coincide o cuanto varia. Algún consejo para mejorar tiempos en 5km ?
@r.apclipss46944 жыл бұрын
Cómo te fue?
@justomanuelzayaspinos68955 жыл бұрын
Buenas Juanma, ¿Cual es la mejor forma de meter entrenos de piernas en gym para llevar mejor los entrenos de carrera? ¿Entrenar piernas y correr el mismo día? ¿Día después o antes entrenar series, largos...? Yo meto 3 días de gym y divido las piernas en 3, cuadriceps+torso,femoral+torso,gemelo+torso. Gracias por la ayuda y enhorabuena por el canal!!
@juanmariajimenez5 жыл бұрын
Consultorio 341 - Que dia es mejor para ir al gimnasio
@fico95854 жыл бұрын
hola, puedo mejorar mi vo2 max haciendo bicicleta estática?, no puedo rodar mucho, me duelen las rodillas a los 10 minutos.
@josearagon34165 жыл бұрын
Nos vemos en Riaño :)
@davidginersahuquillo15045 жыл бұрын
Mákina Josep, por cierto que tal las Salomón elevate. Protegidas pero rígidas y poco dinámicas, o q ?
@josepm29625 жыл бұрын
Hola David! De momento las elevate van como aviones. En mi Strava puedes ver los test, me han ayudado a bajar tiempos en zonas técnicas. Para mi, rigidas no son, está claro q no tienen la estabilidad q te dan las akasha...en breve haremos el análisis completo! ✌️
@SergioBW645 жыл бұрын
Hola Juanma, me gustaría saber si el valor de VO2 MAX que da el reloj de Josep es en entrenamientos en asfalto porque si es en montaña es normal que de bastante menos que en la prueba de esfuerzo.
@josepm29625 жыл бұрын
Buenas! El Vo2max q marcaba en ese momento era de los últimos entrenamiento/carrera de asfalto. Subió cuando empecé a tocar asfalto, pero ya te digo, no hay fiabilidad. 🤷
@SergioBW645 жыл бұрын
Pues a mí me llegó a dar 66 de máximo y se mantenia a 65 eso en los entrenos en las carreras me daba menos. La estimación que hacia de los tiempos en carreras era un poco mejor que las marcas que tengo. Creo que es orientativo, no me he hecho una prueba de esfuerzo pero no creo que me dé valores más altos que el reloj.
@hectornavarro80235 жыл бұрын
Alguien sabe si en las Palmas de gran Canaria hay algún sitio donde te hagan un estudio tan completo?
@andressanchezbenitez165 жыл бұрын
Ánimo josep💪
@cristianmartindaher775 жыл бұрын
Un pequeño animalito Josep... 💪
@Mrtg775 жыл бұрын
Qué precio tiene esa prueba? Hay mucha gente que lo queremos saber
@jhonmartin50295 жыл бұрын
Yo la he mirado. Tiene varios precios, ya que depende de si duermes en el campamento, la haces solo o por equipo de 2 y coges pensión completa. Es una pasta pero el ambiente que se tiene que vivir, creo que no tiene precio.