PRZYGOTOWANIA DO ULTRA 100KM NA BALI

Рет қаралды 59,766

4 ай бұрын

Sponsorem dzisiejszego odcinka jest INTEROPTYK
interoptyk.pl
-15% z kodem ANNAKARCZ we wszystkich salonach oraz na stronie internetowej
instagram:
/ anna_karcz
więcej pomysłów na posiłki znajdziesz w mojej książce
annakarcz.pl
współpraca/kontakt:
akarczkontakt@gmail.com
zniżka na wszystkie produkty GYMBEAM, VANAVITA, BEASTPINK na hasło "annakarcz5" w linku znajdują się moje lubione produkty
bit.ly/3H05ffk

Пікірлер: 157

@rich6980 4 ай бұрын

28:50 jakby w polsce ci ktos przestawil skuter to bys powiedziala ze polacy ruszają nie swoje, ale że na bali ktos przestawił to jest kochany

@agatas1183 4 ай бұрын

Nie mogłam się doczekać, aż wrzucisz nowy film ❤🔥

@SaraiBartoszwAzji 4 ай бұрын

Wow, ale super! Spełniaj marzenia! 🙌💚

@user-pt5cb4yq9c 4 ай бұрын

Chcę więcej, świetnie się ogląda. Dobrze zmontowane, świetna energia

@patrycjakrol4637 4 ай бұрын

Super, miło widzieć kobiete która idzie po swoje ❤ Powodzenia w przygotowaniach i w ultra

@megiupup2000 4 ай бұрын

Dosłownie oglądam cię od twoich początków 🥹💕✌🏻 mega ci kibicuję na każdym kroku, jesteś moją inspiracją i błagam nigdy się nie poddawaj!

@gabiszumera 4 ай бұрын

Aniu, jesteś ogromnie motywująca i dzielna!!! 🩷

@alicjam6474 4 ай бұрын

yaay!! super ze czesciej publikujesz na yt

@ZuziaGrys 4 ай бұрын

Matko jestem taka dumna z ciebie pamiętam jak cię oglądałam te pare lat temu i od tamtej pory cały czas jesteś moją inspiracją i dajesz mi tyle energii do działania ❤❤❤

@edytazelwak2868 4 ай бұрын

Oglądając twój film bardzo się zainspirowałam do biegania i do września chce przebiec te 10 km :D

@agatagorczyca9433 4 ай бұрын

W końcu się doczekałam!!! nie ma to jak wrócić z treningu a tu nagle film od ukochanej i najlepszej influ. Trzymam kciuki

@annakarcz 4 ай бұрын

🥹🤍 ściskam

@pamela-kurt 4 ай бұрын

Mega mi się podobał vlog! Kocham bali😍 chcemy więcej 🫶🏻

@ka_ja 4 ай бұрын

Czekam na więcej🥰 Trzymam kciuki za treningi. Oby wszystko szło zgodnie z planem😉

@michellemcqueen5178 4 ай бұрын

Wow, ale się przyjemnie oglądało! Po pierwsze, chcę na Bali jeszcze bardziej, po drugie, motywacja fest💪🏼 Powodzenia i miłego na Bali😊

@korneliabobowska2543 4 ай бұрын

Jesteś niesamowita ❤ podziwiam motywację i siłę zeby w takiej temperaturze biegać. Trzymam kciuki🤞

@dobakazet_4165 4 ай бұрын

trzymam kciuki🥰

@martynastankiewicz1010 4 ай бұрын

Powodzenia!😘 Super motywujący film! Ja będę próbowała sił na dystansie 62km w kwietniu 🙈

@wojtask2042 4 ай бұрын

Super filmik Aniu!

@sandra760512 4 ай бұрын

extra vlog czekam na kolejny

@puku9364 4 ай бұрын

Powodzenia Ania wierzę że dasz radę 🎉❤

@karina_kujawa 4 ай бұрын

Mega szacun! Powodzenia Super film, czekam na kolejne😊

@wiktorgorski6869 4 ай бұрын

Dawno nie było reklam - pierwsze 5min filmu to reklamy 3 firm xD

@natkanatka5228 4 ай бұрын

To jest przerażające jak ludzie reagują na reklamy. A może weźmiemy też pod uwagę jakość i autentyczność reklam? Dlaczego od razu zakładać że reklamy są złe? Infuelcer też musi mieć dopływ funduszy, więc jak najbardziej współpracę są pożądane i wykorzystuje możliwości jeśli może.

@patrycjaszaasny1001 4 ай бұрын

To samo sobie pomyślałam xd

@drizzt4772 3 ай бұрын

@@natkanatka5228 On nie napisał, że złe, ty to napisałaś.

@JedzzNami 4 ай бұрын

Oo nie ma to jak filmik u Ciebie 😍

@adriannadziegiel 4 ай бұрын

Trzymam kciuki i wierzę, że dasz radę! Aniu spełniaj marzenia, ściskam🤍🌟

@kamilacocco3848 4 ай бұрын

Dodajesz mi powera💪❤

@MarlenaToczylowska 3 ай бұрын

Mega chce wiecej vlogow❤😊

@adolescencja333 4 ай бұрын

Jesteś mega, trzymam kciuki

@weronikasienicka6342 3 ай бұрын

Mega motywacja! Właśnie szykuje się na swój pierwszy maraton i oglądanie ciebie mierzącej się z treningami do ultra to sama przyjemność ❤ Polecam umyć ryż zanim zalejesz go wodą i włączysz rice cooker ❤

@sange1978 4 ай бұрын

Aniu, trzymam kciuki za Ciebie! Podziwiam Twoja wytrwalosc i dazenie do tego celu!

@klaukoru7216 4 ай бұрын

Trzymam kciuki _ dasz radę _ jesteś wielka

@nataliaolender9866 4 ай бұрын

Właśnie wróciłam z Azji i dzięki Twoim vlogom jeszcze będę mogła przez chwilę "podróżować"😂 Także czekam na kolejne filmiki♥️ Ale podziwiam za bieganie w tej temperaturze👌

@kiniaflorkowska8221 4 ай бұрын

Jestes bardzo inspirujaca kobieta. Pozdrawiam ❤

@martynastankiewicz4592 4 ай бұрын

Heej, ile kosztował Cię pobyt w tej willi? Bo wygląda super! Cudowna podróż ❤

@aniabarbara9052 4 ай бұрын

Super

@michagrabowski1419 4 ай бұрын

Gdzie kupiłaś tą nerkę / pasek na wodę? Czy zmieści tam się też telefon i klucze? Szukam czegoś takiego na treningi latem.

@rytmorg 4 ай бұрын

Uciekaj na północ Bali tam nie będzie tylu skuterów lepsze trasy do biegania

@user-bb2wl7mm9j 4 ай бұрын

Aniu czy mogłabyś napisać gdzie znajduje się ta villa na bali, bardzo mi się spodobała lokalizacja i budynek. Powodzenia w ultra, bardzo mocno trzymam kciuki za Ciebie❤

@user-ub4nr1my6y 4 ай бұрын

❤❤❤

@KRUSZON768 3 ай бұрын

Aniu, kiedy masz dokładnie start? Będzie można na stronie organizatora śledzić wyniki :-)? Jeśli tak to podrzuć nam link ❤

@werka1063 4 ай бұрын

Które to dokładnie staniki? :)

@tomaspl79 4 ай бұрын

Chciałem zapytać, jakie ultra pobiegniesz ? nazwa zawodów

@kaszub6637 3 ай бұрын

Aniu, jeśli chodzi o ryżowar polecam ci na przyszłość jeszcze przemieszać ryż parę razy-żeby pozbyć się skrobii. Wtedy będzie idealny, mięciutki i klejący do jedzenia. Jak będziesz kupować w przyszłości może ci się przydać 🥰

@weronikawilkos9933 3 ай бұрын

Jakie tempo i nachylenie masz na bieżni?

@Sienkaa23 4 ай бұрын

❤

@karolinahywa9585 3 ай бұрын

Z jakiej firmy masz nerkę si biegania?

@iffybluszcz 4 ай бұрын

3 razy biegłam w biegach na 100 km i raz na 120 i zastanawiam się, gdzie biegniesz ten ultramaraton, który masz w planach - Olsztyn?

@annakarcz 4 ай бұрын

Nie biegnę w Polsce, w ostatnim vlogu będzie info

@ewarys9267 4 ай бұрын

Ale bym pojadla Mangostan,pychota. TESKNIE ZA BALI😢 Spróbuj bardzo dobre w Szwajcarii gdzie mieszkam b.drogie I płacisz za sztuke.Pozdrawiam

@patrycjaolszewska1601 4 ай бұрын

Jaki to jest model Oakley?

@Nbl3200 4 ай бұрын

Widze prawo rezonansu lezy na stole 😉 Dla mnie mocna lektura.

@AleSuw 4 ай бұрын

Aniu zdradź proszę jakiego pasu biegowego używasz :)

@annakarcz 4 ай бұрын

To pas zakupiony w Decathlon

@KarolZalewski-xn5ck 4 ай бұрын

Nie jest głupota biec 100km a nawet nie przebiec wcześniej maratonu . Sam biegam ultra I jestem mega zdzwiony ze porywa się pani na taką akcję. ..no ale powodzenia ✌️byle bez kontuzji

@pawegrochowski3625 4 ай бұрын

Dokładnie, te biegam ultra i tak trenując jak ona to robi to co najwyżej może Maraton spróbować. Chyba nie jest świadoma jak każdy kilometr na początku przygody z ultra wchodzi w nogi 😅

@kamilacocco3848 4 ай бұрын

Dodajsz mi mega powera💪❤ Pozdrawiam z Sardegny😘😘😘😘

@jokozio7420 4 ай бұрын

Ania czy to inne proprocje tego omleta szarlotki, bo wydawalo mi sie ze inne proporcje były z jednym z twoich filmów ?

@annakarcz 4 ай бұрын

Tak, ja to zmieniam w zależności ile kcal potrzebuje na śniadanie

@Mart1921 4 ай бұрын

👍👍👍

@kaniabania5184 4 ай бұрын

Ania co sądzisz o aferze dopingowej Roberta Karasia? Wiem że Cię trenował , czy to nie zmienia Twojego postrzegania jego osoby jako trenera i autorytetu sportowego ? Jestem ciekawa Twojej opinii.

@anka6671 4 ай бұрын

Tez się chętnie dowiem z jej punktu widzenia

@anka6671 4 ай бұрын

Ps film motywacja ❤

@annakarcz 4 ай бұрын

Liczy się dla mnie to jakim jest człowiekiem i trenerem&wsparciem dla mnie. Z tego co wiem Robert opublikuje pismo oraz wyniki w swoim czasie odnośnie trwającej afery, sprawą zajmują się prawnicy a ja nie angażuje się w medialną nagonkę

@anka6671 4 ай бұрын

@@annakarcz ok dziękuje za odpowiedz, nie chodziło mi o ocenianie a poznanie zdania osoby, która ma z nim styczność własnie na gruncie sportowym, :) udanego biegania na Bali :)

@Robert-sl5uv 4 ай бұрын

A co tu sądzić, cała Polska wie co on zrobił przecież... Oszukał ludzi i tyle

@SUMIKOUTDOORS 4 ай бұрын

Ania śliczna jesteś ❤

@84kociaczek 4 ай бұрын

hej Ania, jaki to model tych okularów Oakley ?

@annakarcz 4 ай бұрын

Oakley 928O 07 39

@wiktoriabartczak630 4 ай бұрын

Just keep going. ❤️ Chciałam powiedzieć, że ta nazwa Rusz Sport jest tak rewelacyjna. Uważam niesie za sobą zajebisty przekaz. Co ciekawe za każdym razem jak słyszę Rusz Sport, masz też w głowie Róż Sport i chociaż w różu Cię chyba nigdy nie widziałam, to wprowadzasz dużo kobiecości, delikatności i wrażliwości do tego sportu. ❤️🌸

@anitatalar5365 4 ай бұрын

❤❤❤😊

@izabelaczurko6618 4 ай бұрын

Aniu co to są za żelki ?Powodzenia !!!

@natalia9021 4 ай бұрын

czy Ty masz sztuczne piersi ??

@DamianSzuko 3 ай бұрын

Okli, balen ciaga, Ty te nazwy sama tworzysz ?

@kittyZd 4 ай бұрын

Ania czy ktos bedzke nagrywal urywki z Twojego maratonu? Jestem ciekawa jak Ci pojdzie i jak da rade Twoj żoładek .Ogladalam ostatnio zmagania Natashy Oceane nie wiem czy ja kojarzysz ona podchodzila do tego chyba 3 razy ,dla mnie kobieta żelazo.I tak właśnie jestem ciekawa jak pojdzie Tobie.

@annakarcz 4 ай бұрын

Tak będzie vlog ze startu :) Pierwszy raz o niej słyszę, wow, ale ona robiła 100mil to 160km

@kittyZd 4 ай бұрын

@@annakarcz Ogladam Natashe odkad pamietam ,jej tata albo mama nie pamietam jest z Polski tez wlasnie😍Nie moge sie doczekac Twojego maratonu,kocham ogladac takie wyzwania osob,ktore sledze od lat. Z calego serca trzymam kciuki😍zainspirowalas mnie do biegania😍🔥

@iwonawrochna1383 4 ай бұрын

Apartament spoko ale robaczki jak dla mnie nie do zaakceptowania, bałabym się w nocy zasnąć. A tak poza tym pozazdrościć ❤

@92drobna 4 ай бұрын

Aniu czy mozna zapytać ile masz ml w implancie piersi ? Pozdrawiam.

@natkanatka5228 4 ай бұрын

To jej naturalne, wiele razy o tym mówiła ale ludzie chyba nie potrafią zrozumieć…

@carnefresca_ 4 ай бұрын

@@natkanatka5228 nie masz racji, Ania około rok temu zoperowała biust.

@carnefresca_ 4 ай бұрын

@@natkanatka5228 były o tym insta story

@ka_ja 4 ай бұрын

@@carnefresca_ dokładnie. Nagrała nawet o tym filmik, który był na kanale może godzinę i go usunęła. Nie oceniam, Jej decyzja. 😊

@juliabiernacka1029 4 ай бұрын

🌴🌴🏝️

@ewelinaborkowska2821 4 ай бұрын

Napisałabyś nazwę tej aplikacji do poznawania osób?🤍

@jk14ff 4 ай бұрын

Bumble

@Karolinaa.a00 4 ай бұрын

Jaki tytuł piosenki 27:41 sek ? 🫶🏼

@daris8031 4 ай бұрын

Polecam doinformować się o firmie balenciaga

@jowitap 4 ай бұрын

Wrzucisz polecane noclegi na Bali?

@annakarcz 4 ай бұрын

Jestem w jednym noclegu na Bali więc nie pomogę 😅

@magdalenadabrowska4587 4 ай бұрын

14:18 ale ten gość nadał urok temu vlogowi 🤣

@NorbiPlayGames 4 ай бұрын

jaki masz pas do biegania?

@annakarcz 4 ай бұрын

Decathlon :)

@karolinajarek1559 4 ай бұрын

💪😊

@tomb430 4 ай бұрын

Jestes fajna :)

@monikajozwiak758 4 ай бұрын

Ogromny szacunek za trzymanie się planu, wytrwałość, ambicje, robienie swojego pomimo uszczypliwych komentarzy innych, stawianie także na rozwój umysłowy, refleksje. Nie ma tutaj żadnych dram, żadnego komentowania innych aby podbić tym zasięgi - skupiasz się na sobie i inspirujesz tym swoich widzów. Trzymam mocno kciuki i życzę Ci wszystkiego dobrego!

@patliw4412 4 ай бұрын

Tak jezu. Denerwuje mnie to, ze ktos komentuje to jak ona żyje. Jest taka a nie inna. Ważne, że jej odpowiada to w jaki sposob żyje, a każdy decyduje o wlasnych wyborach!!

@patliw4412 4 ай бұрын

Dziewczyna ma pasje, ambicje, na tym sie skupia a i tak ludzie sie beda pruc bo nie zyje w taki sposob jak ludzie by chcieli

@megiczarnobiala 4 ай бұрын

To prawda. Ja jestem zupełnie innym człowiekiem niż Ania, a z przyjemnością zaglądam na jej kanał. Szanuję też to, że nie ma w jej filmach moralizatorstwa typu "róbcie to a nie tamto, bo tamto jest złe". Żyje po swojemu i po prostu to swoje życie pokazuje.

@megiczarnobiala 4 ай бұрын

@@patliw4412i przysrają się zawsze do pierdół, bo laska jest niezależna, ma pieniądze i robi co chce. To przecież zbrodnia! Powinna już szukać chłopa i myśleć o dzieciach 😂😂

@krasniczek4664 4 ай бұрын

Mimo wszystko mają trochę racji. Ultra maratony, to nie jest coś bezpiecznego, tam walczysz cały czas z organizmem, z bólem przez kilkadziesiąt kilometrów. Jeżeli źle się przygotuje to może skończyć nawet w szpitalu. Po jej obecnych filmach wnioskuje, że nawet nie ukończyłaby maratonu, a co dopiero ultra...

@zantr7351 4 ай бұрын

Zakceptuj na stravie

@robertkokoszka2031 4 ай бұрын

Ja ci powiem: "Hej, wyglądasz ładnie i super z tym. Chciałbym zobaczyć, jak to będzie wyglądać :) A co będą gadać, oni zawsze będą Pozdro trzymaj sie :D

@Robert-sl5uv 4 ай бұрын

Stuleja

@mikefitt7544 4 ай бұрын

Nie boisz się biegać w słuchawkach po tak tłocznych ulicach w Azji?

@annakarcz 4 ай бұрын

Nie, mam włączony tryb kontaktu

@NLS-NATURELIFESTREAM 4 ай бұрын

To jest kamikaze nadkobieta 🫡🤝💪🏻

@klaudiaguzy1 4 ай бұрын

Szczepilas sie przed wyjazdem? Pytam z ciekawości czy warto sie zaszczepic czy nie? 😊

@zofiaw563 4 ай бұрын

Do Azji bardzo dobrze jest być zaszczepionym na WZW A, bo ono jest przenoszone drogą pokarmową, a wiadomo jak to z jedzeniem w Azji bywa : ) Na Malarię i Dengę nie ma szczepień, więc pozostaje działać tylko ochronnie sprejami, najlepiej kupionymi na miejscu bo mają wyższe stężenie substancji aktywnej.

@Robert-sl5uv 4 ай бұрын

Dasz radę Aniu..mam nadzieję, że nie poddasz się jak będą trudne chwile

@Xaolasia 4 ай бұрын

Więcej reklam niż treści filmu 😢

@annakarcz 4 ай бұрын

reklamy łącznie trwają 3min a film 30 minut

@GabrielaReformat 4 ай бұрын

jeju Aniu o co chodzi z twoimi żyłami na dłoniach😳😳

@nevermind6018 4 ай бұрын

przecież to normalne, zależy od kilku czynników, raz tak jest potem wraca do normy

@adolescencja333 4 ай бұрын

mnóstwo osób ma tak, że żyły wychodzą pod wpływem gorąca

@lady12320 4 ай бұрын

Ojej człowiek ma żyły,biedna Gabryśka dopiero się o tym dowiedziała,nie wiem czy jesteś na tyle głupia czy co

@lady12320 4 ай бұрын

Ojej człowiek ma żyły,biedna Gabryśka dopiero się o tym dowiedziała,nie wiem czy jesteś na tyle głupia czy co

@lady12320 4 ай бұрын

Ojej człowiek ma żyły,biedna Gabryśka dopiero się o tym dowiedziała,nie wiem czy jesteś na tyle głupia czy co

@kabr4616 4 ай бұрын

Uwazaj na siebie, te scootery sa przerazajace.

@melanieavans6072 4 ай бұрын

Akurat jeśli chodzi o głodówki to nie dziwię się, że u kobiet są gorsze komentarze, bo po prostu dla kobiet głodówka to jest najgorszy pomysł. Natomiast nie rozumiem jak komuś można podcinać skrzydła jak ma jakieś cele treningowe, do których podchodzi mądrze - czy to maraton, ultramaraton czy chęć dźwignięcia jakiegoś ciężaru. Gdybyś nigy nie biegała i następnego dnia chciała biec ultra to fatalny pomysł, ale tak z planem? Super! Ja kibicuję mocno!

@borowa9118 4 ай бұрын

Ale spoko vlog.suPer.uważaj na siebie 🌹🌴

@niuniamordo5012 4 ай бұрын

Zrobiły ci się strasznie ładne rysy twarzy wcześniej też miałaś śliczne ale na tym filmiku ładnie to widać pewnie przez redukcję ❤ super filmik

@migdalalove 4 ай бұрын

Beka że jest napisane sugar free na ryżu xD

@KomboFreestyle 4 ай бұрын

Bez sensu pić kawe przed biegiem, pchasz tętno wyżej

@MaciekRzajeltus-zz5gl 4 ай бұрын

Jakiś czas temu na siłowni i robiłem cardio i maszyna automatycznie pokazywała tętno. I przy stałym tempie tętno miałem 130. A po 15 minutach obok mnie zaczęła trenować 20-letnia wysportowana dziewczyna w krótkich spodenkach. Nie zmieniłem tempa i tętno wzrosło do 150 :)

@kociaraxd1498 4 ай бұрын

Aha

@OlkaFasolka-hz1tu 4 ай бұрын

Wyrzuć śmieci a nie stawiaj na stole

@daniels6892 4 ай бұрын

za dużo powiedziane ze na Bali jest najlepsze jedzenie na świecie i kawa :)

@martaa9964 4 ай бұрын

Boże, naucz się chociaż trochę angielskiego 😅

@Judyta152 4 ай бұрын

Po białym ryżu jest się śpiącym. To niezdrowe węglowodany.

@ispitonyourgrave2761 4 ай бұрын

Dlaczego więc z dietą z węglowodanami ma się lepsze wyniki siłowe?

@Karolina-fk1dw 4 ай бұрын

Jak jesz dużo węgli i całe dnie siedzisz na tyłku to tak. Dietetyka nie jest zero-jedynkowa

@Judyta152 4 ай бұрын

@@Karolina-fk1dw biały ryż to syf lepszy jest ryż brązowy i nie ma znaczenia siedzenie na tyłku tylko jakość węglowodanów.

@aleksandrapietrzak2860 4 ай бұрын

Ma, bo dieta sportowa różni się od diety przeciętnego Kowalskiego to po pierwsze, po drugie biały ryż jest zdrowy, zawiera jedynie mniej błonnika, Ania przy tylu treningach nie może ładować w siebie tony błonnika, bo by nie była w stanie trenować

@thetribride 4 ай бұрын

moim zdaniem to nie chodzi o to że śa tepione bo feministki bardzo chetnie by to wykorzystały a chodzi o to że wiekszość osob wie że baby są delikatniejsze i mniej po prosstu sie patrzy na typa co w sumie ciul z nim co bedze a baba to waidomo ze bardziej z rozwagą się patrzy a to że wiekszosć typów to jakieś zj*by co sam ja jako facet tego nie kumam to powduje że napiszą coś złego bo sie nie umiją powstymać

@natalia-gc3rg 4 ай бұрын

Oczywiście że opalanie i słońce są zdrowe Niezdrowe jest wpajanie głupot że trzeba stosować spf

@hjxyy3283 4 ай бұрын

Polecam się dokształcić i nie rozprzestrzeniać dalej takich informacji

@Nbl3200 4 ай бұрын

@@hjxyy3283to ja polecam się dokształcić, kto wam takie głupoty wsadza do głowy, chyba przekupieni naukowcy przez firmy produkujące kremy z filtrem

@magdalenabNS 4 ай бұрын

Dr. Jaśkowski o tym mówił

@Sllomka 4 ай бұрын

Słońce jest lepsze od tych spf, które są tylko dla kasy.

@aleksandrapietrzak2860 4 ай бұрын

Polecam poczytać o szkodliwości promieniowania UV

@jakubek89 3 ай бұрын

Przydałaby się najpierw redukcja wagi przed takim dystansem tak o 10 kg....Ale to jest wszystko na siłę żeby tylko na chama upchnąć reklamę czegoś, nie wiem jak trzeba być bez pomysłu żeby słuchać jakiegoś influencera jak żyć.